Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 13:54:24 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
20
21
22
23
24
25
26
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 568577 φορές)
Απάντηση #330
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 10:14:40 πμ »
georgiapav
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Εύγε
petalouda και Kattia
καλή συνέχεια
Απλώς να σημειώσω ότι αντιγράψατε το πινακάκι από την
eleenik
που δεν έχει την δική μου εκδοχή (που είναι και καλή!). Αντιγράφουμε, απ΄ότι έχω καταλάβει, το πινακάκι της τελευταίας δημοσίευσης. Ευχαριστώ
Καταγράφηκε
Απάντηση #331
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 10:42:32 πμ »
petalouda12
Απλό μέλος
Ό,τι σκέφτεσαι , γίνεσαι και είσαι......
Φύλο:
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
ξαναβαζω το πινακακι διορθωμενο και με τα πολυ καλα σου αποτελεσματα georgiapav!
Και συγχαρητηρια για την απωλεια !!!!!!!!!
and thank you very very much!!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,5 -1,7 -300γρ
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,4 -300 -100
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 69,2 -0,500g +0,200g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6 -1kg
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 81,6 -5,9 -2,1
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00 +0,300gr
stamatel 97,00 75 31/01/2013 95,300 -1,70 -0,700gr
petalouda12 75 65 8-2-2013 74,500 -0,500 -0,500
Καταγράφηκε
Απάντηση #332
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 11:34:14 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια καλημέρα και καλή βδομάδα. Σας γράφω από το κινητό, ελπίζω να μπορέσω το απόγευμα να σας γράψω αναλυτικότερα. Παρακαλώ νσ χρησιμοποιείτε το τελευταίο λιμανάκι και όχι το φιλικότερο, καλή συνέχεια.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #333
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 12:13:53 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
]Αρχηγέ
καλημέρα και καλά να περνάς.....αλλά τι εννοείς '' να χρησιμοποιείτε το τελευταίο λιμανάκι και όχι το φιλικότερο''
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #334
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 12:32:49 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Αν διαβάσεις kattia τα παραπάνω μηνύματα θα καταλάβεις.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #335
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 12:42:22 μμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλά άσε τα μυαλά μου ταξιδεύουν αλλού για αλλού ....τώρα κατάλαβα !!!
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #336
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 13:56:17 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κουκλίτσες!!
georgiapav
petalouda
και
kattia
συγχαρητήρια για τις απώλειες,
λίγο πολύ δεν έχει σημασια, απώλεια είναι.
Εγώ έχασα 200 γρ. δεν πειράζει ευχαριστημένη είμαι, σταμάτησε και η περίοδος πριν 2 μέρες περίπου, δεν ξέρω ίσως επηρεάζει
πάντως νοιώθω πολύ όμορφα γενικά και πιο ανάλαφρη
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,3 -1,9 -200γρ
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,4 -300 -100
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 69,2 -0,500g +0,200g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6 -1kg
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 81,6 -5,9 -2,1
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00 +0,300gr
stamatel 97,00 75 31/01/2013 95,300 -1,70 -0,700gr
petalouda12 75 65 8-2-2013 74,500 -0,500 -0,500
καλές απώλειες και στις υπόλοιπες!! και καλή σας ημέρα!!!!
Ματς μουτς
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #337
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 15:02:40 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κι από μένα.
petalouda
δηλαδή αν κατάλαβα καλά ξεκίνησες να χάνεις πριν αρχίσεις για τα καλά τη διατροφή;! Σούπερ
eleenik
πολλά μπράβο, αν καταφέρναμε να χάναμε 2 κιλά το μήνα σταθερά θα ήμασταν τέλεια. Οπότε σ' αυτό το δρόμο είσαι
kattia
την άλλη βδομάδα θα φανεί αρκεί να επιμείνεις
georgia
theo
την έχω κάνει αυτή τη δουλειά με τα κλαδιά και σου ομολογώ ότι είχε πλάκα και πολλές καύσεις
Αρχηγόπουλο
ταξιδάκι;;;. Δεν πιστεύω να ήσουν Αθήνα και να μην πήρες ένα τηλ
Εγώ βασικά είμαι στο κρεβάτι γιατί προέκυψε μια αδιθεσία, αλλά ελπίζω σύντομα να περάσει
Σήμερα θα φάω πολύ λιτά μάλλον κανένα πουρέ με μπρόκολο γιατί το στομάχι μου ήταν χάλια και ούτε πρωινό δεν μπορούσα να φάω.
