Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Κορίτσια καλημέρα!
Σημερα μπήκα κ σας διάβασα μετα απο 3 βδομάδες περίπου... Η απουσία μου δυστυχώς δεν ήταν για καλο. Εχασα ενα πολύ στενό συγγενικό μου πρόσωπο εντελώς ξαφνικά κ δεν είχα-εχω διαθεση για τίποτα. Συγγνώμη για την απουσία μου. Δυστυχώς σημερα ζυγίστηκα κ ειμαι 81,5  πάλι. Για μια ακόμη φορά μου φαίνεται βουνό όλο αυτό... Δεν υπόσχομαι τίποτα. Μπήκα απλώς να σας πω μια καλημέρα...

[Ηρώ]

Καλησπέρα!!
Ηρώ και Μαριάντζελα, λυπήθηκα πολύ! Δεν ξέρω περί τίνος πρόκειται και λοιπά, αλλά ό,τι αφορά σε υγεία και σε χαμό ενός ανθρώπου, είναι κάτι που πραγματικά δεν μπορεί παρά να ακουμπήσει τον οποιοδήποτε. Κουράγιο, σιγά σιγά πρέπει να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας, και δε μιλάω για τη δίαιτα, εννοώ για ολόκληρη τη ζωή και την καθημερινότητά σας! Οι κοντινοί σας άνθρωποι σας χρειάζονται, όπως κι εσείς αυτούς, και πρέπει να προσπαθήσετε να συνεχίσετε, με αισιοδοξία, όσο δύσκολο κι αν ακούγεται. Μπορεί να ακούγομαι αναίσθητη, αλλά το λέω για το καλό σας, δε θέλω να με παρεξηγήσετε!!
Μαρία μου, μπράβο σου, κι εγώ το ίδιο!!! Πάμε γερά!!!!! Αύριο έχω και ζύγισμα, άντε να δούμε!!!!!!
Ευάκι, εντάξει, τουλάχιστον προσέχεις τις ποσότητες!! 
kourtney, μπορώ να καταλάβω τις ασθενείς αντιστάσεις σου, στη Γερμανία γενικά το έχουνε με αυτά τα φουρνοειδή... Αλλά πίστεψέ με, κι εγώ προχθές αντιστάθηκα με πόνο ψυχής σε σπιτικό κέικ και ένα γλυκάκι από το φούρνο. Ήταν σαν μαχαίρι στην καρδιά η μυρωδιά της φρεσκοψημμένης σοκολάτας με βανίλια, αλλά......
Θα τα πούμε το βραδάκι αγαπημένες συναγωνίστριες! Φιλιά!   

