Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 16, 2024, 20:01:42 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 571178 φορές)
Απάντηση #735
«
στις:
Μάρτιος 06, 2013, 19:13:41 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κοριτσάκια μου!
πως είστε;;;
εγώ καλά αν και με πολυ πονοκέφαλο από την ώρα που γύρισα
το μεσημέρι τελικά δεν έφαγα το ψάρι αλλά το άφησα για βράδυ και έφαγα μια μεγάλη σαλάτα με μαρούλι ρόκα καρότο και λάδι και 2-3 ρυζογκοφρέτες
μετά πήγα για μάθημα και όταν γύρισα έφαγα μήλο με κανέλα
και τώρα πίνω ένα τσάι
Σε λίγο θα πάω να μαγειρέψω το ψαράκι μου στον ατμό και θα το συνοδέψω με πράσινα φασολάκια και λίγο λάδι
Καταγράφηκε
Απάντηση #736
«
στις:
Μάρτιος 06, 2013, 19:59:24 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας βρε κοριτσόπουλα
Μόλις γύρισα απ' τη γιόγκα και την έπεσα στον καναπέ μασουλώντας πορτοκάλια μέχρι να ξεκουραστώ λίγο για να αρχίσω μελέτη. Ως τώρα μάζεψα 5 μονάδες και θέλω να φάω τονοσαλάτα το βράδυ, δηλ άλλες 2
Πάλι έξω έπεσα αλλά το μεσημέρι έφαγα σούπα πράσο και δεν άντεξα την πασπάλισα με παρμεζάνα
Πραγματικά θαυμάζω τους ανθρώπους που ξυπνάνε πρωί πρωί και είναι μες στην ενέργεια. Εγώ το πρωί σέρνομαι, αλλά όταν κατορθωνω και ξυπνάω νωρίς είμαι ευτυχισμένη
Βασικά θέλω και να ξυπνάω πολύ πρωί και να κοιμάμαι πολύ αργά...γίνεται
Τι να κάνω μου αρέσει και η μέρα και η νύχτα
koutalaki
καλώς μας ήρθες και καλή αρχή
Παίζοντας χάνονται τα κιλά
kattia και georgia
υποκλίνομαι
sweet
μανιταρόπιτα απ' τα χεράκια σου
Την επόμενη φορά ξέρεις.... μαζευόμαστε σπίτι σου και μαγειρεύεις
Τα φιλιά μου στη γυμνασμένη
αρχηγό
και στα γυμνασμένα
κρητικάκια
και σε
όλες
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 06, 2013, 20:01:07 μμ από Cris
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #737
«
στις:
Μάρτιος 06, 2013, 22:03:31 μμ »
stamatel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γειά σας κορίτσια, τι μου κάνετε. Επειδή δεν γράφω συχνά μην νομίζεται ότι σας ξεχνάω. Όπως η
georgiapav
και η
kattia
ξυπνάω και εγώ από τα άγρια χαράματα γιατί στις 6:30 πρέπει να φύγω για τη δουλειά και μέχρι τότε πρέπει να ετοιμάσω και πρωινό για τα παιδιά. Γυρίζω στις τρεις και μετά το φαγητό με το ζόρι προλαβαίνω να τελειώσω όλες τις δουλειές του σπιτιόυ γιατί έχουμε και το διάβασμα (οι πιτσιρικάδες πάνε στην Πέμπτη Δημοτικού)!!!!
koutalaki
οι μονάδες είναι σαν παιχνίδι, είναι ένας εύκολος τρόπος να χάσεις κιλά χωρίς να στερήσεις από τον οργανισμό σου κανένα είδος τροφής εκτός από τη ζάχαρη, καλή συνέχεια λοιπόν.
Απο διατροφή:
πρωινό: γάλα με κουάκερ
ενδιάμεσα: πορτοκάλια
μεσημέρι: μακαρόνια με κιμά
βράδυ: αράπικη πίτα με τυρί
.....και πολλά βραστάρια με τα οποία έχω αντικαταστήσει τον καφέ
Σας φιλώ!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #738
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 00:01:14 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Μιας και αύριο είναι Τσικνοπέμπτη, έτρεχα σήμερα πανικόβλητη και πριν λίγο μαζεύτηκα. Είδα όμως ότι είστε σε καλό δρόμο, πάω για beauté ύπνο, μιλάμε αύριο. Όποια θέλει έχει ελευθέρας... Πολλά φιλιά
Α! ξέχασα, πήγα και 2 ώρες γυμναστήριο....
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #739
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 00:25:37 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Όποια θέλει έχει ελευθέρας?? Πολύ ενδιαφέρον!!
Καλά να περάσουμε αύριο!!
καληνύχτα κούκλες!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #740
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 09:16:34 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Εντάξει βρε κορίτσια, είπαμε ελευθέρας αλλά όχι και από το χάραμα!!!
Καλημερούδια!!!
Πρωινό τα γνωστά της βρώμης και στη συνέχεια θα εξαρτηθεί από το τι θα κάνουμε σήμερα, βρέχει βλέπετε, ψιλόβροχο αλλά σπαστικό....
