GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Απρίλιος 29, 2024, 07:14:46 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 10 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 ... 100 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 729488 φορές)
Απάντηση #30
« στις: Ιανουάριος 11, 2013, 20:45:18 μμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Ε εδώ παει το < ο πεινασμένος καρβέλα ονειρεύεται> απο το πολύ καημό μου  έγραψα την επιθυμία μου αντί για το πραγματικό. Που τετοια τύχη να ειναι αλήθεια. Μου θύμισα μία φίλη μου που κάποτε πηγαιναμε μαζί σε ένα διαιτολόγο  αυτή ζύγιζε τότε  γύρω στα 120 κιλά και όταν έβγαινε και την ρωτούσα πόσα έχασες Ελένη μου απαντούσε 78 αντί για 118 γιατί αυτό ονειρευόταν. Ουκ έρχεται μονον
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 13, 2013, 01:06:00 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #31
« στις: Ιανουάριος 11, 2013, 21:58:59 μμ »
elena77 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
Δεν ξερω πως προέκυψαν γραμματάκια.
Δεν εχασες τιποτα βρε  lupetta, απλά λίγη γκρίνια.
Την βγάλαμε καθαρή και σήμερα.
Τρώω την τελευταία μου κρεμούλα και σερφάρω γιατί έχει κανει κατάληψη στην τηλεοραση μου ο Ελένος και βλέπει μπάσκετ.
Καλό βράδυ.
Καταγράφηκε
145...................99,5..........;;;
5/6/12
 
Απάντηση #32
« στις: Ιανουάριος 11, 2013, 23:54:06 μμ »
noucca Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
Γιούχου ή μήπως να πω καλημέρα; Κοιμήθηκα 3 ωρίτσες για μεσημέρι και μόλις σηκώθηκα και πίνω καφεδάκι. Γλώσσα