Μαριάντζελα,συλληπητήρια για την απώλεια σας!!Ο θεός να τον θυμηθεί!!!!Αλλά δυστυχώς,έτσι είναι η ζωή,παντού ακούς και μαθαίνεις άσχημα νέα!!Η ζωή όμως,όσο σκληρό κι άν φαίνεται συνεχίζεται!!! Την υγεία μας να έχουμε,τους ανθρώπους μας κοντά,και όλα τα άλλα έρχονται!!!!
Ηρώ μου,πως είσαι??Άν χρειαστείς κάτι,ξέρεις!!!! Μαριάχυμε,νομίζω ότι μέχρι την άλλη βδομάδα,θα έχεις ξεπρηστεί!!! Το είδα σε όραμα!!!!! Πλάκα κάνω,ε!!!Σε πειράζω!!!! Όλα θα πάνε καλά,μην αγχώνεσαι!!!Geoo,που θα πάτε και ποιοι?? Όπου και να πάτε,να περάσετε όμορφα και να ξεκουραστείτε!!!Δεν πειράζει που δεν μπαίνεις πολύ,απλά να μας γράφεις πότε πότε,να μην ανηστυχούμε.Το εννοώ!! Μπράβο για την γυμναστική,και άν μπορείς,κάνε το πιο εντατικά.Μαζί με σωστή διατροφή,θα δεις καλά αποτελέσματα!!!Αννιώ μου,μπράβο που κράτησες χαρακτήρα και δεν υπέκυψες στον πειρασμό!!!Είδες που όταν υπάρχει θέληση,όλα γίνονται???Άντε και εις κατώτερα!!!Μαζί όλες στον αγώνα!!! Κourtney,Σοφία,Γιώτα,Άννα που εξαφανιστήκατε? Αθηνά,έχεις πολύ καιρό να μπεις,συμβαίνει κάτι??Ενημέρωσέ μας,να μην ανησυχούμε!!! Ελπίζω να είσαι καλά,και απλά να κουράστηκες ή να δουλεύεις,και να μην είναι τίποτε άσχημο!!! Εχθές από διατροφή,δεν τα πήγα άσχημα,αλλά ούτε και τέλεια.Δεν σας γράφω αναλυτικά,γιατί δεν υπάρχει λόγος,σήμερα όμως θα σας τα γράψω,αλλά το βράδυ!!!Σας αφήνω για τώρα,και θα τα πούμε πάλι.Και να έχετε μπει μερικές μερικές!!!
Να ΄μαι και πάλι κοριτσια!!Σας δίνω την αναφορά μου,και θα βγώ αφού δεν είναι καμία μέσα.
ΠΡΩΙ:ένα νες με 2κ.γ.καστανή ζάχαρη και λίγο γάλα λάιτ
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:δεν έφαγα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:ένα τοστ με ελάχιστο βούτυρο μπεσέλ λάιτ,λίγη μαγιονέζα,1 φ.τυρί dirollo,1 φ.γαλοπούλα καπνιστή και 1 φ.σαλάμι αέρος.Λίγο αργότερα,2 κριτσινάκια μικρά.
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:λίγα τσιπς
ΒΡΑΔΥΝΟ: μισή μερίδα κοτόγυρο,με λίγο γιαούρτι,καμιά 10αριά πατατούλες,στο περίπου,άν και νομίζω ότι ήταν λιγότερες,και μια πιτούλα.Πριν λίγο,έφαγα και 40γρ. χαλβά με κακάο.
1,5 λίτρο νερό.Πείτε μου την γνώμη σας,ήταν πολύ άσχημα??? Αυτό ήταν το διατροφικό μου πλάνο.Από Τρίτη ξεκινώ και πάλι περπάτημα στον Κούλε,γιατί θέλω να δω αποτέλεσμα σύντομα.!!!!! Φιλάκια πολλά σε όλες σας!!!Καλό βράδυ. Που είστε καλέ,και δεν έχετε μπει ακόμη???
Που είστε βρε κορίτσια?? Γιατί εξαφανιστήκατε??Είστε καλά!!!! Σας δίνω την αναφορά μου,κι ελπίζω να μπείτε κάποια στιγμή!!!
ΠΡΩΙ:έναν ελληνικό διπλό γλυκό+1 κριτσινάκι μικρό
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 2 μικρά καλτσούνια(κρητικά γλυκάκια με μυζήθρα γλυκιά)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:λίγο κρεατάκι χοιρινό,λεμονάτο+1 φέτα ψωμί πολύ λεπτή+1 φ.τυρί dirollo,γιατί δεν είχα φέτα.
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:70γρ.παστέλι φυσική γεύση
ΒΡΑΔΥΝΟ:2 κριτσινάκια μικρά+1 φλυτζάνι γάλα λάιτ.
Μπόλικο νερό και σήμερα,άρα και συχνά τουαλέτα.Αύριο θα πάω και για περπάτημα στον Κούλε,να συνεχίσω το καλό αποτέλεσμα.Περπάτησα λίγο και σήμερα,αλλά όχι κάτι το ιδιαίτερο!!!Σας αφήνω τώρα,και θα τα πούμε πάλι αύριο.Ελπίζω ότι θα έχετε γράψει κάτι,κάποια από εσάς!!!

