Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)

[Genni]

καλο μεσημερι!!!!! javascript:void(0);
Genni ασε τα τραγουδια γιατι μας φαγανε οι Πατρινιες!
μπριαμ σημερα για μενα!
εχω αδυναμια Gennaki!
https://youtu.be/I7w6cLfhgzA

[ΤΗΕΟ]

Δεν είμαι Πατρινιά, απλά μένω στην Πάτρα, εντάξει;  Ένα βραστάρι ΤΗΕΟ; 

Βρε κορίτσια  μου είναι κακό να είναι κανείς Πατρινός; Μια Χαρα άνθρωποι είμαστε!!τέλεια ιδέα η αραβική Πιτα για βάση πιτσας. Ποια όμως η μικρή η η μεγάλη;anch μου θα μπορούσες να μου πεις που πας γυμναστηριο; Παω ναφτιαξω ένα τσαγακι ( πράσινο που είναι φουλ κατεχινες ) 

[Zebrula]

Zebrula, ας το συζητήσουμε άλλη ώρα αυτό, έτσι;  Κοντά στα Ψηλά Αλώνια είναι, εσύ που μένεις; 
Κορίτσια φεύγω, πάω σπίτι και μετά γήπεδο και διάφορα άλλα!!! 

Koριτσάκια γεια
πρωινό και δεκατιανό γάλα και δαμάσκηνα ξερά
μεσημεριανό μακαρόνια με σάλτσα λιαστής ντομάτας και διάφορα άλλα, συν ανθότυρο 
άλλες 2 μονάδες για το βράδυ
απόγευμα γυμναστήριο, αμέσως μετά καφεδάκι με μια φίλη που γνώρισα εκεί,
να περνάτε καλά 
αρχηγέ μες τη δραστηριότητα είσαι πάντα 

Anch μένω στο πελεκανο αλλά είμαι σχεδόν καθημερινά στα ψηλά Αλώνια  καθώς μένει εκεί η μαμα μου. elenik  μου σε ζηλεύω που πας γυμναστηριο με τόση Χαρα. Θα ήθελα και εμένα να μου γίνει τρόπος ζωής η άσκηση αλλά πολλές φορές βαριεμαι. Μια απορία έχω πως υπολογίζουμε τα τυριά; Λαμβανουμε υπόψη την ποσότητα; η όσο φάμε μετράει για μια μονάδα ; Ευχαριστω ελπίζω να μην σας κουραζω με τις ερωτήσεις μου. 

[Zebrula]

Zebrula, και εγώ σιχαίνομαι τα γυμναστήρια, λατρεύω το δικό μου όμως γιατί δουλεύει με τον καθένα χωριστά!!!Τυρί ελεύθερη ποσότητα=1 μονάδα ανά είδος... Βέβαια, επειδή εσύ είσαι πολύ κοντά στο στόχο σου θέλει να τα τρως με μέτρο κατά την άποψη μου. Όχι γιατί αλλιώς δεν θα χάσεις αλλά να μην το πας και πιο γρήγορα; Αλήθεια, τι ύψος έχεις και τι ηλικία;

[Zebrula]

Zebrula πιο μεγάλη τεμπέλα από μένα δεν έχει,
απλώς βλέπω ότι μου κάνει πολύ καλό στο σώμα μου και γι' αυτό πάω με χαρά.
Μόλις καθάρισα τη βεράντα μου η οποία είναι αρκετά μεγάλη με έπιπλα κήπου κτλ
και κουράστηκα λίγο, αλλά επρεπε να γίνει, γιατί καθώς είμαι τεμπέλα κάνω τα βασικά στο σπίτι
και έχουν μαζευτεί οι δουλειές, και από χθες προσπαθώ λίγες λίγες να τις τελειώσω
αύριο πάλι!!
τώρα θα μαζεψω το κορμί μου να πάω γυμναστήριο και ελπίζω να αντέξω.
anch μήπως η καινούρια μας φίλη να αρχίσει από 6 μονάδες και όχι 7 επειδή θέλει να χάσει μόνο 5 κιλά?
απλώς λέω τη γνώμη μου..
φιλάκια κορίτσια!!
 

Αχ anch μου πρέπει να μου πεις που είναι αυτό το γυμναστηριο !!! Σε παρακαλώ !!! Να δω την υγειά μου! Είμαι 38 και έχω ύψος μπασκεμπολιστριας δηλ 164 με τα χερια ανάταση. Είμαι 63,6 κιλά σημερα που ζυγιστηκα. Δεν ξέρω βρε παιδιά αλλά οπότε κάνω δίαιτα παθαινω κάτι παράξενο. Μου ανοίγει η όρεξη και όλο θέλω να τρώω. Ψυχολογικό θα είναι. Φεύγω σε λίγο πάω τα παιδιά μου στα εξωσχολικα τους τον μεγάλο μπάσκετ και το μικρό αγγλικά.  Μετά λέω να πιω ένα καφεδάκι αλλά νομίζω πως πρέπει να κόψω το latte  γιατί μου είπε μια φίλη ότι καθυστερεί το χάσιμο του βάρους. Αχ μου έχει  κάτσει να φάω γαλακτομπουρεκο αλλά θα αντισταθω ......Φεύγω κοριτσακια μου θα τα πούμε μετά.  

[zebrula]

Γεια σας κορίτσια και παλιά και νέα 
zebrula μην το σκέφτεσαι. Χτύπα το γυμναστήριο της αρχηγού να δεις την υγειά σου κι εσύ.  Όσο για τη δίαιτα ο λόγος που ανοίγει η όρεξη πιστεύω είναι γιατί το μυαλό στριφογυρίζει συνεχώς γύρω απ' το φαγητό.   
eleenik το μεσημεριανό σου είναι σούπερ μιλάμε, αλλά προσωρινά απέχω από τις μακαρονάδες, γιατί τελικά είναι το φαγητό που με κάνει να χάνω τη μπάλα. Σαν τους αλκοολικούς κι εγώ. 
Εγώ το μεσημέρι είχα πρωτεϊνη με σαλάτα, αλλά δε λέω τι πρωτεϊνη γιατί θα αρχίσει το δούλεμα πάλι........................

Καλησπέρα στη παρέα Σας διάβασα και χθες αλλά δεν πρόλαβα να γράψω, πήγα και οδοντίατρο κατευθείαν από τη δουλειά μέχρι σήμερα είχα τη φαρμακίλα στο στόμα Τέλος πάντων αναπόφευκτο! Gogo δεν πρόλαβα να σου ευχηθώ καλό ταξίδι, καλά να περάσεις και να απόλαύσεις τη μαμαδένια θαλπωρή Theo πολύ καλό το ψηφιδωτό σου, μπράβο! Kattia και anch περαστικά eleenik γυμναστήριο και τεμπελιά δεν πάνε μαζί, άλλαξε αυτοεικόνα! Zebrula καλή αρχή . και μια παρατήρηση για το latte, δεν "συμφέρει" γιατί το γάλα στον καφέ είναι 1μονάδα, που μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις για πιο χορταστική λύση.
Σήμερα το μενού: πρωινό, βρώμη με δαμάσκηνα, κανέλα (1), μεσημέρι καλαμαράκια με ρύζι + σαλάτα (3), χυμό πορτοκάλι και φρουτάκια ξερά ενδιάμεσα και τσαγάκια, πολλά τσαγάκια! Πράσινο, το άλλο με τις κατεχίνες, λουίζα, όλη την ώρα είμαι στο WC! Χαλάλι αρκεί να φύγει κανένα γραμμάριο αυτή τη βδομάδα Αλήθεια πώς θα τα βγάλουμε πέρα τη  Καθαρά Δευτέρα? αρχηγέ θέλουμε ιδέες! Πάω sup.m. και μετά γυμναστήριο, τα λέμε . Γεια και σε σένα Cris !

Κορίτσια άρχισα νατα τσουζω και εγώ μαζί με την genni. Πολύ τσάι λέμε!! Που το βρίσκεις το κέφι genni μου με τόσο τσάι; 

Zebrula πίνω δυό και άλλα δυό, τρια λα λι λα λο    . Μεσημεριανό έφαγα μια φρυγανιά και 2 πηρουνιές ομελέτα. Λόγω οικογενειακού επεισοδίου  δεν είχα διάθεση να μου φτιάξω σαλάτα, νωρίς το απόγευμα έφαγα ένα αχλαδάκι, λίγο αργότερα 8 ωμά αμύγδαλα και τώρα καθάρισα λίγο μαρούλι να φάω. Πεινάει το μυαλό αλλά θα του κάνω και εγώ παιχνίδια. Θα το κεράσω κανένα γιαουρτάκι να το ξεγελάσω  Μπράβο στα γυμναστηριάζοντα κορίτσια, πολύ σας ζηλεύω  Θα σας καληνυχτίσω νωρίς νωρίς αν και δεν θα κοιμηθώ με τις κότες  - που το πάω που το φέρνω η ζωή μου όλο κοκοκο έχει  - αλλά ανωτέρα βία  βλέπετε.
Όνειρα γλυκά 

Μόλις εφαγα μια αραβική με  ψιλοκομμενα λαχανικακια και τυρακι. Τέλειο  πάω να μαζεψω κουζίνα  και να χαλαρώσουμε σιγά σιγά. Ίσως μετά  να δω καμία ταινία  , αναλόγως τα κέφια.Αύριο να δω τι φαγητό θα ετοιμασω ! Η Πέμπτη είναι μια δύσκολη μέρα με πολλές υποχρεώσεις. Αλλά ολα καλά. Κορίτσια καλό βράδυ και καλή ξεκούραση.  TIRED* ;\ ;/

Καλό βράδυ πάω και 'γω σιγά-σιγά να χαλαρώσω. Πήγα γυμναστήριο, αν και σερνόμουνα δεν είχα διάθεση. Βραδυνό κολοκυθάκια στον ατμό με τυράκι και κλείσαμε τις 6 μονάδες