GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάρτιος 09, 2021, 13:09:26 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 523151 φορές)
Απάντηση #30
« στις: Φεβρουάριος 16, 2013, 22:48:20 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Γεια σας αγαπημένη μου ντουκανοπαρέα! Τι μου κάνετε; Δεν σας έγραφα τόσο καιρό αλλά διάβαζα στα πεταχτά τα κατορθώματά σας!
Elielena, κούκλα μου, καλά που είσαι κι εσύ και μας σκέφτεσαι! Μου λείψατε πολύ! Αλλά είχα χαλάσει τη δίαιτα, είχα πάρει κιλά και ντρεπόμουν να εμφανιστώ. Μάλιστα σκεφτόμουν να
εγκαταλείψω τα εγκόσμια, αλλά τελικά αποφάσισα να το παλέψω το πράγμα. Χαμόγελο Εκανα 5 μέρες pp και τώρα είμαι στη 2η φάση για την ώρα επιτυχώς. Εβαλα 5 κιλά, εφτασα δηλαδή ένα σκαλοπάτι πριν τα
60. Για μένα είναι πολύ αυτό γιατί είμαι λεπτοκόκκαλη, ελαφρυς σκελετός και 1.57 ύψος με ψηλά τα χέρια! Τα λέω αυτά γιατί μπορεί να σας φαίνονται λίγα τα κιλά μου, αλλά επάνω μου φαίνονται
πολύ άσχημα.
Olivia, ελπίζω να είσαι καλύτερα με την ημικρανία. Κι εμένα με ταράζει συχνά!
Αλήθεια η Πένυ μας πότε θα γυρίσει; Πάντως έχω να πω ένα μεγάλο μπράβο σ'αυτούς που έχασαν και στους υπόλοιπους υπομονή! Καλωσήρθατε και τα καινούργια μέλη.
Διαπίστωσα επίσης πως τ'αγόρια της παρέας είναι πολύ προκομμένα και μαγειρεύουν υπέροχα! Συγχαρητήρια λοιπόν, Dio και Dukanopoule!
Α! Και ξέχασα να σας πω πως ήδη έχασα 1 κιλό και είμαι 58,2 κιλά. Ελπίζω να καταφέρω να φτάσω στα 54 τουλάχιστον. Αντε να δούμε!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #31
« στις: Φεβρουάριος 16, 2013, 23:04:49 μμ »
elena77 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 73
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
teta σιγά μην σε ξεχνούσαμε. Εσύ είσαι θεμέλιος λίθος του φόρουμ.
Αν ήταν να ντρεπόμασταν δεν θα είχε μείνει κανείς εδω μέσα. Πάντως κι εγώ που την σταμάτησα τις γιορτές είχα εξαφανιστεί. Μετά δήλωσα ευθαρσώς ότι είχα πάρει 6,5 κιλά και ξαναρχίζω. Νομίζω αυτό έχει σημασία. Να βρίσκεις κουράγιο να ξαναρχίζεις. rose
Καταγράφηκε
145...................99,5..........;;;
5/6/12
 
Απάντηση #32
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 10:10:42 πμ »
Christine71 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Μια εβδομάδα σε Attack  και ουτε ενα κιλό....... Λύπη
Η μόνη παρασπονιδια μια μπουκιτσα σοκολάτα με στεβια της κορης μου.
Η κατάσταση αυτη βεβαια ειναι σχεδον μονιμη τα τελευταια τρια χρονια. Υπάρχει ενα περίεργο κόλλημα του οργανισμού  σε δίαιτες. Κλάμα Δεν χάνω που να χτυπιεμαι κατω αλλα αν φαω μια μερα λιγο παραπανω να ενα κιλο μπονους.....αστα διαλα Κλάμα


Καταγράφηκε
Οι σύγχρονοι άνθρωποι  έχουν το πιο πολύ φαγητό από όλους και τις πιο πολλές δίαιτες που τους εμποδίζουν να το φάνε.
 