elielena την έχω πατήσει πολλές φορές με εταιρίες τηλεφωνίας. Ό,τι βάζει ο νους σου το έχω πάθει. Την προηγούμενη φορά όμως, με έπαιζε σαν μικρό παιδί ο ΟΤΕ και δε μου έδινε την έκπτωση που μου είχε τάξει δύο μήνες πριν. Ευτυχώς ήμουν πια πολύ πεισμωμένη με τα προβλήματα στη δουλειά του Νούκου και δεν το άφησα άλλη μια φορά να περάσει, μπήκα στη σελίδα της ΕΕΤΤ και έστειλα καταγγελία. Ο σκοπός μου ήταν να μου χρεώσουν σωστά εκείνους τους 2 μήνες αλλά μάλλον τους φόβισε πολύ η επιστολή που έλαβαν από την ΕΕΤΤ γιατί μου αφαίρεσαν ΟΛΑ τα πάγια. Κακία
lupetta προφανώς κάτι κλέβει ρεύμα αλλά είναι μπελάς ρε συ να βγάλω όλες τις συσκευές μία-μία από την πρίζα και να κοιτάω το ρολόι της ΔΕΗ. Άσε που κάνει και μισή ώρα το βλαμμένο να σταματήσει. Τώρα έμαθα να το κοιτάω κάθε 15 μέρες και να υπολογίζω πόσες κιλοβατώρες μου απομένουν ως την πανάκριβη 1601η. Γλώσσα Είναι εντελώς και παντελώς αποφασισμένο να την κάνουμε για Αθήνα το συντομότερο δυνατόν. Ούτε εγώ ούτε ο Νούκος έχουμε εδώ κάτω ευκαιρίες για δουλειά, τουλάχιστον στην Αθήνα θα μπορώ να δουλεύω όλο το χρόνο γιατί το τετράμηνο των τουριστικών με 5 μήνες ΟΑΕΔ δεν φτάνει ούτε για τα κινητά μας. Λύπη
82vasilikh μπράβο κορίτσι μου για το κουράγιο σου! 54 κιλά δεν κατάφερα να χάσω ούτε με το δακτύλιο που τον πρόσεχα και τον ρύθμιζα συστηματικά. Απορία Ελπίζω να συνειδητοποιείς ότι αυτό που έκανες είναι ΑΘΛΟΣ και γι' αυτό δεν έχεις χαλάρωση. Σε αντάμειψε ο Θεός της δίαιτας για το πείσμα σου. rose kissing
Μην κάνεις μια ώρα περπάτημα αν δεν έχεις συνηθίσει να γυμνάζεσαι. Όσο λέει ο Ντουκάν (20-30 λεπτά) είναι αρκετό.
MARINAKI77 καλώς μας ήρθες και καλά χασίματα όποια δίαιτα κι αν κάνεις. Η Ντουκάν θεωρείται πολύ πιο εύκολη από άλλες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων αλλά μιας και έκανες μια πιο αυστηρή από τη δική μας, καλό θα ήταν να κάνεις όλη τη συντήρηση της άλλης πριν δοκιμάσεις τη Ντουκάν. Αλλιώς, αντί να πάθει "σοκ" ο οργανισμός σου που του έκοψες τους υδατάνθρακες (ο σκοπός δηλαδή της 1ης φάσης Ντουκάν) μπορεί να αντιδράσει περίεργα και να πάθει σοκ από τους παραπάνω υδατάνθρακες. Σφραγισμένα χείλη
Αν μπορείς, κάνε μας μια χάρη: μη γράφεις με κεφαλαία γιατί στη γλώσσα του ίντερνετ σημαίνει ότι φωνάζεις κι αγχώνομαι. Ντροπή
elpis Μεγάλο χαμόγελο. Παραδόξως, για την κρέμα νύχτας δεν έχω καμία κακία να πω. Α όλα κι όλα! Στη μάπα μας επιτρέπεται να βάζουμε τα πάντα! Γλώσσα
elena77 όλοι μας κουβαλάμε αυτόν τον καιρό ένα σταυρό πιο μεγάλο από το μπόι μας. Σίγουρα 5 κιλά κάτω ή πάνω δε θα αλλάξουν τίποτα στα υπόλοιπα σοβαρότερα προβλήματα αλλά όλα κάποια στιγμή θα τακτοποιηθούν. Δε θα είναι κρίμα τότε που θα είσαι άνετη και χαλαρή να έχεις να χάσεις τα διπλά κιλά; Για τις υποχωρήσεις σου δεν έχω να πω τίποτα. Είναι τόσο μικρές που δεν προβλέπεται να δημιουργήσουν πρόβλημα. Όσο για τα τουρσιά, εγώ έχω βρει διάφορες μάρκες στο σούπερ που δεν έχουν καθόλου ζάχαρη. Ρίξε τους μια ματιά. Κλείσιμο ματιού
teta πολύ μ' αρέσουν οι εξετάσεις σου! up
lupetta εσύ για να δείξεις όλη την πορεία της δίαιτάς σου δε θες ψευτοτικεράκι, καρδιογράφημα θες! Σταμάτα μαρή να ζυγίζεσαι 20 φορές τη μέρα. Δε βλέπεις ότι έχει βαρεθεί να σε βλέπει η ζυγαριά και σε κοροϊδεύει; angel
magda1984 καλώς μας ήρθες και καλά χασίματα! Η τουαλέτα είναι ένα θέμα της δίαιτας αυτής αλλά θα στρώσει πάλι στη 2η φάση. Ο λόγος που δεν την επισκεπτόμαστε συχνά είναι το γεγονός ότι η πρωτεΐνη δεν έχει κατάλοιπα. Χωνεύεται ολόκληρη από τον οργανισμό, σε αντίθεση με τα λαχανικά που δε μπορούμε να χωνέψουμε τις ίνες και τις αποβάλλουμε. Οπότε μην αγχώνεσαι, είναι απόλυτα φυσιολογικό.


Λοιπόν παιδάκια, ώρα για ένα δωρεάν μάθημα ιντερνετικής και συγγραφής σε φόρουμ γιατί σήμερα με στραβώσατε. Υπάρχει ένα κουμπάκι που λέει "Παράθεση" και προσθέτει στο μήνυμά σας το μήνυμα αυτού που θέλετε να του απαντήσετε. Αν κοιτάξετε το πλαίσιο της απάντησης (εκεί που γράφετε δηλαδή) εμφανίζεται ο κωδικός [/quote]. Να γράφετε ΜΕΤΑ από αυτή τη λεξούλα γιατί ό,τι γράφετε πριν από αυτή περνάει μέσα στο μήνυμα του άλλου και μετά ψαχνόμαστε να βρούμε ποιος απαντάει σε ποιον.
Αν χρησιμοποιείτε τον βλαμμένο τον firefox που δεν δείχνει αυτούς τους κωδικούς (και είναι πολύ ανώτερα ιντερνετικά για να σας πω πώς να το αλλάξετε) προτιμήστε να γράφετε απλά το όνομα του άλλου παρά να κάνετε παράθεση.
Ευχαριστωωωωωωωω!
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!

Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013

Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
 
Απάντηση #33
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 00:07:46 πμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Λοιπόν παιδάκια, ώρα για ένα δωρεάν μάθημα ιντερνετικής και συγγραφής σε φόρουμ γιατί σήμερα με στραβώσατε. Υπάρχει ένα κουμπάκι που λέει "Παράθεση" και προσθέτει στο μήνυμά σας το μήνυμα αυτού που θέλετε να του απαντήσετε. Αν κοιτάξετε το πλαίσιο της απάντησης (εκεί που γράφετε δηλαδή) εμφανίζεται ο κωδικός . Να γράφετε ΜΕΤΑ από αυτή τη λεξούλα γιατί ό,τι γράφετε πριν από αυτή περνάει μέσα στο μήνυμα του άλλου και μετά ψαχνόμαστε να βρούμε ποιος απαντάει σε ποιον.
Αν χρησιμοποιείτε τον βλαμμένο τον firefox που δεν δείχνει αυτούς τους κωδικούς (και είναι πολύ ανώτερα ιντερνετικά για να σας πω πώς να το αλλάξετε) προτιμήστε να γράφετε απλά το όνομα του άλλου παρά να κάνετε παράθεση.
Ευχαριστωωωωωωωω!

Μπράβο Noucca μου για το παραπάνω μαθηματάκι..... Από μέρες ήθελα να το αναφέρω, αλλά δεν έχω το τελέντο σου, και φοβόμουν μήμως γράψω κάτι και παρεξηγηθώ. Πολλές φορές ακόμα και στα παιδιά μου τονίζω ότι κάνω χιουμοράκι ή τους εξηγώ με ποιό πνεύμα λέω κάτι, γιατί νομίζουν πως τους τη λέω και με κοιτάνε σαν χαζά!!!!!!  του στύλ... " τι μας λέει αυτή τώρα".  Εσύ όμως έχεις τον τρόπο σου  up up
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #34
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 00:17:15 πμ »
bam Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Αύγ, 2012

Προφίλ
Λέω κι εγώ οτι ζορίζομαι ! 82vasilikh μπράβο σου βγάζω το καπέλο !! Η αδελφή μου έκανε επέμβαση για να χάσει αυτά τα κιλά με πολυ μεγάλο ρίσκο και ακόμα ποιο πολλές επιπτώσεις στην υγεία της !
Εγω είπα να τα ξεκινήσω όλα μαζί ! Να αλλάξω τρόπο ζωής , Να δω και λίγο την δική μου ζωή ! Άρχισα λοιπόν γυμναστήριο, έκοψα το τσιγάρο ,και φυσικά άρχισα την δίαιτα !!!
Τέλος φτάνει η άνοδος ώρα για απώλειες ! χαχαχαχα!
Καταγράφηκε
Αρχή Dukan 07/01/13 --> 111 
τέλος 1ης φάσης 16/01   - 3 κιλά ----->108 
1ος Στόχος ------------------->90
 
