GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάρτιος 09, 2021, 12:56:41 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 69 70 71 72 73 74 75 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 523124 φορές)
Απάντηση #1065
« στις: Απρίλιος 19, 2013, 19:56:01 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
LIZIANA, δεν είσαι καθόλου γραφική. Το θέμα της τουαλέτας απασχολεί πολύ κόσμο, ειτε λόγω δίαιτας είτε χωρίς.
MAGDA  και PAPAKATE, μπράβο για την απώλεια σας και εις κατώτερα! Για τη νηστεία, δε γνωρίζω, δεν έκανα ούτε πέρσι. Θαλασσινά και πάλι θαλασσινά, κανένα τσάι ενδιάμεσα, κόκα κόλα, τσιχλιτσες, καμιά σπανακόπιτα, κολοκυθοπιτα ή μανιταροπιτα που θα έχει την ημερίσια δόση βρωμης και σταριού. Σε περίπτωση ανάγκης κάνε συνεχόμενες pv ώστε να χορταίνεις. Αλλά στην τελική 5-6 μέρες είναι, μπορείς να κρατηθείς και από πείνα και από οικονομικής άποψης, δεν είναι τραγικό. Ή νηστευεις όπως πρέπει και συνεχίζεις τη δίαιτα μετά το Πάσχα.
PAVLINA, την ερώτηση σου δεν την κατάλαβα. Αν θες, διατύπωσε την λίγο διαφορετικά.
Ημέρα  καθαρής πρωτεΐνης κανουμε μια φορά την εβδομάδα στη γ' φάση, γιατί τις υπόλοιπες μέρες τρώμε καθημερινά λαχανικά.
Στην α' φάση τρώμε καθημερινά πρωτεινη χωρίς λαχανικά και στη β' εναλλάξ ( μια μέρα πρωτεϊνη, μια μέρα πρωτεϊνη+ λαχανικά).
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #1066
« στις: Απρίλιος 19, 2013, 20:18:50 μμ »
zamadepa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Γερά Γερά να φάμε τα "κιλά"! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
ZAMADEPA, ήθελα από χθες βράδυ να σου γράψω, αλλα με πετούσε εκτός. Ο κυριουλης κοινώς, έριχνε άδεια να πιάσει γεμάτα. Πίστευα πως θα το έριχνε στο αδιάφορο και στην πλάκα, αν έτρωγε χυλοπιτα, αλλά τελικά βλέπω πως είναι πολύ θρασύς. Μήπως θέλει να εκνευριστεις, να του δώσεις πίσω τα έγγραφα και ούτε καν να σε πληρώσει;! Έχουν δει πολλά τα μάτια μου. Η γνώμη μου είναι να είσαι προσεκτική και στις επόμενες συναντήσεις σας να βρίσκεται και τρίτος μπροστα. Και μη σβησεις μην.ποτέ δεν ξέρεις τι συνέπειες μπορεί να έχει όλο αυτό! Δικηγόρος βέβαια, είσαι εσύ και γνωρίζεις καλυτερα, αλλά κι εγώ τόσες αστυνομικές ταινίες ειδα, να μην πω τις χαζομαρες μου;! Χαχαχαχαχα!



roula το show συνεχίστηκε και Internetika...μου έστειλε 2 mail στα οποία δεν σκοπεύω να απαντήσω προς το παρόν. με έχει χαλάσει πάρα πολύ αυτή η ιστορία. ιδίως από τη στιγμή που δεν έδωσα και δικαίωμα. τέλος πάντων έρχεται και Σαββατοκύριακο. προτιμώ να χαλαρώσω και να δω το θέμα από Δευτέρα. σας κούρασα και εσάς από χτες.ειλικρινά σας ευχαριστώ όλες για τη συμπαράσταση! και αν εξαφανιστώ να με ψάξετε στις αστυνομικές ειδήσεις.... χαχαχαχαχα!

magda kai papakate πολλά πολλά μπράβο για τις απώλειες!!!

