Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 26, 2024, 17:02:28 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
92
93
94
95
96
97
98
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 566275 φορές)
Απάντηση #1410
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 19:14:24 μμ »
patataki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 444
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Τι κανουν τα κοριτσια μου?? Απολαμβανουν το ανοιξιατικο-φθινοπωρινο απογευμα της Κυριακης?? Ειναι ωραιο και το φθινοπωρινο απογευμα οταν ξερεις οτι σε 15 μερες θαναι καλοκαιρακι!!
Σημερα βγηκαμε για οικογενειακο τραπεζι..τι να απαριθμησω?? Παιδακια..πατατες..τζατζικια..ολα ταφαγα και απο μοναδες μια χαρα...
Το πρωι πηγαμε και για καφεδακι με CHRIS και SWEETOOTH !! Περιμεναμε και το MARIATOTAKI αλλα μας την εκκανε!!
Την επομενη φορα ομωςςςςς!!!!
Χαιρομαι που διαβαζω τα ευχαριστα νεα σας!!!
Χαιρομαι και για τη THEO που πηρε τα πανω της!!! ή μαλλον τα κατω της!!
Και για ELENKW και SEVASTIANA που τις βλεπω πιο ταχτικα πλεον εδω!!!
Σας φιλω ολες μια προς μια!!!
Καταγράφηκε
1ος στόχος 67 κιλα
Απάντηση #1411
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 20:10:09 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
ωωωωωωωωωω η αρχηγός βρε!!!!!!
καλώς το μας! καλώς το μας!!!!
όλα καλά εύχομαι να είναι
Anch
Να μαι και εγώ!!! από το μεσημέρι έξω βόλτα καφεδάκι γυμναστήριο όλα καλά!
το μεσημέρι έφαγα λιιιιιγο σπανακορυζάκι που είχε μείνει 2 μοναδούλες
και τώρα έχω στο φούρνο κοτοπουλάκι με μουστάρδα χωρίς ζάχαρη και χωρίς λάδι και θα συνοδεύσω με σαλατούλα ρόκα μαρούλι + λάδι άρα 2 μονάδουλες
και αργότερα αναλόγως την όρεξη και την πείνα γιαουρτι με φρούτο (μάλλον φραουλίτσες!)
Μετά από μια σωστή και τυπική εβδομάδα (μετά από καιρό)
θέλω πολύ να ζυγιστώ αλλά ξέρω ότι περιμένω και να αδιαθετήσω και δεν θα μου δείξει την πραγματικότητα.....αααμωτη!
Αλλά θα δούμε αύριο!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1412
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 20:26:39 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Μια χαρά σε βρίσκω
Gogo
!!
Koριτσάκια μπράβο σας και πάλι μπράβο σας για τη συνάντηση!!
Εγώ σήμερα φύλαξα τα πολύ χοντρά ρούχα και έβγαλα τα πιο ελαφριά,
ευτυχώς είναι μια χαρά τα ρούχα πάνω μου, ακόμα και αυτά που τα φοράω όταν είμαι στα αδύνατά μου.
Σε λιγάκι θα κάνω βρασταράκι και για το βράδυ κανένα φρουτάκι μάλλον,
πολλά φιλάκια κοριτσούδια!!
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #1413
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 21:17:02 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Και μια που χαρήκατε που εμφανίστηκα λέω να σας κάνω ένα δωράκι:
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 72,5 65 29/03/2013 71,5 -1 -1
mariatot 92 62 απριλιος/2012 66,5 -25,5 -1,4
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,8 -2,4
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,2 -500
GogoBC 71 65 1/4/2013 70,500 -500
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,2 -7,3 - 700
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
Beta. 86'700 80. 19/3/2013. 83. -3,700
angelangel 89,0 80 07/04/2013 88,2
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1414
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 21:41:24 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
πω πω τι καλη τι καλη τι καλήηηηη!!!!!!
ευχαριστούμε βρε!!!!!!
Ελένη
μου αυτό το μια χαρά ελπίζω να ισχύει και αύριο!
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 14, 2013, 21:44:57 μμ από GogoBC
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1415
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 21:50:14 μμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστούμε για το δωράκι!!
Εγώ θα το χρησιμοποιήσω αύριο,
τώρα είμαι σε φάση που δεν έχω κατακρατήσεις αλλά όμως ούτε εχω κάνει καταχρήσεις
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #1416
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 21:58:12 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
(μου κάνει χαζομάρες το ίντερνετ και πριν δεν μου τα δημοσίευσε όλα)
Από σήμερα και με αρχή αύριο βάζω σταθερό στόχο να χάσω κάτι ή/και να πλησιάζω τα 65 μέχρι τα γενέθλια μου σε ένα ακριβώς μήνα από αύριο!
και το λέω από τώρα πριν ζυγιστώ αύριο για να μην επηρεαστώ από το αποτέλεσμα.
ααααααα και
Anch
πέρα από την πλάκα καλά έκανες με το πινακάκι καθώς εγώ το έβαζα κάθε Δευτέρα που έλειπες αλλά μόνο άλλες 2-3 το έβαζαν!!!
χι χι χι γίνομαι κακιά το ξέρω!!! ελάτε μωρέ μην μου παρεξηγηθείτε σας πειράζω μόνο έχω κεφάκια σήμερα και έχω γίνει πειραχτήρι!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 14, 2013, 22:05:34 μμ από GogoBC
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1417
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 22:20:04 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Πάντα με κέφι
GogoBC
!!!
Όπως ίσως παρατηρήσατε έσβησα κάποιες από το πινακάκι. Από τη στιγμή που δεν συμμετέχουν είπα να το κάνω πιο εύχρηστο. Αν κατά λάθος έσβησα και κάποια που συνεχίζει και θέλει να συμμετέχει ζητώ συγγνώμη.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1418
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 22:26:40 μμ »
GogoBC
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Anch
καλά έκανες, νομίζω χωρίς να είμαι και σίγουρη ότι και η Katingo και η Marathn δεν συνεχίζουν!!!!
Πάντα κέφι και χαμόγελα εύχομαι και για εσάς, γιατί όχι άλλωστε; μπορεί να ζούμε δύσκολα αλλά είμαστε καλά και το παλεύουμε, για αυτό και μόνο αξίζει να χαμογελάμε κάθε μέρα και περισσότερο!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1419
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 22:27:37 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Το ίδιο πιστεύω και εγώ
GogoBC
, απλά άφησα μια βδομάδα περιθώριο.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1420
«
στις:
Απρίλιος 14, 2013, 23:19:42 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα!!! παει κι'αυτη η κυριακη
αν και δεν εκατσα καθολου μελανχολω που φευγει!.
μακαρι αυριο να εχω φτασει στα κιλα του πινακα για να μπαινω και γω να διορθωνω προς τα κατω!!!!
σε ολες!!!
...---...---...---...---...---...---...----...---...---...---...---...---...---...---...
καλημερα!! καλη εβδομαδα!!!!!!!!!!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 15, 2013, 08:09:37 πμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #1421
«
στις:
Απρίλιος 15, 2013, 08:53:04 πμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα καλημέρα
Το Σ/Κ ήταν βαρβάτο
είχε από επίσκεψη σε γιατρούς - όλα καλά - καθάρισμα & ξεκαθάρισμα στις ντουλάπες
, τσακωμούς με τον συζυγάτο μου
, βόλτα στο πάρκο με ποδήλατα και καφέ στον ήλιο με καλούς φίλους, αφραγκίες
και μουρμούρες
. Παίρνω βαθιές ανάσες και συνεχίζω
. Διατροφικά δεν πήγα καλά το Σ/Κ όχι απο το φαγείν αλλά από το μη φαγείν. Ούτε πρωϊνό είχε, ούτε απογευματινό, ούτε φρούτο, αφαγία με κάτι ξεκάρφωτες πηρουνιές παστίτσιου - ό,τι έμεωε στα πιάτα των παιδιών δηλαδή
. Το πρωϊ έφαγα ψωμί με μέλι, sorry κορίτσια αλλά πεινούσα
, το μεσημέρι έχω τονοσαλάτα και όλο το γνωστό μενού φτου και από την αρχή
.
Πολλά πολλά
Καταγράφηκε
Απάντηση #1422
«
στις:
Απρίλιος 15, 2013, 09:26:25 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα και καλή εβδομαδα κορίτσια
εγώ το Σ/Κ βγήκα πολύ με το παιδι έξω και κατά συνέπεια εφαγα κι όλες τις βλακειουλες που τρώνε τα παιδιά, αλλά παρόλα αυτα είμαι και λιγο μείον.....
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 72,5 65 29/03/2013 71,5 -1 -1
mariatot 92 62 απριλιος/2012 66,1 -25,9 -400γρ
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,8 2,4
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,2 -500
GogoBC 71 65 1/4/2013 70,500 -500
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,2 -7,3 - 700
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
Beta. 86'700 80. 19/3/2013. 83. -3,700
angelangel 89,0 80 07/04/2013 88,2
αρχηγουλι ηρθες ε;με ή χωρις τη σανίδα;;;
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #1423
«
στις:
Απρίλιος 15, 2013, 09:33:46 πμ »
eleenik
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 701
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Kαλημέρα κορίτσια μου, καλή εβδομάδα να έχετε και όσες ζυγιστείτε εύχομαι η ζυγαριά να δείξει προς τα κάτω.
Εγώ έχασα 300 γρ. χάνω πολύ αργά, όμως ειλικρινά το σώμα μου τώρα με το γυμναστήριο μου αρέσει
είναι σχεδόν έτσι όπως το θέλω.
Δεν λέω φυσικά ότι θα σταματήσω να προσπαθώ, ίσα ίσα,
σε πρώτη φάση θέλω να δω στη ζυγαριά το 5 μπροστά, θέλω ακόμα 600 γρ. να χάσω!!
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 72,5 65 29/03/2013 71,5 -1 -1
mariatot 92 62 απριλιος/2012 66,1 -25,9 -400γρ
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,5 -2,7 -0,3
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,2 -500
GogoBC 71 65 1/4/2013 70,500 -500
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,2 -7,3 - 700
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
Beta. 86'700 80. 19/3/2013. 83. -3,700
angelangel 89,0 80 07/04/2013 88,2
Πολλά φιλάκια σε όλες!!!
Να περνάτε όμορφα!!!
mariatot
Καταγράφηκε
κανένας δεν με σταματάει μέχρι το στόχο μου!!!!
1η φάση στόχου: 59,9
Απάντηση #1424
«
στις:
Απρίλιος 15, 2013, 09:54:47 πμ »
kattia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 939
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα καλή βδομάδα να έχουμε.....
Αγουροξυπνημένη και βαριά σήμερα ........ δεν μπορώ να σηκώσω κεφάλι.....
καλή επιστροφή στην
αρχηγό
δεν έχω χάσει καθόλου....+100 αλλά δεν κάθισα και καλά το Σ/Κ.....έκανα τις μα@@@@ες μου
Εντωμεταξύ ήμουν και αδιάθετη.....και νοιώθω και πολύ πρησμένη.....
Ξέρω δικαιολογίες.....πιο πολύ να τις ακούω εγώ...... δεν ξέρω που θα τραβήξει.....αλλά με κούρασε.....
τέλος πάντων θα δείξει
πορτοκαλάδα =0
καφέ, 3 δαμάσκηνα και 1 παξιμαδάκι σικάλεως =1
μεσημ- αβγά - σαλάτα=3
απογ- μηλα και καφέ
βράδυ- σαλάτα μαρούλι = 2
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 72,5 65 29/03/2013 71,5 -1 -1
mariatot 92 62 απριλιος/2012 66,1 -25,9 -400γρ
cris 65 54 01/03/2013 64,8 -0,2
eleenik 63,2 55 14/01/2013 60,5 -2,7 -0,3
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,3 -400 +100
GogoBC 71 65 1/4/2013 70,500 -500
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,2 -7,3 - 700
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
Beta. 86'700 80. 19/3/2013. 83. -3,700
angelangel 89,0 80 07/04/2013 88,2
ΑΠ ότι βλέπω μόνο εγώ έχω ++
Καταγράφηκε
kattia
14 - 1 - 13 ....... 86 κιλά..........στόχος 76
Σελίδες
«
1
...
92
93
94
95
96
97
98
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...