Καλημερα κοριτσια μου και καλο μηνα σε ολες σας!
Δεν μπηκα αυτες τις μερες γιατι δεν ημουν και στα καλυτερα μου,τα εχω παει και χαλια με την διατροφη,εχω απογοητευτει τοσο!Κανω και παλι μια νεα αρχη,ευχομαι να ειναι αυτη η τελευταια πια και να χασω κανενα κιλο μεχρι τον Ιουνιο γιατι δεν επιασα με τιποτα τον στοχο που ειχα θεσει εως τωρα αντιθετως ανεβηκε η ζυγαρια! Οπως ξαναγραψα κανω μια νεα αρχη και βλεπουμε...
Ευακι μου τα πας πολυ καλα!Υποσχομαι να μπαινω καθημερινα πλεον με αναφορα!Οπως εγραψα θα ξαναξεκινησω την μεσογειακη!
Σημερα εχω ρεπο,γυμναστικουλα μια ομορφη μερα για μια νεα αρχη!

Καλήμερα κορίτσια,
Ελπίζω να είστε όλες καλά!
Πως πάνε οι διαιτούλες μας?

Εγώ έχω πολύ διάβασμα, και για αυτό δεν μπαίνω τόσο, πρέπει να παραδώσο κάτι εργασίες 

τα φιλία μου, υπομονή, υγεία και πάνω από όλα ΧΑΜΟΓΕΛΟ 

ΞΕΧΑΣΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ, ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΟ 7ΡΑΚΙΙ ΗΡΘΕ, ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΩ ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ ΤΟ 8, ΑΠΑΙΣΙΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΧΑΧΑΧΑ 

Καλημέρα!!!!! Που είστε όλες? Παρασκευή έχω ζύγισμα αν και ανέβηκα και σήμερα στη ζυγαριά. Θα σας ενημερώσω όμως την Παρασκευή  με τα επισημά αποτέλεσμα. 

GEOO μπράβο μπράβο μπράβο!!!! Σου εύχομαι να μην το ξαναδείς το 8 άντε πάμε για το 6 τώρα

AKG καταλαβαίνω ότι περνάς  μια δύσκολη και περίεργη φάση. Εγώ λέω να μην σε αγχώνει και το θέμα της διατροφής. Ηρέμισε και όλα τα έρθουν . Να μπαίνεις να γράφεις και να παίρνεις δύναμη

Eva  μια χαρά τα πας συνέχισε έτσι!!!Προσοχή όμως στους υδατάνθρακες

Annio δε μας είπες??? Εντάξει η ζυγαριά??? 

Παιδιάααα!!! Τι ευτυχία!!! Η ζυγαριά έδειξε 88,5!!!! 
Φιλιά σε όλες θα τα πούμε αργότερα

Κοριτσακια μου γεια σας!
Αννιω μου μπραβο ρε συ~Συνεχισε ετσι και ολα θα πανε καλα!
Μαρια μου δεν θελω να τα παρατησω γιατι αν αφεθω και αφησω ελευθερο τον ευατο μου θα χειροτερεψουν τα πραγματα και δεν το αντεχω!Δεν μπορω αυτη την στασιμοτητα στα 80 κιλα!Θελω επιτελους να πεσουν τα νουμερα!Βαζω τα δυνατα μου και θα τα καταφερω,μπορω και το ξερω,απλα ειναι δυσκολο το ξερουμε ολες μας!
Geoo μπραβο για το 7!Το εχω δει και γω πολλες φορες αυτη την περιοδο αλλα δεν το κραταω για πολυ! με τις βλακειες που κανω!Ευχομαι και εγω να το δω συντομα και παλι και να μεινει!
Εγω σημερα πηγα γυμναστικη!Ψοφια ειμαι τωρα  μολις κοιμησα το μωρο και θα κατεβω να φτιαξω ενα τσαι να πιω!Με την διατροφη εως τωρα ειμαι τυπος και υπογραμμος!Το απογευμα φρουτο και το βραδυ σαλατα με λιγο τυρι εχει το προγραμμα!Αυριο θα εφοδιαστω και τα υπολοιπα υλικα απο το σουπερ μαρκετ για να μπορω να την ακολουθω σωστα!Κοιτω την καθε μερα να κανω οσο πιο σωστα μπορω!Σκεφτομαι καθε μερα που περναει οσο πιο σωστα την κανω τοσο πιο καοντα ειμαι στην απωλεια ενος κιλου στο τελος της εβδομαδας!Για να δουμε...
Αναφορα το βραδυ!
Σας αφηνω τωρα!Αντε να μπαινουμε να γινουμε παλι πολλες και καλες,τα κατεφερνουμε καλυτερα αμα εχει κινηση το φορουμ!

