Τελικά ίσως πριν τη διαιτα να έχω ανάγκη από ανθρώπους

καλημερα κοριτσια!! γιατι δεν ερχεστε στο θεμα "Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!";;; κι εμεις εκει δεν ακολουθουμε καποια συγκεκριμενη διαιτα, κανουμε ο,τι θελουμε, αλλα μιλαμε ολοι μαζι κι εχουμε γινει μια παρεουλα και υποστηριζουμε ο ενας τον αλλον! ελα στην παρεα μας να μεγαλωσει!!! 

verina με γλυκάκια τρώς κάτι μία φορά τη βδομάδα ή τις 15; έτσι για τίς υπογλικαιμίες βρε παιδί μου ή είμαι η μόνη λιχούδο  ....
εγώ φτάχνω κεκάκια νηστίσιμα ...χωρίς αβγά και βούτυρα με στέβια και λάδι ή ταχίνι....για τον καφέ
Σήμερα τρώμε λαχανόρυζο....δε τρελαίνομαιι αλλά όλα είναι μες το πρόγραμμα..
Επίσης όταν γουργουράει η κοιλίτσα τι τρώς σαν σνακ....δώσε καμία ιδέα............
Λες να μεταφερθούμε να είμαστε πιο πολλοι? ότι νομίζεις

Γεια σας κορίτσια!
Η ψυχολογική μου κατάσταση δεν είναι καλή τον τελευταίο καιρό με το γνωστό σε όλες  αποτέλεσμα να ξεσπάω στο φαγητό. Και ενώ λέω ότι πρέπει να συνέλθω, πάλι χθες έπεσα με τα μούτρα στο φαγητό.. Τα ίδια και τα ίδια το ξέρω. Είναι η ψυχολογία μου τέτοια. Πιέζω τον εαυτό μου να μπω ξανά σε κάποιο πρόγραμμα γιατί αλλιώς θα το ξεφτυλίσω το θέμα. 
Σήμερα ξεκίνησα την ημέρα μου με καφεδάκι και τώρα το μεσημέρι έφαγα μια σαλάτα με κάτι μικρά λαχανάκια, 1 αυγό βραστό, 1 πιπεριά. Μακάρι να τα καταφέρω να κρατηθώ σήμερα.

 

Valouk καλημερα..ελπιζω να δεις την αναρτηση μου και να μου απαντησεις μια και πλεον ειμαι στα ορια της απελπισιας..
Την περιοδο που εκανες μονοφαγια (μονο γαλα ή μονο τοστ) ποσες θερμιδες επαιρνες ημερησιως? Και επθσης ενιωθες κοπωση ή ταση για λιποθυμια?

Χαίρετε summertime και το εννοώ!! Χαίρετε πάντοτε!!!
Όταν λες πως είσαι μες την απελπισία πως θα κάνεις ένα οποιοδήποτε βήμα.

Εξάλλου όλοι ανεξαιρέτως όταν νιώθουμε άσχημα έχουμε βουλιμικα επεισοδια , είναι λογικό γιατι ψαχνουμε τρόπο να σταθουμε όρθιοι!
Λοιπόν θα σου πω αυτο που κάνω τώρα, τα άλλα άστα είναι ζόρικα και πρέπει να περνας αυτή τη δυναμική φάση  σ'εμενα έτυχε τότε να μπορώ να το κάνω ....
αν μου πεις τώρα να κάνω τα ίδια
ειλικρινά δεν έχω τη δύναμη, δε μπορω με τπτ να μπω σε διαδικασία πείνας !
έχω  να σου προτείνω αυτό που κάνω τώρα....
είναι απτο βιβλίο της  zoe harcombe "ΓΙΑΤΙ ΤΡΩΜΕ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΕΝΩ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΊΜΑΣΤΕ ΑΔΥΝΑΤΟΙ"
και στην ουσία σε βοηθάει να απεξαρτηθείς από την πεινα!!εμένα με έχει βοηθήσει πάρα πολύ!
 και να ξέρεις ότι όταν κάνουμε διατροφή ποτέ δε πρέπει να έχεις τάσεις λιποθυμίας  γιατί τότε είναι λάθος και πάντα παίρνουμε πολυβιταμινη.

συγνώμη που δε μπορώ να γράψω τώρα κάτι άλλο πρέπει να κλεισω γιατί έχω πολύ δουλίτσα 
 Να προσέχεις και να χαμογελάς  αυτό είναι το πρωτο βήμα της επιτυχίας