Απάντηση #35
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 01:07:07 πμ »
georgel Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Hello ντουκανοπαρεα... Καλη χρονια να εχουμε ολοι...με υγεια Κλισε αλλα μονο αυτο μετραει...
Ελπιζω να με θυμαστε...εγω δεν σας ξεχασα μιας και σας διαβαζα σχεδον καθημεσιναα αλλα ηταν περιεργη περιοδος ...ημουν πολυ down και δεν ειχα κουραγιο να γραψω...ειχα γινει ματακιας...να καλοσωρισω κι εγω τα καινουρια μελη και να ευχηθω να πραγματοποιηθουν ολοι οι στοχοι...εγω μη με βρισετε αλλα απο διαιτα ουτε λογος....οταν ειχα τα διαβασματα με τις εξετασεις τσακισα τη σοκολατα για να εχω καλη μνημη και να τα πω καλα blink blink blink και μετα στις γιορτες με ειχε πιασει τρελη καταθλιψη και ετρωγα αψυχολογητα με αποτελεσμα να φτασω τα 115...ημουν ετοιμη να σκασω τοσα ημουν σχεδον και ετοιμογεννη  ...επεστρεψα ομως στη δουλεια αυτη την εβδομαδα και πηρα τα πανω μου...δεν εχω βεβαια τι να βαλω αφου δεν μου κανει τιποτα και στο γραφειο μπαινοβγαινει πολυς κοσμος γιατι ειναι του διευθηντη αλλα εχω μπει σε μια σειρα με το φαγητο και ηδη εχασα 3κιλακια...ελπιζω να συνεχισω...αποφασισα αυτη τη χρονια να δοσω μια μικρη προτεραιοτητα στον εαυτο μου γιατι τον ειχα πολυ στην απεξω και δζν παει αλλο...η μανουλα κραταει και τον μπεμπακο και θα προγραμματισω να ξεκινησω γυμναστηριο...βεβαια δεν εχω ξεκινησει ακοκλα ντουκαν...το πρωι τρωω ποριτζ και στη δουλεια πινω εναν καφε με ζαχαρινη και κατα τις 1 πινω εναν φρεσκο χυμο και τρωω κατα τις 5 που επιστρεφω...θα φαω αρκετα ομως γιατι πειναω αλλα στεγνο φαγητο και δεν θα ξαναφαω για βραδυ...αυτο που βαριεμαι να κανω ειναι τις 10ημερες επιθεση η τις 5 που μου λεει ο μπαρμπας...α ο μπεμπουκος εχει ξεκινησει καν6ικα φαγητο και το γαλα μου εχει ελαττωθει πολυ ..τον θηλαζω πλεον μονο βραδυ και δινω και συμπληρωμα...εχετε καμια ιδεα τι να παιρνω μαζι μου στη δουλεια...σας τρελανα οσα δεν εγραψα τοσο καιρο τα γραφω τωρα μαζεμενα...μαλλον πηρα τα πανω μου...ποιος με πιανει ελπιζω να μην εχω παλι καμια ανωμαλη προσγειωση...καλως σας βρηκα φιλεναδες
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #36
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 07:42:50 πμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Καλημερα στο άδειο φόρουμ. Καμμιά πρωινή υπάρχει? Νούκα έχεις δίκηο.Αλλά να μην γραψω το πόνο μου? και λες ότι με κοροιδεύει η πουτανα η ζυγαριά μου  έ ? Εμ μην με κρατάτε αφήστε με να την σπάσω!!! Λοιπόν όμως για να σας αποδείξω τι τέρας αυτοσυσγράτησης είμαι ( ναι ναι το παθαίνω αυτό συχνά , τουλάχιστον 2-3 φορές το χρόνο συγκρατούμαι) σήμερα δεν θα την καταδεχτώ τουλάχιστον μέχρι τίς 11 το πρωί). Αλλά μετα θα την σπάσω. Το μάθημα ήταν  πρώτο.  Μάλλον με εμένα  πρέπει να απελπίστηκες και να μας το έκανες up. Να φανταστείς ότι το κωδικό εγώ η καλή σου  τον.....έσβηνα.... γιατί δεν μου κόλαγε αισθητικά!!!! Ασχετη?Απορία? Βούρλο πες καλύτερα. Οταν λόγω δουλειάς έπρεπε να  επικοινωνω ηλεκτρονικά είχα πάθει μία  λαχτάρα ανευ προηγουμένου. Αφού να φανταστείς είχα πάρει τις  κεντροποιημένες -ακους Ελιελενα?- και τους ζητούσα να επικοινωνουμε με φαχ η τλφ. Ειχα φτασει μαλιστα να τους πω ότι αρνούμαι να φτιάξω μαιλ. και μετα καθε μεσημερι για αρκετό διάστημα περίμενα η το γιο μου η τον Λουπέτο να μου ανοιξουν τα μαιλ και να στείλουν τίς απαντήσεις. Αυτα. Η ψυχολογία μου εξακολουθεί και είναι στα πατώματα. Φταινε όλα απο λίγο. Η ηλικία, ο Λουπέτος, το γεγονός οτι έπεσε η μάνα μου και χτύπησε, η κρίση, ο Σοιμπλε, η Μερκελ κοκ

Στέλλα πόσα τσιγάρα θα καπνίσω φιλενάδα χωρίς το καφέ που  μου έταξες? Και κόψε και εκεινο το ρηματοκεικ να γλυκαθούμε λίγο. Εδώ τώρα δεν βρέχει απλά . Κεραυνοι, αστραπες και ρίχνει παππαδες όπως συνηθίζουμε να λέμε.

