Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

[dukanopoule]

ευχαριστω Διονύση μου, αλλα τα  μπράβο ανήκουν σε εσας που εχετε χάσει τόσα πολλα κιλα μέχρι τώρα.
Και εγω, αν και έχει σχεδόν μια ώρα που ξύπνησα, ακομα σε ληθαργο βρίσκομαι.. δεν βοηθάει και ο συννεφιασμένος και μουντος καιρος γμτ  ..!

Τον συγκεκριμενο καιρο ουτε εγω τον θελω με τιποτε, θελω ηλιο και μια συνεχομενη ανοιξη - καλοκαιρι ως εποχη 
Με το καλο και στη τριτη φαση για να μας ενημερωνεις για το πως τα περναει κι απο κει !!!

dukanopoule εισαι sef δυνατος κι εσυ εχω την εντυπωση 

[GINA1]

Καλημέρααααααααααααααααααααα

Καλέ τι χάλι καιρός είναι αυτός σήμερα... αφού ξύπνησα και απο την μαυρίλα δεν μπορούσα να καταλάβω αν είναι πρωί ή  απόγευμα  απαπαπαπαπααπ που θα πάει θα περάσει και αυτός ο χειμώνας.....

Μπράβο GINA1  λίγο ακόμα και φτάνεις στον στόχο σου.....

Καλά έχω πάθει πλάκα με τα μαγειρέματα των dukanoαντρών του χώρου... μπράβο παιδιά μπράβο....

Μέρα PV σήμερα και θα κάνω ζαρκάδι με πράσο και κονκασέ...  

[dukanopoule]

dukanopoule εισαι sef δυνατος κι εσυ εχω την εντυπωση 

αααααχ... τις εποχες προ dukan εφτιαχνα κατι πιατα... ουτε ο Λαζαρου δεν με επιανε... xaxaxaxaxaxaxa

μην μασατε με τον καιρο... ηρθε σημερα μια φιλη μου απο Ιρλανδια και λεει σαν την Ελλαδα πουθενα!!!  και της λεω "μα καλα δεν βλεπεις τον καιρο σημερα?" η απαντηση της "αυτη ειναι ηλιοφανεια για την Ιρλανδια" 

οπως και να εχει, εγω με τον ασχημο καιρο δεν εχω θεμα...το μονο που σκεφτομαι ειναι αυτους που δεν εχουν ενα σπιτακι να μπουν μεσα και μενουν στους δρομους... ή τα μεγαλα κρυα που κανει βορεια (βορεια Ελλαδα, οχι βροεια προαστια εκει δεν μασανε...) και δεν μπορουν να ζεσταθουν πλεον οι ανθρωποι κ ξυλιαζουν... ετσι πως μας καταντησαν οι ξεφτιλισμενοι!!! και αναφερομαι σε ολους... μην ανοιξουμε πολιτικη κουβεντα  αναμεσα στους μουσακαδες 

[GINA1]

Καλημερα φιλαρακια απο την βροχερη Θεσσαλονικη!!!
Ακομα δεν ειμαι καλα,αλλα ζυγιστηκα και ειμαι μισο κιλο κατω!!Εφτασα τα 78!!Μου μενουν αλλα 3,αλλα αναγκαστικα θα την διακοψω την Δευτερα λογω ταξιδιου,για 1 εβδομαδα μονο!!
GINA1 μου μπραβο σου!!Σχεδον εφτασες!!Δηλαδη οταν γυρισω θα κανεις την γ φαση??Εγω παντως θα ερθω για καφε,μονο και μονο για αυτα τα σοκολατακια!!! Αλλα και για σενα!!!
Sophiam σ`ευχαριστω για τις ευχες σου!!Οσο για το κιλακι θα πεσει μην αγχωνεσαι!!Μηπως τρως πολλα αλμυρα και ειναι κατακρατησεις?
Dio13 μηπως σε ξυπνησα???Χαχαχα!!Συμφωνω για τον καιρο ειδικα τωρα που ειμαι αρρωστη!!Παλιοχειμωνας!!Dukanopoule σε 5 μερες που θα παω Αμβουργο και Βερολινο θα φαω πολυ κρυο και πολλα μειον!!!Ευχομαι να με πιασει καλα η αντιβιωση!!Εχω κ τον αντρα μου με πυρετο!!!
Καλημερα σε ολους σας παιδια!!

[Dukanopoule]

Dukanopoule κει σα περα ειναι βαρβαροι ρε συ εδω ειμαστε αλλος πλανητης !!! εχει φυγει σχεδον ολος ο χειμωνας κι ευτυχως δεν εχουμε κρυωσει ακομη !!!

οσο για τα πολιτικα ας το αφησουμε γιατι πρεπει ν ανοιξει αλλο νημα για συζητηση που ομως ο κοινος παρονομαστης ολων θα ειναι ο ιδιος. Δυστυχως πλεον με μια απλη βολτα στο περιπτερο
βλεπεις τη καταντια μας ως χωρα και φταινε ολοι γι αυτο.

