Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[αρχηγούλι]

Καλησπέρα και από μένα, μόλις έφαγα και γω το μηλαράκι μου για απογευματινό.
Είχα πάει σούπερ μάρκετ και βρήκα ένα μίγμα για αδυνάτισμα και φυσικά το πήρα
λουίζα - λεβάντα - λιναρόσπορος - μαραθόσπορος - ιβίσκος - πράσινο τσάι - τσουκνίδα
αρχηγούλι ή όποια άλλη ξέρει, δεν πιστεύω να έχει μονάδα κανένας από τους σπόρους, ε?

καλησπερα σας!! γυρισα σπιτι και εκανα μια σαλατα με διαφορα λαχανικα ,εκοψα μεσα και λιγο κοτοπουλο και ετοιμο το βραδινο!
για αυριο φασολαδα θα ετοιμασω απο αποψε!!

[eleenik απ ότι διαβάζω δεν έχει κανένα μονάδα .....όλα αυτά ήταν μαζί ??Ο λιναρόσπορος μου φαίνεται έχει μονάδα.....αλλά εσύ θα πιεις το ζουμί....δεν θα φας !!! Σωστά ??]

eleenik απ ότι διαβάζω δεν έχει κανένα μονάδα .....όλα αυτά ήταν μαζί ??


Ο λιναρόσπορος μου φαίνεται έχει μονάδα.....αλλά εσύ θα πιεις το ζουμί....δεν θα φας !!! Σωστά ??

καλη φαση ολα να ειναι μαζι εγω σημερα τα μισα βρηκα στο σουπερ κοριτσια ερωτηση:το λουκανικο το αποφευγουμε?

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ μια χαρά το βραδινό σου!!
Kattia μου ναι είναι όλα μαζί στο σακουλάκι, μίγμα!! Τυχαία τα ανακάλυψα!!
Εγώ θα πιω τώρα, πιστεύω ότι δεν έχει μονάδα, τι στο καλό, βραστάρι είναι!!
efh6 ναι καλύτερα είναι να τα αποφεύγουμε γιατί δεν είναι 1 μονάδα, δεν ξέρεις τι μπορεί να έχει μέσα,
εκτός και αν σου πει ο χασάπης και τον εμπιστευτείς, αλλά καλύτερα φάε κάτι άλλο πιο υγειινό!!

Να μαι και πάλι! ήρθα να δω τι κάνετε!!!
διάβασμα τέλος για σήμερα και ότι γίνει αύριο...κουράστικα αλλά δεν νιώθω σίγουρη...
Ξέρετε κορίτσια μου τι έπαθα προηγουμένως;,..... Σηκώθηκα να βγάλω κοτόπουλο από τη κατάψυξη και διαπίστωσα ότι 3 κομμάτια στήθος έχουν "εξαφανιστεί" ούτε που θυμάμαι πότε τα έφαγα.... 
έβγαλα ένα μπούτι που βρήκα αλλά πως το κάνω τώρα; ρίξτε καμία ιδέα στα γρήγορα....

[efh6 μην φας λουκάνικο....προτίμησε κάτι άλλο !!! Έχει πολύ λίπος .... πολλές θερμίδες και δεν είναι καθόλου υγιεινό για μία διατροφή !!! Αποφυγέτο !!!eleenik Έχω περιέργεια να μου πεις τι γεύση έχει Gogo Καλή ξεκούραση απο το διάβασμα και καλή επιτυχία.......κάνε το μπουτάκι με λαχανικά....ότι έχεις και σβήστο με λεμόνι ....Κοριτσάκια πρέπει να κλείσω ....καλό σας βράδυ τα λέμε πρώτα ο Θεός το πρωί Πάω να φτιάξω την λαχανόσουπα ....να στανιάρω.....]

efh6 μην φας λουκάνικο....προτίμησε κάτι άλλο !!!
 Έχει πολύ λίπος .... πολλές θερμίδες και δεν είναι καθόλου υγιεινό για μία διατροφή !!! Αποφυγέτο !!!
eleenik Έχω περιέργεια να μου πεις τι γεύση έχει  
Gogo Καλή ξεκούραση απο το διάβασμα και καλή επιτυχία.......κάνε το μπουτάκι με λαχανικά....ότι έχεις και σβήστο με λεμόνι ....
Κοριτσάκια πρέπει να κλείσω ....καλό σας βράδυ τα λέμε πρώτα ο Θεός το πρωί  
Πάω να φτιάξω την λαχανόσουπα ....να στανιάρω.....

