Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

μπα, τι να φάω κι εγώ ο καημένος
ξεκίνησα (λόγω απολαυστικών .. διακοπών πρωτοχρονιάς  ) κι εγώ πάλι dukan, έδιωξα 3 κιλά, θέλω άλλα 6-8 και είμαι αποφασισμένος αυτή τη φορά να κάνω ΟΛΗ την 3η φάση 



Λέω τόση ώρα να γράψω, ναμην γράψω, τι να πω πάλι, έχω ξεχάσει ποιος είμαι, ποιανού είναι το forum, ποιος είναι ο διαχειριστής, τεσπα
Αίντε πάμε, καλό καλοκαίρι πάλι για να φάμε καμιά τηγανιτή πατάτα 
Για τα άλλα βλέπουμε 

[arxos]

arxos στην τριτη φαση ελευθερη μερα απαγορευεται η τηγανιτη πατατα ?

για σας κοριτσια ειμαι η συρμουλα. τα κιλα μου 95 βαρεος βαρον . απογοιτεβμενη απο τα ρουχα μου δεν κουμπονι κανενα. ελπιζο να τα παω καλα .ορθογραφια δεν ξερω μη με κραξετε. η ζωη μου ειπαι τα καλιτερα!. 

ποτέ δεν επιτρέπονται τα τηγανιτά
Η πατάτα 1 φορά ή  ένα άλλο αμυλούχο εβδομαδιαίως (3η φάση β΄μισό)
Απλά τόσες φορές που τη σταμάτησα, το πρώτο που απόλαυσα όσο τίποτε ήταν οι τηγανιτές πατάτες  
Έφαγα του σκασμού αυτές τις ημέρες, πιστεύω να αντέξω μέχρι τον Αύγουστο  

συρμούλα καλώς ήρθες και καλή αρχή!!!!κύριε διαχειριστή τι πατάτες τηγανιτές λέτε βραδιάτικα;την παροιμία που λέει ότι στο σπίτι του κρεμασμένου δεν μιλάνε για σχοινί την ξέρετε;
Θα ήθελα να αφιερώσω σε όλες σας ένα τραγούδι που με βοηθάει στην προσπάθεια μου και με αυτό ελπίζω να λήξει η όποια παρεξήγηση δημιουργήθηκε:
#Invalid YouTube Link#
καλό σας βράδυ!!!

[ArXoS]

Βρε καλώς τον πάλι τον κύριο ArXoS. Έλα, παραδέξου το, γουστάρεις τόσο πολύ αυτό το παρεάκι που τρως για να έχεις δικαιολογία να ξανακάνεις τη δίαιτα.

SYRMOULA καλώς μας ήρθες κι εσύ! Είμαι σίγουρη ότι επίτηδες σε έφερε η Ζωή, γιατί ξέρει ότι έχω αρρώστια με την ορθογραφία. Το λοιπόν, στη δίαιτα θα σε βοηθάει το κορίτσι μας, εγώ θα σου κάνω μαθήματα ορθογραφίας.

EDIT: Καλέ αφεντικό, τώρα που το θυμήθηκα, σου έχω στείλει ένα πμ για ένα μέλος της παρέας που δε μπορεί να κάνει login. Ρίξε μια ματιά αν μπορείς κι εγώ θα σου ψήσω τις πρώτες πατατούλες που θα φας στην 3η φάση. 

καλος σας βρικα ολες σας . δεκτι η προσφορα νουκα .σορι που αργο να απαντισο αλλα ψαχνο να βρω τα γραματα . ζοριζομε λιγο ειναι η αλιθηα .αλλα ο επιμενον νικα 

[lupetta]