Olivia καλη αναρρωση και καλο ταξιδι να εχεις, εισαι τοσο κοντα στο στοχο σου που μια εβδομαδα διακοπης δεν νομιζω πως θα σε φερει τοσο πισω 

Το δικο μου ζυγισμα ειναι στα πλαισια του λιγο κατω απ τα 91, καλυψα γρηγορα τις 2-3 ατασθαλιες (πολυ βοτκα - κρασι) που εκανα προ ημερων και πρεπει να το περιορισω κι αλλο
για να φτασω γρηγοροτερα εκει που θελω.

Θα ειναι καλα αν τη Δευτερα ειμαι κατω απ το φραγμα των 90 κιλων.

Παω να ξεπαγωσω το κρεας τα λεμε αργοτερα 

α οκ, χωρις λογο δηλ σε μαλωσα ε? xaxaxaxaxa 

απο οτι διαβαζω πρασο δεν εβαλες ε? αν οχι, την αλλη φορα βαλε, την νοστιμιζει 

σημερα εχει βακαλαο με ντοματουλα και κολοκυθακι... καλουτσικος ειναι... 

Καλα ρε αγόρια Μας κουφάνατε Για πράσα ακουώ η μάλλον διαβαζω. Ηδη έχετε κάνει ντουκανομουσακαδες, σπανακοπιτες, βακαλαο τώρα τι βακαλάο φρέσκο? οχι μαλλον παστό ε? πείτε μας  τωρα ότι έχετε φτιάξει και τίποτα ντουκανοτουρτες να με στείλετε  αδιαβαστη την άχρηστη που μου φαίνεται βουνό να φτιάξω μια σπανακοπιτα και προσπαθω να βγάλω άκρη απο τα ποστ τα δικα σας, πως να την φτιάξω, που να την ψήσω, πως να φτιάξω το σπανακι ..... Γιατί δεν συνεταιρίζεστε να φτιάξετε μια αλυσίδα με φαγητα ντουκάν? .

Καλα ρε αγόρια Μας κουφάνατε Για πράσα ακουώ η μάλλον διαβαζω. Ηδη έχετε κάνει ντουκανομουσακαδες, σπανακοπιτες, βακαλαο τώρα τι βακαλάο φρέσκο οχι μαλλον παστό? πείτε μας  τωρα ότι έχετε φτιάξει και τίποτα ντουκανοτουρτες να με στείλετε την άχρηστη που μου φαίνεται βουνό να φτιάξω μια σπανακοπιτα και προσπαθω να βγάλω άκρη απο τα ποστ τα δικα σας, πως να την φτιάξω, που να την ψήσω, πως να φτιάξω το σπανακι ..... Γιατί δεν συνεταιρίζεστε να φτιάξετε μια αλυσίδα με φαγητα ντουκάν? .

εχω φτιαξει μια dukanοτουρτα Παρλιαρου  χαχαχαχα που τετοια τυχη... εχω πεταξει πολλα υλικα σε προσπαθειες να φτιαξω επιτυχημενο γλυκο αλλα δεν...  

θα την κανεις οπως λεει η συνταγη https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6252&Itemid=49, εγω αυτη εκανα με προσθηκη επιπλεον πιτουρου  βρωμης κ σιταριου, 300gr περιπου φετας 2% αλλα κ λιγο πρασο στο μειγμα (το πρασο ειχα ξεχασει να το αναφερω στα προηγουμενα posts  )

εχω φτιαξει μια dukanοτουρτα Παρλιαρου  χαχαχαχα που τετοια τυχη... εχω πεταξει πολλα υλικα σε προσπαθειες να φτιαξω επιτυχημενο γλυκο αλλα δεν...  

θα την κανεις οπως λεει η συνταγη https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6252&Itemid=49, εγω αυτη εκανα με προσθηκη επιπλεον πιτουρου  βρωμης κ σιταριου, 300gr περιπου φετας 2% αλλα κ λιγο πρασο στο μειγμα (το πρασο ειχα ξεχασει να το αναφερω στα προηγουμενα posts  )

Ας αποκτήσω εγώ την φετούλα και θα ......ζωγραφίσω. Θα βάλω και πράσο και καυκαυλήθρες και παπαρούνες και λάπατα και όλα απο το χωράφι μου, Και αυγουλάκια απο τίς κοτούλες του....γείτονα. και θα φτιάξω και πρασσόπιτα, και τυρόπιτα, και και και.....

hellooooooooooooooooooooooo ladies!!!!  τελειωσε η εξεταστικη και επεστρεψα!!!!! τι μου κανετε ? :¨)

hellooooooooooooooooooooooo ladies!!!!  τελειωσε η εξεταστικη και επεστρεψα!!!!! τι μου κανετε ? :¨)

 καλώς ήλθεεεεες Πώς  πήγες καμάρι μου Η διάιατα σου? Αντε και έλεγα ότι σε κλεψε καμμια κοπελιά

