Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Καλημέρα!!!!!!!!!!!!!!!!Μια πολύ ωραία μέρα,τουλάχιστον,στο Ηράκλειο.Έχει ήλιο,κάνει ζέστη,καλοκαίρι και πάλι!!!!!!!!!!!!! Όντως βρε παιδιά,όταν έχει καλό καιρό,νιώθω να έχω ενέργεια μέσα μου,και θέλω να κάνω δουλειές,να περπατώ,να μην....τρώω!!!! Τεσπά,σήμερα σηκώθηκα στις 9.30 και ευτυχώς,είχε φύγει ο πατέρας μου.Έτσι,μάζεψα τα ρούχα από τον καναπέ που κοιμάται,έκανα ένα πρόχειρο σκούπισμα,καθάρισα με χλωρίνες το w.c.,έπλυνα κάτι πιάτα από εχθές,σφουγγάρισα τον επάνω όροφο,μάζεψα τα ρούχα από την ταράτσα,έβαλα ένα πλυντήριο,άλλαξα πετσέτες και έκατσα τώρα να σας διαβάσω.Αλλά μόνο η Σοφία μπήκε νωρίς,κι έχει κι αυτή δουλειές!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ειδικά το σιδέρωμα.............συμφωνώ μαζί σου,Σόφι,χάλια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Υπομονή και κουράγιο,να σκέφτεσαι πόσες θερμίδες καις!!! Όσο για τα δίδυμα,η αλήθεια είναι ότι κι εγώ ονειρευόμουν δίδυμα κοριτσάκια!!! Αλλά ευτυχώς,έκανα ένα,κι αυτό κορίτσι!!! Λοιπόν,για τώρα το πρωί,έφαγα 30γρ. κορν φλέικς με 125γρ. γάλα λάιτ,και τώρα πίνω ένα φραπέ με λίγο γάλα.Το μεσημέρι θα φάω πάλι λίγο παστίτσιο με μαρουλοσαλάτα.Φιλιά σε όλες,και θα τα πούμε πάλι,αργότερα.

Φιλεναδιτσες μου τι κανετε?
Ειχα και εγω σημερα ρεπο και εκανα ενα σωρο δουλειες!Ξεκινησα την γενικη στη κρεβατοκαμαρα μου!Εκρυψα ολα τα καλοκαιρινα, τακτοποιησα ολα τα χειμωνιατικα στις ντουλαπες, ξεκαθαρισα ολα τα συρταρια, ετριψα τοιχους , εκανα καλο ξεσκονισμα ολα τα επιπλα, τραβηξα τα επιπλα και σκουπισα και σφουγγαρισα απο πισω,κατεβασα τις κουρτινες!Τωρα το μονο που μενει ειναι να κανω τα τζαμια, να καθαρισω το φωτιστικο και τα πορτατιφ και να πλυνω και να κρεμασω τις κουρτινες!Κουραστηκα αλλα το ευχαριστηθηκα, μοσχομυριζει η κρεβατοκαμαρα μας!
Τωρα κοιμησα τον μικρουλη μου και εφυγε ο αντρας μου για δουλεια και ειπα να παρω μια ανασα να σας γραψω!Σοφια και Ευακι και εσεις δουλιτσες ε?Κουραζομαι με τις δουλειες η αληθεια , αλλα μετα ευχαριστιεμαι να καθομαι στον καναπε και να πινω καφε απολαμβανοντας καθαρο σπιτακι!Το καλυτερο μου! Αμα εχω ασυμμαζευτα δεν μπορω, με πιανουν τα νευρα μου, πελαγωνω και εχω ενα βαρος...δεν μπορω να χαλαρωσω!
Η αναφορα μου εως τωρα: το πρωι ενα νες με στεβια και 2 κουλουρακια αμμωνιας, το μεσημερι μια μπριτζολα μοσχαρισια ψημενη σε τηγανι γκριλ αρχικα με νερακι μονο και αφου ψηθηκε εριξα λιγο ελαιολαδο και την τσιγαρισα λιγακι, με ντοματοααγουροσαλατα, μιση φετα ψωμακι και 2 μικρα κομματια τυρι φετα!Α!εφαγα και μιση ψαροκροκετα που την παρατησε ο μικρος (καλα αυτο ισως δεν πιανεται γιατι ηταν μια μπουκιτσα, αλλα θελω να τα γραφω ολα, δεν παραλειπω τιποτα)!
Τωρα θα συνεχισω λιγο τις δουλιτσες και αμα ξυπνησει ο μικρος θα παμε σουπερ μαρκετ με την μαμα μου.Μου λεπουν ενα σωρο πραγματα, πρεπει να κανω λιστα τωρα που το σκεφτομαι...
Οι υπολοιπες που ειστε σημερα???
Φιλακια, θα τα πουμε και αργοτερα!