Απάντηση #33
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 10:34:18 πμ »
VETA Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Κοριτσακια και αγοράκια της doukan καλη μερα να έχουμε με πολλα πολλα χαμογελα  Χαμόγελο
Είχα καιρο να μπω δεν λέω γιατι μη σας ματιασω!!!!! Μπράβο όμως έτσι όπως διάβασα τις τελευταίες σελιδες πρέπει να είναι το φόρουμ διαφορετικά δεν έχει αξία. Χερωμε πολυ για τα καινουρια πρόσωπα δυνατά παιδια όλοι μαζι θα τα καταφέρουμε να φτάσουμε και να ξεπεράσουμε το στόχο μας !!!
Ευτυχία μπράβο μπράβο μπράβο αααααααααα σου είπα μπράβο;;;;;; Εεεεεεε σου λέω μπράβο!!!!!!
82vasilikh το τόφου είναι ανωστο και τρώγεται μόνο αν ξέρεις πως να το κανείς γιατι περνει τι γεύση αυτο που μαγειρεύεται μαζι δεν το έχω δοκειμασει ποτε όσο για τη σόγια εγω τρώω σχεδων κάθε μερα όταν κάνω γαλατοπιτα η μαφινς αντι πιτουρο σιταριού που δεν βρησκω εύκολα βάζω σόγια όσο πιτουρο βρωμης τόσο σόγια για ημερήσια δόση και νομίζω ότι στη ξωτικουλα τις είπαν ότι είναι απεριόριστη απο τον μπάρμπα αλλα να τη ρωτήσουμε για καλο και για κακο γιατι εγω είπαμε έχω και διαλιψεις!!!
Μαρακι38 ντουκαν και πάλι ντουκαν έχω χάσει  34 κιλα μέχρι τώρα και δεν το μετανοιωσα ποτε αλλα θα σου πω και σένα κατι που έχω πει και παλιότερα οι δίαιτες είναι σαν τους άντρες αν σου κάτσει ο καλός είναι κελεπουρι!!!!! Ξέρεις τι ενοω ότι για κάποιον είναι τέλεια για κάποιον άλλον δεν ταιριάζει καθόλου είναι να το πετύχεις το θέμα !!! Αλλα να δωκειμασεις
Christine 71 γράψε βρε κόρη μου τι τρως 3χρονια εδω μεσα πρώτη φορα ακούω κατι τέτοιο !!!
Elielena μπράβο και σε σένα τι ωραία νεα είναι αυτα;;;;; Μπραβοοοοοοοοο!!!!!!!!!
Τα δικα μου θα σας τα πω τη Πέμπτη που κλείνει η 5;;;; Εβδομάδα αυτής της φάσης !!!!!!!
« Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 17, 2013, 10:36:52 πμ από VETA » Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ  ΤΩΡΑ    85,00   ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!!  ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
 
Απάντηση #34
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 11:26:28 πμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Καλημέρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Σήμερα -400  Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο. Μετά από ένα κόλημα 2 εβδομάδων σχεδόν, μου το χρώσταγε η λατρεμένη μου.Τελικά το φλέρτ μαζί της τις τελευταίες μέρες έγινε έρωτας  inlove inlove.
Σήμερα μέρα PV και έχω στήθος κόκορα. Δεν ξέρω ακόμα πως να το μαγειρέψω, αλλά σκέφτομαι να το κάνω κοκκινιστό με μελιτζάνες.
VETA Έλα επιτέλους βρε κορίτσι μου...μαύρα μάτια κάναμε !!!!!!! Έλα να μαζευόμαστε  Φιλί Σε΄ευχαριστώ πολύ, αλλά αγαθά κόποις κτώνται. Μέχρι στιγμής πάω καλά. Δεν έχω κουραστεί ακόμη ευτυχώς, γιατί έχω πολλά να χάσω ακόμη.
teta Άντε και εσύ ρε Τετούλα. Τι ωραία που είσαι πάλι εδώ. Αφού τα πήρες τα κιλάκια πρόσφατα, θα τα χάσεις γρήγορα..... Ξέρεις εσύ  Κλείσιμο ματιού
Christine71   Συμφωνώ απόλυτα με τη VETA. Αυτό δεν έχει ξαναγίνει. Γράψε ακριβώς τι τρως κάθε μέρα με λεπτομέρεια, να δούμε μήπως κάτι κάνεις λάθος. Αλλιώς να σε γράψουμε στο Guiness Έκπληξη Έκπληξη
Martinaki Να ξέρες πόσους καφέδες έχει πιεί ο άντρας μου χωρίς να το ζητήσει !!!!1  Μηχανικά και με τη συνήθεια χρόνων και χρόνων, βάζω κανονικά ζάχαρη. Άλλες φορές το καλαβαίνω αμέσως, άλλες μετά από μερικές γουλιές. Μην αγχώνεσαι, δεν έγινε τίποτα  angel

82vasilikh Μπράβο κούκλα μου, πάντα τέτοια!!!   Να βλέπεις τη ζυγαριά να κατεβαίνει!!!!!!!