Kai ξαφνικά κάνει ένα τσαφ και παπαλα το ακριβοπληρωμένο ρεύμα!!! Μιση ωρα χωρίς . Αυτα συμβαίνουν στο βασιλειο της Αμαλιάδας
Στέλλα σε βλέπω αλλά δεν κραταω μαχαίρι rose Μια άδεια κουπα καφέ κραταω Λύπη Λύπη Λύπη
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 12, 2013, 08:35:34 πμ από lupetta » Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #37
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 08:33:30 πμ »
stellaps Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλημερα σε ολη την παρεα!
Μαιρη σορρυ για τον καφε αλλα σημερα δεν μπορουσα να σηκωθω απο το κρεβατι!Και οχι λογω υπνου,αλλα εχτες με επιασε η μεση μου και μαζι και το νευρο απο το ποδι μου μεχρι κατω στο γονατο!Δεν μπορουσα να κουνηθω!Και οπως ημουνα και μουδιασμενη απο τον υπνο φανταστειτε ποσο εκανα να σηκωθω,και ηθελα να παω και τουαλετα απεγνωσμενα!Κι εγω με τη ζυγαρια ετσι ειμαι οταν κανω διαιτα ανεβαινω καθημερινα αλλα δεν πτοουμε απο τα αποτελεσματα γιατι τα ξερω τα καμωματα της!
Σημερα pp και θα φαω κοτοπουλο στη σχαρα και μπριζολα μοσχαρισια,μια τελευται που ειχα πολυ πριν τα Χριστουγεννα και δεν ξερω ποτε θα ξαναπαρω,λογω ακριβειας!Ψαρακι εχω πεθυμησει ρε γμτ!Ελπιζω την Τριτη που εχει λαικη να βρω.Φιλακια παω να φτιαξω καφε να πιω γιατι δεν ξεκιναει η μηχανη αλλιως!
Καταγράφηκε
Πριν            Τωρα          Στοχος

159........129...........90

30 kg lost
 
Απάντηση #38
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 08:51:34 πμ »
82vasilikh Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 85
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ WWW
Έτσι ακριβώς είναι Noucca μου έκανα ένα τεράστιο άθλο και γι αυτό τώρα θέλω να φτάσω στο τέρμα.... Δεν θα αφήσω ποτέ ξανά τον εαυτό μου να φτάσει εκεί που ήμουν γιατί βλέπω  μεγάλες διαφορές στην καθημερινή μου ζωή και θα το κρατήσω έτσι και καλύτερα....  Αυτό για το περπάτημα μου ακούγετε ακόμα καλύτερο αφού μια βόλτα μόνο στην αγορά να κάνω και τα πρωινά μου ψώνια το έχω κάνει το 30λεπτο....

Σε ευχαριστώ bam για τα λόγια σου..... Δεν ξέρω γιατί αλλά έχω πάρει πολύ αρνητικά κάθε είδους επέμβασή για απώλεια κιλών... πιστεύω μετά από αυτό που κατάφερα ότι αν το βάλουμε στόχο μπορούμε και μόνοι μας να τα καταφέρουμε αρκεί να το πιστέψουμε.... και έτσι δεν θέτουμε σε άμεσο κίνδυνο την υγεία μας γιατί όπως και να το κάνουμε ένα χειρουργείο τρέχει αρκετούς κινδύνους....

Υπομονή και επιμονή και όλα θα τα καταφέρουμε......
Καταγράφηκε
Ύψος 1,85    στόχος τα 80kg

Επίθεση: 23/9/12 103kg ---> 3/10/12 Τέλος επίθεσης 98kg (-5)
Κρουαζιέρα: 3/10/12  98 ---> 23/10/12 95,5kg (3,6)
Σύνολο -7,5
 
Απάντηση #39
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 09:09:02 πμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Καλημερα σε ολη την παρεα!
Μαιρη σορρυ για τον καφε αλλα σημερα δεν μπορουσα να σηκωθω απο το κρεβατι!Και οχι λογω υπνου,αλλα εχτες με επιασε η μεση μου και μαζι και το νευρο απο το ποδι μου μεχρι κατω στο γονατο!Δεν μπορουσα να κουνηθω!Και οπως ημουνα και μουδιασμενη απο τον υπνο φανταστειτε ποσο εκανα να σηκωθω,και ηθελα να παω και τουαλετα απεγνωσμενα!Κι εγω με τη ζυγαρια ετσι ειμαι οταν κανω διαιτα ανεβαινω καθημερινα αλλα δεν πτοουμε απο τα αποτελεσματα γιατι τα ξερω τα καμωματα της!
Σημερα pp και θα φαω κοτοπουλο στη σχαρα και μπριζολα μοσχαρισια,μια τελευται που ειχα πολυ πριν τα Χριστουγεννα και δεν ξερω ποτε θα ξαναπαρω,λογω ακριβειας!Ψαρακι εχω πεθυμησει ρε γμτ!Ελπιζω την Τριτη που εχει λαικη να βρω.Φιλακια παω να φτιαξω καφε να πιω γιατι δεν ξεκιναει η μηχανη αλλιως!