κούκλες που είστε σήμερα;  εγω το μεσημέρι τελικά συνέχισα τις δουλειές, τωρα μου μένει να πλύνω μονο τις κουρτίνες. Πήγαμε σούπερ μάρκετ και πριν λίγο γυρίσαμε. Είμαι ακόμη στο σπιτι της μαμάς μου, περιμένω τον αντρα μου να σχολασει να περάσει να μας πάρει να κουβαλήσει και τα ψώνια, γιατι είμαι πολυ κουρασμένη.. Σας δίνω και την υπόλοιπη αναφορά απογευμα: λιγα σταφύλια, βραδυ: 1 αχλαδι και 1 μικρο μήλο. Πριν κοιμηθώ θα φάω και 5 δαμασκηνα! Φιλία, καλό βραδυ να έχετε!

Χαιρετω τις διαδικτυακες συναγωνιστριες-φιλεναδες μου!!!
Σοφια ειναι σχεδον 17 μηνων τα αγορια μου!! Κ εμεις απο τη γιαγια μου ειχαμε κληρονομικοτητα αλλά εκανα και μια θεραπεια οποτε δε ξερω τι απ τα δυο βοηθησε χαχαχαχα. Παντως εμενα δε μου ειχε περασει απ το μυαλο, ισως γιατι δεν ηθελα Γενικα να ξερεις ε οσο ομορφη και τελεια ειναι αυτη η αγαπη εις διπλουν γρηγορα γρηγορα, τοσο κι αλλο τοσο δυσκολο στην καθημερινοτητα σου...κ αυτο που λενε 'μια και ξεμπερδεψες' ειναι μεγαλη χαζομαρα.... Ειναι τοσο ζορικα που δε συγκρινεται. Ισως ειναι και οι δικοι μου ζωηροι, τι να πω...Πιστευω οτι τα καλυτερα θα ερθουν απο το καλοκαιρι και μετα που θα εχουν μεγαλωσει λιγο περισσοτερο. Περαν ομως της κουρασης, τους καμαρωνω σα μεγαλη κουκουβαγιομαμα!!!
Βοηθεια εχω τη μαμα μου καποιες ωρες, αλλά μη νομιζεις οτι φτανει!! Οταν θα παω για δουλεια, τον Δεκεμβρη θα εχω μια κοπελα να τους κραταει τα πρωινα.

Ηρω μου σουπερ αναφορα (κλασσικα!)
Θελω κ εγω γενικο αλλά εδω δεν προλαβαινω ουτε τα βασικα

Ευακι οντως καλοκαιρινη μερα σημερα, και μεχρι Τριτη λεει ετσι θα ναι!! Τι ωραια!!

