Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

Καλα καλά εντάξει θα βγω!!! ειδικά αυτό για την μουντάδα και την βροχή με έπεισε  !
Θα φάω την πλήρως χορτοφαγική μακαραονάδα μου και θα βγω!!!
 

[gogoula]

Κοριτσάκια μου γεια σας,
τώρα έκατσα και σας διάβασα,
εγώ σήμερα έχω λίγο τα νεύρα μου, ακούστε τι έπαθα και θα με νοιώσετε
... λοιπόν μου είχαν τελειώσει τα κραν μπέρυ και πήγα να αγορασω..
από εκεί που τα είχα πάρει ήταν καφεκοπτείο (όχι της φίλης μου που μου λέει την αλήθεια),
αυτός λοιπόν τα αγοράζει σε σακούλες μεγάλες και τα συσκευάζει σε σακουλάκια και τα πουλάει.
την πρώτη φορά λοιπόν που αγόρασα, ρωτάω, αν έχουν ζάχαρη και μου λέει ''οχι, όχι, δεν έχουν ζάχαρη, είναι έτσι όπως είναι από τη φύση τους''
παίρνω λοιπόν εγώ ένα σακούλι, μετά από μέρες πήρα και δεύτερο σακούλι και σήμερα που πήγα να ξαναπάρω γιατί μου άρεσαν, βλέπω τη μεγάλη σακούλα συσκευασίας
και γράφει πάνω ότι έχουν και ζάχαρη!!! Τα νεύρα μου τσατάλια!!!
Κρατάω ένα ημερολόγιο στον Η/Υ και γράφω κάθε μέρα τι τρώω,
από την προηγούμενη Τρίτη έως και χθες (7 συνεχώμενες ημέρες) έτρωγα, συνολικά 2 σακουλάκια,
λοιπόν φταίω τώρα εγώ να γίνω φονιάς??? Να κάθομαι να κάνω διατροφή και να χτυπιέμαι στο γυμναστήριο και να προσέχω
και μετά να τρώω τη ζάχαρη του κυρίου μ@λ@κ..... ?
Ευτυχώς που δεν βλέπω διαφορά στους πόντους γιατί θα τον σκότωνα στα αλήθεια!!
τέλος πάντων, καλύτερα να ηρεμήσω!! Εύχομαι να μην σας συμβεί ποτέ!!
σας φιλώ όλες μία μία αγαπημένες μου φιλεναδίτσες!!
gogoula καλή βόλτα!! Και να την ακούς τη μαμά - Κάττια
katingo μου χαίρομαι που είσαι καλάααααααα!!!!

Γεια σας κορίτσια.. Καινούργια και εγώ.. Ξεκίνησα σήμερα για να χάσω τα τελευταία 5 κιλά που θέλω. Μετά από συναντήσεις με διαιτολόγους και κάνοντας και το τεστ δυσανεξίας , είπα να ξεκινήσω την δίαιτα αυτή. Ελπίζω να έχω ευχάριστα αποτελέσματα την πρώτη εβδομάδα. Μια ερώτηση τα ποπ κορν 1 μονάδα? λόγω του λαδιού...
 

[Καλησπέρα και καλώς ήρθες koutalakiΚαλά θα ήταν να μας έδινες και κάποια άλλα στοιχεία για σένα π.χ. ύψος , βάρος, έχεις κάνει άλλες δίαιτες, πόσα κιλά έχεις χάσει για να μπορέσουμε να σε βοηθήσουμε και βασικά η Αρχηγός που είναι ποιο έμπυρη σε αυτά Ποπ κόρν 2 μονάδες = 1 λάδι +1 καλαμπόκιΕάν ακολουθήσεις σωστά τις μονάδες, με μπόλικο νεράκι και λίγο άσκηση, να είσαι σίγουρη ότι δεν θα δυσκολευτείς καθόλου να χάσεις τα κιλά που θέλειςΕύχομαι καλή αρχή κι ότι απορίες έχεις ρώτα.....πάντα είναι κάποια μέσα και θα σου απαντήσει άμεσα Gogo μου γύρισες, όλα καλά ?eleenik καλά το χειρότερο απ όλα....όταν κρύβουν τα συστατικά και δεν ξέρεις τι τρως....κι αν ήσουν διαβητική??? Έγκλημα....να πεις στον μ@@@@ Η΄κάνει κρύο ή εγώ κρυώνω πολύ !!! Καλέ που είστε όλες ?? Τι ησυχία είναι αυτή]

Καλησπέρα και καλώς ήρθες koutalaki

Καλά θα ήταν να μας έδινες και κάποια άλλα στοιχεία για σένα π.χ. ύψος , βάρος, έχεις κάνει άλλες δίαιτες, πόσα κιλά έχεις χάσει
για να μπορέσουμε να σε βοηθήσουμε και βασικά η Αρχηγός που είναι ποιο έμπυρη σε αυτά
Ποπ κόρν 2 μονάδες = 1 λάδι +1 καλαμπόκι
Εάν ακολουθήσεις σωστά τις μονάδες, με μπόλικο νεράκι και λίγο άσκηση, να είσαι σίγουρη ότι δεν θα δυσκολευτείς καθόλου να χάσεις τα κιλά που θέλεις
Εύχομαι καλή αρχή κι ότι απορίες έχεις ρώτα.....πάντα είναι κάποια μέσα και θα σου απαντήσει άμεσα

Gogo μου γύρισες, όλα καλά ?

eleenik καλά το χειρότερο απ όλα....όταν κρύβουν τα συστατικά και δεν ξέρεις τι τρως....κι αν ήσουν διαβητική??? Έγκλημα....να πεις στον μ@@@@

