Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 08, 2024, 06:00:20 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
13
14
15
16
17
18
19
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 744396 φορές)
Απάντηση #225
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:14:10 μμ »
vicky86
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Δεκ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερα....
Μελετω την διαιτα λιγο ....πιτουρο σταριου τρωω ηδη απο την πρωτη φαση! χαζομαρα?γιαυτο δε χανω?σημερα εβαλα στο φαγητο κονκασε αλλα οχι μια κουταλια.. και αυτο κακο? στη δευτερη φαση καλυτερα ειναι κονκασε η τοματοχυμο κανονικο??και ποσο?
Μαλλον τα εχω κανει λιγο χαλια....τι να κανω....?να μπω δευτερη φαση τη δευτερα η οχι?
Καταγράφηκε
23/4/13 84,2Kg Μερα αποτοξινωσης
24/4/13 83,0Κg (-1,200Kg!!)
24/4/13 α'φαση Dukan 83,0Kg
30/4/13
Απάντηση #226
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:17:13 μμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα τι κανετε?
? -1 κιλο έδειξε η ζυγαρια! φτάσαμε στα 82 :DDDDDDDD
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Απάντηση #227
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:22:07 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
vicky86
διάβασε προσεκτικά τις φάσεις
γνώμη μου είναι ότι έχεις κάνει λάθη και να πάρεις μια ανάσα και να επιχειρήσεις να την κάνεις σωστά από την αρχή
darkshadow
ο μεταβολισμός των αντρών στην ηλικία σου είναι σκάνδαλο
μπράβο σου όμως
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #228
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:25:26 μμ »
lupetta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: LampriniT στις Φεβρουάριος 23, 2013, 17:59:02 μμ
Ντουκανόπουλε
άξιος !
ευχαριστούμε
Νέες γεύσεις: δοκίμασα καπνιστή πάπρικα σε κοτόπουλο και γαλοπούλα ! έξοχη γεύση
επίσης λεμονοπίπερο "σε τσουάν" σε σούπα ! εξαιρετικό
δοκίμασα επίσης ροζ αλάτι Ιμαλαΐων ! διαφορετική γεύση από το κοινό αλάτι και υγεινό
έφτιαξα πόριτζ με φέτα Μανδραγόρας: έβαλα γάλα (200 περίπου γρμ ) σε ένα μπωλ και τα κομματάκια φέτας ψιλοκομμένα στο φούρνο μικροκυμάτων στα 3,30 λεπτά στο δυνατό
όταν το έβγαλα φαινόταν σα να είχε κόψει λίγο ... πρόσθεσα το πίτουρο βρώμης και το ξαναέβαλα στα μικροκύματα για άλλα 3,30 λεπτά αφού πάτησα με ένα κουτάλι τα κομματάκια φέτας
όταν βγήκε η φέτα είχε λιώσει εντελώς και πρόσθεσα αρκετή ρίγανη και το ανακάτεψα μέχρι να ενωθούν εντελώς τα υλικά.
ήταν πολύ ωραίο στη γεύση !