Λοιπον σημερα η αναφορα μου δεν ειναι καλη. Εχω παρατηρησει πως οταν δεν ξεκουραστω το μεσημερι, τριγυριζω γυρω απ τα ντουλαπια της κουζινας. Δεν ειμαι σιγουρη αν ειναι απο νυστα/κουραση ή απο τα νευρα μου Αλλά το αποτελεσμα δεν ειναι καλο!! Σημερα δηλαδη μεχρι να κοιμησω τον εναν ο αλλος ειχε ηδη ξυπνησει, οποτε καταλαβαινετε Δεν ηρεμησα ουτε λεπτο! τεσπα, θα συγχωρησω τον εαυτο μου, πιστευοντας οτι θα ειμαι πάλι συνεπης τις επομενες μερες, παρα τα τραπεζια στην πεθερα, το παιδικο παρτυ κλ του Σ/Κ

Αναφορα!
πρωινο: καφες με γαλα
ενδιαμεσα: 1 ακτινιδιο
μεσημερι: 1/2 πιατο πληγουρι που αφησαν τα παιδια, 1/2 πιατο αρακα με 2 κσ τυρι τριμμενο και 2 φετες ψωμι
απογευμα (δηλαδη λιγο μετα το φαγητο): 2 κεκακια μαφιν (μικρα), 4 bar σοκολατα υγειας με 72% κακαο παρακαλω, την πικρη!, 5-6 πτι μπερ και 5-6 μιραντα. Α το απογευμα εφαγα και μια μπουκια μηλοπιτα που εφτιαξα για να κραταω αυριο που θα παμε επισκεψη στην πεθερα μου, αλλά αυτο δεν ειναι το κακο, τα υπολοιπα ειναι!!
βραδυ: 2 χουφτες κρανμπερις αποξηραμενα κ 1/2 πιατο τραχανα

φιλακια και καλο Σ/Κ να εχουμε!!  

Κορίτσια πως είστε? όλα καλά? αυτή την περίοδο με τις ανακατατάξεις στις ντουλάπες (χειμωνιάτικα-φθινοπωρινά-καλοκαιρινά) δεν την μπορώ καθόλου...τελειωμό δεν έχουν οι άτιμες, αλλά χαλάλι...τα ζεστά πουλοβεράκια και τα χουχουλιάρικα ρουχαλάκια είναι το κάτι άλλο..μου είχαν λείψει!
η αναφορά της ημέρας: 1 κεφτεδάκι (μεγάλο σαν γιουβαρλάκι) και το απόγευμα 1 γκοφρέτα "Knuss" από το Lidl. Τώρα θα τσιμπήσω λίγα ποπ κορν μάλλον..είμαι με φρικτό πονοκέφαλο! φιλάκια σε όλες και θα τα πούμε αύριο!

καλησπερα κοριτσια. μπηκα κι εγω στα γρηγορα για αναφορα και παω για υπνο
κουλουρι θεσ/κης
κριθαρακι κοκκινιστο με λιγο τυρακι
2 μουστοκουλουρα
1 γιαουρτακι
καλο βραδυ!

Κοριτσια μου που χαθηκατε?Τι κανετε?Ευχομαι να περνατε ομορφα το Σαββατο σας!
Εγω μια χαρα, σημερα σπιτι, εκανα δουλιτσες, εφτιαξα κι αλλα κουλουρια αμμωνιας γιατι εξαφανιστηκαν τα προηγουμενα!
Σας δινω αναφορα εως τωρα και θα μπω και αργοτερα για την υπολοιπη και για να σας διαβασω!
Το πρωι 5 μινι κριτσινακια σικαλης με μια φετα γαλοπουλα καπνιστη και μια φετα μιλνερ και ενα νες
ενδιαμεσα ενα μπολακι μικρο με σταφυλι και ενα κουλουρακι αμμωνιας
το μεσημερι ενα πιατο ρεβυθια σουπα (το αγαπημενο μου φαγητο  ) με μια φετα ψωμι
το απογευμα ενα νες και ενα κουλουρακι αμμωνιας και μια χουφτα πατατακια τσακιρης (ετρωγε ο μικρος και δεν κρατηθηκα, εφαγα λιγα )
Αυτα εως τωρα!Τα λεμε παλι αργοτερα!

