Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

Γειααααα!

Σήμερα πονάαααωωωω! Ξύπνησα το πρωί με μια ενόχληση, έφτασα στη δουλειά και βγαίνοντας από το αμάξι ένιωθα πόνο και τώρα δεν μπορώ να σηκωθώ από καρέκλαααααααα! Πονάω χαμηλά πίσω δεξιά στη μέση.. Οταν σηκώνομαι περπατάω π μέχρι να ισιώσω και όταν γέρνω δεξιά πονάω πολύ και καθιστή.. Είμαι αδιάθετη τέταρτη μέρα, δεν νομίζω ότι έχει σχέση. Σκέφτηκα μήπως έιναι πιάσιμο ή ψύξη αλλά πέρασε από το μυαλό μου και το νεφρό, σε αυτό το σημείο ακριβώς είναι.. Μετά αγχώθηκα με τη δίαιτα και το νεφρό, μετά άρχισα να σκέφτομαι ότι είναι κολικος, μετά γκούκλαρα και βρηκα ένα σωρό πράγματα σε σημείο να σκέφτομαι τη μεταμόσχευση και μετά τα παράτησα..! Άκυρο και το γυμναστήριο, ούτε τη τρίτη πήγα λόγω κρυου, χιονιου και περιοδου και ούτε λόγος για σήμερα, πονάααωωωωωω!

Που ήσουν ρε Lia, είπαμε πάει, την πήραν τα πυρά της πεθεράς..!

Lupetta το σκυλάκι μου το λένε κίρα, σορι ξέχασα ότι με ρώτησες.. Τα τυράκια είναι σωτήρια γιατί το χάπι κολλάει και δεν πέφτει! Γιατί ώπου αλλού και να το έβαζα το ξεχώριζε, έτρωγε το φαγώσιμο και το χάπι το άφηνε ή το έφτυνε! Και μετά δίναμε μάχη για να το πάρει και καταλήγαμε να τσακώνομαι με το σκυλί (!) Ενώ με το τυράκι μια χαρά! Δοκίμασέ το!
Λοιπόν το θέμα μου με το σκυλί είναι ότι με όποιον και να το συζητήσω άλλα ακούω. Πως είναι με τη δίαιτα μας που δεν το λέμε γιατί ο καθένας λέει το μακρύ του και το κοντό του..? Ε κάπως έτσι. Όλοι είναι κτηνίατροι επειδή έχουν σκύλο και όλοι ξέρουν. Αλλά ό καθένας λέει διαφορετικά. Με αυτό κατάφερα να κλονίσω την πίστη μου και να σκέφτομαι διάφορα. Ο πεννος μου είπε να μην το ξανασυζητήσω πουθενά και να τελειώνει το θέμα.

Katerinan εγώ ρώτησα για τα wudy. Είναι καλή και γρήγορη λύση.. Δεν τα τρώω κάθε μέρα γιατί θυμαμαι αυτά που λέγατε.

Το σκ μάλλον έχει ζύγισμα. Για να δούμε..

Elpis μπράβο βρε!!!!

Noucca υπομονή, σε λίγο καιρό μετακομίζεις! Αληθεια έχεις οργανωθεί με το θέμα μετακόμιση?

Καλή αρχή στις νέες!

Στέλλα  ευχαριστώ θα την κάνω άυριο . Σήμερα έψησα κοτόπουλο. Θα κάνω και σήμερα μόνο πρωτείνη και θα δούμε. Πάντως σίγουρα κάτι συμβαίνει.

LambriniT  σεβασμός!!! Μπράβο σου στην αυτοσυγκράτηση και άντε επιτέλους τα μασησες τα αναθεματισμένα παντζάρια Πορτοκαλόπιττα ε? Μ'αρέσεεεεει!!!! Δεν την ε΄χω ποτε μου φτιάξει αλλά την έχω φάει. Δεν μου στέλνεις μνμ την συνταγή? έτσι να την έχουμε!! Φατε ματια ψάρια δηλαδή.