Πολλά φιλιά σε όλους  Φιλί Φιλί Φιλί

« Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 17, 2013, 11:29:57 πμ από elielena » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #35
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 11:40:23 πμ »
GINA1 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
καλημέρα ντουκανάκια, καλη κυριακη να έχουμε!!
Επιτέλους κατάφερα να συνδεθώ και να διαβαζω στα γρήγορα τα νέα σας.
Μπράβο για τις απώλειες σας και καλώς τα νέα ντουκανάκια. καλη αρχη!!!
Κι εγω συνεχιζω κανονικα αν και τις τελευταιες μέρες είμαι φάουλ γιατι δεν τρώω σχεδον τίποτα, απο τη μια το πολύ τρέξιμο, απο την αλλη μου τελειωσαν οι προμήθειες και δεν βγήκα καθόλου για ψώνια χθες και απο την παράλλη δεν έχω καθόλου όρεξη.
Απο αύριο θα το διορθώσω.
ολιβιακι αυριο δεν φεύγεις? Καλο ταξίδι να έχεις και να περάσεις πολυ πολυ ομορφα!!!!!!
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
 
 
Απάντηση #36
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 12:12:59 μμ »
Eftixia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 46
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ

Την  καλημέρα  μου  σε  όλους.-

Βροχερή  Κυριακή σήμερα … ο καιρός μελαγχολικός … και η καρδιά μου στα χειρότερά της …  down Κλάμα  Λύπη
…  αχ … που θα πάει … θα το βάλουμε και αυτό πίσω μας …  poo

Μέρα  PV  σήμερα … και  θα τολμήσω  να  κάνω  ένα  κομμάτι  βρασμένου  μοσχαριού … (ας είναι καλά η μαμά!!! … και  η  κατάψυξη βεβαίως)  … με μελιτζάνες …κολοκυθάκια  … ξερό  κρεμμύδι … ντομάτα … λίγα  μπαχαρικά … χμμμμμμμμ τι άλλο να βάλω ?? … μπορώ να βάλω μανιτάρια ??
… θα το προσπαθήσω … κι ας γίνει και το σημερινό φαγητό … όπως η ψυχολογία μου …  pouity

Αχχχχχχχχ που θα πάει … θα έρθουν καλύτερες μέρες και για μας …  angel

LampriniT  …  μάκια μάκια  kissed
Elena77  … ευχαριστώ   kissed
82vasilikh … γειτόνισσααααααααααααααα …  kissed
Veta … ευχαριστώ πολύ !!!!  … να είσαι καλά !!!!  kissed kissing
Elielena … φτου φτου φτου υπέροχη η φώτο … αλλά κυρίως  υπέροχος ο άνθρωπος  kissed kissing

Μάκια μάκια σε όλους … να έχετε μια όμορφη Κυριακή
Να είστε όλοι καλά !!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #37
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 12:55:47 μμ »
vasoKapa Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Ο τολμών & επιμένων νικά !.... Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 659
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Καλημέρα ντουκανοπαρέα  Χαμόγελο

  οι δίαιτες είναι σαν τους άντρες αν σου κάτσει ο καλός είναι κελεπουρι!!!!!
Βετάκι μου έφτιαξες την μέρα  Κλείσιμο ματιού Χα χα χα  έχω λυθεί από τα γέλια