Κοριτσάκια μου γλυκά τι κάνετε? Επανήλθα επιτέλους!!! Για διατροφή τις προηγούμενες μέρες δεν θα σας πω, γιατί την πρώτη μέρα της αδιαθεσίας δεν έφαγα σχεδόν τίποτα και τις επόμενες τσάκισα οτιδήποτε σοκολατένιο οπότε αρχίζω από σήμερα, όπου έλειπα την περισσότερη μέρα στα μαγαζιά. Δεν ψώνισα εγώ αλλά όλοι οι γνωστοί και φίλοι με παίρνουν μαζί τους για συμβουλές (όχι να το παινευτώ έχω πολύ καλό γούστο)οπότε συνολικά μέχρι τώρα έχω φάει 1 μπάρα, 1 τοστ τυρί-γαλοπούλα, 2 καφεδάκια και 1 κομμάτι όχι πολύ μεγάλο κιμαδόπιτα μούρλια!! Νομίζω τα πήγα καλά σήμερα Τα δικά σας τώρα......Χαρούλα ξεκινάω με σένα, δεν θα σου πω τα κλασικά να τρως κλπ, απλώς ότι χάρηκα πάρα πολύ που είδα να γράφεις ότι έχεις στόχο 48-50 κιλά, να παχύνεις δηλαδή!! μπράβο κοριτσάκι μου...Ηρώ μου τα πας πολύ καλά, έκανες και μπόλικες δουλειές κι έκαψες θερμίδες   όλα καλά Εύα μου κι εδώ ο καιρός είναι καλοκαιρινός κι όλοι έχουν ξαναβγεί έξω και κάνουν βόλτες!!! Αχ, έφαγα κι εγώ παστίτσιο τις προηγούμενες μέρες... είναι πεντανόστιμο το άτιμο Σοφία μου υποδειγματική η αναφορά σου Ελένη μου δεν πειράζει για τις παρασπονδίες, είσαι πάντα τόσο τυπική που και να ξεφύγεις κάποιες φορές μικρό το κακό Αυτά από μένα, φιλάκια πολλά

γεια σας κοριτσια. δυσκολη μερα η σημερινη. χτες βραδυ αργα αδιαθετησα! δεν θα πω πολλα, θα καταλαβετε με την αναφορα μου!
1 τοστ
δεκατιανο τιποτα
μεσημεριανο μισο μπολακι παγωτου αλεσμενα βραστα λαχανικα του μωρου
2 μουστοκουλουρα
1/2 ντονατ μερεντας!
2 πιττες γυρο απ ολαααα!!!    
κερδιζω νομιζω το βραβειο χειορτερης αναφορας τουλαχιστον για τον Οκτωβρη!!!
παρ ολα αυτα το ευχαριστηθηκα!!

Χαιρετε!
κ εμεις πολυ γεματη μερα σημερα. Πηγαμε για φαγητο στην πεθερα μου, το απογευμα παιδικη χαρα, κ μετα μια επισκεψη, και ολα αυτα με τα μωρα! Αυριο επισης εχουμε φαγητο στη μαμα μου και το απογευμα παιδικο παρτυ Γραφω γρηγορα γρηγορα και παω για υπνο!
Σοφακι οτι και να λες επειδη εγω ειμαι του γλυκου, πιστεψε με κανει χειροτερο κακο το να την πεφτεις σε γλυκα, παρα τα δυο πιτογυρα που εφαγες Κ εχεις και την αδιαθεσια. Για μενα παιρνεις 'αφεση', αρκει οπως λεμε παντα να επανερχομαστε στο πραγραμμα μας τις επομενες μερες
ειχες φαει και πολυ λιγο μεσημεριανο, προσεξε το αυτο γιατι μαλλον πραγματικα πειναγες!

Ηρω μια χαρα κ εσυ! κουλουρακια αμμωνιας δεν εχω φτιαξει...ειναι αυτα που λεμε σαν πασχαλινα?

Αννα welcome back Δεν πειραζει για τις παρασπονδιες...καταλαβαινω α π ο λ υ τ α!!!