Ελπίδα είσαι θεά!!! Αντε και στο 8... Πάντως έχει δίκηο η Λαμπρινή. Περίμενε λίγο  να προσαρμοστεί το σώμα στα νέα του δεδομένα και θα δείς ότι δεν θα είναι όπως ενδεχομένως φαίνεται τώρα

82 Βασιλική καλώς μας ήλθες . καλή αρχή με πολλαα χασίματα

Σας ευχαριστώ όλους για την υποδοχή καθώς και για τις απαντήσεις που μου δώσατε....

Να σας πώ ότι έχω χάσει είδη 54 κιλά μόνη μου και συνεχίζω θέλω ακόμα καμιά 10αριά και θα έρθω στα καλά μου δεν θέλω παραπάνω μετά.... Τώρα κάνω μια δίαιτα για να χάσω τα κιλά των γιορτών και μετά θα συνεχίσω με την dukan ώστε να πετύχω τον στόχο μου...

Θα τα λέμε λοιπόν από εδώ......

Καλή δύναμη και καλό κουράγιο σε όλους.....

Βασιλική κοριτσάρα μου  54 κιλά? Μπράβο ρε θηρίο!! Τι είναι τα δέκα θα τα μασήσεις.  Και απο χαλάρωση πως πας? Κανεις  γυμναστική? Σε πόσο διάστημα τα έχασες γλυκειά μου και πώς? 54 κιλά!!! Μπράβο μπράβο


Ρε συ Νούκα λύσε μου αυτή την απορία. 300 ευρώπουλα λογαρισμό?? Τι ακριβώς κάνετε με το ρεύμα??? Σε τι σπίτι μένεις 400τετραγωνικών?

Κορίτσιααααααααα μου!
Παλιά και νέα!
Τι μου κάνετε? Οι γιορτές τελείωσαν, τα κεφάλια μέσα, λοιπόν. Αναρρωνω πολύ καλά, με αποτέλεσμα, να πάρω την απόφαση να ξαναξεκινησω τη δίαιτα από Δευτέρα.
Θα σας διαβάσω μέσα στο σ/κο, ώστε να γνωρίσω και τα νέα μέλη και να τα λέμε καλύτερα.
Υπομονή και επιμονή σας εύχομαι.
Φιλιά πολλά.

[Λουπέτα]

Λουπέτα δες τα ίνμποξ   έστειλα συνταγή
ΜΗΝ ΤΗ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΩΡΑ είναι πειρασμός και θέλει μεγάλο πείσμα για να μη δοκιμάσεις 


penny79 έχουμε παράλληλα κιλά και παράλληλα χασίματα   

[Λουπέτα]

Roulaef  Kαλώς ήλθες.

Δεν έχει τύχει να ξαναμιλήσουμε.  Σε έχω όμως διαβάσει σε προηγούμενα ποστ. Σου εύχομαι καλη ανάρρωση . Καλο ξεκίνημα. και καλή χρονιά  με υγεία και πολλη πολλη χαρα

Λουπέτα δες τα ίνμποξ   έστειλα συνταγή
ΜΗΝ ΤΗ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΩΡΑ είναι πειρασμός και θέλει μεγάλο πείσμα για να μη δοκιμάσεις 
penny79 έχουμε παράλληλα κιλά και παράλληλα χασίματα   

Εννοείται ότι δεν θα την φτιάξω τώρα. θα την φτιάξω του Αγίου Αθανασίου μαζί με τις καριόκες τη Στέλλας. Ευχαριστώ.

