Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[αρχηγέ]

καλησπέρα!
αρχηγέ για το πανηγύρι κατέβηκες;

Εγώ μια από τα ίδια. Το στομάχι χάλια και όλα μου προκαλούν αηδία ακόμα και στη σκέψη. Προσπαθώ να τρώω ίσα ίσα για να μη μένω νηστικιά. Μέχρι την Τρίτη που θα πάω στους γιατρούς να μου δώσουν μία λύστη (ελπίζω δηλαδή) τα πράγματα είναι δύσκολα.

Λέμη η δίαιτα με μονάδες είναι ουσιαστικά σωστή διατροφή, πράγμα που σημαίνει ότι αναψυκτικά, ό,τι σε -όλη και ό,τι σε -όζη (οι σκέτες χημείες που λέει και η αρχηγός) κανονικά δεν επιτρέπονται. Καλό θα ήταν σιγά σιγά να τα αποβάλλεις από τη διατροφή σου. Τώρα, επειδή η διατροφή μας όμως είναι και λίγο ελαστική, επιλέγεις εσύ αν θα το μετράς ή όχι. Η αυστηρή εκδοχή της δίατας μετράει ακόμα και την τσίχλα, άλλες κοπέλες όμως χρησιμοποιούν γλυκαντικά χωρίς να τα μετράνε. Το κουλούρι έχει 2 μονάδες.

Sweet, παρεπιμπτόντως ψες συνάντησα μια φιλενάδα μου, μοντέλο και αυτή, όλα τα φώτα της μόδας επάνω της, φλας εδώ φλας εκεί φλας παντού, μιλώντας για το παρεάκι μας μου είπε να σου μεταφέρω πως ο καιρός του μοντελing είναι δύσκολος, δίαιτες, φωτογραφήσεις, πασαρέλες. Στο τέλος όμως τα μοντέλα μεταμορφώνονται σε κανονικές γυναίκες, μετράνε απλώς μοναδούλες και έχουν καλές διαδικτυακές φιλεναδίτσες να τους τραγουδούν  alcohol alcohol alcohol free      χίλιες και μια νύχτες   
Καλώς ήρθαν τα κορίτσια και καλές απώλειες
Σε οοοολα τα υπόλοιπα  και  κορίτσια, 

[sweettooth]

Όχι sweettooth, για μια δουλίτσα πήγα αλλά άναψα και ένα κεράκι στον Άγιο, μεγάλη η χάρη Του...
Κοριτσάκια, Κυριακή βράδυ, πάρτε το πινακάκι σας και καλή βδομάδα να έχουμε. Πάω να βάλω καμμιά γιαούρτη για να φάω και μιας και δεν πήρα γάλα ούτε σήμερα, αύριο το πρωί πάλι αράβικη με τυρί... Το μεσημέρι φακές με σαλάτα, εσείς

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                   
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)                 
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                                 -300γρ
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,7                        0                                   +200
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69                          -0,500g                             -0,500g             
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                                  -1kg
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                82,5                      -5                                      -2
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                     -1
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,3                                   -0,500gr.
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 96,00                    -1,00                                 -1,00

2ωρο είπα θα διαβάσω;;;; ούτε ώρα δεν τα κατάφερα..... 
το μυαλό μου ταξίδευε μια εδω μια εκεί μια παραπέρα..... με έπιασε και το αυχενικό μου (κληρονομιά από την μαμά) και είπα να το αφήσω για σήμερα....
για βράδυ έφαα γιούρτι με ψωμάκι
και σε λίγο θα ετοιμάσω τον κιμά για μπιφτεκάκια με λαχανικά (αν βγούν αρκετά θα αφήσω και για αύριο) αλλίως στην κατάψυκξη όλα και αύριο φακή!

[GogoBC]

GogoBC, δύσκολη η μελέτη, σε καταλαβαίνω, σε νιώθω για την ακρίβεια αλλά δεν υπάρχει άλλη λύση, σωστά;  Τελικά αύριο σαλάτα, αυγά και ανθότυρο, 3 μονάδες για μεσημέρι και τη φακή το βράδυ, έχω προπόνηση στις 5 και δεν θέλω να βαρύνω... Ίσως κάνω και yoga στις 8:00, οπότε μετά δε θα φάω φακή, θα δω...