Hallo
Σήμερα μπήκα κανά δυό φορές σας διάβασα αλλά με 4η συνεχόμενη μέρα πονοκέφαλο δεν έχω και πολύ όρεξη να γράψω 
Βρε lupetta μου τι μανία σε έχει πιάσει με αυτό το facebook;Ο καθένας μας έχει δικαίωμα να αποφασίζει αν θα μοιραστεί την προσωπική του ζωή με λίγα συγκεκριμένα πρόσωπα ή με όλους!Δε βλέπουμε όλοι με το ίδιο "μάτι" τη φιλία!Εγώ προσωπικά το βρίσκω πολύ σωστό αυτό που κάνουν τα κορίτσια.Για μένα η φιλία είναι ιερή και θεωρώ ότι είναι μεγαλύτερη ικανοποίηση να σου ζητήσει κάποιος τη φιλία σου από το να την απαιτήσεις ! Το να απομακρυνθείς πάντως από το forum δε θα σε βοηθήσει.Αντιθέτως θα χειροτερέψει την ήδη εύθραυστη ψυχολογία σου !
ArXoS Να μας εμφανίζεσαι πιό συχνά  Μια που μπήκες και έδωσες το παρόν δε με βοηθάς κι'όλας να αλλάξω το όνομα στο πρόφίλ μου(για ευνόητους λόγους) Μη με ξεχάσεις pleeeeeeeeeeeeeease 
Πέννυ Μου θυμίζεις τον εαυτό μου που κάθομαι και ακούω τις βλακείες τους και δεν απαντώ και μετά όταν είμαι μόνη μου μου έρχονται όλες οι σωστές απαντήσεις στο μυαλό αλλά έχει ήδη πετάξει το πουλάκι 
Καινούρια κορίτσια καλωσορίσατε 

κοριτσακια μου γλυκα και μονακριβα μας αγορια ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!
αφεντικο βλεπω παλι απο τα μερη μας ε? μπραβο , μπραβο!! δεν μπορεις χωρις εμας ε? επι της ευκαιριας που εισαι εδω θα σου κανω ερωτησεις για την μεσογειακη διατροφη που ειχες κανει στο παρελθον συγκρητικα με τη ντουκαν (οχι τωρα πρεπει να τις οργανωσω....)
εγω καλα τα παω θα ελεγα και την επομενη βδομαδα ξεκιναω και το αγαπημενο μου βολλευ!!!!!! θα παω σημερα να αγορασω και παπουτσια γιατι τοσο καιρο εκτος γηπεδων δεν εχω....ειμια ομως τοοοοσοοοοοο ενθουσιασμενη
syrmoula καλως μας ηρθες!
σας φιλω

Καλημερα καλημερα!Αργησα σημερα γιατι το pc μας αυτες τις μερες το πιανει το "γλυκυ"του και αμα το σβησουμε το βραδυ το πρωι αρνειτε πεισματικα να ξαναανοιξει!Και σημερα κατα τις 6 το πρωι ενκανε η ΔΕΗ ενα τσακ δευτερολεπτων και απο δω παν κι αλλοι!Ειδαμε και παθαμε να το ανοιξουμε παλι!Τι αγαπες,τι παρακαλια,τι βρισιδια,στο τελος εφαγε 2 καρπαζιες κι ετσι ξεκινησε 
Πηγα λαικη,πηρα ψαρακια να ψησω,πηρα και λαχανικα να εχω για μαγειρεμα και τωρα λεω να παω να πιασω υπηρεσια!
Συρμουλα καλως ηρθες!Καλη αρχη και οτι θελεις εδω ειμαστε
ArXos καλη χρονια!ΠΟυ χαθηκες βρε ψυχη?

Καλημέεερααααα!!!!

Teta είμαι μία αγίά   (και μετριόφρων επίσης!). Νά φύγω από κει δεν παίζει γιατί για ενοίκιο ούτε λόγος ειδικά στις μέρες μας..! Άμα ακούσετε για κανένα έγκλημα στα πολύ βόρεια προάστια της αττικής να ξέρετε...

Stellaps, fanouraki, έεετσι κι εγώ μετά ετοιμάζω τον τέλειο διάλογο στο μυαλό μου αλλά πάει, πέταξε το πουλάκι! Και μετά λέω να το θυμάμαι την επόμενη φορά να πω αυτό ή το άλλο αλλά.. αλλά καταλήγω να τα συζητώ μόνη μου με τον εαυτό μου στο αμάξι μου, καλό εεεε??? Τέλεια?

Γεια σου Arxos!

Γεια σου Darkshadow και φτου σου (για τα κιλά) !

Syrmoula καλή αρχή!

Apricot καλή αρχή στο βόλλευ!

Theodora84 ωραίο το κομμάτι!