Κορίτσια γεια σας, τι κάνετε? Ευάκι σε αφήσαμε μοναχούλα, ε?? Αφήστε τα κι εγώ χάλια τα πηγαίνω με την διατροφή, μ' έχει πάρει πολύ από κάτω κι έχω απογοητευτεί! Έχω φάει τα πάντα τις τελευταίες μέρες, γλυκά, αλμυρά, οτιδήποτε, είμαι και αδιάθετη οπότε είμαι μια μπαλίτσα......λίπους δεν έμπαινα για να μην σας ψυχοπλακώνω, αλλά έχει δίκιο η Ηρώ ίσως το να γράφουμε κάπως μας βοηθήσει Ηρώ μου βλέπω η ζυγαριά πήρε την ανιούσα πάλι, άστα εγώ δεν έχω ανέβει....Υπομονή όπως λέει και η Γιώτα! Αννιώ μου μπράβο για την απώλεια, Εύα μου και σε σένα Πορώθηκες με το περπάτημα?? Είναι πολύ σωστή επιλογή και θα δεις γρηγορότερα αποτέλεσμα! Geoo μπράβο και σε σένα για το 7.....συνέχισε έτσι! Μαράκι περιμένουμε τα καλά νέα την Παρασκευή! Την τελευταία φορά πόσο ήσουν? Δεν θυμάμαι.... Εγώ κοιτάχτηκα στον καθρέφτη το πρωί και δεν με αναγνώρισα κορίτσια, εκτός από το σώμα μου, έχω αφήσει και στα υπόλοιπα τον εαυτό μου, μαλλιά, νύχια κλπ μ' έχω παραμελήσει εντελώς! Πάει το πήρα απόφαση, θα ξεκινήσω μποτέ γιατί αν περιμένω να το κάνω όταν αδυνατίσω .....σώθηκα Θα ξεκινήσω αύριο διατροφή και την Παρασκευή θα ζυγιστώ που θα έχει τελειώσει και η αδιαθεσία! Ζύγισμα κάθε Παρασκευή, όποια άλλη θέλει καλοδεχούμενη *KISSING*Kourtney εσύ πώς πας? Σε παρούσες και απούσες πολλά φιλάκια και καλό μήνα

