Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 16, 2024, 19:22:33 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
58
59
60
61
62
63
64
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 571171 φορές)
Απάντηση #900
«
στις:
Μάρτιος 12, 2013, 23:33:03 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
GogoBC
, μπράβο σου!!!
Και δεν πειράζει, να χαρείς το μαμαδίσιο φαγητό... Δεν το έχεις κάθε μέρα...
Εγώ χορτόπιττα αύριο, πάω για "Νόμο και Τάξη", τα λέμε αύριο!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #901
«
στις:
Μάρτιος 12, 2013, 23:34:12 μμ »
sweettooth
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 809
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλό ταξίδι
Γωγώ
, καλά να περάσεις!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #902
«
στις:
Μάρτιος 12, 2013, 23:51:18 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλο ταξιδι
Gogo
!!!!!
καλως ηρθες
zebrula
!!!
και γω παω να δω το kiling! καλο σας βραδυ και ονειρα γλυκα!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #903
«
στις:
Μάρτιος 12, 2013, 23:54:22 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Σας ευχαριστώ κορίτσια!!!
Καληνύχτα και σε σας!!!
Zabrula
καλή αρχή!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #904
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 00:02:13 πμ »
Zebrula
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια λέω να ξεκινήσω με 7 μονάδες. Εσείς τι λέτε ; Θελω να χάσω 5 κιλά και να μπορέσω να τα διατηρησω. Τα είχα χάσει και παλαιότερα με ατκινς αλλά αισθανόμουν κατα την διάρκεια της δίαιτας μεγάλη κούραση. Ασε που έχαναν τα κιλά από όλα τα λάθος σημεία ........ Είναι πολύ σημαντικό νομίζω η διατροφή μας να έχει και λαχανικά και φρούτα και λίγους υδατάνθρακες
- μου είχαν λείψει πολύ όταν έκανα ατκινς με αποτέλεσμα μετά να πεφτω με τα μούτρα στο φαγητό , τρώγοντας όλα τα απαγορευμένα!!!! Τεσπα ..
Αρχηγε
Ειμαι και εγώ από Πατρα!! να σας πω νυσταξα!! Πάω για ύπνο καληνύχτα σε όλες σας!!
*THUMB%%__%
Καταγράφηκε
Απάντηση #905
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 00:03:03 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλό ταξίδι
Γωγώ
,
να περάσεις τέλεια!!
καληνύχτα κορίτσια
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #906
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 08:50:54 πμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα καλημέρα
Και ενώ τα πρωϊνά τα τσούζω μόνη μου, από το απόγευμα και μετά μου εμφανίζεστε όλες
και έχετε πολύ ... κέφι να πω. Εχω ένα βρωμοπονοκέφαλο απο ψες, δεν έχω πάρει και τίποτα έτσι για να δω που θα φτάσει. Τάσεις αυτομαστίγωσης είχα από παλιά, θυμούστε?
Σήμερο, μέσα στο μυαλό της Theo έφαγα το αυγουλάκι και ήπια 2 ποτήρια φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι λόγω πείνας
. Σήμερα μεσημεριανό έχω στο μυαλό να τους φτιάξω μια λουκανομελέτα. Μου πήρε και η πεθερά μου φρέσκα αυγά από τη λαϊκή, εεεε ρε ψηφιδωτό που μου χρειάζεται
Από σήμερα δίπλα στη τσάντα της ανακύκλωσης θα βάλω και την τσοφλότσαντα της Theo, μέχρι το Ιούλιο που θα κατέβω Ρέθυμνο θα σου'χω μαζέψει..... μέχρι και το ΕΛΥΡΟΣ θα φτιάξουμε
Μια zebrula μπήκε στην παρέα και την καλωσορίζω
Στη δουλειά πήρα μπανάνα και το μεσημέρι με βλέπω με μαρουλοτονοσαλάτα. Ήρθε ο συνάδελφος για gossip boy και 2 γουλιές καφέ τώρα που είμαστε ήσυχα, οπότε .... επιστρέφωωωωωωωωω
Καταγράφηκε
Απάντηση #907
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 09:19:45 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κι από μένα.... Πρωινό βρώμη με γάλα και ξερά δαμάσκηνα, πορτοκαλάκια στη δουλειά για ενδιάμεσα και χορτόπιττα για μεσημέρι.
Καφεδάκι τώρα... έχω αρχίσει και ετοιμάζομαι ψυχολογικά για τη νηστεία. Δύσκολη αυτή, δεν έχει ψάρι όπως η άλλη αλλά λέω και φέτος, να την παλέψω και με την βοήθεια του Θεού να τα καταφέρω.