[Λουπέτα]

Λουπέτα σου έστειλα και μια πιο νόστιμη συνταγή και ελαφρώς πιο περίπλοκη  τόλμησε αυτή δεν είναι πρόχειρη σαν την πρώτη είναι πιο γεμάτη γεύση και αν πρόκειται για γιορτή στολίζεις το κομμάτι που κόβεις με λίγο παγωτό καϊμάκι (της πάει τρελλά) ή γαρνίρεις με γλυκό πορτοκάλι ή κουμ κουάτ
Σίγουρη επιτυχία 

[penny79]

penny79 τον ίδιο ακριβώς πόνο έχω κι εγώ στην ωορρηξία. Άσε τις μεταμοσχεύσεις για κανέναν που χρειάζεται πραγματικά νέο νεφρό, ο πόνος σου είναι ανακλαστικός. Καλού-κακού όμως κάνε μια επίσκεψη στο γυναικολόγο γιατί ανακλάται από τις ωοθήκες.
Δεν έχω οργανώσει τίποτα ακόμα για τη μετακόμιση. Δεν ξέρω καν πότε ακριβώς θα φύγουμε. Να 'ναι αυτό το μήνα; Να 'ναι τον άλλο; Θα εξαρτηθεί από το πότε θα αποφασίσουν οι άλλοι να μας ενημερώσουν για την ψευτοεξόφληση.
82vasilikh respect για το 54. Αλήθεια, γιατί κάνεις διάφορες δίαιτες κι όχι μία για να χάσεις όλα τα κιλά που θες;
lupetta για κάποιον ανεξήγητο λόγο, η κατανάλωσή μου δεν πέφτει κάτω από τις 1500 κιλοβατώρες. Δεν κατάφερα να βρω τι παίζει με αυτό το διαμέρισμα, σε όλα τα προηγούμενα που είχα και το θερμοσίφωνα μόνιμα αναμμένο, δεν έφτανα καν τις 1300. Ο επόμενος λογαριασμός θα είναι εκκαθαριστικός, τα έναντι έρχονται συνέχεια μικρά, να μην περιμένω ένα 250άρι να γουστάρω; Τι μένω στην Ελλάδα αν όχι για να πληρώνω λογαριασμούς και τέλη;

Όπως ήμουν φτιαγμένη με τη Cyta, είπα να πάρω τηλέφωνο και στον ΟΤΕ που περιμένω έναν αρνητικό λογαριασμό εδώ και 3 μήνες. Εδέησαν να μου πουν το ποσό: επιστροφή 134 ευρώ. Καλό; ΤΡΙΚΑΛΟ! Σειρά έχει τώρα η Cyta. Υπομονή μέχρι τη Δευτέρα και φεύγει σούμπιτη η καταγγελία στην ΕΕΤΤ.

[Καλησπέρα σας!!!!!!!!!!!!!!!!!]

Καλησπέρα σας!!!!!!!!!!!!!!!!!

Κούκλες σήμερα, δεν ξέρω γιατί, αλλά πεινάω      Και το γιουρτάκι αμου με τη βρώμη έφαγα το πρωϊ, και τις γαλοπούλες μου τις καπνιστές το μεσημεράκι, και το ψαράκι μου το ψητό με τη σαλάτα τώρα.....αλλά πεινάω. Και δεν κάνει πολύ κρύο για να το δικαιολογήσω  Πάντως το παίζω αδιάφορη  Η δε ζυγαριά κολλημένη 2 μέρες, αλλά μία από τις φούστες που δοκίμασα την Δευτέρα, σήμερα που τη φόρεσα, μου ήταν πιό άνετη.
Lia Καλώς της...  και πήραμε μία τρομάρα....σε περιμέναμε τουλάχιστον φυλακισμένη 
Ελπίς 'Ενα μεγάλο μπράβο!!!!!!  Για δες  στα εκπτωτικά sites πάντα έχουν καλές προσφορές για γυμναστήρια.
Lupetta Νομίζω σου έλυσα όλες τις απορίες σου  (σελ 99)
Vasilikh 82  Καλώς όρισες!!!  Πάντως πιό γρήγορα και ευχάριστα από αυτή τη δίαιτα, δεν νομίζω ότι μπορείς να χάσεις κιλά με άλλη !!!! Πάντως για τα 54 τι να πω ??  Ζηλεύωωωωω
LampriniT Ένας γιατρός μου είχε πει, και το διαπίστωσα, ότι όλοι καταλαβαίνουν τη διαφορά όταν χάσεις το 10% του βάρους σου. Εγώ που ήμουν 113,6 , είχα χάσει 10 κιλά και κανένας δεν το έβλεπε. Μόλις έχασα άλλο 1,5 κιλό σύνολο 11,5 τότε όλοι μου έλεγαν έχεις αδυνατίσει ??
Noucca Όλο το Σεπτέβριο δηλ 34 μέρες δεν είχα τηλέφωνο, και υπήρχε διαπιστωμένη βλάβη. Ακόμα να με πιστώσουνε τα ρεμάλια. Καλά τους κάνεις!!!!!

