Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)

[donatella]

Καλημέρα κοριτσάρες  
donatella από τούμπες άλλο τίποτα!! Δεν πειράζει θυμόμαστε την παιδική μας ηλικία   Η αλλαγή μικρή ή μεγάλη τη θέλουμε πάντως 
Βρε katingo τι απόφαση ήταν αυτή "θα ελαττώσω τη γυμναστική" Την καλύτερη συνήθεια όλου του κόσμου θα ελαττώσεις;;; Γυμναστική ίσον υγεία, ζωντάνια, λιγότεροι πόντοι, περισσότερο φαγητό, ωραίο δέρμα..... θες να συνεχίσω; Ή μήπως να τα λέω τραγουδιστά για να συννενοηθούμε καλύτερα;  
Απλά δώσε χρόνο........ όντως ωραίο το κολπάκι  
anch άσε παιδάκι μου το χειμώνα να κάνει τη δουλειά του.... και τον έχουμε ακριβοθώρητο  

[DONATELLA,]

Ρε κορίτσια, δεν τον ενόχλησα το χειμώνα, απλά ανακοίνωσα τις καιρικές συνθήκες!!!  DONATELLA, σε ματιάσανε κοριτσάρα μου.  katingo990, θα προτιμούσα να βάλεις και σαλάτα στο βραδυνό, έστω και χωρίς λάδι... Αλλιώς να τρως πρωινό με 2 μονάδες.
Crisάκο να την συνοδεύσεις μουσικά και να δώσουμε συναυλία "Υπέρ των μοναδοκόριτσων απανταχού των Βαλκανιών" Έβαλα και την GogoBC μέσα...

[katingo]

Καλημέρα κοριτσάρες!!!
Παιδιά χθες μάλλον 4 η ώρα το ξημέρωμα ξύπνησα από τις βροντές και τις αστραπές,
καθώς είμαι και λιγάκι μιγιάγγιχτη!!
Ε ξανακοιμήθηκα τελοσπάντως, και σήμερα έχουν ανοίξει οι ουρανοί!!
Και πρέπει σε λιγο να βγω για μια δουλειά και για το γυμναστήριο!!
Παιδιά εγώ σήμερα ένοιωθα πολύ ανάλαφρη, τα κιλά βέβαια τα ίδια,
τώρα πίνω το καφεδάκι μου   και μετά το γαλατάκι μου
και μετά θα βγω!!
katingo μου χαίρομαι για τις αποφάσεις σου και να δεις που όλα θα πάνε καλά!!
και πάνω από όλα συγχαρητήρια για την επιμονή σου!!
anch Cris, DONATELLA  
Να περάσετε σήμερα πολύ όμορφα!!
 

[donatella]

χαχαχαχ... donatella μαρεσε το χορευτικό σου. θα τραγουδω εγώ και εσυ θα ρίχνεις βολτες. ααα οχι οχι. θα χορευω κι εγω μαζί. δεν λεει να χάνεις εσυ θερμιδες και εγω πράμα.χαχαχαχ 
crisssssako καλημέρα. αμαν αμαν. με τρομαξες. καλααα καλααα. δεν την ελαττώνω.. είπα μήπως οφείλεται εκεί η αύξηση του βάρους. λε λε σε φοβήθηκε το μάτι μου χαχαχα  καληη μου εσυ. ευχαριστω για τη συμβουλη

anch μου επειδή έχω τρελαθεί με τα αντικατάστατα της ζάχαρης, δεν ξέρω τι να πιστέψω και να ενστερνιστώ τελικά, σκέφτηκα να χρησιμοποιώ μέλι και ας μου τρώει μια μονάδα. θα τρώω αλάδωτη σαλατούλα ευχαριστώ πολύ
ελεναακι μου τα είπαμε και στο φβ εμεις. have no words να ντυθείς καλααα

πολύ μάρεσε η ιδέα σχετικά με τη συναυλία. και φυσικά θα ανοίξει το πρόγραμμα με το γιουπι για. αα αυτο δεν το διαπραγματεύομαι   

ωπ ωπ... sweet σε ειδα.. μπηκεςς

[Τζένης]

Καλημέρα κι από μένα κορίτσια.

Εχθές είχα τα χάλια μου: φοβερός πονοκέφαλος που δεν πέρασε ούτε με χάπι και τις 6 μονάδες που έφαγα τις απέβαλλα θεαματικά!!!
Του θανατά!
Σήμερα καλύτερα. Έφαγα πρωινό Τζένης γιατί έχουμε φρέσκα αυγουλάκια.
Το μεσημέρι μάλλον το χθεσινό σπανακόρυζο που δεν κατάφερα να φάω.

Κατερινάκι χθες μου έλειψες που δεν έγραψες. Κι εγώ συμφωνό με την Κρις, μη σταματήσεις τη γυμναστική, κάνε λίγο υπομονή και τι θα κανει και η ρουφιάνα η ζυγαριά θα κατεβεί κι αυτή.
Αντς θέλω κι εγώ να έρθει το καλοκαίρι!!!! Δε μ'αρέσει ο χειμώνας καθόλου!!! Ακούς Κρις;;;;

[Genni]

και σε μένα λείψατεεε  
καλά εσυ ιδιαιτέρως δεν το συζητώ
α το ίδιο φαγητό θα φάμε...
μμ δεν θα τη σταματήσω. τη συνήθισα τώρα εξάλλου.
ευχαριστώ

η Genni που ειναι αλήθεια?

