Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

[Γλυκό παρεάκι καλησπέρα !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]

Γλυκό παρεάκι καλησπέρα !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Σας γράφω από την αγαπημένη Πάτρα. Ήρθαμε ένα απογευματινό περίπατο , για να δούμε τα μωρά μας
Απόψε δεν θα σας τα πω όλα, διότι σε λίγο πρέπει να φύγω πάλι για Αθήνα, καθόσον το πρωϊ έχει εργασία.
Lupetta Αφού ξέρεις ότι σε αγαπάμε, γιατί μας τα κάνεις αυτά?? Τώρα ξαναγύρισες και όλα καλά.

darkshadow1989 Τα γαλακτοκομικά επιτρέπονται μέχρι 2%. Μόνο η κρέμα γάλακτος ως ανεκτό μέχρι 3% και μόνο 2 κουταλιές της σούπας, που και που.

Συγχαριτήρια σε όσες χάσανε. Εγώ κολλημένη για δεύτερη μέρα. Είχα συνηθίσει να χάνω κάθε μέρα έστω και λίγο και μου κακοφαίνεται..... αλλά είναι λογικό. Άλλωστε συμπληρώνω δύο μήνες τη Κυριακή.

Σας φιλώ γλυκά

Δες μόνος σου στα τόλεραντς: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10498.0

Τεστάκι

Άκυρο το τεστάκι , πρόλαβα και του μαρτύρησα τη λύση........   sorry 
See you tomorrow   

για 7 λεει οποτε το δικο μ μαλλον οχι. κριμας

Καλησπέρα στην παρεούλα.

Χάθηκα, δεν σας διαβασα καθόλου τρεις μέρες εφ'ενός γιατί είχα δουλειές, τρεχάματα επισκέψεις τραπεζώματα κλπ και αφετέρου γιατί δεν είχα μούτρα να σας αντικρύσω 
Τρεις μέρες μόνο τον ίδιο τον ντουκάν δεν έφαγα.... Σήμερα ζυγίστηκα το πρωί και μου ήρθε κόλπος +3κιλά!!! και είπα να συμμορφωθώ λιγάκι . PP  με ψαράκι για να έρθω στον ίσιο δρόμο.
Ήθελα να ήξερα αυτοκαταστροφική είμαι; λίγο πριν κατέβω από το 90 βάζω τρικλοποδιά στον εαυτό μου;; φτου μου! 

Ήθελα να σας πω ότι έστειλα τον άντρα μου και πήρε την άλλη φέτα που λέτε από τον Μανδραγόρα στον Πειραιά και είναι ίδια ακριβώς με του Παγώνη. Όταν λέμε ίδια, εννουμε ότι αλλάζει μόνο το αυτοκόλλητο απέξω. Υποψιάζομαι ότι την φιάχνει ο Παγώνης για λογαριασμό του Μανδραγόρα. Οπότε μη σκοτώνεστε να ψάχνετε, όποια από τις δύο βρείτε, το ίδιο κάνει.

Ρε κορίτσια, δεν σας τα έλεγα εγώ με το παλιοfacebook; εγώ έκανα λογαριασμό την ημέρα που βρεθήκαμε με τις Αθηναίες μόνο και μόνο για να δω τις φωτο της συνάντησης αλλά δεν με βολεύει καθόλου. Δεν θα το άνοιγα ποτέ αν δεν με κόλλαγε ο αδερφός μου με αυτό το παιχνίδι (candy crash) και τώρα βγαίνω στη ζητιανιά για ζωές....
Χίλιες φορές στο φορουμ ! Ένα άλλο θέμα είναι ότι στο φορουμ είστε με ψευδώνυμο και στο facebook με όνομα οπότε δεν είναι εύκολο να καταλάβουμε ποιος είναι ποιός, ειδικά αν δεν έχετε φωτογραφίες. Συμπτωματικά εγώ έκανα αποδοχή φιλίας σε μια Μαίρη Π..... (να μην αναφέρω επώνυμο) υποθέτοντας ότι πρόκειται για τη Luppeta επειδή αναφέρεται στον εαυτό της ως γιαγά Μαίρη. Δεν είμαι και σίγουρη όμως οτι ήταν εκείνη.