Η΄κάνει κρύο ή εγώ κρυώνω πολύ !!! Καλέ που είστε όλες ?? Τι ησυχία είναι αυτή 

[Καττια]

Καττια παρούσα! φώναξες και ήρθα!!!!  έχω ώρα που γύρισα βλέπετε άρχισε να πέφτει ψύχρα και ο ήλιος!
τώρα τρωω ένα πορτοκάλι και λέω να πιω και ένα τσάι
Koutalaki καλως ήρθες και καλή αρχή εύχομαι! με πείσμα και υπομονή θα χαθούνε αυτά τα 5 κιλά (τα λέω για να τα ακούω και εγώ)

[Πάω κι εγώ, να φάω την χορτόσουπα μου και να ξεκουραστώΠάντως πολύ ησυχία ...... Κοριτσάκια καλό σας βράδυ καλή ξεκούραση θα τα πούμε πρώτα ο Θεός το πρωί]

Πάω κι εγώ, να φάω  την χορτόσουπα μου και να ξεκουραστώ
Πάντως πολύ ησυχία ......
Κοριτσάκια καλό σας βράδυ καλή ξεκούραση 
θα τα πούμε πρώτα ο Θεός το πρωί

[Καττια]

Καλή ξεκούραση μαμα-Καττια 
ένα ήσυχο βράδυ σου εύχομαι!!!....
οι υπόλοιπες που βρίσκεστε;;;

[καττια]

καττια μου αυτό ακριβώς αναρωτιέμαι και γω  αν ήμουν διαβητική?
Η φίλη μου που έχει καφεκοπτείο μου είπε ότι τα συγκεκριμένα έχουν τη λιγότερη ζάχαρη σε σχέση με άλλα φρούτα.
Πρωινό και δεκατιανό λίγη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη και 3 βερύκοκα ξερά
μεσημεριανό σπανακόρυζο με φέτα
απογευματινό 1 φυσικό χυμό πορτοκάλι
άλλες 2 μονάδες και τώρα μπήκα σπίτι και δεν πεινάω καθόλου!! θα δω!!
το πολύ πολύ να πιω κανένα ποτάκι μετά
τώρα ετοίμασα βρασταράκι
φιλάκια πολλά φιλενάδες!! 

Ήρθα βασικά να δώσω διατροφική αναφορά και να καληνυχτίσω!
πρωί: ρυζογκοφρέτες με κασέρι 2
μεσημέρι: μακαρονάδα (1) με λαχανικά και λάδι (1)
βράδυ: το ίδιο (2)
και στα ενδιάμεσα πορτοκάλια
σύνολο 6
Μια όμορφη και ήρεμη νυχτα να έχουμε....
πολλα φιλιά σε όλες!!   

[koutalaki]

Ένα έχω να πω. Όσο πλησιάζει καλοκαίρι οι προπονήσεις δυσκολεύουν, θα μας σκίσουν μέχρι τον Ιούνιο, αυτό βλέπω... koutalaki καλώς ήρθες και καλή αρχή...  GogoBC, μιας και είσαι στην τελική προσπάθεια μήπως να αποφεύγεις τον υδατάνθρακα μεσημέρι-βράδυ; Ωραίος ο άτιμος, σε καταλαβαίνω αλλά πρέπει να πιεστείς, όχι τίποτα άλλο αλλά για να ξεμπερδεύεις σύντομα!!! eleenik, να πω ότι δεν σε νιώθω, θα πω ψέμματα!!! Ότι έγινε έγινε όμως, πάμε πάλι... Παρόλα αυτά θα ήθελα να σου επισημάνω ότι όλα θέλουν μέτρο, έτσι, μην το ξεχνάς αυτό. kattia το πας για μαμά του λόχου; 
Συκώτι με μπρόκολο το βραδυνό μου και για αύριο βλέπουμε, μάλλον κουνουπίδι κοκκινιστό με λίγο ψωμάκι το βλέπω, θα δω.

[anch]

anch πάμε πάλι πιο δυναμικά! δεν πειράζει,
εγώ για βραδινό λίγα ποπ κορν
για αύριο φακές!!
Καλή δύναμη με τις προπονήσεις και καλή ξεκούραση να έχεις!!
Κορίτσια μου καλό βράδυ σε όλες σας!!

Κοριτσάκια πάω να ξαπλώσω, τα λέμε αύριο... 

[sweetaki]

καλημερούδια κοπελιέεεεεςςςς

ιντα κάνετε?

εγώ ξύπνησα πριν κανένα μισαωράκι, μόλις τέλειωσα το ελλειπτικούλι μ και ξεκινώ τη μέρα μου
χου χου χου
sweetaki μου καλημερουδια ομορφιααα

περι διατροφης
πρωινό:η αγαπημενη τριλογία
δεκατιανό:μανταρίνι
μεσημέρι:μπριζόλα με ΣΑΛΑΤΑ
απόγευμα: φρουτακια
βράδυ:γιαουρτάκιιιι

κι όλα βαίνουν ανησυχητικά καλά

[katingo]

Καλημέρα κορίτσια 
καλημέρα katingo 
πρωινή πρωινή βλέπω και πρωινή γυμναστικούλα, μπράβο σου!!
Εγώ τώρα πίνω καφεδάκι  και φτιάχνω τις φακές μου!!
Να έχετε μια υπέροχη ημέρα όλες σας!!

καλημέρα κοριτσάρα μου...
ναιι πάντα ξυπνάω νωρίς.
εχω συνηθίσει. 
αλλιώς νιώθω χάνω όλη μου τη μέρα.
δεν υπάρχει τπτ καλύτερο απο το να ξεκινάς τη μέρα σου με γυμναστική. χου χου χου.
μιαμ μιαμ
φακουλες.
λατρεύω τα όσπρια