[lupetta]

lupetta x0xa0ax0xa0xa0. οχι εξεταστικη και πηγα χαλια ξανα! καλά παει η διατροφη μωρέ λεω απο κυριακη να μπω τριτη φαση 

Γεια σε ολους!!να σας ρωτησω κατι για τη σπανακοπιτα;τη ποσοτητα βρωμης πως την υπολογιζουμε στην ημερισια δοση λεει η συνταγη 6 κουταλιες δηλαδη τρωμε 2 κομματια για δυο κουταλιες που πρεπει στη δευτερη φαση!σωστα;

Γεια σε ολους!!να σας ρωτησω κατι για τη σπανακοπιτα;τη ποσοτητα βρωμης πως την υπολογιζουμε στην ημερισια δοση λεει η συνταγη 6 κουταλιες δηλαδη τρωμε 2 κομματια για δυο κουταλιες που πρεπει στη δευτερη φαση!σωστα;

σωστα

[GINA]

Καλησπέρα ντουκανοπαρέα

Σημερα ηταν πολυ περίεργη μέρα,είχα μια βαρεμάρα,μια κατατονία,μια μιζέρια να το πω;
Μπορεί να φταίει και αυτός ο παλιόκαιρος,άντε να ξαναφτιάξει λίγο ο καιρός να ανέβει και η διάθεση μας!

GINA Για διακοπούλες θα φύγεις φαντάζομαι ε;Να περάσεις τέλεια και να γυρίσεις πολύ ξεκούραστη και ανανεωμένη.
Lupetta Έχεις δικές σου καλλιέργειες από ο,τι κατάλαβα.Σε ζηλεύω.Εγώ κάτι ντοματάκια έβαλα σε γλάστρα και μου τα πήρε και μου τα σήκωσε ο αέρας...

Από φαγητό καλά πήγα και σήμερα (νομίζω)
Πρωί-2 διπλούς εσπρέσσο με 2 ζαχαρίνες ο καθένας
Μεσημέρι-5 φέτες γαλοπούλα,100 γραμμ. καπνιστό σολωμό και 2 αυγά βραστά
Απόγευμα-Γιαούρτι 2%,2 κ.σ βρώμη,1 κ.σ γκότζι μπέρι,κανέλα
Βράδυ-Σαργός ψητός

[darkshadow1989]

Καλησπέρα!!!!

darkshadow1989 Καλώς μας ήρθες και πάλι.... ακούω εξεταστική και ανατριχιάζω....    μην σκας θα έρθει η μέρα που θα φεύγουν τα μαθήματα σαν νεράκι χωρίς να το καταλαβαίνεις...

lupetta μου έχεις κάνει ότι καλύτερο που έχεις τα δικά σου ζαρζαβατικά..... μακάρι να είχα κι εγώ ένα μικρό κομματάκι που να μπορώ να βάλω τα δικά μου να μην έχω ανάγκη κανέναν και να ξέρω και τι τρώω... ευτυχώς έχει στήσει κανονικό θερμοκήπιο ο μπαμπάς μου στο χωριό οπότε όταν πάμε γεμίζουμε το ψυγείο και όχι μόνο με λαχανικά αλλά και με κρεατικα που έχουμε στο χωριό...   εγώ τους είπα να πάρουν και μοσχάρι να μεγαλώσουμε αλλά δεν ξέρουν που θα βάλουμε τόσο κρέας μετά... 

Σήμερα το φαγητό μου ήταν καλό αλλά αν είχα και λίγο ψωμάκι να βουτήξω στο ζουμάκι θα ήταν ακόμα καλύτερο    Έφτιαξα και τις κρεμούλες μου να τις έχω στο ψυγείο που πραγματικά με έχουν σώσει.... όποτε με πιάσει η λιγούρα τρώω μία και όλα καλά...

Διαπίστωσα ότι τόσες μέρες στην δεύτερη φάση έκανα μια βλακεία... συνέχισα να τρώω 1,5 κσ πίτουρο βρώμης..... από αύριο συνεχίζω με 2κσ

Πήγα και στα lidl σήμερα για προμήθειες... λίγο τρομοκρατημένη βέβαια και σίγουρη ότι δεν θα βρω linessa  αφού διάβαζα εδώ ότι πάτε και δεν βρίσκεται τα εξαφανίζουν... αλλά βρήκα από όλα και έτσι γέμισα το ψυγείο μου... μάλλον εδώ δεν ακολουθούν την dukan

ααααααααα είπα να κάνω και ένα τσιζκεικ αλλά δεν έχω φόρμα σιλικόνης  υπάρχει καμία άλλη λύση γι αυτό?? γιατί πρέπει να ψηθεί? elena77

Να ρωτήσω και κάτι ακόμα.... το πίτουρο Βρώμης με το πίτουρο Σιταριού έχουν διαφορά στο μαγείρεμα? αν πχ αντί για να βάζω στις συνταγές και πίτουρο σιταριού εγώ βάζω μόνο βρώμης θα έχει διαφορά το αποτέλεσμα??

Αυτά για τώρα σας ζάλισα πάλι με την πολυλογία μου...