άντε δεν θέλω τέτοια, όλες συναγωνίστριες είμαστε.

Νούκα, τι λες; θα έχεις μετακομίσει μέχρι την συνάντηση Φεβρουαρίου; (ή ακυρώθηκε και έχω χάσει επεισόδια;)

[ArXoS]

ArXoS Να μας εμφανίζεσαι πιό συχνά  Μια που μπήκες και έδωσες το παρόν δε με βοηθάς κι'όλας να αλλάξω το όνομα στο πρόφίλ μου(για ευνόητους λόγους) Μη με ξεχάσεις pleeeeeeeeeeeeeease 

Στείλε μου προσωπικό μήνυμα με αυτό που θέλεις να κάνεις συγκεκριμένα 

Βρε, καλώς τα!
Καλσ που ηρθε ο τσομπανης- ARXOS, να μαζέψει τα πρόβατα στο μαντρί! Άντε, ένα κουράγιο ακόμη, όλοι μαζί. Απολογισμός......+3 κ. αυτούς τους 2 μήνες. Ξεκίνησα με pp από Δευτέρα. Αύριο θα αλλάξω τικεράκι με στόχο τα 72. Πιστεύω να καταφέρω να φτάσω στο στόχο μου μέχρι το Πάσχα, να ξεμπερδεύω.
Πάλι ίντριγκες, πάλι χαμός? Χοχοχοχοχοχοχο! Τι έγινε βρε παιδιά? " Είμαστε μία ωραία ατμόσφαιρα!". Κάνετε τσαμπουκά, χωρίς εμένα? Αίσχος!
LUPETTA,αν ήταν άλλη στη θέση σου, θα της την έλεγα. Επειδή όμως, σε διαβάζω εδώ και καιρό, είσαι και μεγαλύτερη από μας, σε σέβομαι. ( ναι,ναι,ναι.....μπορεί μα είμαι τέρας, αλλά έχω κι εγώ τις ευαισθησίες μου!). Μία κακή στιγμή ήταν κι όλα καλά, πάμε παρακατω.
ΤΕΤΑ, αχ ΤΕΤΑ......σα να μην πέρασε μία μέρα. Πότε θα χαλαρώσεις επιτέλους? ELPIS, έλα βουρ για τα 80+, καλώς ήρθες στο κλαμπ. STELLAPS, πάμε για τα 35? VALENTINAKOSTAS, εμφανιστηκες? Τι είπαμε? Γερά, γερά........με τσαμπουκά. Έλα, να μπαίνουμε σε μία σειρά.
SYRMOULA, καλή αρχή!
VETAAAAAAAA...........σουρχομαι!

Να μαι κι εγώ... Φυσικά εξαφανίστηκα γιατί εν όψει διακοπών έγιναν κρεπάλες εν γνωση μου. Και τώρα που είμαι μόλις +300γρ. από εκεί που σας άφησα τσουπ εμφανιστηκα.
Δεν είχα μούτρα να αντικρύσω εσάς και τους κόπους μας με τα κιλά των διακοπών που παρεπιπτόντως μπαίνουν έυκολα τα άτιμα. Μπράβο σε όσους έμειναν πιστοί και προσηλωμένοι. καλή δύναμη σε αυτούς που έχουν να στείλουν στον αγύριστό κάτι περισσευούμενες γαλοπούλες, μελομακάρονα κλπ.
Φιλιάαα