Στέλλα μου περαστικά σου. Τον ξέρω αυτό το πόνο. με πίανει και εμενα το αριστερο συνηθως νευρο και μου φαίνεται ότι μιά ταναλια μου το τραβαει πρός τα κάτω. Και ξεκιναει ο αγώνας που και πως να σταθώ  χωρις πόνο. Πάρε κάτι να σε ανακουφίσει γαιτί έχεις  και τις υποχρεώσεις σου που δεν μπορείς να τίς αφήσεις. Αντε φιλάκια θα τα πουμε μετα. Εγώ δεν ανεβηκα ζυγαριά αλλά αποφασισα να κάνω ακόμα μια ημερα pp  μάλλον με μία τσιπουρα που βρήκα χωμενη στην καταψυξη.


Elielena  προσεξε με σε ένα λεπτο κάτω αριστερα!!!
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 13, 2013, 01:06:30 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #40
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 09:47:12 πμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Όμορφες καλημέρα!!!!!!!!!!!!!!

Πρωινή είμαι και εγώ αλλά ετοίμαζα τον καλό μου για την δουλειά, ( slim teα, επιλόβιο, πρόπολη, καφέ, και πακετάκι γιαούρτι και πίτουρο). Όλα αυτά είναι η πρωινή του ρουτίνα. Και επιπλέον να γκρινιάζει γιατί του τελείωσε το κερί για τα μαλλιά και ξέχασε να πάρει καινούριο.....
Lupetta Καλημέρα!!!!  Μαθαίνεις γρήγορα ... Όντως σταβονόμαστε να καταλάβουμε ποιός γράφει τι. Και εγώ ζυγίστηκα σήμερα, αλλά παρόλο που η κοιλιά έχει γίνει πίτα και πήγα και τουαλέτα, η αγαπημένη μου κάνει πείσματα. Την απείλησα και της είπα ότι σε μία ώρα ή θα αλλάξει μυαλά ή θα πάρω μέτρα  Σαρκασμός Ελπίζω να συμορφωθεί  Κλείσιμο ματιού
bam    stellaps  Καλημέρα!!!!!!
Georgel Εγώ στη δουλεά έχω μόνιλμα στο ψυγείο (κοινόχρηστο) γιαούρτια, φέτες καπνιστής γαλοπούλας και φυσικά ένα βαζάκι με πίτουρο. Συνήθως τρώω ένα γιούρτι με μία κουταλιά πίτουρα και αργότερα φέτες γαλοπούλας. Καμιά φορά αν προβλέπεται να μείνω μέχρι αργά, παίρνω μαζί μου και αυγό βρασμένο. Με αυτά καλύπτομαι από τις 8 έως τις 5 το απόγευμα.

Σήμερα έχω βάλει στόχο να αλλάξω το τικεράκι!!!!!!!  


Elielena  προσεξε με σε ένα λεπτο κάτω αριστερα!!!

Μπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Χαίρομαι!!!!!!!  Ρε δεν ήταν λογικό, τόσες μέρες να κάνεις τα σωστά και αυτή να δείχνει ότι θέλει!!!!!!!!!!!!! Πές μου το μυστικό.  Τι της έκανες ?? Σε λίγο θα ξαναπάω και εγώ. Το πρωί έδειχνε τρελά πράγματα.
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 13, 2013, 01:06:51 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #41
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 09:58:15 πμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Μπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Χαίρομαι!!!!!!!  Ρε δεν ήταν λογικό, τόσες μέρες να κάνεις τα σωστά και αυτή να δείχνει ότι θέλει!!!!!!!!!!!!! Πές μου το μυστικό.  Τι της έκανες ?? Σε λίγο θα ξαναπάω και εγώ. Το πρωί έδειχνε τρελά πράγματα.

