Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[Αρχηγέ]

Αρχηγέ ήμουν σίγουρη  Προσοχή με τη γιόγκα ε; Αν μπορούσαν να φέρουν τα πόδια μας 2 στροφές νομίζω ότι θα το έκαναν
mariatot ο κόπος μας και η ενέργειά μας και ο χρόνος μας είναι το πολυτιμότερο αγαθό ε;; Καλά θα κάνουμε να μην τα διαθέτουμε στα ίδια πράγματα!!! Και σου μιλάει μια παθούσα 
sevastiana  OEO 

Υ/Γ H yoga πάει πολύ καλα, αλλά έχω να πάω απ' την προηγούμενη Τετάρτη και νιώθω ότι θα ξεκινήσω απ' την αρχή. Δηλαδή επιμένω ότι 2 φορές είναι λίγο και θα το συζητήσω αύριο που θα πάω, τουλάχιστον να ξέρω το λόγο. Αλλά συνεχίζει να μου αρέσει πολύυυυυυυυυ

Και εγώ πιστεύω ότι είναι λίγο, ειδικά όταν ενδιάμεσα δεν κάνεις κάτι άλλο.  Πρέπει να αρχίσει το σώμα να μπαίνει σε ρυθμούς πιστεύω. Τουλάχιστον να φροντίσεις να είναι Τετάρτη -Σάββατο ή τέλος πάντων ισομοιρασμένες...

Γεια σας κούκλες,
μετά τη γυμναστική μου έφαγα 3 μίνι μανταρίνια
μετά ένα βρασταράκι μιξ
και τώρα θα φάω και ένα γιαουρτάκι λάιτ.
Σας φιλώ όλες, να έχετε ένα ήρεμο και όμορφο βράδυ!!
 

Επέστρεψα και εγώ... Παρόλο που ήταν ένα εξαιρετικό μάθημα δεν το ευχαριστήθηκα γιατί κρατούσα το πόδι μου... Έφαγα ανθότυρο με μέλι και θα φτιάξω σε λίγο ένα βραστάρι... Αύριο ψαρόσουπα...

Την επόμενη φορά θα είσαι περδίκη anch!! 
εγώ αύριο ή φασολάκια ή αρακά, κάτι πράσινο πάντως και γρήγορο!!

[Αντς]

Τσαγάκι με μηλαράκι το απόγευμα, γιαουρτάκι με μοσχοβολιστές φραουλίτσες το βράδυ. Έχω την εντύπωση ότι φέτος οι φράουλες είναι πολύ φτηνότερες από άλλες χρονιές. Άλλοτε τέτοια εποχή ήταν ακόμα απλησίαστες.

Αντς μήπως πρέπει να το ξεκουράσεις μερικές μέρες;
Κρις αυτό που σου είπε και η αρχηγός θα σου έλεγα κι εγώ, να είναι λίγο πιο μοιρασμένες οι μέρες.

Σκεφτόμουν το απόγευμα, ότι κοντεύω χρόνο που είμαι στις μονάδες, χάνω με ρυθμούς χελώνας, έχω σχεδόν μηδενική δραστηριότητα (ειδικά τώρα που δε δουλεύω κιόλας), γκρινιάζω, ξαναγκρινιάζω, απογοητεύομαι, ξανα απογοητεύομαι, τρώω, ξανατρώω, τη χαλάω, την ξαναχαλάω ΑΛΛΑ δεν έχω πάρει γραμμάριο. Είναι πάρα πολύ σημαντικό αυτό!!! Κι έχω και αυτόν τον εσωτερικό συναγερμό που μισό κιλό παραπάνω να νιώσω στο σώμα μου αρχίζει και χτυπάει.

Γι'αυτό λοιπόν ΜΟΝΑΔΕΣ FOR EVER!!!

Την καληνύχτα μου!!!

[α π α ι κ τ ο ! ! !]

Καλά λέτε εσείς να τα μοιράσω, αλλά οι μέρες που παίζουν είναι Δευτέρα έως Πέμπτη. Η Παρασκευή είναι κλεισμένη και το Σάββατο γίνεται πατός με πατώσε  Επειδή και το πρόγραμμα δεν είναι σταθερό πολλές φορές οι μέρες είναι μονόδρομος. Τέλος πάντων θα δω αύριο τι θα γίνει.
Τώρα τρώω γιαουρτι με μήλο, δυστυχώς δεν είχα να βάλω και κανέλα  Ωραίες οι φράουλες αλλά τις φοβάμαι τόσο τεράστιες που τις βλέπω. Κορίτσια πολύ γιαούρτι με φρούτο βλέπω ε;;; Αλλά το ανθότυρο με το μέλι α π α ι κ τ ο ! ! !

[Crisάκο]

Δευτέρα και Πέμπτη τότε Crisάκο...  Όντως άπαιχτο είναι...  sweettooth, να σταματήσω χλωμό το βλέπω. Απλά θα το πάω χαλαρά και αύριο και βλέπουμε...

Κοριτσάκια σας αφήνω γιατί ο καλός μου θέλει να δει ταινία στον υπολογιστή. Τα λέμε αύριο 

και εγώ πάω να δω "νόμος και τάξη" Φιλιά!!!

[μαριατοτ]

καλησπερα κοριτσια!!!
μαριατοτ   μπραβο για τα κιλα που εφτασες!! και μην ξαναπαρεις γραμμαριο γιατι κοιτα εμενα!! αντε να ξαναπαρω μπρος τωρα!!!
καληνυχτα σε ολες!!

[Anch]

Anch τότε συμβουλέψου τους γυμναστές σου καλύτερα

Έβαλα κι εγώ κανέλα στο τσάι μου το απόγευμα αλλά πήγε όλη και κάθισε στον πάτο .

Μ'αρέσει που καληνύχτισα πριν...

Βρε Κρις αφού θα κοιμηθεί πες του, τι τη θέλει την ταινία;

θεό 

Ήρθα βασικά να καληνυχτίσω μιας και νιώθω αρκετά κουρασμένη....
Έκλεισα με 6 μονάδες, βραδινό ψητά λαχανικά με γιαούρτι
αύριο φακές από σήμερα....
Καλό και ήρεμο βράδυ!....
 

[sweettooth]

νόμος και τάξη? ενδιαφέρον ακούγεται!!
Eγώ το γιαουρτάκι μου το έφαγα με μπόλικη κανελίτσα.
πριν λίγο ανακάτεψα όλα τα βότανα που είχα αγοράσει και τα έβαλα σε ένα μπολ
γύρω στα 7 είδη, εκεί που δεν τα πλησίαζα τώρα μου έγιναν συνήθεια.
sweettooth  
THEO λίγη προσπάθεια και θα ξαναπάρεις μπρος!! εδώ θα είμαστε και μεις δεν φεύγουμε!
Gogo καληνύχτα  

Καλημέρα  καλημέρα 
Σήμερα το πρώτο επεισόδιο του 7ου κύκλου  των μονάδων πήγε καλά. Μεσημέρι έφαγα τελικά 1 κομμάτι σαρδελάκι (αυτό το τρατα) και  στο μπολάκι του πρωϊνού μισή κουτάλα φακές + 1 αυγό. Καλέ μετά ένιωθα το στομάχι μου .... πέτρα  ΄. Νωρίς το απόγευμα το έριξα στα καρότα έλα όμως που το μυαλό μου πεινούσε. Έφαγα και λίγο λαχανοσαλάτα με μπόλικο ξύδι άνευ αλάτι και λάδι. Εεεεε και πάλι βρε παιδί μου το στομάχι μου.... πέτρα  Κατά τις 21:00 όργανα ακουγόντουσαν στο σπίτι  Ήταν τα γουργουργητά μου  Και έφαγα και το γιαουρτάκι μου  . Σήμερα το προυνό έφαγα τα δημητριακά μου και πήρα μαζί μου πορτοκάλια. Μη βαράτε καλέ για τα δημητριακά, το ξέρω πως είναι ύποπτα αλλά μέχρι να βρω το ρυθμό μου θα αρκεστώ σε αυτά. Κ προειδοποιώ πως έχω μπόλικα γιατί τα βρήκα προσφορά €2 το πακέτο και θα τα φάω  . Το μεσημέρι έχω λίγο βραστό κοκοκο και ωραίο μαρούλι με φρέσκο κρεμμυδάκι. Να θυμηθώ μόνο να φάω το βράδυ το γιαούρτι με μούσλι και λίιιιιιιιιιγο μέλι.