 Aπόψε έκανα κάτι που είχε πολυ καιρό να μου συμβεί. Σηκώθηκα κατα τις τρείς και έφαγα. Τι? Μπια φέτα ψωμί και τυρί.2.Μια φέτα ψωμί με μέλι.3.Μία κρέμα  κακαο.Κρύωνα πάρα πολύ στο κρεββατι. Παντα μου συμβαίνει αυτό όταν κρυώνω. Σκεφτομαι οτι κρυώνω ότι πρέπει να σηκωθώ να φορέσω πυτζάμες( δν μπορώ να κομηθω ντυμένη συνηθως το χειμωνα κοιμάμαι με ένα  φανελάκι και  μια βερμουδα βαμβακερή) αλλά κρυώνω και δεν σηκώνομαι και έτσι περνάει κανα διώρο και στο τέλος σηκώνομαι και ξεκινάει το γιουρούσι στο ψυγείο και τα ντουλάπια. Δηλαδη μαλακίες Την χάλασα για ανευ ουσίας φαγητο. Γιατί εχθές δεν ήθελα να μαγειρέψω κάτι ψητό σε κοτόπουλο η ψάρι. Ουτε σήμερα ζυγίζομαι. παλι μέσα τα κεφάλια. Θα με κουράσει αυτό το σκαμπανεβασμα στην σταθερότητα της διατροφής. Αν δεν τα καταφέρω να περάσουν τρείς βδομαδες σερί με Ντουκάν 2 φάση , περνώ στην τρίτη, για σταθεροποιηση και βλέπουμε περα κείθε την Ανοιξη για τα υπόλοιπα.
Στέλλα  που είσαι? Ολα καλά? και εμένα  μού κάνει κατι νούμερα ο υπολογιστής. Στα ξαφνικά μου εμφανίζει ο ιντερνετ explorer δεν ανταποκρίνεται και πατάω κλείσιμο και  ανταποκρίνεται. Ο ανηψιός μου μου είπε ότι θέλει φορμάτ. Δηλαδη λεφτακια. Θέλει να φάει  λεφτάκια΄, όχι χαστουκάκια θα φάει μπινελικάκια θα φάει αλλά ευρωπουλα για τα μούτρα του δεν χαλώ.

Kαλημερα φιλες μου! Αλλα 600 γραμμαριακια χασαμε σημερα, οποτε πηγαμε στα 76,4! Μια χαρα τα 2 κιλα συνολο σε 2 μερες! Θα κανω αλλη μια μερα την 1η φαση και μετα περναμε στη 2η να φαμε και κανενα λαχανικο Παντως θα μου λειψουν τα φρουτακια ωσπου να φτασω στην 3η φαση Κριμα και ειναι τοσο υγιεινα, θα επρεπε ο μπαρμπας να επιτρεπει και κανενα φρουτακι γιατι πολλα ατομα μενουν αρκετο καιρο στη 2η φαση και δε νομιζω οτι ειναι καλο να στερουνται την οφελεια των φρουτων

[lina 246]

   Καλημέρα !
lina 246 ίσως τα ...γκοτζι μπερυ...να μπορούν να καλύψουν το κενό . Ψάξε στις λίστες με τα επιτρεπόμενα . 
Τι ωραία βροχή αυτήν τη στιγμή !

Καλημερα καλημερα!
Βρε τι βλεπω?Επιστρεψανε τα απολλολως προβατα?Ρουλακι τι γινεται?Αντε καλη αρχη και παλι και σου ευχομαι μεχρι το Πασχα να τα εχεις χασει!
Valentina και σε σενα τα ιδια ευχομαι!
Μη μας ξεχνατε βρε κοριτσια κι εμας εδω!
Ελπιδακι υπεκειψες κι εσυ στην αμαρτια?Επειδη ησουνα απο τις πιο υπακουες ομως αντε να στο συγχωρησουμε.Παντα το πιο δυσκολο ειναι οι πρωτες μερες βρε.Αμα κατεφερεις και ξεφυγεις μετα ολα ok το ξερεις.Μη στεναχωριεσαι ξεκινα παλι και να δεις που αυτα τα κιλα δεν ειναι παρα υγρα θα φυγουν αμεσως!
Μαιρη αργησα παλι σημερα γιατι με ξαναεπιασε το ποδι μου,και γιατι παλευουμε με τη σομπα!Απο καπου καπνιζει ξαφνικα,και το κακο ειναι οτι χανει λιγο και δεν φαινεταια απο που! Αντε τωρα να βρεις απο που χανει,και παρε να βγαλεις τα μπουρια μεσα στο χειμωνα και στο κρυο και να τα ξαναβαλεις!
Και ειπαμε προσεχε τις γουρουνιες!Δεν προκειται να δεις αποτελεσμα ετσι!
Lina246 
Ρουλακι εννοειται οτι παμε για τα 35 και οχι μονο!Ελπιζω μεχρι το Πασχα να εχω χασει αλλα 15 κιλα.ειναι και 5 μηνες μεχρι τοτε!Για να δουμε....
 

