Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)

χαιρετώ την ντουκανοπαρέα; και λέω,

βρε κορίτσια τι θέμα είναι αυτό παλι; ΗΡΕΜΕΊΣΤΕ ΛΙΓΟ, χωρίς να θελω να πάρω το μερος καμμίας, θεωρώ πως ειστε λιγο υπερβολικές. Δεν εκανε και το προπατορικο αμαρτημα η GINA, νομίζω πως εξεφρασε τον τρόπο που κανει την διαιτα και παρ'όλα αυτα δεν κολλησε.
Απο την άλλη δεν νομιζω οτι το φορουμ απαρτιζετε από ατομα χαμηλής νοημοσυνης να μην καταλαβαινουν τι λεει ο καθενας και να παρασυρονται. εχουμε κρίση ωστε να κρατησουμε αυτα που ειναι σωστα.
σαφώς   η nucca   το xotiko (και οχι μόνο)  προσφέρουν ο,τι μπορουν στο φορουμ ανιδιοτελώς.   Το αναγνωρίζουμε  και για αυτο τις ευχαριστουμε.  Ισως και γι αυτό να πηρατε θεση ολες με υπερμετρο ζήλο υπερ της nouccaς  επειδή αναγνωρίζεται την προσφορά της ομως να σας πω κάτι; γιατι δεν περιμενετε να παρει θεση η noucca μιας και  το θεμα αφορά πρωτίστως αυτήν. Ας  ακουσουμε την απαντησή της. και ας λύσουν την αντιπαραθεση οι δυο τους.

xotiko εχεις δικιο μάλλον η αναθεωρημένη έκδοση είναι σε σχεση με της Μαριάννας. και μένα οταν  μια φιλη μου  μου μιλησε για την ντουκαν μου είπε για 3κ.σ.βρώμη και με παρεπεμψε στην σελίδα της Μαριάννας.Για να μην σου πω οτι στην πρωτη φορά πριν τις γιορτες που την έκανα επαιρνα 3κ.σ.βρώμη ώσπου διαβασα στο φορουμ την σωστη δόση που εδινε η noucca και την 'αλλαξα.
Τέλος άντων ας είναι μεχρι εδω το θέμα και ας επικεντρωθούμε στον σκοπό μας.  

[xotiko]

xotiko Αν και σχετικά παλιά στο Forum, μόλις μου γεννήθηκε μια απορία. Τρώω το πρωϊ με το γιαούρτι 1 κουταλιά πίτουρο και αφήνω την άλλη για την υπόλοιπη μέρα. Πολλές φορές όπως δεν τυχαίνει να φάω τη δεύτερη κουταλιά μου. Τι λέει ο μπάρμπας σε αυτή την περίπτωση?

[xotico]

Καλο μου xotico μια κ όλοι έχουν μπουρλωτιάσει  δεν μου δίνει κανείς σημασία που ρωτάω κ ξαναρωτάω   μηπως μπορεις να μου απαντήσεις στο εξής: σήμερα είχα pp day ειναι οκ αν κάνω κ αυριο pp day κ να κάνω  pv την Παρασκευη , γιατί θέλω να βγω για φαγητό ? Και μετα δλδ το Σάββατο να κάνω pv ή  pp??? ..Θελω να πώ αυτές οι αλλαγές δημιουργουν κολλήματα???

[sofia5]

sofia5 Δεν είναι ότι δεν σου δίνουμε σημασία, είναι ότι οι περισσότερες δεν  ξέρουμε, και δεν σου απαντάμε για να μην σε πάρουμε στο λαιμό μας. Εγώ πχ. θα έκανα 2 μέρες ΡΡ και την Πρασκευή ΡV  και θα συνέχιζα κανονικά. Μια φορ΄απου ξεχάστηκα και έκανα 2 μέρες ΡΡ συνέχεια, (στις αρχές) έχασα και 1 κιλό. Αλλά ξαναλέω ... μην σε πάρω στο λαιμό μου 

α καλα, θα παω να τους οργανωσω λιγο...ολα μαζι σε ενα κιβωτιο??? τσ τσ τσ... το απογευμα παω για ψαξιμο του θησαυρου!!! βασικα το τυρακι θελω οχι το cottage...

οσο αφορα την ντοματα... στις PP ημερες αναφερεις πως επιτρεπει 2 κουταλιες κονκασε... δηλ καταλαβαινω πως 2 κουταλιες φρεσκια ψιλοκομμενη ντοματα τις επιτρεπει καθε μερα... καταλαβαινω λαθος? το ιδιο δεν ειναι το κονκασε με φρεσκια ντοματα? μου φαινεται χαζη η ερωτηση μου αλλα το ιδιο χαζο μου φαινεται που αναφερει ο Dukan κονκασε και οχι φρεσκια ντοματα... και γιατι κονκασε και οχι φρεσκο χυμο ντοματας (πχ pummaro)? επισης κουταλιες σουπας εννοεις ε?