Άντε βρε κορίτσιααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Επιτέλους,μπήκατε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Βλέπω τις περισσότερες απογοητευμένες,ε!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν πειράζει,δεν το έχουμε ξαναπεί??? Συνεχίζουμε,δεν εγκαταλείπουμε τις προσπάθειες,για κανέναν λόγο,και με κανένα τρόπο!!!! Κάποια στιγμή,θα επανέλθουμε στον στόχο μας,και θα έχουμε μικρές,ίσως,αλλά θα είναι επιτυχείς αλλαγές!!!!! Γι΄αυτό,δεν θέλω ηττοπάθειες.Εγώ τι να πω,που για ένα μήνα δεν έχανα τίποτα!!! Αλλά τσακ............και κάποια στιγμή το πέτυχα το -1.Θα μου πεις,σιγά την αλλαγή!!!! Για μένα,όμως είναι κάτι!!!!Είναι το ξεκίνημα,η ενθάρρυνση,να μην τα σταματήσω!!!!! Δεν τα καταφέρνουμε πάντα,αλλά δεν ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ!!!!!!!!!!!!!!!!Σήμερα,δεν πήγα τελικά για περπάτημα,γιατί ήμουν χάλια από χθες,αλλά τουλάχιστον,πρόσεχα με την διατροφή όσο μπορούσα και συνεχίζω!!!!!Ευελπιστώ ότι την Πέμπτη,άν είμαι καλύτερα,θα πάω για διπλό γύρο.Αννιώ,ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ για την απώλεια.Είδες που όταν θες,όλα τα καταφέρνεις??? Συνέχιζε και να δεις πως θα γίνεις!!!Δεν θα αναγνωρίζεις τον εαυτό σου,πρώτα εσύ,και μετά οι υπόλοιποι.Άρα ήθελες την κατάλληλη βοήθεια!!!! Ηρώ μου,μην σε παίρνει από κάτω.Στην Αγία Γραφή,αναφέρει ότι και 77 φορές να πέσεις,και τις 77 να σηκωθείς!!!!!Έτσι είναι και εδώ,δεν ΠΑΡΑΙΤΟΥΜΑΣΤΕ,λόγω μιας αδυναμίας σαρκικής!!!!Το πνεύμα είναι πρόθυμο αλλά η σάρκα αδύναμη!!!!!!Γι΄αυτό,προσπαθούμε όσες φορές κι άν χρειαστεί!!!Εντάξει καρδιά μου!!!!! Άννα μου,το ίδιο ισχύει και για σένα.Πήγαινε κάνε το μποτέ σου,μην αφήνεις τον εαυτό σου,περιμένοντας το πότε θα χάσεις!!!!Άν δεν φτιάξεις την ψυχολογία σου,δεν θα έχεις δυνάμεις να συνεχίσεις.Πρέπει,να προκαλείς εσύ τον εαυτό σου,μην περιμένεις να γίνει το θαύμα από μόνο του!!!!Πρώτα πρεπει να αρέσεις σε εσένα,και μετά στους άλλους!!!!!Ότι κάνουμε,το κάνουμε πρώτα για μας,και μετά για τους άλλους!!!!! Και να μπαίνετε εδώ,να δίνετε αναφορές!!!Αν δεν δίνετε τον λόγο κάπου,θα αισθάνεστε μόνες και αποθαρρυμένες!!!!Χωρίς βοήθεια και κάποιον να βγάζετε τις ανησυχίες σας,και θα αισθάνεστε ανάξιες που δεν μπορείτε να τα καταφέρετε μέχρι τέλους.Αυτά τα συναισθήματα,τα είχα κι εγώ,γι΄αυτό τα γράφω,μην με παρεξηγείτε!!!!Είμαστε εδώ,όλες μαζί,γι΄αυτό θα τα καταφέρουμε τελικά!!!! *THUMBS%%__%%UP*Geoo,μπράβο για την απώλεια!!!Όταν θέλουμε και προσπαθούμε.............. Αντε και εις κατώτερα!!!! Χαίρομαι που ανταμείβεται ο κόπος σου!!!!! Καλή επιτυχία και με τις εξετάσεις σου!!!! Μαριάχυμε,και Άννα,συμφωνώ να ζυγιζόμαστε τις Παρασκευές!!!Πάμε μαζί,δυνατά!!!! Κourtney,Σοφία,Γιώτα,Χαρά,Ελένη και Μυρτώ,Μαριάντζελα,Αθηνά,που είστε???Την αναφορά μου θα την δώσω το βράδυ!!!Μέχρι τότε,ελπίζω να σας ξαναδιαβάσω!!!!Φιλάκια.