Σας φιλώ
Καταγράφηκε
Απάντηση #338
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 17:15:05 μμ »
efh6
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα κι απο εμενα......χθες η Κυριακη ηταν γεματη απο ολα και απο μοναδες φυσικα
εφτασα τις 8 αλλα δεν μπορουσα να τις αποφυγω, μεταξυ μας δεν προσπαθησα και πολυ μαλλον......σημερα παλι κανονικα στο προγραμμα .......το Σαββατο που εκλεισα εβδομαδα ζυγιστηκα και η ζυγαρια μου εδειξε -2 κιλα και χαρηκα πολυυυυυ.............σημερα 3 φρυγανιες το πρωι με κασερι καφε και μανταρινια....2 μοναδες....μεσημερι διαφορα λαχανικα σαν μπριαμ χωρις πατατες και τυρι.....αλλες 2 μοναδες και εχω και 2 για το βραδυ....τωρα πινω καφε και κανενα πορτοκαλι πιο μετα.......
Καταγράφηκε
Απάντηση #339
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 18:33:09 μμ »
sweettooth
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 809
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσάκια χάθηκα!!!! Ελπίζω να είστε όλες καλά!
Είχε έρθει ο καλός μου για τριήμερο και στο καπάκι μου χάλασε και ο υπολογιστής. Τον φτιάξαμε πρόχειρα αλλά παραπαίει. Πάω να σας διαβάσω.
Φιλιά!
https://www.tlife.gr/photoGallery/healthandfitness-combination/41-2669-31312.html#pic
Η
Τζένη
τώρα δικαιώνεται!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 18, 2013, 19:30:06 μμ από sweettooth
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #340
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 19:58:58 μμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Sweet,
. Τα 'λεγα δεν τα ΄λεγα
Ναι, αλλά τι έλεγα
για να θυμηθώ
κοκοκο κοκοκο
φάτε ένα βραστό αυγό
κοκοκοκο κοκοκο με φρεσκό χυμό
πολλά
σε όοοολες
Καταγράφηκε
Απάντηση #341
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 20:18:20 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κοριτσάκια όμορφα, τι κάνετε?
Λοιπόν πρωινό κ δεκατιανό 1 γάλα κ ξερά βερύκοκα
μεσημεριανό 3 σουβλάκια κοτόπουλο, 1 ντοματοσαλάτα με λαδάκι και 1 ντάκο
απογευματινό δαμάσκηνα ξερά
τώρα πίνω ένα βρασταράκι και σε λιγάκι ποπ κορν σπιτικά
Crisako
περαστικά σου και σύντομα!!!
Η αρχηγός αν θυμάμαι καλά είπε ότι πάει Αθήνα για μια βδομάδα για σεμινάριο
sweettooth
καλά να περάσεις γλυκιά μου!!
efh6
συγχαρητήρια για την απώλεια!! Συνέχισε έτσι!!
Genni3
γεια
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #342
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 21:15:31 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας και από μένα... Μαζεύτηκα σπίτι, κομμάτι, έκανα ντουσάκι και χαλαρώνω. Έφαγα με ένα φίλο και ήπιαμε και ρακιές, οπότε οι μονάδες πρέπει να πέρασαν τις 100.
Πάντως πέρασα τέλεια.
sweet
. ποιός στη χάρη σου...
Πάω να μελετήσω λίγο, τα λέμε αργότερα ή αύριο. Πολλά
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #343
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 21:21:00 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα και από μένα!
τι κάνετε;; μπράβο για τις όποιες απώλειες, επιτρέψτε μου εμένα αν και περιμένω να αδιαθετήσω να ανεβάσω πινακάκι αύριο καθώς σήμερα ήμουν πολύ φορτωμένη και το ξέχασα το πρωί...
Το πρωι έφαγα 3 φρυγανιές (1) και ένα χυμο
μεσημέρι φακές (1) λάδι (1) και καρότο κρεμμύδι
και τώρα το βράδυ γιαούρτι (1) με ένα κουταλάκι γλυκό βύσσινο (1)
σύνολο 5 σήμερα γενικά δεν πολυ είχα όρεξη σήμερα.....
Για αύριο έχω πάλι φακούλες....
Καταγράφηκε
Απάντηση #344
«
στις:
Φεβρουάριος 18, 2013, 21:28:52 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
anch
μια χαρά σε βρίσκω!! Και τίμησες και το παραδοσιακό μας πιοτό!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Σελίδες
«
1
...
20
21
22
23
24
25
26
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...