Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 12:21:45 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
28
29
30
31
32
33
34
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 568561 φορές)
Απάντηση #450
«
στις:
Φεβρουάριος 24, 2013, 21:16:19 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Αν είναι καλά τα ρούχα και δεν έχουν φθορές τα κρατάμε! Και τα έχουμε μεζούρες
Το δικό μου τζιν το είχα αγοράσει όταν ήμουν κάτω από 60 κιλά και το κρατάω και για μεζούρα!!
sweetaki
λίγη υπομονή καλό μου και θα αρχίσεις γυμναστική!!
anch
σε καταλαβαίνω!! υπομονή και θα αδιαθετήσεις και θα περάσει το πρήξιμο! Που θα πάει!!
Εγώ αύριο αρακά και μοσχαράκι της πεθεράς
και σήμερα αυτό έφαγα απλώς είχε και σπανακοτυρόπιτα και της έκανα το χατίρι και έφαγα 2 κομμάτια
το ήθελα όμως κιόλας, πόσες φορές την άφηνα να πάει χαμένη λόγω των μονάδων, ε σήμερα έφαγα!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #451
«
στις:
Φεβρουάριος 24, 2013, 21:25:13 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Η μανούλα είναι του πετάγματος αν δεν το φοράς και έτσι έμαθα και εγώ... Βέβαια όσα ήταν σε καλή κατάσταση τα δίναμε, δεν πετάμε ούτε φαγητό ούτε ρούχα...
eleenik
, καλά έκανες!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #452
«
στις:
Φεβρουάριος 24, 2013, 21:27:22 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κοριτσάκια μου
Όλη μέρα σήμερα εκτός σπιτιού και με τους Ρώσους να με ταλαιπωράνε
Πήγα στους γονείς το μεσημέρι και μου είχαν γεμιστά όπου τα συνόδεψα με γιαούρτι
οπότε με το πρωινό (γιαούρτι, κράνμπερις, ηλιόσπουρους) έχω 5 μονάδες και άλλη μία σε λίγο που θα είναι χόρτα βραστά με λάδι. Και πάει και η σημερινή μέρα που λέει και μία ψυχή..... που είσαι
menalou
Αρχηγούλι
κρίμα που δεν τα είπαμε (να σου υποβάλω τα σέβη μου και να βαρέσω καμιά προσοχή) από κοντά.
Την άλλη φορά ελπίζω
sweetaki
μου λίγο κουράγιο ακόμα και μετά θα το καταευχαριστηθείς
eleenik
σε διαβάζω και σε ξαναδιαβάζω και αγαλλιάζει η ψυχή μου.
Α! δε σας είπα! Γράφτηκα
ashtanga yoga
και είμαι κατενθουσιασμένη! Βρήκα ένα στούντιο όπως το ήθελα και το πρώτο μου μάθημα (που είναι και το εισαγωγικό) είναι το επόμενο Σάββατο και ανυπομονώ!!!
Ξέρω είναι πολύ δύσκολο το άθλημα αλλά μου αρέσει τόσο πολύ...
Καταγράφηκε
Απάντηση #453
«
στις:
Φεβρουάριος 24, 2013, 21:35:09 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
crisako
μου μπράβο, πολύ χαίρομαι!!!!!
Καλά έκανες!! Μέσα στη δραστηριότητα!!
Άντε μετά το πρώτο μάθημα να μας πεις εντυπώσεις!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #454
«
στις:
Φεβρουάριος 24, 2013, 22:00:52 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Και εγώ
Crisάκο
αλλά έμπλεξα, μου έτυχαν και κάτι ομορφιές, οπότε... Την επόμενη φορά. Καλή αρχή με τη yoga, θα την λατρέψεις. Το δικό μου πρόγραμμα είναι συνδυασμός ashtanga yoga και power yoga. Και ενώ πήγαινα 2 φορές, πάω και τρίτη τώρα (όταν βγαίνει). Μπράβο και πάλι...
--------------------------------
Α, ξέχασα!!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,3 -1,9 -200γρ
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,4 -300 -100
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 69 -0,500g -500g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6 -1kg
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 81,6 -5,9 -2,1
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00 +0,300gr
stamatel 97,00 75 31/01/2013 95,300 -1,70 -0,700gr
petalouda12 75 65 8-2-2013 74,500 -0,500 -0,500
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 24, 2013, 22:11:07 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #455
«
στις:
Φεβρουάριος 24, 2013, 22:26:42 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Ανυπομονώ να ζυγιστώ αύριο!
Σας αφήνω γιατί θέλω να δω μια ταινία με το σύζηγο!! Καληνύχτα ομορφιές μου!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #456
«
στις:
Φεβρουάριος 24, 2013, 22:59:52 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Και εγώ λέω να δω καμμιά ταινία, οπότε σας αφήνω για σήμερα... Τα λέμε αύριο κορίτσια, καλή βδομάδα να έχουμε... Πολλά
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #457
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 07:56:15 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια, καλή εβδομάδα και καλές απώλειες εύχομαι!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,8 -2,4 -500γρ
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,4 -300 -100
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 69 -0,500g -500g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6 -1kg
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 81,6 -5,9 -2,1
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00 +0,300gr
stamatel 97,00 75 31/01/2013 95,300 -1,70 -0,700gr
petalouda12 75 65 8-2-2013 74,500 -0,500 -0,500
Μισό κιλό αλλά πολλούς πόντους
Πολλά φιλάκια
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #458
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 08:49:21 πμ »
ZAZA8
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα και καλη εβδομαδα.!!!!!!!!