Αχ βρε Εύα μια χαρά τα λες! Έτσι να με ταρακουνάς γιατί είμαι περίεργος άνθρωπος, μπορεί μέσα σε μια μέρα να κάνω του κόσμου τα πράγματα και για μήνες απλώς ν' αδρανώ λες και περιμένω το θαύμα που λες κι εσύ, νιώθω σαν να βουλιάζω στο τέλμα κι ενώ θεωρητικά θέλω να βγω, αφήνομαι και βουλιάζω όλο και περισσότερο. Το ίδιο συμβαίνει και με το φαγητό, την ώρα που τρώω υπερβολικά ξέρω ότι μου κάνει κακό αλλά όσο κάνω αυτήν τη σκέψη όλο και συνεχίζω, ένα περίεργο πράγμα....αχ βρε κορίτσια μακάρι να μέναμε κοντά όλες να βρισκόμασταν να πίναμε καφεδάκι και να λέγαμε τα εσώψυχά μας! Καλά θα ήταν! Εύα και Μαράκι ναι κάθε Παρασκευή μαζί!

Αγαπητή μου chara111 κι εγώ χαίρομαι που βρήκες έναν τρόπο να χάσεις τα κιλά που θέλεις, αλλά θα ήθελα να σου υπενθυμίσω ότι τη σωστή διατροφή εκτός από απώλεια κιλών την ακολουθούμε και για να λαμβάνουμε τα απαραίτητα συστατικά για ένα υγειή οργανισμό! Το milko δεν προσφέρει τίποτα στον οργανισμό μας, καθώς και άλλες κατηγορίες τροφίμων. Επίσης η σωστή διατροφή βοηθά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Γιαυτό γνώμη μου είναι ότι πρέπει  να τρώμε και να ασκούμαστε, όμως με μέτρο! Για πόσο αντέχει κάποιος να περπατά 12χλμ κάθε μέρα? Αν κάποιο διάστημα δεν μπορείς να το κάνεις αυτό, τα κιλά θα επιστρέψουν με ταχύ ρυθμό. Για όσο το προσπαθείς πάντως καλή επιτυχία!!!!!!!!!!!

ααα κορίτσια θα σας μαλώσω, όσα κιλά και να είμαστε δεν πρέπει ποτέ να αφήνουμε το εαυτό μας απεριποιητο. Βεττάκι (αν θυμάμε καλά) σου προτείνω να κάνεις αλλάγες στη εμφάνιση σου, γιατι στη τελική δεν εχουν μονο τα κιλα σημασία, πρεπει οι ιδιες να νιωθουμε καλά με το σωμα μας με την εμφάνιση μας και μετά όλα θα ερθούν. Σου προτείνω να περιοποιηθεις λίγο το εαυτό σου, οικονομικά και απλά, και θα δεις οτι έτσι θα ανυψωθει η ψυχολογία σου, θα φύγει το αγχος και τα κιλα θα φύγουν απο μόνα τους, απλα αισιοδοξία.

Λοιπόν Αννιο μου μπράβο, χαίρομαι για σένα για την απωλέια σου, συνέχισε έτσι!! και είπαμε το καλοκαίρι θα κάνουμε μπαμ 

Μην απογοητευεστε βρε κορίτσια μου, να σας πω εγω έχω καταλάβει κατί, το μυστικό της επιτυχίας, είναι ναι η σωστή διατροφή χωρίς στερήσεις, αλλά πάνω από όλα η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ. (+ οτι κάνει καλο στη υγεία μας)

Δεν θέλω να απογοητευεστε!

