Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Κοριτσια επαθα σοκ...ζυγιστηκα μολισ πριν ενα λεπτο κ ειμαι 56,600 κ ετρωγα κανονικα....γυμναστικη σχεδον καθολου, αλλα μπορω να πω με τοσο τρεξιμο αυτεσ τισ μερεσ ηταν σαν να γμναζομουν κανονικα...προχθεσ που ζυγιστηκα (παλι αργα τη νυχτα) ημουν 57,800 κ τωρα μ εδιξε 1,200 μειον...η ζυγαρια δεν υπαρχει περιπτωση να δειχνει λαθοσ!το λεω με απολυτη σιγουρια...λετε απ το αγχοσ να ειναι;;;λιποσ παντωσ δεν ειναι..δεν γινεται 1,200 σε 2 ημερεσ,αρα υγρα θα ειναι...οχι οτι με χαλαει,αλλα περιεργο μου φαινεται!τρωω,δεν γυμναζομαι σωστα κ χανω;;;λιγο strange δε νομιζετε;;;
Σημερα πρωι δεν εφαγα,ειχα πολυ τρεξιμο οπωσ σασ ειπα..το μεσημερι εφαγα 1 μηλο κ 1 μπανανα αλεσμενα σαν κρεμουλα γιατι δεν ηθελα να φαω αρακα που ειχα φτιαξει...δεν μπορω να τρωω ζεστα  με κανουν να ιδρωνω μονο στη σκεψη!μετα κατα τισ 6μιση εφαγα 25 γρ μαυρη σοκολατα με 72% κακαο    κ το βραδυ εφαγα 2 καροτα ωμα..γυρνωντασ σπιτι μετα τη δουλεια εν τω μεταξυ, καθομουν οοοολη μερα,μεχρι τισ 11+  για να ολοκληρωσω ενα website που πρεπει να το παραδωσω αυριο στη δουλεια...παιδευτηκα αρκετα,ειχε αρκετη δουλιτσα,αλλα οκ!το εφερα εισ περασ!παει αυτο το αγχοσ..τωρα το βραδυ πηγα μια μικρη (7χλμ) ποδηλαταδα με τον αντρα μου,να με χτυπησει λιγοσ αερασ,γιατι με ειχε πιασει πονοκεφαλοσ κ τιποτα αλλο απο γυμναστικη!αυριο προβλεπεται αρκετη δουλεια,οπωσ κ σημερα,μπορει κ χειροτερα!θα δειξει... αααααααχχχ...Ευακι θα πεσω κατω στο τελοσ οπωσ μου ειπεσ!πολλη κουραση!πολυ αγχοσ!πολλα μαζεμενα ταυτοχρονα...κ μετα λενε οτι εμεισ οι νεοι, τι αναγκη εχουμε;;;ολα ετοιμα τα βρισκουμε κ αλλα τετοια ωραια ανεκδοτα!παω να πεσω ξερη για υπνο κ αυριο μολισ μπορεσω θα μπω να μαθω τα νεα σασ κ να σασ πω τα δικα μου!φιλια σε ολεσ!