ας μου απαντησει please καποιος (μαλλον καποια   ) για την ερωτηση μου για το κονκασε... ετοιμαζομαι για μπακαλιαρο πλακι ( https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5833&Itemid=49 ) αλλα εχω μονο φρεσκια ντοματα... πιστευω πως ειναι το ιδιο με την κονκασε αλλα αν υπαρχει καποια διαφορα ας την μαθω καλυτερα... ευχαριστω  

[ανταποδώσω]

Καλησπέρα. Ήμουν όλη μέρα χωρίς ρεύμα και μπήκα τώρα που τελειώσα τις δουλειές μου όλο ανυπομονησία να διαβάσω τα νέα σας και να σας πω τα δικά μου. Είχα ήδη γράψει το κατεβατό μου μέχρι να πέσω στο post που αναφερόταν σε πριβέ σχόλια για εμένα.
Θέλω να ξεκαθαρίσω δύο πράγματα:
1) Δεν κερδίζω και δεν περιμένω τίποτα από τη συμμετοχή μου στο φόρουμ. Δεν είμαι οικοδέσποινα ούτε ο μάγκας της Ντουκάν που όλα τα ξέρει, όλα τα εξηγεί. Από τη φύση μου θέλω να έχω σφαιρική εικόνα κάθε αντικειμένου με το οποίο ασχολούμαι και νιώθω ότι το ελάχιστο που μπορώ να κάνω είναι να ανταποδώσω τη βοήθεια που δέχτηκα εγώ όταν ήμουν καινούρια. Δε θα είχα καταφέρει τίποτα αν δεν υπήρχαν οι RoulaEf, VETA, BINA, KAMELIA, elpis, andieAlx, diggo, katerinan, sidirena και αρκετές άλλες που σίγουρα ξέχασα.
2) Έχω σοβαρά προβλήματα στην προσωπική μου ζωή και οι ώρες που περνώ στο ίντερνετ και στο greekmasa με βοηθούν να ξεφεύγω, να μου φτιάχνει η διάθεση και να θυμάμαι ότι υπάρχουν και καλά πράγματα πέρα από τις προσωπικές μου σκοτούρες που με κάνουν να νιώθω ότι δεν υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ. Όταν αρχίζει αυτή η ενασχόληση να γίνεται αγγαρεία ή να μου προσθέτει σκοτούρες, μαζεύω τα μπογαλάκια μου και πάω σε άλλη γειτονιά. Δυστυχώς φτάσαμε σε αυτό το σημείο σήμερα. Δεν έχω την όρεξη να εξηγήσω ποια είμαι, να βρω ποιος και γιατί με παρεξήγησε και δεν αξίζει τον κόπο να μπω στη διαδικασία "Με αυτόν μιλάω - σε αυτόν δεν απαντάω".

Χωρίς φανφάρες, δράματα και άλλες κρυφές βλέψεις, σας χαιρετώ και σας ευχαριστώ για όλες τις ώρες που μου χαρίσατε. Καλή συνέχεια σε όλους και σας εύχομαι από τα βάθη της καρδιάς μου να φτάσετε όλοι στο στόχο σας και κυρίως να τον διατηρήσετε.

Ευχαριστώ όλους όσους με "υποστήριξαν" παρόλο που δε θα το ήθελα. Ο σκοπός αυτού του θέματος είναι η δίαιτα Ντουκάν και θα προτιμούσα να είχαμε επικεντρωθεί σε αυτό.

[elielena]