Συγνώμη που δεν απαντώ σε όλες, συγκατω τα πιο σημαντικά και σχολιάζω

Δυναμή, επιμονή γυμναστική και χαμόγελοοοο 

τα λέμε ομορφίες μου χχχ

Να ΄μαι πάλι!!! Λοιπόν,σας δίνω την αναφορά μου.
ΠΡΩΙ:έναν φραπέ γλυκό με λίγο γάλα +1 μουστοκούλουρο μικρό
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:1 μπριζόλα μοσχαρίσια μικρή,στη σχάρα,μόνο αλάτι-πιπέρι,χωρίς καθόλου λάδι.Με λίγη μουστάρδα και μισό αγγουράκι
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:πολύ λίγα τορτελίνια( απλά βρασμένα,χωρίς τσιγάρισμα),και 2κ.σ. έτοιμη σάλτσα ΚΝΟΡ,καρμπονάρα.Ελάχιστο τυρί τριμμένο.
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:ένα μήλο με κανέλα+190γρ.γάλα λάιτ+1 μικρό μουστουκούλουρο
ΒΡΑΔΥΝΟ:70γρ.πατατάκια ΤΣΑΚΙΡΗΣ,τα κλασικά.
Μπόλικο νερό και σήμερα.Σήμερα πήγα και οδοντίατρο,ο οποίος μου έγραψε να πάρω amoxil του 1γρ.,γι΄αυτό έφαγα λίγο περισσότερο.
Έχω και φοβερό πονοκέφαλο,αλλά ελπίζω να περάσει γρήγορα.Άννα μου,μακάρι όντως να μέναμε κοντά,αλλά το καλοκαίρι που θα έρθω,θα βρεθούμε οπωσδήποτε για καφεδάκι.Όχι όπως την άλλη φορά!!!! Μην αγχώνεσαι τόσο πολύ,θα τα καταφέρεις.Είμαι σίγουρη γι΄αυτό,αρκεί να το πιστέψεις κι εσύ,αλλά ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ!!!!!Geoo,μια χαρά τα λες  κι εσύ,αλλά μερικές φορές η ψυχολογία μας είναι τόσο χάλια,που δεν θέλουμε να δεχτούμε κάποια πράγματα,όπου υπό άλλες συνθήκες,θα τα λέγαμε και σε άλλους!!!!!Απλά νιώθουμε αδύναμοι!!!!Ενώ ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε!!!!!Λοιπόν,σας αφήνω τώρα,και θα τα πούμε και αργότερα!!!Το σίγουρο είναι ότι θα μπω να σας διαβάσω!!!!

[Geoo]

Geoo μου μπράβο για το 7αράκι!!!
Άννα μου, μην αφήνεις τον εαυτό σου!!! Το έκανα κι εγώ αυτό, και πίστεψέ με μόνο χειρότερα με έκανε να νιώθω!!! Άφηνα τα μαλλιά μου σα ζούγκλα ή τα έπιανα σαν το κοτσάκι της γιαγιάς μου, πολλές φορές ήμουν άβαφη (και φαντάσου έχω λίγη ακμή), φορούσα (και φοράω δηλαδή) μόνο μαύρες φαρδιές μακριές μπλούζες. Πλέον, το μόνο που έχω αφήσει είναι τα ρούχα μου, γιατί σκοπεύω να αλλάξω όλη την ντουλάπα μόλις ξεφορτωθώ το "μισό" περίπου εαυτό μου!! Περιποιούμαι το δέρμα μου, τα μαλλιά μου, βάφομαι ελαφρά ίσα ίσα να καλυφθούν οι ατέλειες και ήδη νιώθω άνθρωπος, ενώ πριν ένιωθα κακομοίρικο, ότι θα βγω έξω και θα με κατακρίνουν όλοι για την εμφάνισή μου! Ξεκίνα να αλλάζεις την εμφάνισή σου, απλά και οικονομικά, χωρίς υπερβολές και σιγά σιγά θα γεμίσεις αισιοδοξία για να προχωρήσεις και στο παρακάτω βήμα, που είναι το αδυνάτισμα!!!
Ηράκι μου γλυκό, μη στενοχωριέσαι... Δύναμη θέλει μόνο, τίποτα άλλο. Εμείς είμαστε εδώ για να σου δίνουμε όση θες!!!  
Εύα μου, μπράβο για την αναφορά, απλά πρόσεχε λίγο την ποιότητα των φαγητών! Με ενδιαφέρον στο λέω και μόνο!!! 
Φιλιά σε όλες!!