Κοριτσια επαθα σοκ...ζυγιστηκα μολισ πριν ενα λεπτο κ ειμαι 56,600 κ ετρωγα κανονικα....γυμναστικη σχεδον καθολου, αλλα μπορω να πω με τοσο τρεξιμο αυτεσ τισ μερεσ ηταν σαν να γμναζομουν κανονικα...προχθεσ που ζυγιστηκα (παλι αργα τη νυχτα) ημουν 57,800 κ τωρα μ εδιξε 1,200 μειον...η ζυγαρια δεν υπαρχει περιπτωση να δειχνει λαθοσ!το λεω με απολυτη σιγουρια...λετε απ το αγχοσ να ειναι;;;λιποσ παντωσ δεν ειναι..δεν γινεται 1,200 σε 2 ημερεσ,αρα υγρα θα ειναι...οχι οτι με χαλαει,αλλα περιεργο μου φαινεται!τρωω,δεν γυμναζομαι σωστα κ χανω;;;λιγο strange δε νομιζετε;;;
Σημερα πρωι δεν εφαγα,ειχα πολυ τρεξιμο οπωσ σασ ειπα..το μεσημερι εφαγα 1 μηλο κ 1 μπανανα αλεσμενα σαν κρεμουλα γιατι δεν ηθελα να φαω αρακα που ειχα φτιαξει...δεν μπορω να τρωω ζεστα  με κανουν να ιδρωνω μονο στη σκεψη!μετα κατα τισ 6μιση εφαγα 25 γρ μαυρη σοκολατα με 72% κακαο    κ το βραδυ εφαγα 2 καροτα ωμα..γυρνωντασ σπιτι μετα τη δουλεια εν τω μεταξυ, καθομουν οοοολη μερα,μεχρι τισ 11+  για να ολοκληρωσω ενα website που πρεπει να το παραδωσω αυριο στη δουλεια...παιδευτηκα αρκετα,ειχε αρκετη δουλιτσα,αλλα οκ!το εφερα εισ περασ!παει αυτο το αγχοσ..τωρα το βραδυ πηγα μια μικρη (7χλμ) ποδηλαταδα με τον αντρα μου,να με χτυπησει λιγοσ αερασ,γιατι με ειχε πιασει πονοκεφαλοσ κ τιποτα αλλο απο γυμναστικη!αυριο προβλεπεται αρκετη δουλεια,οπωσ κ σημερα,μπορει κ χειροτερα!θα δειξει... αααααααχχχ...Ευακι θα πεσω κατω στο τελοσ οπωσ μου ειπεσ!πολλη κουραση!πολυ αγχοσ!πολλα μαζεμενα ταυτοχρονα...κ μετα λενε οτι εμεισ οι νεοι, τι αναγκη εχουμε;;;ολα ετοιμα τα βρισκουμε κ αλλα τετοια ωραια ανεκδοτα!παω να πεσω ξερη για υπνο κ αυριο μολισ μπορεσω θα μπω να μαθω τα νεα σασ κ να σασ πω τα δικα μου!φιλια σε ολεσ!

Βρε Χαρούλα γιατί κοριτσάκι μου το κάνεις αυτό στον εαυτό σου? Είσαι στο τρέξιμο όλη τη μέρα, με αυτή τη ζέστη και δεν τρως τίποτα??? Ή μήπως 2 καρότα, 2 φρούτα και λίγη σοκολάτα τα θεωρείς φαγητό? Φυσικά και θα κατέβαινε η ζυγαριά στο 56,600 απορώ που δεν έδειξε και λιγότερο, αφού αφυδατώθηκες κι έχασες 1,200 υγρά γιατί όπως πολύ σωστά είπες και μόνη σου δεν είναι λίπος μέσα σε 2 μέρες. Δεν ζαλίζεσαι κορίτσι μου? Εγώ αν παραλείψω ένα γεύμα μια μικρή ζαλάδα την αισθάνομαι, όχι εσύ που ήσουν νηστική όλη τη μέρα. Και πήγες και ποδηλατάδα και κουράστηκες περισσότερο είμαι μαζί σου αυστηρή από ενδιαφέρον και γιατί τρελαίνομαι όταν ακούω να μην τρώνε τίποτα....Είχα μια φίλη κάποτε που έτσι πέρασε στο άλλο άκρο της αδυναμίας και μετά έτρεχε και δεν έφτανε......Δεν σε κριτικάρω το ξεκαθαρίζω, τη γνώμη μου σου λέω με ενδιαφέρον σαν μεγαλύτερή σου που είμαι (τα είπαμε αυτά )
Ο άντρας σου δεν σου λέει τίποτα? Πρόσεχε τον εαυτό σου! Πάνω απ' όλα η υγεία και μετά η εμφάνιση!

Κορίτσια ευχαριστώ για την εμψύχωση!!!! Bettaki η χαλια ψυχολογία δεν αφορά τα κιλά αλλά άλλους λόγους....
Τον διάδρομο δεν τον άρχισα τελικά ακόμα, αλλά κάνω συνέχεια δουλειές στο σπίτι, περπατάω και 20 λεπτά κάθε μέρα έξω με γρήγορο βάδην οπότε κάτι είναι και αυτό. Τα γεύματα με το γάλα είναι συνήθως πρωί και μεσημέρι και φαγητό το βράδυ... αλλά θα το αλλάξω όσο μπορώ. Μακάρι να ξυπνούσα αύριο και να ήμουν  στα κιλά που θέλω.. θα ήταν ένας καλός λόγος να χαμογελάσω αλλά ξέρω πως δεν γίνεται! υπομονή λοιπόν! Καλή δύναμη σε όλες τις κούκλες εδώ μέσα!