Nοucca έτσι είναι, ότι δουλεύει σε κάποιον δεν σημαίνει ότι δουλεύει και σε κάποιον άλλον.. Βέβαια να πω ότι η συγκεκριμένη με παρακίνησε να ξεκινήσω τη ντουκάν, στην αρχή με βοήθησε κιόλας και είναι ένθερμη υποστηρίκτρια και νομίζω ότι και το βάρος που έχασε τό έχασε σχετικά γρήγορα και ειναι και φοβερό παιδί (την επαινώ γιατί την αγαπώ!). Ούτως ή αλλως τα φτιάχνω τα μανιτάρια αλλά΄οχι συχνά οπότε θα το συνεχίσω τις μέρες των λαχανικών όπως το έκανα πάντα. Τα σοκολατάκια για μια στο τόσο και υπολογίζοντας τα στα τολεραντ πάντα ίσως να τα τιμήσω εαν και εφ όσον θυμηθώ να τα πάρω και δεν έχω της τέτας έτοιμα στη κατάψυξη stand by.. Αλλά και πάλι το κακάο που μου αντιστοιχεί από τα τόλεραντ επιλέγω να το βάζω το πρωί στο πόριτζ ή το βράδυ στο γάλα οπότε..

Λοιπόν να πω χθες ότι δεν ήμουν και στα καλύτερά μου (εεεε όοοχι ότι δεν το καταλάβατεεεε).. Πήγα όμως να δω μια φίλη που γέννησε στο μαιευτήριο και συνήλθα αρκετά.. Πόση θετική ενέργεια τελικά παίρνει κανείς όταν βρίσκεται σε ένα τέτοιο χώρο με χαρά και ελπίδα?? Απίστευτο ειλικρινά..

Lupetta δεν υπάρχει λόγος να μην γράφεις στο φόρουμ και να μην μοιράζεσαι τις σκέψεις σου εδώ ντουκανικές ή μη. Ειλικρινά, διαβάζωντας για να καταλάβω τι συνέβη, δεν βγάζω άκρη. Μια χαρά τα λέμε κι απο δώ ποιος ο λόγος να στεναχωριέσαι? Μη χαλάς την καρδιά σου γι αυτά ρε Lupetta. Δεν έχεις τόσα αλλα κι εσύ όπως΄ολοι μας να μας τρώνε, αυτά δεν ειναι για να πικραίνεσαι.. Αφου σ' ευχαριστεί να γράφεις εδώ γιατί τιμωρείς τον εαυτό σου με το να μένεις εκτός..? Άντε, μίλα μας, είσαι και βετεράνα εσύ!

Katerinan έτσι ακριβώς, είμαστε μια ωραία παρέα!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

Σιρμουλα καλώς μας ειρθες  Έσκασα στα γέλια άκου δεν ξέρω ορθογραφία χειρότερο άτομο σε αυτο το θέμα απο μένα δεν υπάρχει αλλα χεστ@@@α μη βλέπεις τώρα είναι καλύτερα γιατι κάνει αυτόματη διορθώσει διαφορετικά αστά αυτη η Νουκα με διάβαζε με το ένα μάτι πάω στοίχημα θέλω να πω και αλλα όμως πρέπει να φύγω για δουλεια θα τα πούμε το βραδάκι


Ρε Arxos μη χάνεσαι ρεεεεεεεεεε που αφήνεις ξέφραγο αμπέλι ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

  Καλημερα κοριτσακια παλια και νεα.Καλη χρονια να εχουμε και καλα χασιματα.Σας διαβαζώ απο το κινητο καή γραφω αυτη τη στιγμη
 και δυσκολευομαι λιγο.Εχω πολυ καιρο να μπω.Θα
σας διαβασω σιγα σιγα να συντονιστω.Κανω την διαιτα απο τον Απριλη και εχω χασει κοντα 20ν
κιλα χωρις καθολου κοπο και πεινα.Δεν ειμαι και πολυ συνεπης γιαυτο τα 20κιλα για μενα ειναι μεγαλο κατορθωμα.Σταματησα τον Δεκελβρη.εφαγα οτι υπηρχε.πηρα μονο 2.5 κιλα τα οπεια τα εχασα μετα τις γιορτες και αρχιζω δυναμικα με στοχο καμμια δεκαρια μεχρι το καλοκαρι.Φιλακια σε ολες

Γεια σας κοριτσια!!! Πρωτη μερα και -1,5 κιλο!!! Θα συνεχισω για 2 ακομα μερες την 1η φαση

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλο απογευμα σε ολο το ντουκανοχωριο!!!

μια ηλιολουστη μερα στη κυπρο

λινα246 μπραβο συνεχισε δυναμικα!!

εγω εχω ντουκανογλυκο στο φουρνο και πρεπει να φυγω και για δουλιεια. σκεφτομαι να το αφησω να το ψησει ο γιος μου. θα το αφησει ωμο? θα το καψει???!!!