Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

Από τόσο νωρίς εμφανίστηκε το πινακάκι;;; Βαγγελίστρα μου 

[zaza 8]

zaza 8 και cris μην ανησυχείτε!! Θα τα καταφέρετε και θα μπείτε άνετα και στα παντελονάκια σας!!
όσο για τη ζυγαριά cris ότι και να είναι αύριο θα το δεκτούμε και αυτό!!
georgiapav, gogoBC, anch, THEO 
πάω να κάνω το βρασταράκι μου και καμιά δουλειά γιατί τώρα μαζεύτηκα σπίτι από το πρωί.

[THEO]

Καλησπέρα όμορφες!!!!
πως είστε;;;;
εγώ πριν λίγο γύρισα σπίτι.... το μεσημέρι, αφού έφαγα τα μακαρόνια μου (2μονάδες), βγήκα βόλτα για καφεδάκι με μια φίλη και το βραδιάσαμε!!!!
υπέροχη μέρα η σημερινή! επιτέλους το ευχαριστήθηκα
και τώρα σκέφτομαι τι να φάω.... αν και δεν πεινάω και πολύ είναι η αλήθεια.....
για αύριο λέω να ετοιμάσω μμμμμμμ φακές και για το βράδυ λίγο κοτοπουλάκι
αλλά απόψε;.... έχω τρεις ολόκληρες μονάδες και πείνα ελάχιστη...
βρε THEO μην μας μιλάς τόσο πολύ     

[Κρις]

Γεια σας κουκλίτσες!

'Ολα καλά;
Κι εγώ όλα καλά!
Και τόσο καλά με τη ζυγαριά που ανησύχησα και έβαλα και τον αδερφό μου να ζυγιστεί μήπως έχει χαλάσει και την πατήσω σαν την Κρις αλλά τον έδειξε περισσότερο, οπότε ησύχασα. Μάλλον έχει κλείσει λίγο το στομάχι μου και δεν τρώω ποσότητα.

Καλή τύχη αύριο με το πινακάκι!

Καληνύχτα!

τι να κανω ρε κοριτσια? μ'επιασε λογοδιαρια τελευταια αντε ας πω και κατι διαφορετικο.... ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!!!
αυτα τα πινακακια μην τ'αφηνετε να κυκλοφορουν ετσι, με τρομαζουν! 
 

Kαλή βδομάδα κι από μένα! Μπαίνω στα γρήγορα να βάλω τα θεαματικά μου αποτελέσματα και να φύγω γρήγορα γρήγορα

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                          
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)              
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)            
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                              
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                      
cris                     65                        54                 01/03/2013                65                         64,8                                -0,2
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                             
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,2                      -500                             
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                70                        -0,500g                                    
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                              
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                80,9                      -6,6                              
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                  
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,00                              
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 94,300                    -2,700                         
petalouda12        75                       65                   8-2-2013                    73,700                    -1,3                            
melina1958         78,300                 68                 25/3/13                     77,200                    -1,1                               

Απλά έβαλα το πινακάκι για να μη βλέπω αυτό το 65 πια  Προσεχώς καλύτερα και για μένα και για όοοοοοολες
Τα υπόλοιπα το μεσημέρι... 

Καλημέρα  
Γύρισα εγγράφως στα παλιά μου λημέρια   και δυστυχώς γύρισα και στα παλιά μου κιλά   και τα 77 ολοστρόγγυλα είναι όλα δικά μου   Μόνο το καλά να πάθεις μου ταιριάζει. Πήρα 5 κιλά μόνο από το ψωμί, αλλά όταν λέμε ψωμί εννοώ φρατζόλες ψωμί. Γιοκ φαϊ αλλά το ψωμί ψωμί, τον τελευταίο μήνα ενώ πάντα μας έφτανε μια του μισού κιλού, έπαιρνα 2 και πάλι έλειπε. Συνειδητά βέβαια έτρωγα εεεε. Δικαιολογίες δεν θέλω   Αλλά δεν φανταζόμουν και 5 ολόκληρα κιλά. Αρχές Οκτώβρη ακούμπησα τα 72 αχ να γύριζαν οι μήνες πίσω   Αφού κατάφερα να πάρω ότι με κόπο είχα χάσει το τελευταίο χρόνο και τώρα που παίρνουν τα μυαλά αέρα λόγω καλοκαιριού, φτου και από την αρχή. Πλούσιο πρωϊνό για ενέργεια, μεσημεριανό θα το ρίξω στο κοκο κοκο και το βράδυ μια φρατζόλα ψωμί .....εεεεε   του τυπογραφείου φύγε   .... εννοούσα γιαουρτάκι. Έβαλα στόχο τα 3 κιλά το πρώτο μήνα, κιλά που μπορώ να τα χάσω, υγρά τα περισσότερα βέβαια αλλά τα καλύτερα έρχονται .. θέλω να πιστεύω  
Πολλά πολλά   σε όλα τα   και   κορίτσια της παρέας  

Κοριτσάκι καλημέρα και Καλή εβδομάδα!!!!
Μετά απο τις ατασθαλίες της Τσικνοπέμπτης και κάτι
σοκολατίτσες δεν είχα σκοπό να ζυγιστώ πριν την Τετάρτη.
Ωστόσο την Κυριακή το πρωί παρατήρησα ότι η κοιλιά μου είναι
πιο ξεφούσκωτη και αποφάσισα να ζυγιστώ.
ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑ ότι ήμουν άλλο ένα κιλό κάτω.
Σε 12 μέρες 2 κιλά κάτω!!!!
Συνεχίζω και εύχομαι να καταφέρω να χάσω και τα υπόλοιπα.
Καταγράφω την απώλεια μου στο πινακάκι.