Zebrula
, μένεις Πάτρα;
Μια χαρά αρχίζεις με 7 απλά φρόντισε τον υδατάνθρακα να μην το τρως βράδυ. 5 κιλά θα φύγουν απλά να μη βιάζεσαι και αν μπορείς βάλε και λίγη άσκηση, αν δεν το κάνεις ήδη. Σας αφήνω για να συνεχίσω τη δουλειά μου, καλή συνέχεια!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #908
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 09:28:19 πμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Theo, τώρα μπήκα στο link και είδα τη φωτό. Εύγε
. Επίσης παρατήρησα ότι στα αγαπημένα σου έχεις και τον Μπικάκη. Πε μου ότι ξέρεις από ποιο χωριό είναι, να σου πω ότι το καλοκαίρι τον εσυναντώ πολύ συχνά - πολύ συχνά μιας και μένει στο πάνω μέρος του χωριού ενώ εμείς στο κάτω
Καταγράφηκε
Απάντηση #909
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 09:38:16 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα και από μένα κορίτσια
πίνω το καφεδάκι μου εδώ και κάμποση ώρα
Genni3
αν μου επιτρέπεις τρώγε κανονικά το μεσημέρι ειδικά (μέσα στα όρια των μονάδων πάντα) για να χορταίνεις
μην αφήνεις τον εαυτό σου να πεινάει γιατί πέφτεις πιο εύκολα μετά στις λούμπες
Zebrula
καλώς όρισες!! 5 κιλά είναι λίγα, με λίγη προσπάθεια θα τα καταφέρεις
anch
έτσι όπως τα λες, θα τα καταφέρεις με τη βοήθεια του Θεού,
καλή ημέρα σε όλες κοριτσάκια
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #910
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 10:24:51 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια
Πορτοκαλάδα και παξιμαδάκι = 1
καφέ και βερίκοκα = 0
γιουβαρλάκια = 3
τσάι και μπανάνα =1
σαλάτα = 1
Zebrula
καλώς μας ήρθες και καλή προσπάθεια για εύκολα χασίματα !!!
THEO
μπράβο ΑΞΙΑ...
Gogo
μου ...με το καλό να μας έρθεις ...
Αρχηγέ
πως πάει το ποδαράκι ??
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Απάντηση #911
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 10:44:09 πμ »
Zebrula
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καινούργιες φίλες μου καλημέρα!! Σήμερα βρωμη και γάλα για πρωινό 2 μεσημέρι φακες ( οι αγαπημένες μου) με λίγο ψωμάκι 3 και ενδιάμεσα φρουτάκια. Για βραδυνο βλέπουμε... Πίτσα κάνει; Πλακα κάνω έχει πολλές μονάδες άρα μάλλον όχι :(Anch μου ναι μένω στην Πατρουλα !! Όσο για άσκηση άρχισα γυμναστηριο την προηγούμενη εβδομάδα αλλά τι να πω δεν είμαι και ευχαριστημένη. Ο γυμναστής είναι στο κόσμο του -εντελώς αδιάφορος λέμε- είτε κάνω σωστά τις ασκήσεις είτε όχι το ίδιο του κάνει!! Νομίζω πως κάνει αγγαρεία.αναρρωτιεμαι πως και δεν έχουν κάνει παράπονα οι άλλοι ακόμα. Θα δω .... Ευχαριστώ πολύ για το καλοσωρισμα κορίτσια.!! Μου αρέσει πολύ η όμορφη Παρεουλα σας και θέλω να μπω και εγώ !!! Φιλία σε όλες και να έχετε μια τέλεια μέρα !
Καταγράφηκε
Απάντηση #912
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 10:51:46 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Zebrula
, θες μια συνταγή για πίτσα με λίγες μονάδες; Ζύμη (νερό, αλεύρι) λαχανικά και τυρί, 2 μονάδες τα τρία κομμάτια... Ή μπορείς αντί για ζύμη να βάλεις μια αράβικη πίττα και από πάνω ότι θέλεις από λαχανικά και τυρί, εύκολη λύση και χορταστική!!!
Κι εγώ με τα γυμναστήρια είχα θέμα και είχα 10 χρόνια να πατήσω αλλά για καλή μου τύχη βρήκα το τέλειο, ασχολούνται με σένα και λειτουργούμε παρεϊστικα, πάω 1,5 χρόνο ασταμάτητα, όποιος με ξέρει δεν το πιστεύει...
kattia
, καλημέρα και σε σένα, πολύ καλύτερα, ευχαριστώ...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #913
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 11:04:26 πμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Μπανάνα, εφαγώθη. Τώρα ξεκινάει το πανηγύρι, η τσαγοκατάσταση. Κερνάω
Καταγράφηκε
Απάντηση #914
«
στις:
Μάρτιος 13, 2013, 12:12:22 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Και εγώ τσαγάκι έφτιαξα, να κεράσω;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
58
59
60
61
62
63
64
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...