[Κοριτσάρες μου καλημέρα!!!!!!!!!!]

Κοριτσάρες μου καλημέρα!!!!!!!!!!
Είδα και έπαθα η έρμη να διαβάσω όλα όσα έχετε γράψει….
Το πρωί που ξύπνησα είπα σήμερα θα μπω στο φόρουμ δε πάει άλλο ,όχι τίποτα άλλο μπορεί να έχουν κανονίσει και συνάντηση και να είμαι στο μαύρο σκοτάδι και είχα δίκιο . συναντηθήκατε τελικά?Εγώ μετά τις 20 του μήνα είμαι μέσα σε ότι κανονίσετε
Εγώ τα πάω ψιλοκαλά …  μόνο στο ελεύθερο το γ… . γιατί δε μπορώ να μείνω στη μια μερίδα αλλά όλο και κάτι τσιμπάω… συνειδητοποιώ ότι οφείλεται στο ότι δεν προγραμματίζω ακριβώς το τι θα φάω άλλα έχω μια γενική ιδέα και μετά τρώω ότι βρω.
Παρόλα αυτά παίζω σταθερά στο 69.7 με 70.7 και έτσι δε παραπονιέμαι. Χθες αγόρασα και τα λουκανικάκια της Wudy και το παγωμένο τσάι που είχε γράψει η Νούκα και ο Θεός βοηθός......για τα λουκάνικα πάει αυτό....
Την Κυριακή έχει γενέθλια το καμάρι μου και με έχει πιάσει οίστρος δημιουργικότητας και  όλο τον ελεύθερο χρόνο μου τον αφιερώνω εκεί. 50 χειροποίητα κουτάκια κουκουβάγιες γεμισμένα με κουφετάκια για τους μικρούς του φίλους στο παιδικό και για το πάρτυ που θα κάνουμε. Σήμερα θα περάσω τη μέρα μου μαθαίνοντας να κάνω σχήματα με μπαλόνια και  αν με λυπηθεί ο Θεός θα μπορέσω να βγάλω κάνα σχέδιο και όχι απλά να φουσκώνω μπαλόνια 

[elielena]

Γιούχου! Έχω 20 λεπτάκια μπροστά μου πριν αρχίσει πάλι να τα παίζει το ίντερνετ (στις 12 αρχίζει τις κουτσουκέλες), ελπίζω να προλάβω να σας διαβάσω όλους.

elielena σε συγχωρώ για το σκονάκι που έδωσες στον Σκοτεινό, αλλά παρακαλώ να μην επαναληφθεί γιατί τη δεύτερη φορά δε θα είμαι τόσο καλοσυνάτη (έχουμε και μια φήμη να διατηρήσουμε ).
elpis ο φόβος του αγνώστου ήταν αυτό το ξέσπασμά σου. Το πάθαινα κι εγώ ότι πήγαινα να πέσω κάτω από τα 100. Ήμουν τόσα πολλά χρόνια 100 κιλά που μάλλον δεν άντεχε το υποσυνείδητό μου να με δει πιο κάτω και πάντα κάπου εκεί στο 100,1 πήγαινα και σαβούριαζα. Το κατάλαβα όταν το σχολίασε ο διαιτολόγος "Δε θες να πέσεις κάτω από τα 100 ε;". Στρώσου γρήγορα και ξέχνα αυτές τις 3 μέρες.
Η Συνάντηση του Φλεβάρη είναι πολύ πολύ φλου γιατί η μία Κυπρία έπεσε έξω στον προϋπολογισμό της και δε βγαίνει να κλείσει αεροπορικά. Σίγουρα όμως μια συνάντηση θα γίνει, ακόμα κι αν ακυρωθεί η συγκεκριμένη, θα σας κάνω εγώ μία για να με καλωσορίσετε στην Πρωτεύουσα. Θα ενημερώσω εγκαίρως μιας και ακόμα δεν ξέρω πότε μετακομίζω.
lina246 τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν τις ίδιες βιταμίνες. Η διαφορά είναι ότι τα φρούτα είναι πιο γλυκά και σε αυτή τη δίαιτα δεν κάνει καλό να τρώμε σάκχαρα.
xotiko τελικά δεν έγινε η συνάντηση γιατί μου έσκασαν τελευταία στιγμή επισκέπτες. Άντε μαζέψου να προλάβουμε να κάνουμε μία αποχαιρετιστήρια πριν φύγω ρε.