Της είπα ότι με έχει κουράσει με την συμπεριφορά της και ότι φοβαμαι ότι ο έρωτας μας μαλλον έλαβε τέλος και οταν έβαλε τα κλάμματα και μου δήλωσε ότι ακόμα με αγαπάει της εξηγησα ότι αυτό οφείλει να μου το αποδείξει έμπρακτα. Ασχετο αλλά αυτό ετοιμάζομαι να πω κάποια στιγμή στο Λουπέτο. Αλλά μπορεί και όχι ακόμα. Δεν μου λές  κάνεις δίαιτα και στο Ελιελενό σου? Μπράβο συμπαρασταση ο καλός σου. Και τι είναι αυτά που του δίνεις καλα την πρόπολη την ξέρω το άλλο τι είναι?
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #42
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 10:02:44 πμ »
82vasilikh Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 85
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ WWW
Κορίτσια και η πρόπολη τι είναι?? δεν το εξηγείτε και για εμάς τις νέες στο χώρο.... χιχιχιχιχιχι
Καταγράφηκε
Ύψος 1,85    στόχος τα 80kg

Επίθεση: 23/9/12 103kg ---> 3/10/12 Τέλος επίθεσης 98kg (-5)
Κρουαζιέρα: 3/10/12  98 ---> 23/10/12 95,5kg (3,6)
Σύνολο -7,5
 
Απάντηση #43
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 10:11:46 πμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Lupetta Πρώτον: Ό,τι κάνει δεν το κάνει για συμπαράσταση, αλλά επειδή είναι ψώνιο και ωραιοπαθής. Δεύτερον: Το slim tea είναι ένα τσάϊ που το πίνει δύο φορές τη μέρα για να αδυνατίζει Δεν ξέρω τι ακριβώς κάνει αυτό, αλλά εκεί στα βιολογικά που πάει ότι του λένε το αγοράζει. Το επιλόβιο είναι ένα άλλο αφέψιμα που το παίρνει γι την καλή υγεία του προστάτη του. Επίσης παίρνει μαζί του ένα βαζάκι που περιέχει goji berry, ιπποφαές και κάτι ακόμη σε berry δεν θυμάμαι τώρα, και το τρώει κατά τη διάρκεια της μέρας. Μου έχει πιάσει ένα τελάστιο ντουλαπι της κουζίνας με ό,τι μαλακία σε τσάγια σε κάθε δυνατή γεύση και αφεψίματα μπορείς να φαναταστείς. Με όλα αυτά μερικές φορές μα κάνει τρελή, αλλά τι να κάνω?? Πάντως το καλό είναι ότι τρώει όλα τα ντουκανοφαγητά, και έτσι σπάνια μαγειρεύω διαφορετικό φαϊ γι΄αυτόν. Τελειώνοντας τη φωτογράφιση του καλού μου, να σου πω ότι δεν χρειάζεται δίαιτα, διότι είναι 1,80 με βάρος 78 - 80 κιλά και στομάχι φέτες. Το να σου περιγράψω το ψώνιο του γενικώς έπρεπε να γράφω όλη μέρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Κορίτσια και η πρόπολη τι είναι?? δεν το εξηγείτε και για εμάς τις νέες στο χώρο.... χιχιχιχιχιχι

Πρόπολη είναι ένα από το υποπροϊόντα της μέλισσας, που είναι σαν καφέ μελάνι και έχει μία απαίσια γεύση. Το διαλύει σε λίγο νερό και το πίνει. Έχει ανοσοποιητικές ιδιότητες. Πάντως τελευταια διάβασα ότι στην Αγγλία πολλά νοσοκομεία το χρησιμοποιούν  για να απολυμαίνουν τα χειρουργεία.
Για περισσότερα πληροφορίες:   https://www.arkadiko-meli.gr/default.asp?contentID=536 
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 13, 2013, 01:07:10 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #44
« στις: Ιανουάριος 12, 2013, 11:09:25 πμ »
etapl Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 56
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Καλημέρα κορίτσια stella χαίρομαι που σε πέτυχα θέλω την συνταγή για καριόκες γιατί γιορτάζει ο άντρας μου αυτή την εβδομάδα και θέλω να τις φτιάξω
Καταγράφηκε
attack 22/11---102kg---ληξη 31/11 -----100kg
cruise 2/12 ----------------1ος στόχος---90 κιλά
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 ... 100 » Πάνω