Μετα απο 3 μερες πειραματος με τις μοναδος,διαπιστωσα οτι μοιαζει σαν ενα παιχνιδι μυαλου,το να παιζω με τις μοναδες και να διαμορφωνω αναλογα
το μενου της ημερας....και μου αρεσε.
Ετσι απο σημερα ,κι εγω μοναδες.
Αφου εχω χασει ηδη 5 κιλα ,σημερα ξεκιναω απο το 80.
Πρωτος στοχος τα 75 ,και βλεπουμε.
Χθες εφαγα.2 φρυγανιες και καφε σκετο 1
2 πορτοκαλια 0
μπριζολα ψητη ,μαρουλι,λαδι 2
2 μηλα 0
Πατατες τηγανιτες,αυγο ,μαρουλι 3
Αν κατι δεν εκανα σωστα,διορθωστε με.
Καταγράφηκε
Απάντηση #459
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 09:22:08 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα!!!!!!! και Καλή Εβδομάδα!!!!
πως μου είστε;;;
νωρις νωρις και εγώ σήμερα καθώς έχω να βγω για κάτι δουλίτσες στο κέντρο και ίσως να πάω και από την σχολή
Πινάκακι σήμερα έχει ως εξής (να σημειώσω ότι έχω και περίοδο)
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,8 -2,4 -500γρ
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,4 -300 -100
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 70 -0,500g +1Kg
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6 -1kg
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 81,6 -5,9 -2,1
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00 +0,300gr
stamatel 97,00 75 31/01/2013 95,300 -1,70 -0,700gr
petalouda12 75 65 8-2-2013 74,500 -0,500 -0,500
Αλλά συνεχίζω κανονικά.... Πιστεύω ότι από εδώ και πέρα θα είμαι τυπική
Σήμερα το πρωί 1 αυγό και μια φέτα ψωμί (2)
ενδιάμεσα μήλο
και μεσημέρι ετοιμάζω κρέας με κριθαράκι (2) και ίσως και λίγο τυράκι (1) και σαλάτα
στη συνέχεια θα δω!!!
Ελενη
μισο κιλάκι; μισό κιλάκι!!! μπράβο σου!!!!
Ζαζα
καλή αρχή λοιπόν!!! πολύ ωραιος χαρακτηρισμός της διατροφής!!! "παιχνίδι του μυαλού" έτσι οξύνουμε και το μυαλό!!!!! Πολύ καλά ήσουνα εχθές!!!
Πάω να τελειώσω το φαγητάκι μου και σιγά σιγά να βγω...και έχει και άθλιο καιρό εδώ...πολύ ομιχλή βρε παιδί μου και μουχλα!!!
αλλάαααα πάντα χαμόγελο!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 25, 2013, 09:26:50 πμ από GogoBC
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #460
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 09:38:48 πμ »
georgiapav
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα σε όλες και καλή εβδομάδα! Αρχηγέ καλώς ήλθες
. Χθες δεν πρόλαβα να μπω αλλά δεν ξέφυγα ευτυχώς, Σήμερα βρώμη με μελανόμηλο και λίγα γκότζι μπέρυ (1), μεσημέρι σαλάτα με αυγό και τυρί (3) και βράδυ θα δούμε.
Εleenik
πολύ καλά
ZAZA
μπήκες αμέσως στο πνεύμα
Gogo
σίγουρα θα πας πολύ καλά από δω και πέρα που θα είσαι απερίσπαστη και χωρίς όλη αυτή την πίεση των εξετάσεων. Καλή συνέχεια σε όλες
Πινακάκι κι από μένα, απώλεια 400 γρ. αλλά περιμένω να αδιαθετήσω, οπότε τέλεια!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,8 -2,4 -500γρ
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,4 -300 -100
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 70 -0,500g +1Kg
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6 -1kg
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 81,2 -6,3 -400 γρ
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00 +0,300gr
stamatel 97,00 75 31/01/2013 95,300 -1,70 -0,700gr
petalouda12 75 65 8-2-2013 74,500 -0,500 -0,500
Καταγράφηκε
Απάντηση #461
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 09:44:16 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα καλημέρα
Άντε άρχισαν τα πινακάκια...
eleenik
πολύ καλά λέμε τα αποτελέσματά σου. Σημαίνει ότι και τη μυική σου μάζα έχεις αυξήσει και λίπος έχεις χάσει. Και ναι αυτό είναι το θαύμα της άσκησης.
gogo
την άλλη βδομάδα θα έρθουμε στα ίσα μας που θα έχουμε αποχαιρετίσει και τους Ρώσους...
zaza
όντως έτσι είναι και στην πορεία και αναλόγως με την πορεία συνεχίζεις και εφευρίσκεις τρόπους και ανανεώνεις συνεχώς το πρόγραμμά σου. Καλή συνέχεια
georgia
Καταγράφηκε
Απάντηση #462
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 10:24:00 πμ »
petalouda12
Απλό μέλος
Ό,τι σκέφτεσαι , γίνεσαι και είσαι......