 Bettaki μου καταλαβαινω απολυτα πωσ μου τα λεσ για το καλο μου...δεν σε παρεξηγω εννοειται σε καμια περιπτωση!!!ξερεισ τι γινεται βρε συ ομωσ;;;δεν το κανω επιτηδεσ για να χασω...δεν εχω αγχοσ γι αυτο πλεον..να μην παρω κιλα οκ,αλλα να χασω δεν πολυκαιγομαι!θθα τα χασω...εφαγα το γαιδαρο, δεν κολλαω στην ουρα..απλα κανει ζεστη,δεν μπορω να φαω ζεστα,τρωω κατι δροσερο κ ειμαι οκ!μετα εξαιτιασ τησ δουλειασ κ αλλων θεματων που εχω θα τσιμπησω κατι να μην γουργουριζει το στομαχι κ στο τελοσ τησ ημερασ παλι θα φαω κατι...δεν μενω νηστικη!μην κοιτασ χθεσ που ειχα δουλεια κ το μυαλο μου στο τελευταιο πραγμα που πηγαινε ηταν το φαγητο..κοιτα τισ προηγουμενεσ ημερεσ τι ετρωγα!και το μπιφτεκι μου εφαγα κ τα φρουτα κ τισ σαλατεσ κ τα κορν φλεικσ μου κ ολα! Αφυδατωση ευτυχωσ δεν προκειται να παθω ποτε...το νερο θεωρω πωσ ειναι οτι πιο υπεροχο υπαρχει!μου αρεσει πολυ να πινω νερο,κατεβαζω λιτρα ολοκληρα!οσον αφορα το αν ζαλιζομαι...φυσικα κ ζαλιζομαι,αρκετα συχνα μαλιστα..αλλα απο παντα ειχα ζαλαδεσ,γιατι ειχα κ εχω χαμηλο αιματοκριτη! το 90% των γυναικων αλλωστε ζαλιζονται απο χαμηλο αιματοκριτη!δεν ανησυχω δηλαδη...μονο οταν ειχε κλεισει το στομαχι μου,που τοτε δεν ηταν ζαλη μονο ηταν κ αδυναμια,τρεμουλιασμα μαζι κ ναι τοτε ειχα τρομαξει!

Κορίτσια ευχαριστώ για την εμψύχωση!!!! Bettaki η χαλια ψυχολογία δεν αφορά τα κιλά αλλά άλλους λόγους....
Τον διάδρομο δεν τον άρχισα τελικά ακόμα, αλλά κάνω συνέχεια δουλειές στο σπίτι, περπατάω και 20 λεπτά κάθε μέρα έξω με γρήγορο βάδην οπότε κάτι είναι και αυτό. Τα γεύματα με το γάλα είναι συνήθως πρωί και μεσημέρι και φαγητό το βράδυ... αλλά θα το αλλάξω όσο μπορώ. Μακάρι να ξυπνούσα αύριο και να ήμουν  στα κιλά που θέλω.. θα ήταν ένας καλός λόγος να χαμογελάσω αλλά ξέρω πως δεν γίνεται! υπομονή λοιπόν! Καλή δύναμη σε όλες τις κούκλες εδώ μέσα!

Μια χαρα βρε συ...ακομη κ 20λεπτα γρηγορα βαδην την ημερα κατι ειναι..ειναι μια ποοολυ καλη αρχη!!! λοιπον παρε τα πανω σου κ ασε τα ονειρα γιατι ετσι θα σε παει πισω το ολο θεμα!αντε...θεσ να σου πω τι τραβαω εγω αυτον τον καιρο;;;μετα θα δεισ πωσ θα πεισ: δοξασι ο θεοσ,μια χαρα ειμαι δεν χρειαζεται να πεφτω ψυχολογικα! Υπαρχουν κ χειροτερα...
Απο εδω κ περα ψηλα το κεφαλι,ανασεσ κ οοοοοτι κ να σε απασχολει θα περασει!οκ;;μπορεσ ειναι που ερχονται,μασ ριχνουν και φευγουν...το θεμα ειναι αν εμεισ ειμαστε διατεθιμενοι να ξανασταθουμε στο υψοσ μασ κ να συνεχισουμε η αν θα συνεχισουμε να σερνομαστε κ θα αφησουμε την οποια δυσκολια να μασ νικησει!οκ;;φιλακια πολλα!