liziana εγώ γι αυτό το τρώω το βράδυ το πίτουρο... λειτουργεί αυτό μες τη νύχτα και μετά γίνεται το θαύμα! χαχαχαχαχα
Καταγράφηκε
Ύψος 1,72 α' φάση(22-2-15):94,0kg β' φάση(13-2-14): χ kg
1ος στόχος 90 2ος 85 3ος 80 4ος 75 5ος 70 6ος 65 7ος 63
κατά Dukan:63,6Kg (10/6) τελ.στόχ.: 63kg
 έφυγαν απομένουν
 
Απάντηση #1067
« στις: Απρίλιος 19, 2013, 20:25:11 μμ »
STALITSA83 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Des10 πολύ πιθανό να με κολλάει η zero..το έχω ακούσει και από άλλα άτομα εδώ μέσα....οπότε σταμάτησα να πίνω και θα δείξει....επίσης όσον αφορά τα λουκάνικα...είναι τα wudy .... εγώ το παίρνω από  my market..είναι πολύ νόστιμο και επιτρέπεται ως 100γρ. τη μερα.....περιέχει τα επιτρεπόμενα φυσικά!!!αυτό σε μια ομελετίτσα είναι μούρλια...να σας πώ την αλήθεια το μόνο που μου λείεπι πολύ είναι το αλκοολ......για όλα υπάρχει λύση εκτός το αλκοολ.....μια βοτκιτσα  ή ένα κρασάκι θα ταν ιδανικό Παρασκευή βράδυ...αλλά ...τσαγάκι...χιχιχιχι!!!
Καταγράφηκε
ύψος 1,58
α'φαση 19/3/13->59,3
β'φαση 22/3/13->58,0
στόχος 50-52
 
Απάντηση #1068
« στις: Απρίλιος 19, 2013, 21:18:29 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Γεια σας καλά μου ντουκανόπουλα! Κάθε μέρα βλέπω καινούργια μέλη και πολύ χαίρομαι! Σας εύχομαι καλή προσπάθεια! Σας ευχαριστώ πάντως για τα περαστικά και τη συμπαράσταση.
Zamadepa, κούκλα μου, πολύ καλά έκανες που τα είπες στο σύντροφό σου. Πρέπει να υπάρχει εμπιστοσύνη και ειλικρίνεια. Να είσαι επιφυλακτική σου συνιστώ (με όλο το θάρρος), με τους
δήθεν ευγενικούς και "φίλους". Συνήθως εκμεταλλεύονται όταν βρουν κάποιον ευγενικό και υποχωρητικό. Καλύτερα απόφυγέ τον και διέκοψε κάθε συνεργασία μαζί του. Και οι πιο καλοί
άνθρωποι μπορούν να γίνουν αλεπούδες άμα τους μπει μια ιδέα στο μυαλό.
Ρουλάκι, τι αραια και που; Ορίστε μας! Εδω είμαι! Απλά δε συμμετέχω πάντα, γιατί είμαι συνεχώς υπο πίεση με τα παιδιά μου και τον κακομαθημένο αντρούλη μου!
Λοιπόν, ζυγίστηκα! 55 ακριβώς έλεγε η ζυγαριά κι επειδή έχω κάνει ένα σωρό ατοπήματα τον τελευταίο καιρό, είπα κι ευχαριστώ. Μια χαρά! Αλλωστε χθες και σήμερα πονούσαν τόσο
πολύ τα δόντια μου που έτρωγα μόνο γιαούρτια, κρέμες και cottage. Γουργούριζε η κοιλίτσα μου, αλλά δεν μπορούσα να μασήσω τίποτα. Σήμερα ευτυχώς είμαι καλύτερα!
Αντε να πάω να φάω λίγο γιαουρτάκι και λίγη γαλοπούλα τώρα γιατί έχουμε βραδιά κινηματογράφου. Θα δούμε με τα παιδιά μου τη Μούμια. Μπρρρρρρ!!!! Κλάμα
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #1069
« στις: Απρίλιος 19, 2013, 22:26:18 μμ »
ZIZELAKI Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
καλησπερα......αυριο μπαινω στη 2η φαση και ακομη δεν εχω αντιληφθει βασικα πραγματα...γλυκακια σε ποια φαση ειναι επιτρεπτα??? και γενικα υπαρχει καπου ενα προγραμμα ?? ποσα γευματα τη μερα ειναι καλο να τρωμε και τι να περιλαμβανουν??? εκτος απο το μεσημεριανο που ειναι κατανοητο για τα υπολοιπα που θα βρω πληροφοριες??? φφφφφφ..... μπερδεμα!!!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1070
« στις: Απρίλιος 19, 2013, 23:03:08 μμ »
elielena Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 422
Μέλος από: Νοέ, 2012