εμενα η αναφορα μου ειναι καλη νομιζω, δεδομενης της χτεσινης 'κραιπαλης' και των πειρασμων που ειχα. Τωρα δεν ξερω αυριο τι θα κανω
πρωινο: καφες με γαλα
μεσημερι: 1 πιατο σουπα με κριθαρακι κ ενα κομματι κρεας βραστο, α και 2 μπουκιες ψωμι!!
απογευμα: 1 ζελε, μποοοοοοοολικο σταφυλι,
βραδυ: 1 ακτινιδιο κ 1 μηλο με κανελα και 1 κγ μελι

Κορίτσια τι κάνετε? πως είστε σήμερα? πως τα περνάτε? εγώ χθες έφαγα "βρώμικο" και μάλιστα ενώ τους είπα χωρίς πατάτες, μου βάλανε πατάτες τις οποίες και έφαγα! συγκεκριμένα ήταν ψωμάκι με μπιφτέκι,τομάτα, κρεμμύδι και πατάτες τηγανητές! για περπάτημα χθες δεν πήγα, αλλά ζορίστηκα πολύ..το βράδυ ήμουν σε υπερένταση επειδή δεν εκτονώθηκα στο περπάτημα. σήμερα θα πάω όμως να περπατήσω σίγουρα! το βρώμικο το έφαγα στις 12 το βράδυ, ήταν βαρύ  , έπεσα για ύπνο κιόλας σχεδόν αμέσως αφότου έφαγα και δεν νιώθω καθόλου πείνα σήμερα..η κοιλιά μου είναι ως πέρα φουσκωμένη, αλλά πιο μετά θα κάνω σουτζουκάκια στο φούρνο με ρυζάκι και θα φάω για μεσημέρι-βράδυ αργά το απόγευμα! Θα βάλω στο πιάτο μου 2 σουτζουκάκια,  1/2 φλιτζάνι ρύζι και δεν θα σηκωθώ από το τραπέζι αν δεν αδειάσει το πιάτο μου!! I promise    φιλάκια σε όλες και είπαμε...δεν απογοητευόμαστε αν ξεφύγουμε λίγο από το πρόγραμμα, απλά κοιτάμε να ισορροπήσουμε το λάθος και προχωράμε σαν να μην έγινε τίποτα!!!οκ? για τα πιτόγυρα το λέω και για της γλυκατζούδες της παρέας...

κορίτσια τι κάνετε; τρέχω αυτες τις ημέρες, θα σας τα πω αναλυτικά αύριο! Σας δινώ την χθεσινή υπόλοιπη αναφορά , βραδυ : ενα τοστ γαλοπούλα τυρί και λίγη μουσταρδα και πριν κοιμηθώ 5 δαμασκηνα. Σήμερα πρωί 5 μινι κριτσινια με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 τυρί, ενα νες με στεβια. Ενδιάμεσα ηπια ενα ακομη νες με 1 κουταλια ζάχαρη, μεσημερι βοδινο κρέας φούρνου με λιγες τηγανητές πατάτες και σαλάτα λαχανό, ενδιάμεσα λιγο σταφύλια, βραδυ 2 μινι κριτσινια με 3 φέτες γαλοπούλα κσι 6 δαμασκηνα. Αυριο ζύγισμα, μα δουμε τι θα δούμε! Καλο βράδυ!

καλησπερα κοριτσια. περασα κι εγω να κανω μια γρηγορη αναφορα κ παω για ξαπλα!
γαλα με δημητριακα
μπριζολα με τηγανητες πατατες
μουστοκουλουρο
3 κριτσινια με λιγο τυρι
καλα αυριο πολυ θα γελασω με το ζυγισμα!! ΚΑΙ αδιαθετη ΚΑΙ μετα απο το σαβ-κο της κραιπαλης!!! χαμος θα γινει!! ηρουλινι αυριο λογικα εγκαινιαζεις και την καινουρια σου ζυγαρια?

Καλησπερα!!
ηρω εισαι σουπερ! Αυριο θα εχεις κ εσυ καλα νεα
σοφακι κ εσενα μια χαρα σε βρισκω... Γιατι ανησυχεις, δε θεωρω σε καμια περιπτωση το Σ/Κ σου 'κραιπαλη', λιγο παραπανω ναι. κραιπαλη οχι. Να εισαι σιγουρη πως θα εχεις απωλεια

Χαρα μπραβο για το φαγητο!