elielena γενικά ο μπάρμπας δεν είναι υπέρ του χωρισμού σε τίποτα δηλ την βρώμη όλη μαζί, το τυρί και το ψωμί (στην 3η φάση ) όλο μαζί.βέβαια από ότι έχω καταλάβει το κάνει για να μη ξεχνιέσαι και τρως παραπάνω. Το σημαντικότερο και για  το οποίο επιμένει πολύ για τη βρώμη είναι να μην τη ξεχνάς
sofia5 το διάβασα σε κάποια στιγμή αλλά επειδή δεν απάντησα άμεσα μετά ξεχάστηκα  εγώ κατά λάθος είχα κάνει μια φορά 2 πβ στην σειρά και ρώτησα και μου είπαν να μην κάνω 2 ππ αλλά να συνεχίσω κανονικά. ο Μπάρμπας τονίζει ότι είναι καλύτερο μια ππ μέρα να την κάνεις πβ από το να διακόψεις τη διατροφή. δηλ δεν υπάρχει λόγος να αλλάξεις τίποτα. συνεχίζεις κανονικά και εκείνη τη μέρα τρως και σαλάτα όταν βγεις. την επόμενη αν κάνεις 2 μέρες πβ στη σειρά κάνε ππ αλλά 1 και μετά εναλλάξ μια μια. 
noucca διάβασα μόλις το ποστ σου....ακόμα σκέφτομαι....... θα  τα πούμε αύριο*KISSING*
ωχ dukanopoule μισό μυαλό σήμερα...ναι κάνει να χρησιμοποιήσεις φρέσκια ντομάτα!!!

[prive]

προς ενημέρωση των υπολοίπων μελών το μοναδικό prive μυνημα που στάλθηκε στο "αγροίκο" μέλος LampriniT
ηταν το κάτωθι:

Χωρίς τίτλο)
« Εστάλη στον/στην: LampriniT στις: Χθες στις 19:12:03 »     

--------------------------------------------------------------------------------

Παράθεση από: LampriniT στις Χθες στις 17:43:33
 Καλησπέρα σε όλους κι από μένα
Σήμερα με θυμώσατε μερικοί από σας ...
λέει ο καθένας την παπαριά του και μετά κάνει και επίθεση στη Νούκα που επιμένει να μας δίνει τα φώτα της ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΟΦΕΛΟΣ λόγω γνώσεων και εμπειρίας
πάτε καλά ρε ?
μπήκατε σε ένα φόρουμ για να μάθετε από τους παλιότερους και να πείτε τη δική σας εμπειρία ή μπήκατε να κάνετε χαβαλοκουβεντούλα αόριστα περί διαιτών και λοιπών διαμονίων ? άσε μας κουκλίτσα μου   φάε ότι θες αλλά οι περιγραφές του ύφους εγώ τρώω ψωμί τυρί και 124 κουταλιές βρώμης ΚΑΙ ΧΑΝΩ επηρρεάζουν άσχημα όσους είναι επιρρεπείς και δημιουργούν λάθος εντυπώσεις στους καινούριους
οι παρασπονδίες που κάνουμε και χάνουμε ούτε μαγκιά είναι ούτε τις υποδεικνύουμε τις κάνουμε με προσωπικό ρίσκο και πέρνουμε την ευθύνη τους ΣΕ ΚΑΜΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΕΝ ΚΑΥΧΟΜΑΣΤΕ ΓΙ ΑΥΤΕΣ ΟΜΩΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΙΣ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ


οταν θα μάθεις να μιλάς καλύτερα ίσως να τύχεις δημόσιας απάντησης μου.
Τετοιο επίπεδο έκφρασης λόγου, έμαθα πάντα να το απαξιώνω και  να το προσπερνάω.
Φιλικη συμβουλή (χωρις κανενα οικονομικο όφελος) πρώτα διαβάζουμε, μετα κατανοουμε και στο τέλος απαντάμε -ΑΝ έχουμε να πούμε κατι ουσιώδες
και (κάτι μαλλον που δεν ξέρεις λόγω παιδείας) κόσμια.
Αυτά τα ολίγα με πολλές ευχες για ένα όμορφο βράδυ
................................................. .................................

Προσωπικα δέχτηκα μια απαράδεκτη επίθεση για κάτι που είπα για τον εαυτο μου, δεν ηταν προτροπή, δεν ηταν οδηγία και απο εκει και πέρα ....
...μύλος!
Είμαι μέλος στο σιτε απο το 2011 και μια αναδρομή στο ιστορικό των μυνημάτων μου δείχνει το επίπεδο που εχω κρατήσει σε πάσα συζητηση και σε κάθε thread που εχω συμμετάσχει όλα αυτά τα χρόνια.
Απο εκει και πέρα δεν έχω να προσθέσω κάτι άλλο, φυσικά και αηδιάζω και μόνο στη σκέψη να συνυπαρχω στο παρών thread με ορισμένους κοντόφθαλμους και πορωμένους ανθρώπους.
Πολύ καλή συνέχεια σε όλους τους υπόλοιπους.