Προφίλ
Καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Επιτέλους ξεκόλησα μετά πό 10 μέρες. Άλλα -400 γραμ σήμερα και πάμε για άλλα 5,4. Με τη νηστεία να δούμε πως θα τα καταφέρω, και όλα τα άλλα είναι εύκολα. Ελπίζω να έχω κάποιες καλές απώλειες μέχρι την Μ. Δευτέρα, για να αναπληρώσω το χαμένο έδαφος αυτών των 10 ημερών. Άλλαξα και τη φωτό με πιό πρόσφατη.
zamadepa Έλπιζα ότι θα ήταν λάθος η προσφώνιση, και θα τελείωνε εκεί. Καλά το χειρίστηκες πάντως. Πάντως προσπάθισε να τον απομακρύνεις, χωρίς να χάσεις τα λεφτά σου.
teta Με το καλό και τα 52 κιλά και γρήγορα  Χαμόγελο
ZIZELAKI Συνταγές για γλυκά υπάρχουν στις συνταγές μελών. Μπορεί να τρως από δω και πέρα άφοβα. Στη Β΄φάση κάνουμε ότι και Α΄με τη διαφορά ότι μπορούμε να συνοδεύουμε, μέρα παρά μέρα τα φαγητά μαςμε κάποιο λαχανικό από τα επιτρεπόμενα. Πρόγραμμα δεν υπάρχει, αφού η πρωτείνη είναι και πάλι απεριόριστη τα γαλακτοκομικά έως 2% και μέχρι 1 λίτρο, και 2 κ.σ. πίτουρο.
pavlinaGR Καλως ήρθες και καλή δύναμη στην προσπάθειά σου rose
magda1984     papakate Μπάβο κορίτσια, και εις κατώτερα  Κλείσιμο ματιού

Να μοιραστώ μαζί σας κάτι. Το κόλημα των 10 ημερών, είμαι σίγουρη ότι οφείλεται στο κολαγόνο που είχα την ιδέα να πάρω για να αντιμετωπίσω τη χαλάρωση. Δεν περιέχει κάτι το απαγορευμένο, αλλά κάνει τρελή κατακράτηση υγρών αλλά και στερεών. Όσο το έπαιρνα δεν είχα συχνοουρία, ως συνήθως από τότε που ξεκίνησα, και δεν λειτουργούσε καθόλου το έντερό μου. Το σταμάτησα και άρχισε πάλι ο οργανισμός να λειτουργεί κανονικά. Θα το ξαναάρω σε μορφή χαπιών αυτή τη φορά, αλλά όταν μπώ στη Γ΄φάση. Κατάλαβα ότι δεν ήταν καθόλου καλή ιδέα, παρά το γεγονός ότι έκανε δουλειά στην επιδερμίδα.