Φύλο:
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Αναφέρομαι ευπειθώς κι εγω !
Και καλή μερα και καλη βδομαδα! (εγω ειμαι αρρωστουλα σημερα-διαρροιες και πυρετό 38.5.....-και περίοδος μαζί...)
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,8 -2,4 -500γρ
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,4 -300 -100
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 70 -0,500g +1Kg
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6 -1kg
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 81,2 -6,3 -400 γρ
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00 +0,300gr
stamatel 97,00 75 31/01/2013 95,300 -1,70 -0,700gr
petalouda12 75 65 8-2-2013 74,00 -1,00 -0,500
έκανα πολλές "βλακειες" όμως αυτην την βδομαδα...
Πάντως, αισθάνομαι τα ρουχα μου πιο άνετα κι εγω όπως και η eelenik καπως.
Στην αρχή απογοητευτηκλα
, γιατι περίμενα περισσότερη απώλεια..όμως δεν το βαζω κατω..Αν και με περίοδο , η κοιλίτσα αρχιζει και μαζευει σιγά σιγά...
Θα προσπαθήσω να γίνω ακόμα πιο πειθαρχημένη...
Εξακολουθώ να είμαι σε φαρμακευτική αγωγή-που μου έχει ρίξει τον μεταβολισμό σύμφωνα με τα λεγόμενα του γιατρού , καθως επίσης μου δημιουργεί ταση για τσιμπολογημα γλυκών και λοιπων χαζομαρων,οποτε ας το δω απο την θετική πλευρα και χαιρομαι που εστω και αργα "κατι κινειται"....
σας φιλώ και χαιρομαι με την προοδο σας.
Κι εγω ασκουμαι 2 φορες την βδομάδα με taichi και η yoga Cris θα σου αρεσει και θα σε βοηθησει να μαζεψεις πολύ σε πόντους! Καλη αρχή σου εύχομαι.
Φιλια σε όλες και...καλες απωλειες και τουτη την βδομάδα!
Σημερα το μενου έχει
πρωινο: καφες, γαλα =1 μον;αδα
τωρα μπανανες 2 = 1μοναδα
μεσημερι: χορτα+λαδι+ μπριζόλα= 2 μοναδες
Το απογευμα δεν ξερω ακόμα.
από το απογευμα και μετα ειναι που με πιανει η ταση για βλακειες αλλά ας μην σας κουρασω άλλο....
καλημερα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #463
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 10:43:09 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα και καλή βδομάδα
Κατερινιώ
εδώ είμαι...έλειπα για Σ/Κ με το σύζυγο !!
Είμαι όμως άρρωστη με συνάχι, βήχα, δέκατα, κτλ
Δεν ξέρω αν πρέπει να μετράω μονάδες μετά από σιρόπι που πίνω για τον βήχα,
χάπια για την καταρροή...και όλα τα υπόλοιπα τα καθημερινά ....!!
Λιγάκι έχω νευριάσει με μένα !!!
Δεν έχω όρεξη για ζύγισμα ...είμαι λίγο πεσμένη...τέλος πάντων
Καλώς ήρθατε
Ζαζα
και
olga
Πρωί - χυμό πορτοκάλι =0
Βρίσκομαι στην δουλειά και πίνω τσαγάκι με μέλι =1
μεσημ - χοιρινό λεμονάτο με πιλάφι = 3
απογ - τσάι με μέλι και κανά φρούτο =1
βραδυ δεν γνωρίζω...μάλλον καμιά σούπα
Ξέχασα να πω μπράβο στα κοριτσάκια που έχασαν και προσπαθούν ...!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 25, 2013, 10:46:06 πμ από kattia
»
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #464
«
στις:
Φεβρουάριος 25, 2013, 11:31:05 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κι από εμένα, πρώτη μέρα μετά από μια βδομάδα και είχα τρέξιμο, μου είχαν παρατήσει και στη μέση ότι είχα αφήσει για απλή διεκπεραίωση αλλά...
Είναι τυχεροί γιατί είμαι με γεμάτες μπαταρίες και έχει και ήλιο...
Πρωινό βρώμη με γάλα και μήλο... 2 μονάδες. Μεσημέρι σαλάτα με αυγό, άλλες 2 και μετά βλέπουμε. Ενδιάμεσα έφαγα 2 μανταρίνια και πάω να φτιάξω ένα βραστάρι, να κεράσω;
kattia
, περαστικά...
petalouda12, georgiapav, eleenik
, συγχαρητήρια για τις απώλειες και καλή συνέχεια...
Crisάκο
, απέχεις από τον πίνακα;
GogoBC
, άντε, σε θέλω αποφασιστική τώρα, έτσι;
ZAZA8
, καλή δύναμη, καλές απώλειες...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
28
29
30
31
32
33
34
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...