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                          
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)              
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)            
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                              
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                      
cris                     65                        54                 01/03/2013                65                                                    
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                              
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,2                      -500                              
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                70                        -0,500g                                    
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                              
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                80,9                      -6,6                              
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                  
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,00                              
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 94,300                    -2,700                          
petalouda12        75                       65                   8-2-2013                    73,700                    -1,3                            
melina1958         78,300                 68                 25/3/13                     77,200                    -1,1  
marathn              63                      55                  27/2/2013                  61                          -2
 
 

[Genni3]

Και εκεί που πάω να μπω για να γράψω και να ευχηθώ καλή εβδομάδα... τσουπ, μια ψυχή απ' τα παλιά!!!  Genni3, καλή αρχή και καλή δύναμη...   Αφιερωμένο εξαιρετικά:  https://www.youtube.com/watch?v=SjfnrO3Wqxk
ΤΗΕΟ, ότι και να πω είναι λίγο, σταμάτα πια, μας τρέλλανες!!!    Crisάκο μάζευε κι ας είναι και ρώγες=χάνε κι ας είναι και γραμμάρια...
Πίνω καφεδάκι μετά το γνωστό πρωινό της βρώμης 3 μονάδες, έβαλα και μέλι. Μεσημέρι μακαρόνια με μυζήθρα, 2 μονάδες και τα υπόλοιπα βλέπουμε...   Καλή συνέχεια κορίτσια!!!
marathn

[anch]

καλημερα κορες!!!!
Ανοιξη σημερα! ηλιος!!!!! ολα καλα!
anch  ντρεπομαι αληθεια!  
cris αν σε παρηγορει, τα 64 ειναι ονειρο για πολλες απο μας!!!!!
Genni! παλι απο την αρχη! και γω μια απο τα ιδια!
κοριτσια που χασατε εστω και λιγο μπραβο σας!!!! και μονο που κρατιεστε ειναι αθλος!!!!
καλα να περασετε την ημερα σας!!
 

Καλημέρα καλή βδομάδα Τζίφος αυτή τη φορά, απώλεια μηδέν. Εμ βέβαια να τα παιδάκια να τα κρασάκια τη πάτησα, τουλάχιστον δεν πήρα. Δεν πειράζει προχωράμε... Μarathn και Cris μπράβο .  Genni3 αρκεί που το πήρες απόφαση θα χαθούν γρήγορα τα επιπλέον τον τρόπο τον ξέρεις καλά. .   Theo καλημέρα



ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                          
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)              
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)            
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                              
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                      
cris                     65                        54                 01/03/2013                65                                                    
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                              
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,2                      -500                              
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                70                        -0,500g                                    
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                              
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                80,9                      -6,6                              
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                  
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,00                              
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 94,300                    -2,700                          
petalouda12        75                       65                   8-2-2013                    73,700                    -1,3                            
melina1958         78,300                 68                 25/3/13                     77,200                    -1,1  
marathn              63                      55                  27/2/2013                  61                          -2
 
 
   

Αρχηγέ, με έφτιαξες  Theo, μίλα μου για την πατρίδα να ανέβω ψυχολογικά  Επί του πρακτέου, πρωινό γάλα με σπεσιαλ Κ, δεκατιανό 2 πορτοκάλια κ μεσημέρι τονοσαλάτα. Τα διάφορα sites μου λένε πως για να χάσω θα πρέπει να καταναλώνω 900 θερμίδες την ημέρα only  τις οποίες θα πρέπει να μοιράσω σε 6 μονάδες, καταλαβαίνετε  Θα πω το ψωμί ψωμάκι αλλά μετά  φέτες λέμε 

Παραθέτω ξανά το πινακάκι με την απώλεια της Cris γιατί η marathn μάλλον πήρε το πινακάκι της αρχηγού.


ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                          
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)              
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)            
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                              
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                      
cris                     65                        54                 01/03/2013                65                         64,8                                -0,2
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                            
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,2                      -500                            
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                70                        -0,500g                                    
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                              
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                80,9                      -6,6                              
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                  
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,00                              
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 94,300                    -2,700                        
petalouda12        75                       65                   8-2-2013                    73,700                    -1,3                            
melina1958         78,300                 68                 25/3/13                     77,200                    -1,1        
marathn              63                      55                  27/2/2013                  61                          -2
 

[Cris]

Καλημέρα όμορφες και προσεχώς αδύνατες!!! 
Μια υπέροχη εβδομάδα να έχετε!!! και να χαμογελάτε όλη την εβδομάδα!!!! 
Ξύπνησα με διάθεση όμορφη σήμερα παρά την μουντάδα και την βροχή έξω! 
Η αλήθεια είναι ότι ακόμα είμαι σταθερή στα 70 αλλά δεν με τρελαίνει μιας και δεν δείχνει προς τα πάνω όλα πάνε καλά!!
Μιας και το πινακάκι δεν άλλαξε λέω να μην το βάλω αλλά να ρωτήσω κάτι Cris μήπως έβαλες τα σημερινά σου κιλά στη συνολική απώλεια;;;;;;
Για πρωινό φρυγανιές με μήλο και σε λίγο καφεδάκι (1)
και για μεσημέρι φακές αλλά μάλλον σε σαλάτα... θα το σκεφτώ!
Μπράβο σε όλες όσες έχεσαν έστω και λίγο και για όσες δεν έχασαν περισσότερο πείσμα και υπομονή και θα χάσετε και εσείς!!!

Αχ αυτός ο  του τυπογραφείου, ξαναχτύπησε