ξαναέβαλα τα bolero στην καθημερινότητά μου
το πορτοκάλι ελαχίστως απέχει σα γεύση από φρέσκο χυμό ;-)
Αγαπητη λαμπρινή. Για την καπνιστη πάπρικα ( υπάρχει και το καπνιστο πιπερι) ελαφρως το γκαρίζω εδώ και δυο εβδομαδες. Και επειδή εισαι η πρώτη που αναφερει οτι το χρησιμοποιησες αισθανομαι δικαιωμενη
Τωρα για το ροζ αλάτι το χρησιμοποιω πολυ καιρό οχι ομως καθημερινα γιατι είναι και ελαφρως πανακριβο. Το τελευταιο αποκτημα στο αλατι είναι οι μαυρες πετρες Χαβαης. ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ειδικα στα θαλασσινα. Για την φετουλα πριτζ δηλαδη παραλλαγη Ντουκαν σαγανακι
ΝΤΕΝ ΕΚΕΙ ΦΕΤΟΥΛΑ ΚΑΡΝΤΙΑ ΜΟΥ
Το Μπολερο εσυ μας το έχεις ξαναπεί ΟΥΤΕ ΜΠΟΛΕΡΟ ΕΚΕΙ ΚΑΡΝΤΙΑ ΜΟΥ
Αλέξη γιατι παιδάκι μου συνεχιζεις να αναφερεις τις απιστευτες κωλοφαρδιες σου ( σορρυ αλλα έτσι ηθελα να το γραψω ολοκληρο) Και πιτιγυρο και φετα και με το ετσι θελω δυο φορες άμυλο και χάνεις?? Μπράβο
Πέννυ Μπράβο. Ειδες τι κάνουν οι διακοπες με το περπατημα αλλα και πως ανεβαζουν την διαθεση και όλα λειτουργουν?
Βίκυ 86 Λυπαμαι αλλα θα συμφωνησω με την Λαμπρινη. Πιστευω ότι δεν έχεις καταλαβει ακόμα τι τρώμε α τι β τι επιτρέπεται τι προσεχουμε κλπ. Επίσης βλέπω στο τικερακι σου οτι δεν αναφερεις τι απωλειες έφερες στην α φάση. Διαβασε την αναθεωρημενη,τις επιτρεπομενες 100τροφες, τις συνταγες Ντουκαν και τα ανεκλτα τροφιμα συν την πειρα που έχεις ήδη και οτι εχεις παρει απο τις απαντησεις εως τωρα και αφου είσαι αποφασισμενη Ξεκίμα παλι απο την αρχή και τα αποτελεσματα τα έχεις σιγουρα
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 23, 2013, 18:36:16 μμ από lupetta
»
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015 κιλα 80.200
Στοχος... αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
Απάντηση #229
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:33:22 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Λουπέτα μου
από τα δικά σου λόγια παρακινήθηκα για τα πιπέρια και τα έψαξα και σήμερα κατέθεσα την εμπειρία μου απ' αυτά
θα δοκιμάσω και το χαβανέζικο αλάτι που λες αν το βρώ (δεν το 'χω ξανακούσει)
μπολερό παρήγγειλα από δω
https://www.flavour-factory.gr/features-mainmenu-47/bolero.html
στέλνουν παντού
πάρε τηλέφωνο και παράγγειλε !
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #230
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:42:02 μμ »
lupetta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: LampriniT στις Φεβρουάριος 23, 2013, 18:33:22 μμ
Λουπέτα μου
από τα δικά σου λόγια παρακινήθηκα για τα πιπέρια και τα έψαξα και σήμερα κατέθεσα την εμπειρία μου απ' αυτά
θα δοκιμάσω και το χαβανέζικο αλάτι που λες αν το βρώ (δεν το 'χω ξανακούσει)
μπολερό παρήγγειλα από δω
https://www.flavour-factory.gr/features-mainmenu-47/bolero.html
στέλνουν παντού
πάρε τηλέφωνο και παράγγειλε !
Την ανοιγω και μου βγαζει μπολερο έτοιμο φρουτοποτο. ειχα καταλαβει ότι ειναι τσαι??? λάθος?? Νομιζα φακελακια τσαι? Αυτα δεν συμφέρει τα έτοιμα!!. Ποσο κάνουν εαν είναι τα έτοιμα?
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015 κιλα 80.200
Στοχος... αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
Απάντηση #231
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:42:40 μμ »
eleni18
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας! ειμαι καινουργια εδω,ειμαι 18 χρονων και 75 κιλα! Ξεκινησα σημερα την πρωτη φαση και θα ηθελα να ρωτησω,γτ δεν αναφερεται καθολου σε φρουτα??