Πολλά φιλιά σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
α΄φάση 19.11.2012=113,6  
 β' φάση 29.11=109,6(-4)   20.12=104,4(-9.2)/ 20.1=96,8(-16,8)/ 20.2=91,8(-21,8)/20.3=87.6(-26)/20.4=83.4(-30.2)/20.5=81(-32,6)
Γ΄φάση 10.06=78,4(-35,2)  Τώρα: 80,5 (33,1)
Υψος 1,72  Στόχος κατά Dukan 78.6 (-35) . Στόχος μου: τα 75-76
 
Απάντηση #1071
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 00:05:58 πμ »
Jen1980 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
το απογευμα δοκίμασα την κρέμα σοκολάτας Dukan (απαχο γάλα, στερβια, φυλλα ζελατινης, 1 κουταλια κακαο) κ ηταν σουπερ! Τελικα αυτη η διαιτα μου αρέσει πολυ!!!!!!!
Καταγράφηκε
Αρχή Α φάση 15/4/13: 79 κιλά
        Β φάσης 22/4/13: 76 κιλά
Στόχος 62-63 κιλά! Αντε παμε γερά!!!
 
Απάντηση #1072
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 00:46:14 πμ »
pavlinaGR Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ρουταω και  τωρα που ξεκινησα 1 φορα την εβδομαδα θα πρεπει να τρωω μονο πρωτεινη?
Καταγράφηκε
Α' Φάση 19/04/13 (105) 
Σήμερα  24/04/13 (102,500)

Στόχος κατά dukan 70
 
Ύψος: 1,71
 
Απάντηση #1073
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 03:14:16 πμ »
MARIANNA77 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
καλησπερα σας, παρακολουθω καιρο την παρεουλα σας και αφου προχθες αρχισα κ εγω την ντουκαν ειπα να γραφτω να τα λεμε. εχω μια απορια σχετικα με το σουριμι, καπου το ειδα στις συνταγες αλλα σημερα που κοιταξα στο σουπερ μαρκετ ειδα οτι ειχε αρκετους υδατανθρακες δηλ. καπου στους 15 στα 100 γραμ. επιτρεπεται? ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1074
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 12:51:44 μμ »
theodora84 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 22
Μέλος από: Δεκ, 2012

Προφίλ
καλημέρα και καλό ΣΚ σε όλους.....χάθηκα καιρό τώρα από το φόρουμ αλλά συνεχίζω την δίαιτα(ναι οκ δεν είμαι κ τύπος και υπογραμμός ...)η συνολική μου απώλεια είναι 20 κιλά από τον Ιανουάριο....είδα ότι πολλές ψάχνεται τρόπο να κάνετε νηστεία...προσωπικά αποφάσισα την μεγάλη εβδομάδα να ακολουθήσω το πρόγραμμα της 3ης φάσης γιατί μου φαίνεται πιο εύκολο ώστε και νηστεία να κάνω και την δίαιτά μου να συνεχίσω....το πρόβλημα μου είναι με την βρώμη...συνηθίζω να την κάνω ψωμί....πρώτον γιατί δεν αγαπώ τα γαλακτοκομικά με μεγάλη εξαίρεση τα τυριά και δεύτερον γιατί μου αρέσει πολύ το ψωμί...έχετε καμία ιδέα για το πως μπορώ να κάνω ψωμί βρώμης χωρίς γιαούρτι;;;;
Καταγράφηκε
ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 115,2
Α'ΦΑΣΗ -5,100 ΒΑΡΟΣ 110,1
Β'ΦΑΣΗ 19/01 έως 19/04 95.0
27/04 93,9
 
Απάντηση #1075
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 14:07:26 μμ »
JONSTANTINA1994 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ.ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΗ.ΦΤΑΣΑΜΕ ΣΤΑ 82!!! biggrin kissedΦΙΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΔΥΝΑΜΗ
Καταγράφηκε
XEKINHSA 15/3/13---> 88
B FASH 25/3/13--->84
 