[Xotico & Elielena]

Xotico & Elielena μόλις είδα τις απαντήσεις σας !!!! Thank you για ακόμη μια φορά!!! Ημουν κουζίνα κ έφτιαχνα μια ωραία dukanokremitsa για βραδυνο (ειναι λίγο αργα το ξέρω αλλα όλη μέρα έτρεχα) !! Βολευει να κανω αυριο την pv κανονικά γιατι έχω κ κάτι ωραιότατα κολοκύθια αυγολέμονο απο χθές!!!
Φαινεται η μέρα είναι γενικώς με εντάσεις σήμερα! Τώρα που σας γράφω ακούω την διπλανή μου να σφάζεται με τον διαχειρηστή!!! ( Το συνηθίζει!!! )
Noucca μου ακριβώς επειδή ξέρεις ποια εισαι κ ξέρεις κ τις προθέσεις σου keep on walking  θελω να πώ συνέχισε να κάνεις αυτό που σ΄ευχαριστεί κ που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα! Εσυ ξέρεις ποιο είναι αυτό. Απλά να θυμάσαι πως ο Μπέκετ λέει "Ξεκίνα την μέρα σου Γουίννυ κ δεν ξέρεις τι καινούργια πράγματα θα συμβουν..." Αυριο λοιπόν κ ξεκίνα κ εσυ την δική σου μέρα και ....
Και εγώ απλά θα προσθέσω κάτι που λέει ένας πολύ σπουδαίος άνθρωπος κ ακομα πιο σπουδαίος δάσκαλος ..."Ας αφήσουμε τα συναισθήματα να υπάρχουν κ ο καιρός θα δείξει"

Καλό βράδυ σε όλους
 

καλησπερα..η μεριδα γυρο κοτοπουλο σκετη που εφαγα πριν λιγο ειναι μεσα στα πλαισια της διαιτας??εβγαζα το ορατο λίπος..το μεσημερι εφαγα μια ομελετα με 3 ασπραδια και 2 φετες γαλοπουλα και το πρωι και απογευμα απο μιση γαλετα.ξεφυγα στις θερμιδες?

[Νούκα]

Ρε παιδιά τι σας έπιασε;Είπα δε θα σχολιάσω αλλά εδώ που έφτασε η κατάσταση δεν μπορώ να μη μιλήσω..Το να αποχωρήσετε από το φόρουμ και οι δυό σας δεν είναι λύση ! Οι παρεξηγήσεις είναι για να λύνονται !
Νούκα Εμείς σε θέλουμε ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ μαζί μας να μας μαλώνεις και α ν χρειάζεται να μας δέρνεις για να μπούμε στο σωστό δρόμο  Μη μας εγκαταλείπεις γιατί κακά τα ψέμματα, ΕΣΎ είσαι η κολώνα αυτού του φόρουμ !Τα άλλα κορίτσια μη με παρεξηγήσετε έεεεεεεεε; 
loukouloukou Τι δε θα έδινα να έβρισκα γύρο κοτόπουλο εδώ      Καλό θα ήταν όμως την επόμενη φορά να φάς σουβλάκι κοτόπουλο και όχι γύρο 
Ελιέλενα Ποιο στόχο καλέ 
Ολίβια Ωραιότατα τα γεμιστά με κιμά

[Νούκα]

Καλησπέρα σε όλους κι από μένα
Σήμερα με θυμώσατε μερικοί από σας ...
λέει ο καθένας την παπαριά του και μετά κάνει και επίθεση στη Νούκα που επιμένει να μας δίνει τα φώτα της ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΟΦΕΛΟΣ λόγω γνώσεων και εμπειρίας
πάτε καλά ρε ?
μπήκατε σε ένα φόρουμ για να μάθετε από τους παλιότερους και να πείτε τη δική σας εμπειρία ή μπήκατε να κάνετε χαβαλοκουβεντούλα αόριστα περί διαιτών και λοιπών διαμονίων ? άσε μας κουκλίτσα μου   φάε ότι θες αλλά οι περιγραφές του ύφους εγώ τρώω ψωμί τυρί και 124 κουταλιές βρώμης ΚΑΙ ΧΑΝΩ επηρρεάζουν άσχημα όσους είναι επιρρεπείς και δημιουργούν λάθος εντυπώσεις στους καινούριους
οι παρασπονδίες που κάνουμε και χάνουμε ούτε μαγκιά είναι ούτε τις υποδεικνύουμε τις κάνουμε με προσωπικό ρίσκο και πέρνουμε την ευθύνη τους ΣΕ ΚΑΜΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΕΝ ΚΑΥΧΟΜΑΣΤΕ ΓΙ ΑΥΤΕΣ ΟΜΩΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΙΣ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ

Καλημερες !!! γιατι το εριστικο του υφους? νομιζω οτι πανω απ ολα η εδω "παρεα" μας κραταει ολους σε μια γραμμη και συν τοις αλλοις μας προτρεπει η αποτρεπει απο κακοτοπιες ωστε να μη τις κανουμε για να μη χαλασουμε το κυκλο της διαιτας μας. Δεν νομιζω οτι χρειαζεται καποιος να σου πει οτι δεν πρεπει να καταναλωνεις οπως λες 124 κουταλιες βρωμης ή 3 ποτηρια βοτκα οταν βγαινεις εξω, εκτος κι αν θελεις να διαβαζεις μονο αυτα που βολευουν τη δικη σου διαιτα... καπιοι απο μας κι εγω μαζι εχουμε κανει μια αρχη η οποια ειναι τοσο δυσκολη για ολους και το να βλεπουν κοντρες σε μια τετοια προσπαθεια ειναι οτι πιο ακυρο μπορει κανεις να διαβαζει.

 Πολλοι πιο εμπειροι στη διαιτα αυτη δινουν τα φωτα τους και συμβουλες που για αλλους ειναι αυτο το κατι παραπανω που θελουν ν ακουσουν για να νιωσουν καλα. Θα παρακαλουσα λοιπον οποιον εχει επιθετικες τασεις λογω ελλειψης φαγητου ή οτι αλλου να ειναι πιο ηρεμος κανοντας αυτο που ως στοχο ο ιδιος εχει θεσει.

Αν αντιληφθεις σωστα το post μου δεν θα νιωσεις επιθεση, ασε ομως τον καθενα να λεει αυτο που θελει και να διαβαζει αυτο που θελει. Το τι επιτρεπετε και τι απαγορευετε στα πλαισια της διαιτας νομιζω λιγο πολυ ολοι τα ξερουν γιατι εφ οσον ξεκινας να κανεις μια διαιτα τουλαχιστον μπαινεις στη διαδικασια να τη μελετησεις λιγο πριν τη ξεκινησεις.

[Loukoulou]

Καλημερα σε ΟΛΗ την παρεα!!Ευχομαι σημερα το πρωι να ειστε ολοι εδω γιατι ολοι ειστε χρησιμοι!!!
Δεν θα σχολιασω τιποτα,παρα μονο θα μιλησω για την διαιτα!!
Εσπασε το φραγμα των 80 κιλων(μειον 2,5)!!!Σημερα(3η μερα) μπαινω στη β φαση!Χαιρομαι γιατι 2 εβδομαδες με αλλη διαιτα ειχα χασει μονο μισο κιλο!
Loukoulou,δεν υπαρχει προβλημα,εξαλλου κοτοπουλο ειναι!!(χωρις τις πετσες δεν ειναι κ πολυ παχυντικο κρεας)
Σημερα γεμιστα με κιμα!!Εσεις τι καλο θα μαγειρεψετε?

Εκτος της τελευταιας σελιδας της ενοτητας που ειναι ασχετη με τη διατα, χαιρομαι που διαβαζω, οσο κι αν δεν σας γνωριζω, τη προοδο του καθενα απο μας, μιας και ειναι ενα ενθαρυντικο μυνημα για τη συνεχεια ιδιως τις ημερες που εχεις κολλησει λιγο...

Παμε καλα, μεχρι τη κυριακη πρωτη φαση, εχει αρχισει ο οργανισμος να προσαρμοζεται και χανει λιγοτερο ανα ημερα αλλα παντως χανει, αυτο ειναι το θετικοτερο ολων.

Καλη σας ημερα και παλι και συγγνωμη για το off topic προηγουμενο μου ποστ, απλα, ΕΔΩ δεν ταιριαζουν κανενος ειδους κοντρες.

Φιλια σε ολους.

Καλημέρα φόρουμ!
Σήμερα ειναι μια καινούργια μέρα με ηρεμία ελπίζω.
Nucca γυρνά πίσω,θα μας λείπουν τα χωσιματα σου...

Σήμερα ζυγιστηκα, σε μια ζυγαριά που έχει αναπτύξει πλέον δική της βούληση και ανοίγει οπότε γουστάρει.
Είμαι 90 κιλα
Αρα η α φάση των δέκα ημερών λήγει με πέντε χαμένα κωλοκιλα και συνεχίζω δυναμικά για τα δυσκολότερα...

Να ρωτήσω κάτι αυτό το 5 μέρες pp/5 μέρες PVC ειναι αποτελεσματικότερο;
Αν ναι θα κάνω αυτό αλλιώς λέω να το πάω Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή-Κυριακή pp και τις υπόλοιπες τρεις pv?
Καλά το πάω?