Επειδή και οι δύο σόμπες υγραερίου μου άφησαν χρόνους από αέριο, θα έρθει ο καλός μου και θα με βρεί παγωμένη κόκκαλο...  Θα κουκουλωθώ με τη κουβέρτα .... και βλέπουμε. Τουλάχιστον θα χάσω πιό γρήγορα κανένα κιλό!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elielena  ναι τα διάβασα. 20 ολοκληρα χρόνια ήμουν  δικηγόρος της Εθνικής στην Αμαλιάδα που μένω. Ναι έχεις δίκηο με το βάρος όντως έτσι είναι. το πιο ωραίο είναι μετα τα 85 όταν όλοι σου λένε πωπωπω Μαίρη μην αδυνατίσεις άλλο. γτανει. Δλδ μου το είπαν όταν εδέησε και έφτασα κατω απο 85. Τώρα σήμερα μετα απο το λουκουλειο δείπνο της Δευτέρας η ζυγαριά με δείχνει 86.200. Το περιεργο είναι ότι χθές με έδειχνε 85.700 και το πιο ακόμα περίεργο είναι ότι τώρα μετα απο  αυγό, γαλοπούλα,  ενα λίτρο νερό δύηο καφέδες και κοτόπουλο ψητό με δείχνει πάλι 86.200. Να την σπάσω ? Να την πετάξω? Να το μεταφράσω αυτό το νούμερο όπως εγώ θέλω??
Γιατί ρε κοριτσάκι μου δεν αλάζεις τις φιάλες μόνησου? Δεν ξέρεις?Αμα δλδ αργήσει ο Ελιελενος τι θα γίνεις? Παγακι. Σήμερα δεν είμαι και πολυ καλά ουτε εγώ. Κρυώνω και εγω πολύ αλλά είμαι και χάλια  ψυχολογικά.
παντως λογικό μου φαίνεται να πεινάς το ψαρι είναι φρούτο έλεγε ο πατέρας μου ΄δεν σε κρατάει.
Νούκα για διαρροή το έχετε  δεί? Πολύ πάντως μου φαίνεται εκτός αν ζεσταινεστε με  ηλεκτρικά σώματα. Τι αποφασίσατε τελικά θα φύγετε για Αθήνα?

[Lupetta]

Lupetta  Να μην πετάξεις τη ζυγαριά, αλλά να τρως κάθε μέρα καθαρή πρωτείνη κα βασικά κοτόπουλο, ψάρι, μοσχάρι τουλάχιστον ένα γεύμα.
Δηλ. είμαστε κατά κάποιο τρόπο πρώην συνάδελφοι ??  Γιατί με  κάποιους από τους συνεργαζόμενου δικηγόρους είμαστε σαν συνάδελφοι και καλύτερα, μπορώ να σου πω. Και ειδικά εμείς των επαγγελματικών που διαλέγουμε μόνοι μας τους δικηγόρους που θέλουμε, και όχι οι κεντροποιημένες!!!!!!!  Όπως λέει κα η noucca, βουνό με βουνό δεν σμίγει

Ε ναί. Γιαυτό και σου το ανέφερα. Αμάν αυτες οι κεντροποιημένες. Ακόμα βρισκω μνμ στο υπολογιστή μου. χαμπάρι δεν έχουν πάρει? Οχι αναθεσης βέβαια αλλά ξε΄ρεις εγκυγκλιους και το τελευταίο να στείλω  αποδείξεις για να εκκαθαριστεί η παρακράτηση φόρου. !!