Καταγράφηκε
Απάντηση #232
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:46:10 μμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
LampriniT
σε ευαριστώ πολύ αλλά ακόμα είμαι παιδάκι !!! έχω φουλ μεταβολισμό
lupetta
γιατι με μισεις τοσο. σου ειπα πως πλεον θα κανω δοκιμές. με την φέτα δεν παχαίνω! κάνοντας το 2ρο μισό της τρίτης φάσης δεν παχαίνω επίσης !
αν έβαζα κιλά με αυτήν την δοκιμή απλά θα έκανα μια βδομάδα φάση 2 και θα έχανα ότι εβαλα!
eleni18
φρουτα στην τρίτη φαση!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 25, 2013, 00:45:56 πμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Απάντηση #233
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:47:55 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
eleni18
δεν επιτρέπονται τα φρούτα στις 2 πρώτες φάσεις
Λουπέτα
είναι φακελάκια σκόνης για παρασκευή φρουτοποτού χωρίς θερμίδες
έχει και τσάι νομίζω, ψάξε
κοστίζει κάτι λιγότερο από 50 λεπτά το φακελάκι που φτιάχνει 1,5 λίτρο ποτού
η συσκευσίες είναι κουτιά των 24 φακέλων με τιμή περίπου 13 ευρώ
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #234
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:48:54 μμ »
vicky86
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Δεκ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Επισημα θα ζυγιστω τη δευτερα το πρωι που θα ειναι η πρωτη μερα δευτερης φασης....οποτε θα δω τι γινεται .... απλα θυμαμαι οτι την προηγουμενη φορα ειχα καλυτερη απωλεια και ενιωθα καλυτερη...
Δε μπορω να σκεφτω κατι αλλο για λαθος....ισως το πιτουρο σταριου...και ισως να μην τρωω πολυ...
γτ οταν ξυπναω δεν εχω ορεξη για τιποτε και τρωω μετα τις 2 κατι (ξυπναω τετοια ωρα κιολας
) αλλα αμα δουλευω πρωι φευγω ετσι ...και τρωω 3 με 4 ακομα και 5! μετα καφε,κρεμουλα...και λιγο βραδυνο.... ολα αυτα τυχαινουν...αλλα οκ παλια ετρωγα ολο βλακειες και τωρα τρωω πιο υγιεινα πραγματα αρα οκ...αμα μπω δευτερη φαση και τα διορθωσω αυτα δε θα φτιαξει η κατασταση ή ο οργανισμος θα ειναι αργοςςςςςςς?
??
Καταγράφηκε
23/4/13 84,2Kg Μερα αποτοξινωσης
24/4/13 83,0Κg (-1,200Kg!!)
24/4/13 α'φαση Dukan 83,0Kg
30/4/13
Απάντηση #235
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:49:20 μμ »
lupetta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 590
Μέλος από: Οκτ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: darkshadow1989 στις Φεβρουάριος 23, 2013, 18:46:10 μμ
LampriniT
σε ευαριστώ πολύ αλλά ακόμα είμαι παιδάκι !!! έχω φουλ μεταβολισμό
lupetta
γιατι με μισεις τοσο. σου ειπα πως πλεον θα κανω δοκιμές. με την φέτα δεν παχαίνω! κάνοντας το 2ρο μισό της τρίτης φάσης δεν παχαίνω επίσης !
αν έβαζα κιλά με αυτήν την δοκιμή απλά θα έκανα μια βδομάδα φάση 2 και θα έχανα ότι εβαλα!
Σιγα βρε μη σε μισώ. Χαιρομαι που χάνεις και σε παιζω ΄λιγο πειράζει?? Εξάλλου σου έχω ηδη πεί οτι είμαστε εδω αρκετες οι ιντερνετικες σου μαμαδες. και μην κοκορευεσαι ότι θα κάνεις μια βδομαδα β φαση και θα χ΄'ασεις γιατι θα σου κάνω βουντου να τα πάρεις όλα πίσω
Οκ Λαμπρινή θα τους πάρω τηλ. Εσυ ποια γευση συστηνεις? Πορτοκάλι? δλδ τα φακελακια σκονης φρουτοποτου πηρες έτσι?
