GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Φεβρουάριος 05, 2023, 16:58:13 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αυτοπαρουσίαση
| | |-+  dio13
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: dio13  (Αναγνώστηκε 25818 φορές)
« στις: Ιανουάριος 24, 2013, 22:10:24 μμ »
dio13 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Heavy Rock Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 121
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Ειμαι ο Διονυσης 36 χρονων απ την Αθηνα και στο φορουμ μπηκα μετα απο αναζητησεις που εκανα οσο αφορα καποιες διαιτες που κοιτουσα με συνεπεια να εγγραφω μιας και ειδα πολλα θεματα που μου τραβηξαν τη προσοχη !!!

Ακολουθω τη διαιτα dukan μιας και απο ενα τροχαιο το τελευταιο 1,5 χρονο εχει χρειαστει να μεινω κρεβατι γυρω στους 4-5 μηνες με συνεπεια να παρω πολλλλλα κιλα τα οποια πρεπει να φυγουν, δυνατοτερος απο ποτε και με πληρη γνωση του τι θελω να κανω, ειμαι λοιπον εδω.

το βαρος μου ηταν παντα φυσιολογικο μιας και γυμναζομουν κατα καιρους αλλα το τελευταιο διαστημα των 2-3 χρονων η μονη γυμναστικη ηταν το να σηκωνουμε ποτηρια γεματα μπυρα !!!
Σκοπος η απωλεια βαρους της ταξης των 20κιλων!!!!! μιας και ως μετριου υψους 1,77 κι ενω ημουν γυρω στα 76-78 κιλα εφτασα κοντα στη κατοσταρα... 97.

Καλη νεα αρχη λοιπον και θα εχω την ευκαιρια ν ασχοληθω και με αλλα θεματα του φορουμ στη πορεια...
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 27, 2013, 21:32:31 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
Ύψος: 1.77 Επιθυμητό Βάρος - Στόχος: 75κ
Έναρξη 1Φ: 24/1 Βάρος: 97κ           Έναρξη 2Φ:  4/2  Βάρος: 91.7κ           Έναρξη 3Φ: 20/5 Βάρος: 79κ        
Καποτε....
Αρχη Αtkins: 24/11 93 κιλα                              1/12 90 κιλα
 
Απάντηση #1
« στις: Ιανουάριος 24, 2013, 22:36:37 μμ »
jslam Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 1.238
Μέλος από: Σεπ, 2010

Προφίλ
καλη αναρρωση φιλε..με θεληση ολα γινονται.κατα την γνωμη μου ουτε ντουκαν ουτε μπουκαν δε χρειαζεται...το ραβουμε το στοματακι και αν μας το επιτρεπει η υγεια μας κινουμεθα Στριφογύρισμα ματιών
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2
« στις: Ιανουάριος 24, 2013, 22:51:27 μμ »
Lily74 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 625
Μέλος από: Μάι, 2010

Προφίλ
Καλωσόρισες στην παρέα μας Διονύση. Θα συμφωνήσω με το φίλο jslam.
Την αγάπη μας από την Κύπρο.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #3
« στις: Ιανουάριος 25, 2013, 00:02:08 πμ »
Pastaflora Αποσυνδεδεμένος
VIP Member
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 4.918
Μέλος από: Μάι, 2008

Προφίλ
 
                                             




Διονύση, κάνε κουράγιο και εγώ το ίδιο επαθα  που καθηλώθηκα στο κρεββάτι 2 μήνες  καθε χρόνο τα 4  τελευταία χρόνια

 με  φρικτούς πόνους από αρθριτικά, μια πάθηση που  δεν περίμενα ότι θαχε τόσο πόνο....!

Δυστυχώς δεν με έπιανε κανένα παυσίπονο, και δεν μπορούσα να σταθω όρθια  ουτε με μπαστούνι....

Ένας Γολγοθας που πέρασα τα τελευταία χρονια  κάθε Σςπτέμβρη και Οκτώβρη...


Ηδη έχω χάσει 12 κιλά...και θα χάσω και άλλα ...πρέπει να χασω ακόμα   παααρα πολλά....!!!


Καταγράφηκε
May the brightest Rainbow shine on you today.
 
Απάντηση #4
« στις: Ιανουάριος 25, 2013, 09:07:45 πμ »
TSIGKOS59 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 1.426
Μέλος από: Ιούν, 2010

Προφίλ
Καλωσόρισες κι από ‘μένα και εύχομαι να περάσεις καλά στην παρέα μας  Χαμόγελο

Να μην αγχώνεσαι με τα περιττά κιλά σου, πρώτα προέχει η υγεία σου, νέος είσαι και τα κιλά θα τα χάσεις σιγά-σιγά
με σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αρκεί να έχεις θέληση και εγκράτεια.  up

Καταγράφηκε
ΑΡΧΕ ΣΕΑΥΤΟΥ
 
Απάντηση #5
« στις: Ιανουάριος 25, 2013, 11:20:46 πμ »
voula Αποσυνδεδεμένος
VIP Member
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1.927
Μέλος από: Ιούν, 2007

Προφίλ
Καλωσόρισες Διονύση. Σημασία έχει πως είσαι καλά. Τα άλλα όλα διορθώνονται.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #6
« στις: Ιανουάριος 25, 2013, 19:15:22 μμ »
sgr Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 4.438
Μέλος από: Ιούν, 2007

Προφίλ
Welcome Διονύση, με υπομονή, πείσμα και θετική σκέψη όλα γίνονται ! Περαστικά σου.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #7
« στις: Ιανουάριος 26, 2013, 08:30:30 πμ »
vago Αποσυνδεδεμένος
Γενικός συντονιστής - VIP
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 4.812
Μέλος από: Ιούν, 2007

Προφίλ
Καλώς ήρθες και σιδερένιος!!  rose
Καταγράφηκε
What if I like black? It doesn't make me a bad person.
 
Απάντηση #8
« στις: Ιανουάριος 27, 2013, 21:32:04 μμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Γειά σου Διονύση, καλώς ήρθες

Άσχετο .. μπας και είσαι ατμιστής ?  Στριφογύρισμα ματιών
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω