Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)

[καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!!!]

καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!!!

Μετά από ένα καταπληκτικό τριήμερο στην Πάτρα, με συνολικές ατασθαλίες 2 ποτήρια κρασί, ένα την Παρασκευή και ένα την Κυριακή, τη Καθαρά Δευτέρα, επέστρεψα και ένα την πρώτη μου κανονική μεγάλη παρασπονδία. Μακαρονάκι κοφτό με χταπόδι, λαγάνα, ταραμοσαλάτα, και πολύ - πολύ κρασί. Σήμερα +800 γραμ. αλλά δεν προούμαι  Συνεχίζω κανονικά από σήμερα, με μέρα αυστηρά ΡΡ και αύριο επίσης.

aman Καλώς ξαναήρθες !!!!!!

teta Και αυτό που κάνουμε, ένα είδος νηστείας είναι!!! Ίσως και αυστηρότερο. Έχουμε πολύ λιγότερες επιλογές από τους νηστεύοντες.

Γιατί ρε παιδιά αφήσατε το forum μας??? Γιατί μείναμε τόσο λίγοι?

Φιλιά σε όλους!!!!

[Καλημέρες]

Καλημέρες στο ερειπωμένο ντουκανοχωριό 
Τερατάκι σωστή σε βρίσκω και σε ευχαριστώ για την ενημέρωση! Ομολογώ ότι δεν το ήξερα .Εγώ το ωδιπόρος θα το απέδιδα - μετέφραζα βάσει ετυμολογικού: αυτός που πορεύεται προς ωδίνες 
Θα πω την γνώμη μου σχετικά: Η παχυσαρκία είναι ασθένεια. Και μάλιστα θανατηφόρα.Δεν νοιώθω  καμμία απολύτως τύψη συνεχίζοντας την δίαιτά μου που αντίκειται στις θρησκευτικές παραδόσεις .Προέχει η υγεία μου  Ανήκω στους "ασθενείς"  - κατά την γνώμη μου .Τώρα αν η θρησκεία έχει διαφορετική άποψη από εμένα.....δημοκρατία υποτίθεται οτι έχουμε......κάθε γνώμη σεβαστή  Εχω το δικαίωμα να κάνω του κεφαλιού μου 
Ελληέλενα χαίρομαι που πέρασες καλά  Τα υπόλοιπα είναι ...πταίσματα 
Λουπέτα ανησυχώ με την σιωπή σου  Αμαρτίες μυρίζομαι 
Παίδες μη μασσάτε ο σκοπός μας είναι ιερός  

Καλή συνέχεια σε όλους

καλημερα σε ολους/ες!!!!

μια μικρη εκδρομουλα στο χωριο βοηθησε και στην αποτοξινωση μου απο το ιντερνετ!!!!Σήμερα ημέρα αλλαγής τικερακίου  Σε ενα μηνα -5200!!! Ειμαι εξαιρετικα χαρουμενη γι'αυτο και συνεχζω ακαθεκτη.
Να με συγχωρειτε που δε αναφερομαι ονομαστικα σε σας, αλλα πραγματικα πλην 2-3 δεν εχω μαθει τα νικ σας.

Σας φιλω, καλη συνεχεια σε ολες-ους μας!!!!

Καλημερούδια! Είναι κανείς εδώ; Μπα! Καλά τα έλεγα εγώ αλλά κανείς δε μ'άκουγε. Ολες πήγαν στο facebook και τα λένε από εκεί. Πάει το forum αράχνιασε!
Τέλος πάντων! Terataki, Elielena, Lupetta, αν ακούτε, ελπίζω να συνεχίζετε κανονικά. Ναι, ειδικά εσύ Lupetta, μοιάζεις λίγο ύποπτη. Μήπως τα παραφάγαμε και κάνουμε τις πάπιες;
Εγω μετά τα παραστρατήματά μου πάντως έβαλα άντε 200 γραμμάρια μόνο, ευτυχώς και συνεχίζω την προσπάθειά μου με άλλο αέρα! Αντε 1 έως 1,5 κιλάκι να χάσω, πάω 3η φάση.
Ελπίζω αυτή τη φορά να ολοκληρώσω και να τα διατηρήσω! Τι τρώνε όμως σήμερα;

Η Θεσσαλονίκη πάντως δηλώνει παρουσία σήμερα έτσι; Την καλημέρα μου στην παρέα. Όντως κάποιες φυσιογνωμίες ψιλοχαθήκανε, ε ίσως να είναι τυχαίο. Θα έρθουν τα κοριτσάκια μας και πάλι. Η λουπέτα δύσκολο να εξωστρακίσει νομίζω.. αφού έχει και την φετούλα παρηγοριά! χε

Τέτα τι μέρα έχεις σήμερα και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Εγώ πάντως έχω γιουβαρλάκια  Θέλω να πάρω και σουβλάκια κοτόπουλο να πειραματιστώ.. και αυτό το λέω γιατί τα σουβλάκια γίνονται στεγνά αν δεν τα κάνεις σε κάρβουνο, θα το προσπαθήσω όμως. Λίγο ζουμάκι, λίγο αλουμινόχαρτο.. το πολύ πολύ θα τα βάλω στη γάστρα!

[Martinaki]

Καλημέρα....ή μάλον καλησπέρα σε όλη την παρέα 
Martinaki Σκοπός μου δεν ήταν να κάνω μάθημα σε κανένα  απλά επειδή πρίν χρόνια είχα κάνει το ίδιο λάθος με εσάς και με διόρθωσε ο θείος μου που τυνχάνει να είναι ιερέας θεώρησα σωστό να  ενημερώσω και εσάς  Εννοείται ότι ούτε εγώ έχω σκοπό να χαλάσω τη δίαιτα γιατί αυτό συνεπάγεται επιστροφή στις παλιές κακές συνήθειες με όλα τα επακόλουθα ! Εξάλλου έχω τη μητέρα μου που κάνει ΚΑΘΕ χρόνο και τις 55 μέρες νηστεία, οπότε θα μου κρατήσει αυτή μια θέση στον παράδεισο   
vasoKapa Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου και μάλιστα οι τελευταίες  έρευνες κατατάσουν την παχυσαρκία στις πρώτες θέσεις...σχεδόν στο ίδιο επίπεδο με τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο του παχέος εντέρου ! ! ! Να κάνω μόνο μια διόρθωση, η παχυσαρκία θεωρείται περισσότερο σύνδρομο και όχι αρρώστεια διότι τα αίτιά της είναι πολλαπλά και οι επιπτώσεις της αφορούν όλο τον οργανισμό !
elielena Είσαι μια κούκλα μια θεά στη φωτογραφία 
teta μου εγώ εδώ είμαι απλά δε γράφω τόσο συχνά όπως παλιά.Μπράβο σου για τις απώλειες, άντε και το Πάσχα που θα είσαι 3η φάση θα καεί το πελεκούδι 
papakate Η απώλειά σου είναι τέλεια 
marimar και zamadepa την ψάξατε στο διαδύκτιο  τη φέτα παγώνης; Δε θυμάμαι το site αλλά τα άλλα κορίτσια σίγουρα θα το θυμούνται....LampriniT βοήθααααααααααααααα....
lupetta Που είσαι καλέ; Περιμένουμε τα σεντόνια σου     
Πολλά φιλιά και καλή συνέχεια σε όλους   

Γιούχου!
Ήρθα πάλι!
Καλά λένε πως ο δολοφόνος γυρίζει στον τόπο του εγκλήματος. Τι κάνουν τα ντουκανόπουλα? Άλλοι έρχονται, άλλοι φεύγουν, εγώ μαζί με την ΤΕΤΑ, λέμε ότι θα πάρουμε σύνταξη σε λίγο καιρό. Σε διαβάζω ΤΕΤΑ, μη βλέπεις που δε μιλάω. Αλλά αφού έκανα την πάπια τόσο καιρό κσι απήχα από Ντουκάν, τι να γράψω.........τα σαβουρωματα, που μου φόρτωσαν 4.5 κ.?.
Φτου λοιπόν και πάλι από την αρχή κι ο Θεός βοηθός. Δεύτερη μέρα σημερα pp, να δούμε ποσο θα αντέξω.
Άντε παιδιά, κάντε ένα κουράγιο ακόμη, γερά γερά με τσαμπουκά! Το καλοκαίρι φτάνει....................

καλησπέρα κι από μένα...
δυστυχώς δεν βρίσκω άκρη με το site του παγώνη... και μάλλον θα αγγαρέψω κανένα φίλο από το Βορρά να ψάξει... ελπίζω να είστε όλοι καλά!

[καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!!!!]

καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!!!!

Δεύτερη μέρα ΡΡ σήμερα, και ελπίζω αύριο να έχω ξαναφτάσει στα 88,2. Δεν σας είπα .... 800 γραμμ. πάνω πήγα. Ίσως και παραπάνω, γιατί τρεις μέρες στην Πάτρα με τον ποδαρόδρομο και το χοροπήδημα, μπορεί και να είχα χάσει και τελικά να πήρα και παραπάνω από 800γραμ.  Και είχα και στόχο τρομάρα μου, να φτάσω στις 20/3 στα 87,6 δηλαδή στα -26. Ο στόχος αναβάλεται για μερικές μέρες  
roulaef Χαίρομαι πολύ που είσαι πάλι εδώ. Θα προτιμούσα, να είσαι χωρίς να έχες πάρει βάρος, αλλά δεν σε φαβάμαι....ξέρεις εσύ!!!!!! Ελπίζω να εμφανιστούν και οι υπόλοιπες παλιές αγαπημένες ντουκανοφίλες!!!!!!   λέγοντάς μας γιούχου

terataki Ευχαριστώ πολύ!!!!!   Μπράβο για τις νέες σου απώλειες  

papakate Μπράβο!!!!!!!  Σε ζηλεύω!!!!!!!!!!!

teta Εδώ είμαι!! πιστή στη παρέα!!!!  

vasoKapa Να είσαι καλά!!!!  Συνεχίζουμε κανονικά

Φιλιά σε όλους!!!!

Elielena, καλώς σας βρήκα.
Μια χαρά τα πας. Σας διάβαζα όλον αυτό τον καιρό. Είχα υποσχεθεί στον εαυτό μου, ότι δε θα αφηνομουν να κατρακυλισω, παρά μόνο λόγω ανωτέρας βίας, π.χ. για λόγους υγείας. Τελικά ένα ελαφρυντικό είναι αυτό, γιατί έκανα χειρουργείο και χρειαζόμουν αποθεραπεία και αποκατάσταση. Το όλο θέμα κράτησε γύρω στους 4 μήνες και το αποτέλεσμα ήταν + 4 κ. Πάλι καλά είπα, περίμενα και χειρότερα.
Γιαυτό τώρα που μπήκε η άνοιξη και φτιάχνει η διάθεση, είπα να πάω για το δεύτερο γύρο.
Τα αγόρια που είναι, τα εξαφανισαμε πάλι?! Δε στεριώνει σερνικο εδώ μέσα, τον αντροδιώκτη έχουμε, χαχαχαχαχα!

[roulaef]

roulaef Όταν πρόκειται για θέμα υγείας, δεν το συζητώ, πρώτα η υγεία!!!  Αλλά τα 4 κιλά σε  4 μήνες είναι πραγματικά πολύ καλό νούμερα υπό αυτές τις συνθήκες 

Τα αγόρια είναι αγόρια!!!!   Βαριούνται εύκολα. Ο Αλέξης μας θυμάται πότε πότε, και κάποιος άλλος ρίχνει κλεφτές ματιές και αποχωρεί χωρίς να γράφει (σε βλέπω Dukanopoule)!!!!!

Άντε να μαζευόμαστε σιγά σιγά, διότι έρχεται και το Καλοκαίρι!!!!

Να μαι πάλι κι εγώ! Οταν λείπω εμφανίζεστε εσείς βρε σκατούλες; Μόνη μου τα έλεγα το πρωί. Μartinaki μου δεν σε είδα! Κι όλη τη μέρα είχα δουλειές. Πήγα και στο γυναικολόγο μου, γιατί είμαι γεμάτη πολύποδες και ινουώματα. Μέρα λαχανικών σήμερα έφαγα λαχανάκι με 2 λουκάνικα γαλοπούλας. Χαίρομαι που είστε όλες εδώ κι ελπίζω και οι εξαφανισμένες να έρθουν πίσω. Lupetta για σένα μιλάω! Ελπίζω
να είσαι καλά κι αν έκανες παραστρατήματα δεν πειράζει βρε αδελφέ! Κι εμείς τα ίδια κάνουμε κι επιστρέφουμε μετά στον ίσιο δρόμο! Αντε φιλάκια πάω να φάω το γιαουρτάκι μου!

Καλημερα,με νηστεια χτες

Πρωινο βρωμη ποριτζ νηστισιμο,μεσημεριανο καλαμαρακια στο αντικολλητικο,βραδυνο ειχα ζελε αλλα δεν το εφαγα

Kαλημερούδια στην παρέα, στους συμπολεμιστές!!

Τέταααααααααα ""7 κ.σ. γάλα σε σκόνη, 2 κ.σ. ζαχαρίνη, 1 βανίλια, 2 κ.γλ. κακάο, 2-3 κ.σ. γάλα φρέσκο. Τα ανακατεύεις τα υλικά και φτιάχνεις μια ωραιότατη μερέντα. Στην κατάψυξη γίνεται σοκολάτα."" εσύ δεν το είχες γράψει αυτό; Καλά έ;;; ΤΕΛΕΙΟ!!!!!!!!! Έπαθα πλάκα με τη νοστιμιά. Βέβαια εμένα δεν μου βγήκαν καμιά 30 σοκολατάκια, δεν ξέρω γιατί. Έβαλα το υλικό σε ένα τάπερ που χωράει ένα σάντουιτς για να καταλάβεις, με 1 πόντο ύψος. Το πάγωσα στην κατάψυξη και μετά διάλυθηκα να το διαλύσω..  αλλά τα κατάφερα. Έφαγα χθες το μισό, ήταν κάτι ανάμεσα σε σοκολάτα και παγωτό.. μιλάμε τέλειο!! Την επόμενη φορά θα το απλώσω σε λαδόκολλα, να κάνω πιο λεπτή στρώση, να σπάει πιο εύκολα. Εσύ πως το κάνεις; Και μετά το βάζεις ψυγείο ή το έχεις πάντα κατάψυξη; Πάντως πολύ νόστιμο έως μπουκοτικό. Αχχχχχχχχχ σοκολατίτσα!!! 



roulaef welcome back!!!

Βλέπω το τικεράκι σου.. 30 κιλά βρε θηρίο έχασες; Εύγε!! Να ρωτήσω σε πόσο διάστημα το είχες καταφέρει;

[roulaef]

roulaef

Τα αγόρια είναι αγόρια!!!!   Βαριούνται εύκολα. Ο Αλέξης μας θυμάται πότε πότε, και κάποιος άλλος ρίχνει κλεφτές ματιές και αποχωρεί χωρίς να γράφει (σε βλέπω Dukanopoule)!!!!!

Άντε να μαζευόμαστε σιγά σιγά, διότι έρχεται και το Καλοκαίρι!!!!

xaxaxaxa  ε ναι μπαινω και σας διαβαζω αλλα ειπαμε εμεις δεν μιλαμε κ πολυ (στην προκειμενη περιπτωση δεν γραφουμε πολυ  )

τις τελευταιες ημερες δεν εχω ορεξη για τιποτα...βαριεμαι απιστευτα να μαγειρεψω και εχω κουραστει λιγο απο τις ιδιες γευσεις... ΑΛΛΑ... δεν μασαω...θα μου ερθει παλι ορεξη, εχω καιρο να φτιαξω τον μουσακα μαλλον κ μου εχει χτυπησει ψυχολογικα!!! επισης εμαθα πως τελικα το ετοιμο ψητο κοτοπουλο του ΑΒ εχει λιγη μουσταρδα... #$%#$@%!@# μαλλον πολυ λιγη αλλα εχει... βεβαια την πετσα την βγαζω αλλα δεν ξερω...    βολευει πολυ παντως...

πηρα ενα τενεκε τυρι φετα Παγωνη (6,2κιλα) και εδωσα το μισο στην μητερα μου (dukan και η μανα  ) και εφτιαξε μια τυροπιτα μουρλια  θα βαλω την συνταγη συντομα... α ρε elielena με εχεις σωσει με την πληροφορια της συγκεκριμενης φετας 

θα φτιαξω μουσακα το απογευμα για να ξεκολλησω λγο απο τις ιδιες γευσεις και να παρω λιγο τα πανω μου...