Υπάρχει ενα περίεργο κόλλημα του οργανισμού  σε δίαιτες. Κλάμα Δεν χάνω που να χτυπιεμαι κατω αλλα αν φαω μια μερα λιγο παραπανω να ενα κιλο μπονους.....αστα διαλα Κλάμα
Christine71 κοριτσάρα μου ΜΗΝ το βάλεις κάτω  Χαμόγελο Συνέχισε την προσπάθεια Χαμόγελο Όλοι οι οργανισμοί δεν είναι ίδιοι και δεν "αντιλαμβάνονται " αμέσως τις αλλαγές.Θέλει επιμονή και υπομονή  Κλείσιμο ματιού
Καταγράφηκε
Ύψος :1,64   1/1/13=92Kg  α΄φάση 8/1=87Kg   β΄φάση 18/1=82Kg   γ΄φάση 11/5=69,7Kg    Μπήκα τέταρτη φάση 27/1/14 =60.6  Σήμερα 27/1/15  57,8Kg       
Στόχος γαλλογιατρού  66,4Kg     Κρυφό μου όνειρο ήταν: Να ξαναδώ το 5 !    Συνεχίζω ακάθεκτη να ζω  το Όνειρο !
 
Απάντηση #38
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 13:18:55 μμ »
Olivia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Γεια σας!!!!Μολις ετοιμασα τις βαλιτσες και ειπα να δω τι κανετε!!Ευτυχως παιρνω ακομα αντιβιωση,γιατι δεν θα την εβγαζα "καθαρη" στα ξενα!!
GINA1 πανω που νομιζα οτι τα παρατησες!!Συνεχισε απτοητη και θα τα λεμε παλι συντομα!!Elena77,ευχαριστω για τις ευχες!!Teta δεν πειραζει που εβαλες ξανα βαρος,συμβαινει αυτο!!Και εγω μπορει να γυρισω με επιπλεον!!Σημασια εχει να το ξαναπερνουμε αποφαση και να μην αφηνομαστε!!Lupetta τις περισσοτερες μερες θα ειμαι στο Αμβουργο και μονο μια μερα Βερολινο,αλλα ο,τι επισκεφθω εκει θα στο πω για να ξερεις που να πας!!Elielena σε καταλαβαινω με το θεμα της εθελουσιας και την συνταξιοδοτηση!!Προσπαθησε να βρεις μερικα εκτος σπιτιου ενδιαφεροντα και θα νιωθεις καλυτερα!!Εχει και τα "καλα" του να μην δουλευεις!!Απολαυσε την ζωη!!!
Veta καλως ηλθες!!
Χαιρετω ολους και ολες σας!!Καλα χασιματα και να σας βρω πιο αδυνατισμενους!!Φιλακια!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #39
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 14:31:13 μμ »
lupetta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Teta  Veta τι ευχαριστη έκπληξη είναι αυτή Χαμόγελο Χαμόγελο Γλώσσα Με το που μπηκα στη σελιδα να δω αναρτήσεις σας.  Σαρκασμός Σαρκασμός Αντε βρε κορίτσια γιατι το φόρουμ σας ζητάει και δεν είναι το ίδιο χωρίς εσάς Σαρκασμός Μην το ξανααφήσετε και πειτε και στα άλλα τα κορίτσια να μας ξαναρθουν.
Τετα εσυ ξέρεις τι πρεπει να κάνες και θα το κάνεις Κλείσιμο ματιού Ναι είδες τα αγόρια? Μιλαμε για σεφ όχι αστεία Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο
Βέτα αντε αποφασισε να μπείς στη γ φάση και εγώ θα σε ακολουθήσω. Βαζουμε σαν στόχο να μπουμε γ φάση την 1η Μάρτη? Γλώσσα Γλώσσα Να μου δίνεις και καμμια συνταγούλα να τρώω και τίποτα γιατί παλι με τα ίδια με βλέπω πλεόν τυρι και φρούτα΄.Ρε Βετα μπαινω  στα  προιοντα Ντουκαν αλλά δεν το βρίσκω το κοντζακ για να το παραγγείλω. Θα στείλω όμως μια φίλη στο Μπαχαρ μηπως και το βρεί για να μου παρει και γλουτενη που εκει την πωλούν. Ποσο κάνει απο το κοντζακ?
Ελληέλενα τα αγαθα κοποις κτωνται και οι κόποι ανταμείβονται Κλείσιμο ματιού kissed
Χριστίνα μενω και εγώ κόκκαλο. Κανενα κιλό? Απορία Απορία Γραψε τι έτρωγες. Ειναι απο τα ανεξηγητα αυτό.
Vasokapa  rose
Εφτιχια αντε  και καλο..........μαγείρεμα.....Ωχ...σε φανταζομαι μεσα στην απελπισία για το αποτελεσμα. Γιατι  βρε μανουλα μου δεν βαζεις την μανουλα να στα φτιάχνει να τελειώνεις.... Σαρκασμός Προσπάθησε και εγω είμαι σίγουρη ότι θα φέρεις το ιδιο  εξοχο  αποτελεσμα οπως .... οι απωλειες σου.. Κλείσιμο ματιού
Ολιβια καλο σου ταξίδι και καλα να περάσεις με τους δικους σου rose