Ξεκίνησα δίαιτα πέρυσι το καλοκαίρι Αρχές Ιουλίου... Τα κιλά τα έχω χάσει μέσα σε ένα χρόνο σχεδόν κάνοντας βέβαια αρκετά διαλείμματα ενδιάμεσα και πάντα όταν λαχταρούσα μια τροφή την έτρωγα.... Έχω φάει μέχρι και γύρο 1 η ώρα το βράδυ....  Αλλά απο την επόμενη ημέρα έμπαινα πάλι στο πρόγραμμα μου και μάλιστα πιο αυστηρό για 2-3 μέρες ώστε να φύγει ο γύρος...  

Σας ευχαριστώ για τα καλά λόγια....

Ξεκίνησα με μία δίαιτα για ένα μήνα πολύ αυστηρή σε σχέση με την dukan (δεν το συζητάω) αλλά τον πρώτο μήνα με έκανε να χάσω 15 κιλά... ξέρω είναι πάρα πολλά και δεν κάνει αλλά εγώ έτσι ξύπνησα, χάρηκα, είδα διαφορά και πήρα την απόφαση να το συνεχίσω και τελικά είχα τα αποτελέσματα που είχα (δεν την έκανα ποτέ ξανά ολόκληρη)...

Πριν ένα χρόνο ακριβώς ξεκίνησα και δουλειά για 5 μήνες όπου από το τρέξιμο που έκανα κάθε μέρα (12 ώρες όρθια) δεν χρειαζόταν να κάνω καμιά ιδιαίτερη δίαιτα (εξάλλου δεν είχα και πολλές κενές ώρες για να φάω) και έτσι τελικά τα κατάφερα....

Σταμάτησα την δουλεια τον προηγούμενο Ιούλιο και από τότε με προσοχή βέβαια δεν πήρα κιλά εκτός βέβαια από τον Δεκέμβριο που έχασα κάθε έλεγχο (λάθος μου)... Δεν έχω ζυγιστή γιατί φοβάμαι τι θα δώ    και μην ζαλιστώ....  γι αυτό ξεκίνησα πάλι δίαιτα και θα συνεχίσω για να χάσω και τα υπόλοιπά που μου έχουν μείνει....  

Γυμναστική δεν χρειάστηκε να κάνω μιας και την έκανα με την δουλειά που πήγα μαζεμένη.... Χαλάρωση δεν μπορώ να πω ότι είναι δραματικά τα πράγματα μόνο στην κοιλιά λίγο και αυτό όχι όταν είμαι όρθια αλλά αν κάνω προς τα μπρός....  Σίγουρα όμως είμαι πολύ καλύτερα και απο θέμα κυτταρίτιδας απο ότι πριν.... Ίσως να φταίει η δουλειά ίσως ότι ποτέ δεν είχα τοπικό πάχος αλλά απο την κορυφή μέχρι τα νύχια είμαι ίδια......

Έχω ύψος 1,85 και είχα φτάσει με πολύ κόπο   τα 142 κιλά..... πριν τον Δεκέμβριο ήμουν 88 και όπως είπα θέλω να χάσω άλλα 10 αν φτάσω δηλαδή τα 78 θα είμαι πραγματικά χαρούμενη δεν θέλω κάτι άλλο.....

Και το πήρα απόφαση μόλις ξεκινήσω dukan θα κάνω και μια ώρα περπάτημα κάθε πρωί...

ουφ σας ζάλισα.....

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!!!ΕΓΩ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΩΤΗ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΔΕ ΛΑΜΒΑΝΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ.ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 15 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ 13 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ.ΠΕΡΑΣΑΝ ΟΙ ΓΙΟΡΤΕΣ ΚΑΙ ΠΗΡΑ 3!!!ΑΥΤΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ.ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΠΑΛΙ ΤΩΡΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΚΑΙ Η ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΔΙΑΙΑΤΑ.ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΑΝ ΘΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΦΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΗΔΗ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ;ΚΙ ΕΠΙΣΗΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΩ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ;ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ...