Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[GogoBC]

GogoBC, μπράβο σου!!! Και δεν πειράζει, να χαρείς το μαμαδίσιο φαγητό... Δεν το έχεις κάθε μέρα... 
Εγώ χορτόπιττα αύριο, πάω για "Νόμο και Τάξη", τα λέμε αύριο!!!

[Γωγώ]

Καλό ταξίδι Γωγώ, καλά να περάσεις!!!!!

[Gogo]

καλο ταξιδι Gogo!!!!!
καλως ηρθες zebrula!!!
και γω παω να δω το kiling! καλο σας βραδυ και ονειρα γλυκα!!!!
 

[Zabrula]

Σας ευχαριστώ κορίτσια!!!
Καληνύχτα και σε σας!!!
Zabrula καλή αρχή!!!!

Κορίτσια λέω να ξεκινήσω με 7 μονάδες. Εσείς τι λέτε ; Θελω να χάσω 5 κιλά  και να μπορέσω να τα διατηρησω. Τα είχα χάσει και παλαιότερα με ατκινς αλλά αισθανόμουν κατα την διάρκεια της δίαιτας μεγάλη κούραση. Ασε που έχαναν τα κιλά από όλα τα λάθος σημεία ........ Είναι πολύ σημαντικό νομίζω η διατροφή μας να έχει και λαχανικά και φρούτα και λίγους  υδατάνθρακες - μου είχαν λείψει πολύ όταν έκανα ατκινς με αποτέλεσμα μετά να πεφτω με τα μούτρα στο φαγητό , τρώγοντας όλα τα απαγορευμένα!!!! Τεσπα .. Αρχηγε  Ειμαι και εγώ από Πατρα!! να σας πω νυσταξα!! Πάω για ύπνο  καληνύχτα σε όλες σας!! *THUMB%%__%

[Γωγώ]

Καλό ταξίδι Γωγώ,
να περάσεις τέλεια!!
 
καληνύχτα κορίτσια  

Καλημέρα καλημέρα   
Και ενώ τα πρωϊνά τα τσούζω μόνη μου, από το απόγευμα και μετά μου εμφανίζεστε όλες  και έχετε πολύ ... κέφι να πω. Εχω ένα βρωμοπονοκέφαλο απο ψες, δεν έχω πάρει και τίποτα έτσι για να δω που θα φτάσει. Τάσεις αυτομαστίγωσης είχα από παλιά, θυμούστε? Σήμερο, μέσα στο μυαλό της Theo έφαγα το αυγουλάκι και ήπια 2 ποτήρια φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι λόγω πείνας  . Σήμερα μεσημεριανό έχω στο μυαλό να τους φτιάξω μια λουκανομελέτα. Μου πήρε και η πεθερά μου φρέσκα αυγά από τη λαϊκή, εεεε ρε ψηφιδωτό που μου χρειάζεται  Από σήμερα δίπλα στη τσάντα της ανακύκλωσης θα βάλω και την τσοφλότσαντα της Theo, μέχρι το Ιούλιο που θα κατέβω Ρέθυμνο θα σου'χω μαζέψει..... μέχρι και το ΕΛΥΡΟΣ θα φτιάξουμε      Μια zebrula μπήκε στην παρέα και την καλωσορίζω  Στη δουλειά πήρα μπανάνα και το μεσημέρι με βλέπω με μαρουλοτονοσαλάτα. Ήρθε ο συνάδελφος για gossip boy και 2 γουλιές καφέ τώρα που είμαστε ήσυχα, οπότε .... επιστρέφωωωωωωωωω
 

[Zebrula]

Καλημέρα κι από μένα.... Πρωινό βρώμη με γάλα και ξερά δαμάσκηνα, πορτοκαλάκια στη δουλειά για ενδιάμεσα και χορτόπιττα για μεσημέρι. Καφεδάκι τώρα... έχω αρχίσει και ετοιμάζομαι ψυχολογικά για τη νηστεία. Δύσκολη αυτή, δεν έχει ψάρι όπως η άλλη αλλά λέω και φέτος, να την παλέψω και με την βοήθεια του Θεού να τα καταφέρω. Zebrula, μένεις Πάτρα;  Μια χαρά αρχίζεις με 7 απλά φρόντισε τον υδατάνθρακα να μην το τρως βράδυ. 5 κιλά θα φύγουν απλά να μη βιάζεσαι και αν μπορείς βάλε και λίγη άσκηση, αν δεν το κάνεις ήδη. Σας αφήνω για να συνεχίσω τη δουλειά μου, καλή συνέχεια!!!

Theo, τώρα μπήκα στο link και είδα τη φωτό. Εύγε . Επίσης παρατήρησα ότι στα αγαπημένα σου έχεις και τον Μπικάκη. Πε μου ότι ξέρεις από ποιο χωριό είναι, να σου πω ότι το καλοκαίρι τον εσυναντώ πολύ συχνά - πολύ συχνά μιας και μένει στο πάνω μέρος του χωριού ενώ εμείς στο κάτω 

[Genni3]

καλημέρα και από μένα κορίτσια 
πίνω το καφεδάκι μου εδώ και κάμποση ώρα
Genni3 αν μου επιτρέπεις τρώγε κανονικά το μεσημέρι ειδικά (μέσα στα όρια των μονάδων πάντα) για να χορταίνεις
μην αφήνεις τον εαυτό σου να πεινάει γιατί πέφτεις πιο εύκολα μετά στις λούμπες
Zebrula καλώς όρισες!! 5 κιλά είναι λίγα, με λίγη προσπάθεια θα τα καταφέρεις 
anch έτσι όπως τα λες, θα τα καταφέρεις με τη βοήθεια του Θεού, 
καλή ημέρα σε όλες κοριτσάκια 

[Καλημέρα κορίτσια Πορτοκαλάδα και παξιμαδάκι = 1καφέ και βερίκοκα = 0γιουβαρλάκια = 3τσάι και μπανάνα =1σαλάτα = 1Zebrula καλώς μας ήρθες και καλή προσπάθεια για εύκολα χασίματα !!!THEO μπράβο ΑΞΙΑ... Gogo μου ...με το καλό να μας έρθεις ... Αρχηγέ πως πάει το ποδαράκι ??]

Καλημέρα κορίτσια

Πορτοκαλάδα και παξιμαδάκι = 1
καφέ και βερίκοκα = 0
γιουβαρλάκια = 3
τσάι και μπανάνα =1
σαλάτα = 1

Zebrula καλώς μας ήρθες και καλή προσπάθεια για εύκολα χασίματα !!!

THEO μπράβο ΑΞΙΑ...

Gogo μου ...με το καλό να μας έρθεις ...

Αρχηγέ πως πάει το ποδαράκι ??

Καινούργιες φίλες μου καλημέρα!! Σήμερα βρωμη και γάλα για πρωινό 2 μεσημέρι φακες ( οι αγαπημένες μου) με λίγο ψωμάκι 3 και ενδιάμεσα φρουτάκια. Για βραδυνο βλέπουμε... Πίτσα κάνει; Πλακα κάνω έχει πολλές μονάδες άρα μάλλον όχι :(Anch μου ναι μένω στην Πατρουλα !! Όσο για άσκηση άρχισα γυμναστηριο την προηγούμενη εβδομάδα αλλά τι να πω δεν είμαι και ευχαριστημένη. Ο γυμναστής είναι στο κόσμο του -εντελώς αδιάφορος λέμε- είτε κάνω σωστά τις ασκήσεις είτε όχι το ίδιο του κάνει!! Νομίζω πως κάνει αγγαρεία.αναρρωτιεμαι πως και δεν έχουν κάνει παράπονα οι άλλοι ακόμα. Θα δω .... Ευχαριστώ πολύ για το καλοσωρισμα κορίτσια.!! Μου αρέσει πολύ η όμορφη Παρεουλα σας και θέλω να μπω και εγώ !!! Φιλία σε όλες  και να έχετε μια τέλεια μέρα ! 

[Zebrula]

Zebrula, θες μια συνταγή για πίτσα με λίγες μονάδες; Ζύμη (νερό, αλεύρι) λαχανικά και τυρί, 2 μονάδες τα τρία κομμάτια... Ή μπορείς αντί για ζύμη να βάλεις μια αράβικη πίττα και από πάνω ότι θέλεις από λαχανικά και τυρί, εύκολη λύση και χορταστική!!! Κι εγώ με τα γυμναστήρια είχα θέμα και είχα 10 χρόνια να πατήσω αλλά για καλή μου τύχη βρήκα το τέλειο, ασχολούνται με σένα και λειτουργούμε παρεϊστικα, πάω 1,5 χρόνο ασταμάτητα, όποιος με ξέρει δεν το πιστεύει...
kattia, καλημέρα και σε σένα, πολύ καλύτερα, ευχαριστώ...

Μπανάνα, εφαγώθη. Τώρα ξεκινάει το πανηγύρι, η τσαγοκατάσταση. Κερνάω 

Και εγώ τσαγάκι έφτιαξα, να κεράσω;