Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 13:23:47 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
72
73
74
75
76
77
78
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 568570 φορές)
Απάντηση #1110
«
στις:
Μάρτιος 24, 2013, 20:49:17 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κορίτσια
Βάζω πινακάκι, όποια ενδιαφέρεται ας ζυγιστεί και ας το συμπληρώσει αύριο
για τις καινούριες κάνουμε αντιγραφή επικόλληση το πινακάκι και αλλάζουμε τα δεδομένα στο όνομά μας
ή αν δεν έχει το όνομά σας το προσθέτετε στο τέλος και συμπληρώνετε τα στοιχεία σας.
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7)
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,4 -1,8
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,2 -500
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 70 -0,500g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,9 -6,6
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00
stamatel 97,00 75 31/01/2013 94,300 -2,700
petalouda12 75 65 8-2-2013 73,700 -1,3
melina1958 78,300 68 25/3/13 77,200 -1,1
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
φιλάκια πολλά
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #1111
«
στις:
Μάρτιος 24, 2013, 22:54:20 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7)
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,4 -1,8
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,2 -500
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 70 -0,500g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,9 -6,6
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00
stamatel 97,00 75 31/01/2013 94,300 -2,700
petalouda12 75 65 8-2-2013 73,700 -1,3
melina1958 78,300 68 25/3/13 77,200 -1,1
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
Beta. 86'700 80. 19/3/2013. 83. -3,700
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #1112
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 08:29:16 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και καλές απώλειες κορίτσια
αντιγράφουμε πάντα το τελευταίο πινακάκι
καλά να περάσετε και χρόνια πολλά σε όποιες γιορτάζουν ή έχουν εορτάζοντες!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7)
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,8 -2,4 -0,6
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,2 -500
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 70 -0,500g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,9 -6,6
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00
stamatel 97,00 75 31/01/2013 94,300 -2,700
petalouda12 75 65 8-2-2013 73,700 -1,3
melina1958 78,300 68 25/3/13 77,200 -1,1
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
Beta. 86'700 80. 19/3/2013. 83. -3,700
φιλάκια
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #1113
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 10:02:27 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Πω ρε φίλε...
χειρότερη από μένα η
eleenik
. Frau με όλη τη σημασία της λέξης...
Που είστε καλέ όλες, φοβηθήκατε το πινακάκι;
Εγώ πέρασα τέλεια το τριήμερο, αν εξαιρέσεις μια μικρή στομαχική αδιαθεσία χθες. Τέλος πάντων, τίποτα ιδιαίτερο, απλά είμαι κάπως και σήμερα, μάλλον η σκορδαλιά και το τηγανητό... Σήμερα μέχρι τώρα κράκερς χωρίς ζάχαρη για τα υγρά, αργότερα μια μπανάνα και το μεσημέρι θα φάω λίγο ρυζάκι... Βέβαια καφεδάκι πίνω, έτσι; Που είστε να κεράσω;
sweetάκι
, να περνάς καλά με τον καλό σου... Υπολόγιζα να έρθω το Πάσχα στα πάτρια, τελικά όμως θα πάω ταξιδάκι... Το καλοκαίρι θα τα πούμε σίγουρα...
bella7
, με το καλό, η ώρα η καλή. Σας αφήνω για να κάνω καμμιά δουλίτσα και τα λέμε αργότερα...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1114
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 10:20:57 πμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Ποια κορίτσια ζήλευαν το πόσο γρήγορα Χανω;;;;; Εεεεεεεας δουν και πόσο γρήγορα περνω!!!!!! Χθες έφαγα μπακαλιαρο σκορδαλια
Και λουκουμαδες
μετα όμως ήμουν χάλια πτώμα και μου ερχετε η ιδέα να πάρω τη πίεση μου ταρατατααααααααα!!!!!!!!!!!!! 8-5 εεεεε τρώω και γω ψωμι και τυρι να ανεβεί και αρχίζει η κατο βόλτα!!!!γαριδακια πατατάκια + 3 κιλα πάνω σήμερα εεεεενταξη είναι πριξιμο το ξέρω αλλα ρε γαμοτο !!!!!!!!
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #1115
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 10:37:15 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
VETA
, κόψε τον υδατάνθρακα για 2-3 μέρες και θα είσαι μπαμ...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1116
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 10:59:08 πμ »
petalouda12
Απλό μέλος
Ό,τι σκέφτεσαι , γίνεσαι και είσαι......
Φύλο:
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα κοριτσια και καλως ηρθατε τα καινουρια μελη!
Εξαφανιστηκα γιατι χαλιααααααα παω...
Ουτε μοναδοδιατροφη, ουτε τίποτα καμια δεκαρια μερες τωρα...
Καθε μερα λεω σημερα ξεκιναω πάλι, κι υστερα παλι τα ιδια....
Με εχει πάρει από κατω και όλα μου φαινονται βουνο...
Τελος παντων μην σας ζαλιζω αλλο..
Η ανοιξη ευχομαι να με βρει πιο ανεβασμενη και πιο αποφασιστικη-και πηγαινα καλουτσικα στην αρχη....
Καταγράφηκε
Απάντηση #1117
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 12:52:28 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
petalouda12
, έλα πάμε... Ήταν οι μέρες περίεργες, με εξόδους, τραπεζώματα κλπ. Τώρα τα αφήνουμε πίσω μας και πάμε ξανά...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1118
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 15:20:42 μμ »
Zebrula
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
κορίτσια μου γεια σας! Αυτό το τριήμερο δεν ήταν τόσο κακό από άποψη φαγητού αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ξέφυγα!! Πρέπει να έχω καταναλώσει τουλάχιστον 25 μονάδες την ημέρα. Εχτες εφαγα και γλυκακι !!! Δεν θα ζυγιστω τουλάχιστον για μια εβδομάδα .. Όχι όπως την προηγούμενο τριήμερο που μετά την κραιπαλη ζυγιστηκα την τρίτη το πρωί και πήγα να παθω ταρακουλο !!! Σήμερα που λέτε,εφαγα βρωμη το πρωί και τώρα για μεσημέρι ρεβυθια , το βραδι μάλλον γιαούρτι με μέλι και φρουτάκια. Υπομονή κορίτσια θα φύγουν τα παλιοκιλα τι θα κάνουν !!! Veta το τρικιλο αυτό θα φύγει άμεσα μην αγχωνεσαι... Φιλιά σε όλες τις συναγωνιστριες!!!!! Anch μου το φυστικοβουτυρο πόσες μονάδες έχει;
Καταγράφηκε
Απάντηση #1119
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 19:01:19 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κούκλες,
καλέ
αρχηγέ
εγώ έβαλα το πινακάκι και είπα όποια ενδιαφέρεται να το συμπληρώσει..
προαιρετικό ήταν..
όσο για μένα ξέφυγα και γω λιγάκι γιατί συνέβησαν πολλά και διάφορα από την Παρασκευή το βράδυ
και προέκυψαν κάποιες δυσάρεστες υποχρεώσεις
και τέλος πάντων...
οι μονάδες πήγαν περίπατο...
από αύριο πάλι
σήμερα πήγα γυμναστήριο επιτέλους και το βραδάκι θα τη βγάλω με βρασταράκι και κανένα φρουτακι
πολλά φιλάκια
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #1120
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 20:06:12 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Να σας πω ρε κορίτσια τα μπατζαρια έχουν οι όχι μονάδες;;;;;;;
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #1121
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 22:44:27 μμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κοριτσια μου...!!
Σημερα δε τα πηγα καλα απο διατροφη..ν ο μ ι ζ α οτι πηγαινα καλα μεχρι που καταλαβα οτι αυτο που ετρωγα ειχε και αλλα συστατικα μεσα που δεν ειχα υπολογισει...πρεπει να εφτασα τις 10-12 μοναδες σημερα για χαζομαρες...ελεος...!!!
Απο αυριο θα κανω λιγο 5 μοναδες για να ισοροπισω...και το Σαββατο θα βαλω και γω πινακακι......ε...πιο πανω απο 70 ειμαι...αλλα...θα τα χασουμε...
Σας φιλω!!
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #1122
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 22:53:18 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερα κοριτσια!!! βλεπω νεα μελη! καλη δυναμη σε ολες!!
πατατακι
μην σκας, αυριο τρως ποιο λιγο
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #1123
«
στις:
Μάρτιος 26, 2013, 23:22:26 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας και από μένα, δίωρο γυμναστήριο, μπας και κάψω λίγο από τη σκορδαλιά και το βακαλάο... Αμ τα τσίπουρα;
Τέλος πάντων... Για αύριο ρεβύθια το μεσημέρι και βρώμη το πρωινό...
Από ότι είδα όλες ξεφύγαμε λίγο... Δεν πειράζει βρε, πάμε γερά, έτσι;
--------------------------------
Κορίτσια πάω να την πέσω, πολλά
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 27, 2013, 00:08:08 πμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1124
«
στις:
Μάρτιος 27, 2013, 08:22:16 πμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημεραααααα
Μετα απο μια μέρα υμιαποτοξινοσης πρωι ποριτζ μεσημέρι απόγευμα καρότα κουνουπιδι βράδυ κοτόπουλο μείον 2 απο τα 3!!!!! Ποιος θα μου πει;;;;; ΤΑ ΠΑΤΖΑΡΙΑ ΈΧΟΥΝ ΜΟΝΆΔΕΣ;;;;;;;;;;;;;
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Σελίδες
«
1
...
72
73
74
75
76
77
78
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...