Ελενα την ανεβασες την συνταγη του  τσιιζ κεικ? και εαν ναι που?
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015  κιλα 80.200
Στοχος...  αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα  ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
 
Απάντηση #40
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 14:59:05 μμ »
Eftixia Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 46
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ

Lupetta  μουυυυυυυυυυυυυυ … μάκια μάκια … σε ευχαριστώ για την ψήφο εμπιστοσύνης !!!!  kissed

Ενημερώνω  ότι  το φαγητό μου … έγινε σούπερ !!!!! … κατά ένα παράδοξο τρόπο … ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ !!!! …  για τα δικά μου δεδομένα είναι … ΜΟΥΡΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ …   up

Όσο για τη μαμά μου … δυστυχώς μένω σε άλλη πόλη από τους γονείς μου … αλλά  δόξα το Θεό … ΠΑΝΤΑ  …  (αναλόγως με την κάθε διατροφική μου συνήθεια  … την έχω τρελάνει τη γυναίκα με τα τεστ δυσανεξίας που έκανα κατά καιρούς) … μου  μαγειρεύει  …  ΟΤΙ  ΚΑΙ  ΟΠΩΣ  ΤΗΣ  ΤΟ   ΖΗΤΗΣΩ !!!! …  να  είναι  καλά !!!!  rose

Αλλά  αναγκαστικά  λόγω  της  απόστασης  … μου  μαγειρεύει  και  εγώ  τα  βάζω  όταν  επιστρέφω  σπίτι  σε  μπολάκια  στην  κατάψυξη  … οπότε  ότι  αποθηκεύεται  … μαγειρεύεται από τη μαμά !!!!   … (κατά καιρούς … η κατάψυξη μου  είναι  πάντα γεμάτη μαμά !!!!!)

Ναι,  το ξέρω … είμαι  τυχερή !!!    Σαρκασμός  Σαρκασμός   Σαρκασμός  angel
….
Lupetta  …  ευχαριστώ  ειλικρινά ...  kissed  kissed  kissing  rose
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #41
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 17:00:48 μμ »
Christine71 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Ευχαριστώ βρε παιδιά. Δεν προλαβα την 17η ενοτητα. Σε γενικες γραμες ετρωγα τα εξης:
Τα πρωινά έτρωγα ποριτζ, δηλαδή 1,5 κουταλια της σούπας βρώμη σε λίγο γάλα με 1,5 λιπαρά λίγο κακάο άπαχο και λίγη στεβια.
Τα δυο πρωινα αντι για στεβια εβαλα χυμό αγαύης.
Τα μεσημεριανα  και βραδινα ηταν τις 3 μερες μοσχάρι με γιαουρτι 0 λιπαρά την μια μερα έφαγα λουκάνικο για μεσημεριανό σκετο και την πέμπτη ημέρα χοιρινό κότσι για μεσημεριανό μαγειρεμενο με καροτο και ένα κρεμμυδι. Εννοείτε ότι δεν έφαγα τα λαχανικά απλα μαγειρεύτηκε το κότσι (χοιρινό) μαζι τους. Σε αυτή την μέρα ήπια coca light μια και ηταν γενέθλια φίλης και επειδη θα ετρωγα αργα το απόγευμα μοίρασα ένα συκώτι για πρωινό και δεκατιανο στο γραφειο με τυρι 0,02 
Επισης φτιάχνω τσαι άγλυκο από  φύλλα αιγυπτου και ιβίσκο για να αποφύγω την δυσκοιλιότητα και το στούμπωμα biggrin
Τι λετε? Παντως εγω αισθάνομαι ότι εχω ξεφουσκώσε Στριφογύρισμα ματιώνι και ειμαι ανάλαφρη αλλα η ζυγαρια δεν μου κανει τα κεφια. Θυμός
Καταγράφηκε
Οι σύγχρονοι άνθρωποι  έχουν το πιο πολύ φαγητό από όλους και τις πιο πολλές δίαιτες που τους εμποδίζουν να το φάνε.
 