Απάντηση #1076
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 14:26:59 μμ »
base Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 25
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
Φιλοι μου, γεια σας!
Χτες εκλεισα 1 μηνα διαιτας και ο απολογισμος εχει ως εξης [-7.600] ολοκληρα κιλα!!!Καλα δεν ειναι?
Και περιμενω να αδιαθετησω απο στιγμη σε στιγμη,οποτε μπορει να εκπλαγω ευχαριστα μετα τις ''επισκεψεις''.
Παντως ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι πρωτη φορα στη ζωη μου χανω τοσα κιλα σε 1 μηνα,χωρις πεινα,νευρα και πολυ κοπο.Θελω να ομολογησω επισης,πως μερικες φορες ετρωγα παραπανω απο τα ανεκτα,και ειχα τυψεις γι αυτο,ομως τωρα που το σκεφτομαι ισως αυτο με βοηθησε απο το να μην τα παρατησω.
Ευχομαι σε ολους οσους ξεκινανε τωρα να παρουν δυναμη απ αυτα που λεω και να το πιστεψουν οτι μπορουν να τα καταφερουν!!!
Και  εσεις οι παλιοι να μην χανεστε γιατι ειστε αυτοι που μας εμπνεουν!!!
Καταγράφηκε
1η φαση 18-3-13......95,050kg    
2η φαση 26-3-13.....91,050kg       20-4-13......87,450kg        8-5-13....85.150kg    11-6-13....82.700kg  (-12.350kg απο αρχη)YΨΟΣ 1.68
 
Απάντηση #1077
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 14:52:46 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
ΤΑΡΑΤΑΤΑΝ ΤΑΤΑΝ!
Επιτέλους έφυγε κι από μένα το τελευταίο κιλακι που με ταλαιπώρησε τόσο και είμαι πάλι στα κατώτερα μου.
Μείον 30 κιλά!
Ουφ, μου έφυγε αυτό το βαρος. Πέρασε ακριβώς ένας μήνας. Εμ, γιατί λένε, προσοχή να μην παίρνουμε πίσω τα κιλά;!
Συνεχίζω με καμάρι και ότι ήθελε προκύψει!
ΤΕΤΑ, μια χαρά τα πας, μπραβο βρε θηρίο! Θηριάκι, καλύτερα, είσαι και μινιόν!
ELIELENA, THEODORA, JONSTANTINA,BASE, μπράβο και σε σας! Άντε, μόνο ευχάριστα από δω και πέρα!
MARIANNA, καλή αρχή! Επιτρέπεται το σουριμι, αλλά λόγω αμυλου που έχει, με προσοχή. Άλλωστε δε θα τρως και κάθε μέρα!
PAVLINA, τρως κάθε μέρα μόνο πρωτεϊνη και 1.5 κ.σ. βρώμη. Πόσες μέρες θα κάνεις πρώτη φάση;
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #1078
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 15:36:22 μμ »
JONSTANTINA1994 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΕΧΩ ΝΑ ΣΗΜΕΙΩΣΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ ΝΑ ΦΑΩ ΤΗΝ ΒΡΩΜΗ ΜΟΥ,ΜΗΠΩΣ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ?
Καταγράφηκε
XEKINHSA 15/3/13---> 88
B FASH 25/3/13--->84
 
Απάντηση #1079
« στις: Απρίλιος 20, 2013, 16:12:47 μμ »
STALITSA83 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Απρ, 2013

Προφίλ
Να μαι και γω....τι μου κάνετε? πόσο χαίρομαι όταν ακούω για απώλειες....σαν ένα φορτίο που φεύγει και μας κάνει ολες-ους χαρούμενες-ους,...μεγάλο μπράβο! Μην ξεχνάμε....η βρώμη είναι απαραίτητη....α)μας δίνει την αίσθηση του κορεσμού β)εντερική θερμιδική απώλεια γ)μείωση χοληστερίνης και πρόληψη διαβήτη δ)μείωση επιπέδων γλυκόζης στο αίμα...για όλους αυτούς τους λόγους...και για τον λόγο ότι ο Ντουκάν την απαιτεί σε καθημερινή βάση...μην την παραλείπετε!!!
Καταγράφηκε
ύψος 1,58
α'φαση 19/3/13->59,3
β'φαση 22/3/13->58,0
στόχος 50-52
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 69 70 71 72 73 74 75 ... 101 » Πάνω