Βίκυ διαβασε αυτα που σου είπα και θα με θυμηθείς......Κάτι το πιτουρο σταριου, κατι το κονκασε πανω απο μια κουταλια, κάτι τα λουκανικα που στη πρώτη φαση δεν είναι ότι καλυτερο ( εσυ δεν μας είπες ότι τα βρήκες?) κατι το ένα κατι οτι δεν τρως αρκετα, τα γαλακτοκομικα σου είναι 0%. Σκεψου , δες τι ανεπισημα αποτελεσματα έχεις φέρει τι παει να πει θα ζυγιστεί Δευτερα? Εαν είσαι ευχαριστημενη περασε β΄φάση Οκ?
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 23, 2013, 18:55:09 μμ από lupetta
»
Καταγράφηκε
Ξεκινήσαμε χωρις να ξερουμε ποσο ειμαστε!!
Σημερα 4.4.2015 κιλα 80.200
Στοχος... αγνωστος ακομα... οσο αντεξουμε!!
θα ελεγα ότι και 77 να μεινω δεν με χαλαει.. αλλα θα δουμε!!!
Απάντηση #236
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:52:12 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: darkshadow1989 στις Φεβρουάριος 23, 2013, 18:46:10 μμ
LampriniT
σε ευαριστώ πολύ αλλά ακόμα είμαι παιδάκι !!!
οι άντρες αγόρι μου παραμένουν "παιδάκια" μέχρι τα βαθιά γεράματα
εσύ είσαι ένας νέος ενήλικος άντρας με μεταβολισμό ΣΚΑΝΔΑΛΟ για μας τα ενήλικα κοριτσάκια
ΤΟΝ ΚΑΤΑΓΓΕΛΩ !!!!!!
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #237
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 18:52:23 μμ »
vicky86
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Δεκ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
lupetta lamprini
απωλειες δεν αναφερω γτ μεχρι και αυριο ειμαι πρωτη φαση,δευτερα θα κανω το επισημο ζυγισμα...
Εξαλλου δε βλεπω που εχω το λαθος..............
ποποποποπο....απογοητευτηκα.......... για να μην μπω νευριασααααααααααα..................
Καταγράφηκε
23/4/13 84,2Kg Μερα αποτοξινωσης
24/4/13 83,0Κg (-1,200Kg!!)
24/4/13 α'φαση Dukan 83,0Kg
30/4/13
Απάντηση #238
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 19:01:02 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
vicky86
μη νευριάζεις και μην απογοητεύεσαι, ρώτησες κάτι και σου απαντήσαμε, δεν είπαμε τη γνώμη μας χωρίς ερώτηση ... Εσύ βέβαια όπως όλοι μας άλλωστε έχεις το ρυθμό σου και τη λογική σου να αποφασίσεις τι θα κάνεις
μόνη σου ανέφερες ότι τα έχεις κάνει χάλια και η 1η φάση είναι καθοριστική για το ρυθμό που θα δώσει στη συνέχεια
προσωπικά απήντησα έτσι θεωρώντας άδικο να "ψήνεσαι" χωρίς απώλειες για μέρες αν μπορείς να επαναλάβεις σωστά τη φάση
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #239
«
στις:
Φεβρουάριος 23, 2013, 19:01:25 μμ »
darkshadow1989
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 195
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
lupetta
οτι και να κάνεις δεν τα παιρνω πισω. τωρα σε εναν μηνα που παω φανταρος.... εκει ισως
Καταγράφηκε
4/5/15 ΑΡΧΗ κιλά 88 ύψος 1.90 ΣΤΟΧΟΣ 75 Easy Job
Σελίδες
«
1
...
13
14
15
16
17
18
19
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...