Απάντηση #42
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 17:21:36 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Christine71 
Πρώτο και σπουδαιότερο. Στην πρώτη φάση  ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ   τα ανεκτά (http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10498.0) και μεταξύ αυτών και το κακάο και τα αναψυκτικά.
Επίσης σε αυτή τη δίαιτα ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ κάθε είδος χυμού εκτός από το λεμόνι, και αυτό μέχρι 1 λεμόνι την ημέρα το πολύ.
ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ το χοιρινό.
ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ τα λουκάνικα, ακόμα και κοτόπουλου ή γαλοπούλας.
Στην πρώτη φάση ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να μαγειρεύουμε με λαχανικά εκτός από ένα μικρό κρεμύδι, ακόμα και αν το βγάζουμε. Εξάλλου τα καρότα επιτρέπονται ακόμη και  στην Β΄φάση με μέτρο.
Στην πρώτη φάση δεν χρησιμοποιούμε καθόλου λάδι. (Αυτό δεν ξέρω αν το τήρησες)
http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10660.0
http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10316.0

Μελέτησε με προσοχή τις  3 σελίδες  που σου δίνω, και συνέχισε, όσο μπορείς πιό σωστά.  ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΠΟΨΗ. Εγώ θα ξεκινούσα πάλι από την αρχή, κάνοντας σωστά τη δίαιτα.
ΜΗΝ ΤΟ ΒΑΖΕΙΣ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ.
Πάντως όποιος διάβασε την πρωινή σου ανάρτηση έμεινε με ανοιχτό το στόμα. Είχες πετύχει το αδύνατο.

Υ.Γ. Άπαχο κακάο δεν υπάρχει. Τουλάχιστον στην Ελλάδα.   http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10684.0
« Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 17, 2013, 17:32:07 μμ από elielena » Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #43
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 17:29:59 μμ »
vicky86 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Δεκ, 2011

Προφίλ
Καλησπερα...

Αυριο ξεκινω και εγω επισημα... !!!!

Επειδη σας διαβαζω να σας ενημερωσω οτι πιτουρο βρωμης πλεον εχει και ο ΑΒ(δουλευω γιαυτο το ξερω)...εγω το ειδι πιο οικονομικο σε σχεση με αυτο που επαιρνα απο το βιολογικο καταστημα...  Γλώσσα

Υ.γ. : Ελπιζω αυτη τη φορα να παω μεχρι τελους και να μην ξανα παρω τα κιλα!!!  Κλάμα
Καταγράφηκε
23/4/13 84,2Kg Μερα αποτοξινωσης
24/4/13 83,0Κg (-1,200Kg!!)
24/4/13 α'φαση Dukan 83,0Kg
30/4/13
 
Απάντηση #44
« στις: Φεβρουάριος 17, 2013, 17:57:54 μμ »
VETA Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Christine όπως σου τα λέει η elielena  είναι τα πράγματα αν δεν μπορείς να βρεις άκρη μπορω να σε βοηθήσω με ημερήσιο προγράμμα αν θέλεις βοήθεια πες το αν όχι βγαλε το αυριανό ας πούμε μενού να σου πούμε αν είναι οκ φιλακια και κουράγιο
Vicky 86 καλός ειρθες στη παρέα μας φάνταρε καλη θιτια όπως σκατα γράφεται !!!!!! Κλείσιμο ματιού
Loupeta έγινε πάμε μαζι όσο για το αλεύρι πάρε τη τηλ στο site να σου στείλει !!!
« Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 17, 2013, 18:01:25 μμ από VETA » Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ  ΤΩΡΑ    85,00   ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!!  ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 ... 101 » Πάνω