Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

Διάδρομο-ποδήλατο-μια αλλη χαζομαρα που δεν ξερω πως το λένε και λίγο όργανα πόδια λίγο χέρια λίγο κοιλιακούς
γενικά να σφίξω λίγο και πάλι όπως ήμουν στο λύκειο!!!

Μόνο όργανα; Δεν κάνεις και κανένα πρόγραμμα; Ειδικά για σύσφιξη το pilates είναι τέλειο!!!

στο συγκεκριμένο γυμναστήριο που πάω 1ον δεν έχει και 2ον πάω καθαρά για κάποιες παρουσίες για την σχολή
και σε αυτό που είναι στην γειτονία μου αν συνεχίσω μετά γιατί είναι και το οικονομικό στη μέση δεν έχει...
και το θέμα με μένα είναι ότι το θέλω κοντά στο σπίτι αλλιώς δεν θα πάω ποτέ ειδικά αν είμαι μόνη μου!....

Σε καταλαβαίνω απόλυτα, είτε με παρέα είτε μόνη το θέλω κοντά!!! Τέλος πάντως, εννοείται ότι ότι κάνεις μια χαρά είναι! 

καλησπερα κοριτσια και καλη εβδομαδα σε ολες.
σας διαβαζω και χαιρομαι για τα κιλακια και τους ποντους σας που χανονται.
καλα να περνατε .
πολλα πολλα   σε ολες

[menalou]

menalou Προσπαθείς καθόλου ή μπα; 

μπαααααααα 

άσε το θέλω δίπλα μου, να μην πρέπει να πέρνω τάξι ή λεωφορείο να πηγαίνω γιατί έτσι το βαριέμαι είτε δεν βγαίνω και δεν είναι λίγες φορές που έχω γραφτεί τζάμπα....
Εγώ κοριτσάκια πάω σιγά σιγά για νάνι!
να γεμίσω μπαταρίες για αύριο!
ένα όμορφο και ήσυχο βράδυ εύχομαι!!!
 

[menalou]

Δεν πειράζει menalou μου, μετά το Πάσχα, έτσι;  Μην παίρνεται  θάρρος οι υπόλοιπες, έτσι; 
Καλή ξεκούραση GogoBC. Και εγώ θα πάω σιγά-σιγά, θα πιω και ένα παυσίπονο προληπτικά γιατί μετά από 2 βδομάδες, θα πιαστώ, δεν θα πιαστώ; 

[μεναλου]

καλησπερα!!! και γω παρ'ολα που ειμαι αδιαθετη ειμαι -1 σημερα!! ολα καλα!
κοριτσια μπραβο για τα χαμενα!
μεναλου θα σε φτασω προσεχε!
καληνυχτα σας!

[ΤΗΕΟ]

Αυτά είναι καλά νέα!!! Μπράβο βρε ΤΗΕΟ!!! Αυτό σημαίνει ότι στην πραγματικότητα είσαι τουλάχιστον -2 κιλά!!! Σκέψου πόσα ΒΙΤΑΜ που θα έλεγε και το ταίρι σου!!!

[ΤΗΕΟ]

Kαλημέρα κορίτσια    , τι κάνετε?
Εγώ πρωινό καφεδάκι να ανοίξει το μάτι,
ο καιρός εδώ χάλασε  ελπίζω να φτιάξει από αύριο πάλι

Σας εύχομαι μια όμορφη ημέρα και να περνάτε πολύ όμορφα!!
ΤΗΕΟ 
Πολλά φιλάκια σε όλες 

καλημέρα κορίτσια
και εγω πρωινό καφεδάκι να ανοιξει το μάτι, σαν την eleenik, γιατι το βράδυ ειχα αυπνίες..
σήμερα έχω τρεχάματα και ξερω απο τώρα πως θα είναι μια απο αυτές τις μερες που δεν θα κατεβαίνει μπουκιά.... 
δεν πειράζει, δεν θα το πω στεναχωρια , θα το βαφτισω ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
αυτη την περίοδο εχω σταματησει και το περπατημα και το γυμναστήριο και ειλικρινά σας ζηλευω όσες καταφέρνετε και το κάνετε όσο για το 5 στη ζυγαριά, που σας έλεγα χθες, σκεφτόμουν πως δεν πρέπει να ειμαι αχάριστη....μακάρι να φτασω 62-63 και να μπορέσω να τα διατηρήσω
έχω ήδη χασει πολλά, η απώλεια ειναι αρκετά μεγάλη και η διαφορά εμφανης
την υγεια μας να έχουμε κι όλα τα άλλα θα τα καταφέρουμε
σας φιλώ, καλή σας μερα

Καλημέρα, καφεδάκι, .  βρώμη με γάλα (τη βαρέθηκα σκέτη) το μεσημέρι κάτι με κολοκυθάκια και μετά βλέπουμε!
Μariatot, ;έχεις απόλυτο δίκιο, υγεία πάνω απ΄όλα, αλλά έτσι κι αλλιώς έχεις κάνει τεράστια προσπάθεια με ακόμα μεγαλύτερη επιτυχία, νομίζω πρέπει να είσαι πολύ περήανη για τον εαυτό σου!
eleenik, καλημέρα και σε σένα  και σε όλες τις υπόλοιπες που ξεκουράζονται ή τρέχουν ήδη!

[georgiapav]

georgiapav σε ευχαριστώ σχεδον περήφανη που τα έχασα, γιατι δεν νοιωθω καθόλου περήφανη που άφησα τον εαυτό μου να φτάσει κοντά στα 100...βέβαια το καλό ειναι πως ανακάλυψα το λόγο...."ετρωγα" τις στενοχωριες μου........
λοιπόν, δεν θα ψυχοπλακωθω άλλο...ΤΕΛΟΣ
Nα προσεχετε τον εαυτο σας και τους ανθρωπους που αγαπατε