χαζέ πονοκέφαλε
σημερα εισαι καλύτερα ?

[sweettooth]

Κορίτσια εγώ ποτέ δεν ήμουν της γυμναστικής καθώς είμαι τεμπελίτσα
αλλά τώρα τη λατρεύω, μου αρέσει να χτυπιέμαι και να ιδρώνω και να δείχνει τις θερμίδες να χάνονται!!
sweettooth καλημέρες!!

[anch]

anchευχαριστω,katingoμου οτι θες εσυ,eleenik crisωραια η παιδικη μας ηλικια αλλα κοριτσια μου δεν εχετε ακουσει οτι ο γερος η απο πεσιμο η απο.............χα,χα και το λεω για μενα!!!Α!!!!!!!!!!!!καλε εχω παρει αστερακι, τωρα το ειδα φαινεται κουνηθηκε και ο εγκεφαλος μουanch ευχαριστω, ευχαριστω ειμαι χαρουμενη 

[katingo990]

katingo990, δες αυτό το άρθρο, σε παρακαλώ...
https://www.queen.gr/Niki-Kartsona/Editorial/item/5187-petaxte-th-zygaria-kai-adynatiste
----------------------------------
Και αυτό, από το ίδιο site:
Προσοχή στην κοροϊδία της ζυγαριάς
Αν νομίζετε πως η ζυγαριά είναι πάντα το σωστό μέτρο υπολογισμού του τι συμβαίνει με το σώμα σας, κάνετε λάθος. Αν η συχνότητα με την οποία γυμνάζεστε είναι επαρκής (5 με 7 μέρες την εβδομάδα), μπορεί να «βάζετε» μυς ενώ όμως ταυτόχρονα χάνετε λίπος. Έτσι, μπορεί να μην χάνετε κιλά, χάνετε όμως πόντους από την περιφέρεια και το σώμα σας αλλάζει μορφή προς το καλύτερο. Γι´ αυτό καλό είναι να μην μετράτε μόνο τα κιλά σας αλλά και τις αναλογίες στο σώμα σας, ώστε να έχετε έναν δεύτερο, εξίσου αντικειμενικό, τρόπο ελέγχου της προόδου σας.

[anch]

anch το διάβασα τις προάλλες που μας το βαλες.. δεν θυμάσαι που στο πα?
ευχαριστω πολυ πολυ 

θα βάζω τη μαμα μου να με μετράει με τη μεζουρα κάθε εβδομαδα  ίσως είναι καλύτερη λύση

[katingo990]

Όχι katingo990, μην σου πω ψέμματα, για την ακρίβεια, επειδή το συζήτησα και στο γυμναστήριο και το έστειλα και στην γυμνάστρια μέσω F/B, δεν θυμόμουν αν το ανάρτησα και εδώ. Συγγνώμη!!!

[αρχηγέ]

Ωραίο το άρθρο αρχηγέ. Ένας γιατρός μου είχε πει κάποτε ότι το καλύτρο σενάριο που μπορεί να συμβεί στο σώμα σου είναι να πάρεις βάρος (καλά ακούσατε -να πάρεις) ενώ χάνεις σε περιμέτρους. Γιατί οι υγιείς ιστοί έχουν βάρος, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται η υγεία και η δύναμη  
Βέβαια εξίσου καλό είναι να είσαι και σταθερή ενώ μειώνονται οι περίμετροι  

Αντς θέλω κι εγώ να έρθει το καλοκαίρι!!!! Δε μ'αρέσει ο χειμώνας καθόλου!!! Ακούς Κρις;;;;

 
sweet μάλλον εγώ πρέπει να μετακομίσω στη Νορβηγία (και δε μου αρέσει και ο σολωμός) κι εσύ στην Αφρική  
Ελπίζω καλύτερα σήμερα ε;  
Άσε katingo   Έτσι είμαι εγώ, βαράω του θανατά και τρομάζω τον κόσμο   συγνώμη..... Αλλά τη γυμναστική την κρατάμε  

Εγώ δεν πάω Αφρική, μένω Ελλάδα... Όσο για το σολομό, τον λατρεύω αλλά δεν χρειάζεται να τον φάω εκτός συνόρων... Αλήθεια, τόνο δεν έχουν στην Νορβηγία;

[anch]

anchπολυ καλο αρθρο, παω να ετοιμαστω για δουλεια  καλο μεσημερι σε ολες

Ζουζούνες εδώ είμαι  Που να πάω η άμοιρη  Δεν είπαμε, μονιμοποιήθηκα  σαν επισκέπτρια του φόρουμ. Δεν γράφω γιατί περνάω μια πολύ άσχημη και δύσκολη περίοδο. Έχω να αντιμετωπίσω την εφηβεία της κόρης μου, τα οικονομικά του σπιτιού και την ασυννενοησία του κυρίου μου. Καταλαβαίνετε σε τι εμπόλεμη ζώνη κατοικώ. Από μονάδες, μια μέρα καλά, μια μέρα χάλια, άλλη μέρα θεονήστικη. Χαίρομαι με τη χαρά σας και συνεχίζω. Πολλά πολλά  σε όολες και ... τι ωραία που δεν με ξεχνάτε