Λοιπον εγω σημερα εχω κακη, κακιστη αναφορα
πρωινο: καφες με γαλα κ 1 ακτινιδιο
ενδιαμεσα: μπαρα δημητριακων, λιγο μεγαλη ομως απο φουρνο (τελεια παρεπιτόντως!!)
μεσημερι στο τραπεζι της μαμας: μοσχαρι κοκκινιστο με σαλατα και 1-2 φετες ψωμι
                                                                     { ως εδω καλα}, 1 κομματι σουφλε με τορτελινι και τυρια
                                  1 μεγαααλο κομματι γλυκο με ερμολ κ μπισκοτα, και 5-6 κουλουρακια με μερεντα
παιδικο παρτυ: ενα μικρο κομματι τουρτα
βραδυ: 1 μηλο με 2κγ μελι και κανελα. 2-3 πτι-μπερ, 1 φρυγανια με 1 φτ γαλοπουλα (αυτο το τελευταιο δεν ξερω πως μου ηρθε, μαλλον λιγωθηκα σημερα απο τα γλυκα, τι να πω )

χαλια χαλια χαλια
Παντως να πω κατι....εχω παρατηρησει πως οταν βγαινω νιωθω καπως οτι ειμαι η 'παχουλη' της παρεας κ κοιταζομαι στον καθρεφτη και νιωθω...πως να το πω...οτι μειονεκτω καπως. Γιατι δνε μπορω να βαλω τα ρουχα που θελω για παραδειγμα κτλ κτλ... Και με παιρνει απο κατω.... σε τετοιο χαζο βαθμο που μετα θελω να φαω Δεν μπορω να το εξηγησω αυτο.... ΄Δηλαδη μετα το παρτυ ηθελα να γυρισω σπιτι κ ετοιμη ημουν να πω στον αντρα μου να παρουμε απ εξω να φαμε ή να παρω τιποτα απ το ζαχαροπλαστειο να φαμε. Κ ενω πηγα να την  πεσω κανονικα στο φαγητο, το παλεψα και κρατηθηκα, μονο και μονο απο τη σκεψη οτι αν (ξανα)σταματησω την προσπαθεια, θα χασω και οσα εχω καταφερει ως τωρα. Και διαβασα και παλι αυτα που ειχε γραψει η σοφια στο πρωτο μηνυμα (Σοφακι στο ειχα πει οτι θα το κρατησω γιατι μου αρεσε, ηταν σα να το ειχα γραψει εγω) και πεισμωσα πάλι και λεω δε θα κανω βλακειες.
sorry ισως ειναι λιγο ασχετο, απλά ηθελα να το γραψω γιατι σας νιωθω πολυ κοντα μου σε αυτο το θεμα. Και αυτο μου δινει αρκετη δυναμη μπορω να πω....