[Anch]

Μωρε Anch έχω κάτι στο μυαλό μου αλλά δεν ξέρω αν θα δεχτούν..... αυτά που διαβάζω τώρα τα ξέρω από το ιεκ που πήγαινα στην Ελλάδα, να πάω να τους γράψω αυτά στα ελληνικά;;;;;ε; ε; ε; τι λες;;;;
ααααα δε μου λες είχα ξαναρωτήσει αλλα δεν θυμάμαι αν μου απάντησες ή αν είχα δει την απάντηση  έχω στην κατάψυξη κάτι στρόγγυλα ψωμάκια για σαντουιτσάκια (όχι τα έοιμα του σουπερμαρκετ) αλλα είναι ψωμάκι φουρνου μπορώ το ένα να το μετράω μονάδα;;;;

Και σου είχα απαντήσει νομίζω...  Αν τα τρως στο πρωινό μέτρα το ένα... Που θα πάει, θα τελειώσει η εξεταστική και θα σε στρώσω!!!

Ναι κυριώς για πρωινά τα είχα πάρει! γενικά μην νομίζει δεν τρώω ούτε έτρωγα ποτέ τρομερά ψωμί!
μην μαλλώνεις    να τελειώσει αυτός ο μήνας και θα ξαναστρώσω μόνη μου!!! όπως τον Δεκεμβρη!

Δεν μ' έχεις δει να μαλώνω γι' αυτό μιλάς!!!

και εσύ δεν με έχει ακούσει να γκρινιάζω για αυτό πρόσεχε!!!   
αλλα επειδή είμαι καλός άνθρωπος σταματάω!!! 

Ο.Κ. ευχαριστώ για την μεγαλοψυχία!!!  Πάω να δω ταινία, καληνύχτα και καλή βδομάδα!!!

Πάνω από όλα πρέπει να είμαστε άνθρωποι!!! και εγώ κάτι τέτοιο λέω να κάνω!!!
Καληνύχτα!!! και καλή εβδομάδα και σε σένα!!! 

[sweetaki]

κοριτσαααααααακια μου..
τι κάνετε?
αχ πόσο μου λέιψατε.
περασα ενα σκ δύσκολο που το έντυσα με τις δικές μου νότες. έτσι απέκτησε ένα ενδιαφέρον.  προσπάθησε δηλαδή. οσο και εγω
εσεις πως εισαι?
sweetaki??

ευτυχώς μεσα σε όλα εγω το χαβα μου.τηρησα μονάδες...
πλεον μου χουν γίνει τρόπος ζωής.

 

διάβασα όλες τις σελίδες και χάρηκα πολύ με τα νέα σας
σας φιλώ

Kσλημέρα και καλή εβδομάδα κοριτσάκια μου!!
Το πινακάκι δεν το πείραξα γιατί σχεδόν αδιαθέτησα (σήμερα, αύριο)
η ζυγαριά μου είναι ανεβασμένη αρκετά, λίγο από τις κατακρατήσεις, λίγο από το ''ξεσάλωμα'' του Σαβ/κου!
εύχομαι καλές απώλειες σε όλες σας!! 
Πολλά φιλάκια 

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                   
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)                 
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                                 -300γρ
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,7                        0                                   +200
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69                          -0,500g                             -0,500g             
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                                  -1kg
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                82,5                      -5                                      -2
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                     -1
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,3                                   -0,500gr.
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 96,00                    -1,00                                 -1,00

Καλημέρα και καλή βδομάδα κορίτσια!!! Πίνω το καφεδάκι μου και προσπαθώ να μπω στο κλίμα της Δευτέρας... Φτάνοντας να σου τα γλυκά από χθεσινό εορτάζοντα και τι γλυκά!!! Χαιρέτησα, ευχήθηκα και αποχώρησα, αν αρχίσω Δευτέρα πρωί θα σταματήσω την επόμενη σκέφτηκα!!! Σκέτο καφεδάκι και τα φρουτάκια μου αργότερα... Σας φιλώ και περιμένω τις μετρήσεις σας!!!