Καλημέεεραααα!!!!

Μα τι βρόχα είναι αυτή? Πριν μια βδομάδα είχαμε χιόνια.. Ευχάριστες εναλλαγές για να μην πλήττουμε!!!!
Αυτός ειναι καιρός για χουζούριιιιιιιι!!!!!!
Να ενημερώσω΄οτι πήρα τις εξετάσεις μου και μου φαίνονται μια χαρά, μέσα στα όρια και νομίζω καλύτερες από το καλοκαίρι. Όμως αύριο έχω ραντεβού στη παθολόγο να τις δει και μου ζήτησε και τις προηγούμενες για να τις συγκρίνει κι εκείνη. Θα σας πω τα νεότερα Παρασκευή! Επίσης ξεπιάστηκα και Παρασκευή το πρόγραμμα έχει πάλι γυμναστηριάκι!!!

A09 έχεις δίκιο, άμα μου τυχαίνουν πολλά μαζί χάνω τη μπάλα και πέφτει η ψυχολογία μου. Χθες το βράδυ πάλι σπάστηκα με την πεθερά μου.. Δεν περνάει πια μέρα που να μην μου τη δώσει κάτι! Χάλια τα νεύρα μου! Άντε να πάω το ταξιδάκι μου να στανιάρω ο άνθρωπος γιατί θα τους πνίξω όλους! Θα ήθελα να σας διηγηθώ το χθεσινό στόρι αλλα θα συγχιστώ πάλι και τώρα είμαι ήρεμη! Αλήθεια, δεν μου είπες τι έγινε τελικά με το δικό σου σκυλάκι?
Lupetta η αγάπη που σου δίνει ένα ζώο είναι πραγματικά ασυγκράτητη! Και μένα χθες ακούμπησε το κεφαλάκι της στα πόδια μου και ήθελε όλο να τη χαιδεύω και όταν σταματούσα με σκούνταγε με το πόδι της σαν να μου έλεγε πάλι πάλι..
Elpis υγρά θα είναι, σε λίγες μέρες θα φύγουν!
Nοucca τα τρως τα κιλάκια!
Lina μπραβο!
Xotikoula να χαίρεσαι το μικράκι σου!

Φιλιά σε όοολουυυυς!!!!

καλησπερες!!!!!!!   

[καλησπέρα στο αγόρι!!!!!!! Διότι τα κορίτσια είναι εξαφανισμένα σήμερα!!!!!!!!!!!!]

[/b]καλησπέρα στο αγόρι!!!!!!! Διότι τα κορίτσια είναι εξαφανισμένα σήμερα!!!!!!!!!!!!
darkshadow1989   Να σου πω όμορφο αγόρι. Μιάς και είμαι φίλη σου, μπήκα στη σελίδα σου. Και έπαθα πλάκα μεμία φωτό σου, που είσαι μαζί με το γιό της ξαδέλφης μου, ο οποίος καμία σχέση με Θεσσαλονίκη.
Xotiko  Που είσαι ?? Μας έλειψες!!!   Kαλή συνέχεια απωλειών
Lupetta  Μία ερώτηση: Γιατι το κάνεις αυτό στον εαυτό σου??

Φιλιά