εχουμε δικα μας και εκανε η μανα μου τον αδερφο μου και η μυρωδια με πεθανε αλλα τα καταφερα και το απεφυγα εφαγα ψαρι απο το μεσημερι με βρασμενα χορτα σαλατα
εγω τα φτιαχνω σε λαδοκολλα τα μπουτακια αλλα δεν νομιζω να προλαβεις να φας αποψε

[Κάττια]

με λαχανικά λες Κάττιαε; μμμμ γιατί όχι! Καλή ξεκούραση και σε σένα λοιπόν! και σε ευχαριστώ!!! 
Έφη αν γνωρίζεις τι έχουν τα λουκάνικα και σου βγαίνουν σε μονάδες, εγώ λέω γιατί όχι;!

ισως το κανω κανενα μεσημερι για βραδυ μου φανηκε βαρυ......εχει κρεας καρυκευματα και πρασο......αλλα και το αναλογο λιπος

[kattia]

Μόλις έφαγα το βραδινό μου, 1 ντάκο με τριμμένη ντοματούλα, ρίγανη και φέτα,
και πίνω το βραστάρι ακόμα γιατί το έκανα στο extra large ποτήρι,
kattia πήρε ένα κόκκινο χρώμα, τώρα από γεύση δεν ξετρελάθηκα, αλλά εντάξει μπορώ να το πιω!!
Gogoula καλή επιτυχία για αύριο!! 

[Ελενη]

Ελενη μου σε ευχαριστώ!!!
Τελικά το έκανα στο φούρνο το κοτοπουλο με λαχανικά κολοκυθακι-πιπερια-καροτο-κρεμμυδι-μανιταρια (ευτυχώς από αυτά παντα έχω στο σπίτι)ι και τυράκι αλλά πρώτα το έβρασα λίγο για πιο γρήγορα και αφαίρεσα και την πέτσα! οπότε 2 μονάδες για απόψε και κλέινω με σύνολο 7 όλη μέρα
Συγκεντρωτικα όλης της μέρας
πρωι:  ψωμί (1) τυρί (1) και αυγό (1)
ενδιαμ: πορτοκάλι
μεσημέρι: σαλάτα με λάχανο-καρότο-μανιτάρια στο φούρνο-κολοκυθάκι-τυρί(1)-λάδι(1)
απογευ: πορτοκάλι
βράδυ: κοτοπουλο με λαχανικά κολοκυθακι-πιπερια-καροτο-κρεμμυδι-μανιταρια και τυράκι

καληνυχτώ σιγά σιγά να χαλαρώσω λίγο και να κοιμηθώ... ίσως και να ξαναμπώ πριν την πέσω!
φιλιά και ένα όμορφο βράδυ αν δεν ξαναμπω! 

κοριτσακια   

έχω ακόμη μία μονάδα στη διάθεσή μου...αλλά είναι αργά οπότε θα μείνω με φρούτα πάλι...αύριο θα είμαι πιο οργανωμένη.
πάντως μέχρι στιγμής καλά νιώθω. και δεν ξέρω αν είναι η ιδέα μου, αλλά νομίζω πως έχω ξεπρηστεί, παρόλο που είμαι αδιάθετη...
πρέπει να πάρω και μία ζυγαριά....

[efh6]

Μετά από την άσκηση, το μπανάκι, το φαγητούλι ήρθα και εγώ στο παρεάκι μας.... Μαρούλι με τυρί κατίκι (μπόλικο) και αυγουλάκι βραστό για βραδυνό. Το απόγευμα πριν πάω γυμναστήριο τσίμπησα και λίγη σοκολάτα, οπότε έκλεισα για σήμερα στις 9 μονάδες...   efh6, σωστά το λες, φτιάχτο ένα μεσημέρι ομελέττα, χωρίς λάδι, με λουκάνικο και τυρί ή όχι  και μπόλικα λαχανικά να το ευχαριστηθείς... Τις μέρες με το κρύο πάντως μας ανοίγει η όρεξη, έτσι kattia; GogoBC, αύριο δίνεις; Καλή επιτυχία κοριτσάκι!!! eleenik, το κόκκινο χρώμα είναι από τον ιβίσκο, super μου ακούγεται και αδυνατιστικό και δυναμωτικό!!! Κάνε την καρδιά σου πέτρα και πίνε το, έτσι; Και εγώ ένα βραστάρι πίνω τώρα, έχω βάλει στην χύτρα τον αρακά για αύριο και στις 11:00 μ.μ. θα ανάψω το μάτι....
georgiapav
ΤΗΕΟ, που χάθηκε πάλι η menalou βρε;   Αμ, η ΜΑRΙΑΤΟΤ; Η Cris, το patataki; Ουφ, σκορποχώρι γίναμε πάλι!!
Και εκεί που τη ζήταγα φάνηκε, γεια σου menalou μου!!!
lemy, μη μπεις στο τρυπάκι της ζυγαριάς, βολέψου για αρχή με ρούχο-μεζούρα...