Θα ενημερώσω πάντως.. Τώρα το γνωστό καφεδάκι.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #741
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 09:25:52 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα
Πο πο τσικνοπέμπτη κιόλας
Εγώ θα φυλάξω το ελευθέρας μου για Κ. Δευτέρα, γιατί ούτως ή άλλως έχω φουλ πρόγραμμα το βράδυ, αλλά πως περνάει έτσι ο καιρός
Σε λίγο θα φοράμε τα ανοιξιάτικα και τα καλοκαιρινά και θα με πιάσουν τα ψυχολογικά μου πάλι
Οπότε πρωινό γιούρτι με κράμπερις (1), το μεσημέρι τονομακαρονάδα (4) και βράδυ άλλη (1) θα δούμε τι θα ναι
Αρχηγέ σου κάνω παρέα
Καταγράφηκε
Απάντηση #742
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 09:39:56 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Kαλημέρα!! Και γω και γω σας κάνω παρέα με καφεδάκι
εγώ σήμερα δεν ξέρω αν θα είμαι ελευθέρας (εξαρτάται από το μενού που θα έχουν στο τραπέζι που θα πάω),
και αν τελικά δεν τηρήσω μονάδες, θα είναι μόνο το μεσημέρι
γιατί το βράδυ δεν έχω σκοπό να βγω!!
Και θα πάω και γυμναστήριο το απόγευμα
Αλλά την Κ. Δευτέρα όπως λέει πολύ καλά η αγαπημένη φίλη
cris
θα είμαι πολύ ελευθέρας!!
Ανυπομονώ για χαλβά
, που βασικά αν το καλοσκεφτείς μόνο τέτοια μερα τρώω!
Πολλά φιλάκια κοριτσάκια!!
Και καλά να περνάτε!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #743
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 10:21:32 πμ »
georgiapav
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα
Πίνω κι εγώ τσαγάκι πράσινο στο γραφείο. Το μεσημέρι θα κάνουμε κάτι εδώ, αλλά σκέφτομαι να το κρατήσω στις 2 μονάδες πχ κρέας και κρασί για να κρατήσω μονάδες για το βράδυ.
Eleenik
καλημέρα,
Cris
έχουμε χρόνο μέχρι τα καλοκαιρινά, θα τα καταφέρουμε
Καταγράφηκε
Απάντηση #744
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 10:25:25 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα κορίτσια μου!!
μια όμορφη μέρα να έχετε ότι κι αν κάνετε και πολύ προσοχή όχι στο αν θα βγειτε και θα φάτε αλλά στους δρόμους καθώς υπάρχουν πολλοί τρελοί εκεί έξω!
Και εδώ ο καιρός είναι μουντός και ο ήλιος αχνοφαίνεται και πρέπει να έχει βρέξει....
Εγώ δεν ξέρω αν θα κάνω τίποτα σήμερα καθώς πολλοί λείπουν αυτές τις μέρες αλλά δεν πειράζει ευελπιστώ σε κάτι καλύτερο!!!!
Για πρωινό φρυγανιές με μήλο και καφεδάκι
και στη συνέχεια θα δω! μάλλον φακές
Μια όμορφη μέρα
Καταγράφηκε
Απάντηση #745
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 11:25:46 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσάκια
Σήμερα Τσικνοπέμπτη και ο καιρός χάλια, βρέχει από το πρωί....αλλά εμένα μου αρέσει
Πρωινό - πορτοκαλάδα και ένα κομματάκι τυρί γραβιέρα =1
μεσημ - αβγά βραστά και σαλάτα =2
απογ - τσάι και φρούτο =0
βράδυ - παιδάκια - μπριζολίτσες - κοκορετσάκια- τζατζικάκι - πατατούλες - πρασινάδα οπωσδήποτε
ξέχασα και μπόλικο κόκκινο κρασάκι ...που κάνει καλό στην καρδιά....
επίσης χορό μέχρι εξαντλήσεως ....να χάσουμε και κανά γραμμάριο....έτσι
Αρχηγέ
Αρχηγέ
θα μαζευτούμε σε φίλους και θα ψήσουμε
κι απ΄ότι διάβασα '' Όποια θέλει έχει ελευθέρας... '' που είσαι
Κατίγκο
....γιουπι για για, γιουπι για........
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #746
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 11:46:08 πμ »
melina1958
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και χρόνια πολλά λόγω τσικνοπέμπτης, χθες δεν πρόλαβα να δώσω το παρόν, αρκέστηκα μόνο στην ανάγνωση και ήταν σαν να ήμουνα στην παρέα.
Μια ερώτηση, μπορώ να χρησιμοποιήσω μαγινέζα light σε πατατοσαλάτα? Κι αν ναι τι ποσότητα και πόσο μετράει.
Εύχομαι σε όλες να περάσετε καλά!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #747
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 11:54:25 πμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Μελινα
καλημέρα! αν και δεν είμαι απόλυτα σίγουρη θα μετρήσεις τα συστατικά της μαγιονέζας που αν είναι έτοιμη θα είναι τουλάχιστον 3 (λάδι-αυγό-ζάχαρη) αν την συνδιάσεις με πατατοσαλάτα οι πατάτες 1 μονάδα οπότε μάνι μάνι 4 μονάδες... οπότε αξίζει;;;;; εκτός αν φας μόνο αυτό
Καταγράφηκε
Απάντηση #748
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 12:02:13 μμ »
melina1958
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
GogoBC
έχεις δίκιο μπερδεύτηκα με υπολογισμό θερμίδων από άλλες δίαιτες όπου λάδι = μαγιονέζα,
η φιλοσοφία αυτής της δίαιτας, απ' ότι κατάλαβα είναιι να χρησιμοποιούμε απλά υλικά
πάντως σε ευχαριστώ για την
άμεση
απάντηση!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #749
«
στις:
Μάρτιος 07, 2013, 12:10:49 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Πως τα καταφέρνω πάλι τρέχω σήμερα... Για τις καύσεις βρε...
Και εγώ θα πάω γυμναστήριο
eleenik
, είπαμε να φάμε το κάτι τι μας όχι να μην το κάψουμε κιόλας...
melina1958
, αυτή είναι η λογική της...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
47
48
49
50
51
52
53
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...