φιλια και 

Eλενακι μου γλυκο !Βρε συ δεν εισαι και πολλα κιλα!Ειμαι σιγουρη οτι εισαι κουκλα!Εξαλλου σκεψου οτι γεννησες και 2 υπεροχα πλασματακια και λογικο ειναι το σωμα σου να μην εχει επανελθει ακομη!Ολα θα πανε καλα και σε λιγο καιρο θα χαιρεσε για το σωμα που θα εχεις!Να εισαι συγκεντρωμενη στον στοχο σου και να μην σε παιρνει απο κατω! Και εγω νιωθω πολλες φορες ετσι και εμενα με πιανει μετα σαν καταθλιψη και πεφτω με τα μουτρα και οτι εχω καταφερει το χαλαω και μετα φτου και απο την αρχη και στην ουσια η κατασταση μου που δεν μου αρεσει κιολας μενει στασιμη!Απο τοτε που σας βρηκα δεν εχω πεσει με τα μουτρα,ουτε μια φορα, εχω πεισμωσει!Σκεφτομαι γιατι να μην μπορω και εγω να αδυνατισω?Ειμαι δυνατη και θα τα καταφερω!Κανω βεβαια παρασπονδιες γιατι ειναι ανθρωπινο, αλλα δεν πεφτω με τα μουτρα οπως εκανα!Μην στεναχωριεσαι, να σκεφτεσαι θετικα και ολα θα πανε καλα! Σημερα να το εξισορροπησεις και θα δεις πως θα εισαι οκ!
Εγω ζυγιστηκα σημερα! Με την παλια ζυγαρια μου ακομη , η ζυγαρια δεν ηρθε με τα πραγματα που παραγγειλαμε, ηταν λεει σε ελλειψη ,οποτε την αναμενουμε!
Με εδειξε -700 γραμ.Μια χαρα ειναι! Η πλακα ειναι πως ανεβηκα και στην αρχη εδειξε 81,80(αναβοσβηνε) αλλα μετα τελικα εδειξε 82,20.
Ξαναανεβηκα αλλες 5-6 φορες μην τυχον δειξει πιο χαμηλα, αλλα μπα!Παντα το ιδιο εκανε και μετα κατεληγε σε 82,20!Δεν πειραζει!Οπως και να εχει εχω απωλεια και αφου χανω νομιζω δεν εχει σημασια αν χανω 700 γραμ ή λιγο περισσοτερο, η ουσια ειναι οτι προς το παρον καθε εβδομαδα εχω απωλεια!Ειχα στο μυαλο μου μεχρι τελος Οκτωβριου να ειναι 79,90, με τον ρυθμο που παω δεν θα ειμαι, αλλα δεν πειραζει, το καλοσκεφτηκα και λεω δεν βιαζομαι για κατι!Ας χαθουν τα κιλα και ας ειναι και αργα!Εξαλλου καθε εβδομαδα εστω και με μικρη απωλεια το σωμα μας δειχνει πιο λεπτο, αρα καθε εβδομαδα κανουμ ε ενα μικρο βημα στον στοχο μας!Καθε εβδομαδα ειμαστε καλυτερες απο την προηγουμενη, αυτο σκεφτομαι!
Καθε Δευτερα παντως πεισμωνω, θελω να προσπαθησω να τα παω καλυτερα και να εχω λιιιγοοοο μεγαλυτερη απωλεια!Να δουμε τι θα κανουμε και αυτη την εβδομαδα!Ευχομαι καλυτερα!

Νομιζω κοριτσια μου γλυκα πως ολες θα εχουμε καλα νεα σημερα!Μετα το μεσημερι που θα γυρισω απο την δουλεια θα μπω να διαβασω τα ευχαριστα!
Καλη σας ημερα!

Κοριτσια μου ξαναμπηκα να σας πω πως τελικα ειμαι πιο κατω!Πηγα τουαλετα τωρα , ειχα να παω 3 ημερες και λεω ας ξαναζυγιστω να δω και τελικα αυτη την εβδομαδα ειναι -1,2!!!Ξαναανεβηκα και ξαναανεβηκα μηπως και ηταν λαθος, αλλα οντως ειμαι -1,2!!!Μεγαλη χαρα εχω!!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα κορίτσια είμαι παλιά στο forum  γράφω σε άλλο θέμα όμως σας διαβάζω και είπα να γράψω και εδω!!!!! Είμαι αρκετό καιρό σε δίαιτα και προσπαθώ να φτάσω το στόχο .Ξεκίνησα από τα 81 και σήμερα είμαι 62 περίπου. Θέλω να πάω 55-57 και όλη η προσπάθεια μου χαλάσει τα Χριστούγεννα Πάσχα και καλοκαίρι που ξεφεύγω. Ελπίζω μέχρι το Δεκέμβριο να τα καταφέρω.

gemmy πίστεψε με σε καταλαβαίνω και εγώ  πολλές φορές νιώθω έτσι και αντί να το πάρω θετικά και να μην φάω καταλήγω να τρώω. Θέλει μεγάλη δύναμη να αντισταθείς και μπράβο σου