Χαρά κανόνισε την πορεία σου!!Καλά στα λέει η Άννα,όπως στα έχω ξαναπει κι εγώ και οι υπόλοιπες εδώ μέσα!!Δεν κάνεις καλό στον οργανισμό σου,και το ξέρεις!!Θα σε μαζεύουμε σε λίγο καιρό,που όλη αυτή η πίεση θα έχει περάσει!Τότε θα καταπέσεις,τώρα είσαι ακόμη όρθια λόγω της αδρεναλίνης,της υπερέντασης που σε διακατέχει λόγω των έντονων δραστηριοτήτων σου!!Ηρέμησε σε παρακαλώ!!!Και τρώγε θες δεν θες!!Με την ζέστη,το τρέξιμο,την ψυχολογία σου,δεν βοηθάει την κατάσταση.Ξέρεις πως όλα  αυτά,τα λέω με αγάπη κι ενδιαφέρον!! Elenad μπράβο που προσπαθείς να αφυπνιστείς κάνοντας έστω κι αυτό!!Σιγά σιγά ,όμως,βάλε και κάτι άλλο,π.χ.να τρως κι ένα φρούτο ενδιάμεσα.Θα σε βοηθήσει πολύ και με το έντερο,(το πιασες το υπονοούμενο,ε? ),με το δέρμα,μεγάλη διαφορά,πίστεψέ με,και με την κυτταρίτιδα!! Και θα παίρνεις την δόση σου για γλυκό,λόγω της ζάχαρης που περιέχουν.Επίσης,το απόγευμα πριν το φαί,τρώγε ένα καρότο ωμό,που κάνει καλό και για το μαύρισμα!!Ή πίνε καμιά λουίζα ή πράσινο τσάι,ή και τα δύο μαζί,που βοηθούν και στο αδυνάτισμα αλλά και στο άγχος(η λουίζα,σε ηρεμεί!).Γιώτα σε έχει φάει η εξεταστική,ε??Δεν πειράζει,θα τα πούμε όταν ηρεμήσεις!!Μέχρι τότε να τρως καλά και φρούτα!!!Ξένια μου τι έγινες??Θα σε πάρω το απόγευμα,άν διαβάζεις!!Λίνα κανένα νέο,από το καλό!!!! Άννα μου,πως τα πας,έχεις ενθαρρυνθεί και καλά κάνεις.Έτσι πρέπει,να γεμίζεις τις μπαταρίες σου και να συνεχίζεις ακάθεκτη και με όρεξη για περισσότερο!!Απλά να μην σε αγχώνει,ε?? Τα δικά μου νέα τώρα:το πρωί σηκώθηκα κατά τις 10 ,και με το που σηκώθηκα ξεκίνησα!Έκανα επιτέλους,το μπαλκόνι μου!!!! Τα κάγκελα,τις τέντες,τις καρεκλίτσες μου και το τραπεζάκι μου,έφτιαξα τις γλαστρούλες μου(4 μόνο!!),τα παράθυρα(τζάμια+παντζούρια+σίτες),το μπάνιο,μετά ξεσκόνισα,και άπλωσα τα ρούχα που είχα βάλει πλυντήριο!!Αυτά για τον πάνω όροφο!!Το απόγευμα θα σκουπίσω και θα σφουγγαρίσω!!!Ελπίζω! Κατά τις 12.30 τελείωσα,κι εφτιαξα ένα φραπέ(απαραίτητος!!),και μία φρυγανιά με λίγο βούτυρο και μισή φέτα τυρί light.Κι έκατσα στον υπολογιστή!! Τελικά δεν θα μαγειρέψω,θα φάω ή λίγη μακαρονοσαλάτα,που έμεινε,γιατί μόνο εγώ την τρώω,ή ένα τοστ ή ένα φρούτο.Θα δω,δεν ξέρω ακόμη!!!Αυτά τα νέα μου,θα τα ξαναπούμε αγρότερα!!Φιλιά σε όλες!!

Ευάκι μου δεν αγχώνομαι μην ανησυχείς εδώ δεν αγχώθηκα τόσο καιρό, μόνο στενοχωριόμουν που παρ'όλη την προσπάθεια ήμουν κολλημένη τώρα όμως πραγματικά χάρηκα και πήρα κουράγιο για τη συνέχεια είχες δίκιο έστω και κάτι μικρό όταν το κατορθώνουμε μας γεμίζει και δεν πέφτουμε ψυχολογικά! Απ' ότι διαβάζω το μπαλκονάκι σου θα λάμπει αν βλέπει και θάλασσα δεν υπάρχει καλύτερο, βάλε κι άλλες γλαστρούλες οπότε έκανες αρκετή γυμναστική, φάε τη μακαρονοσαλάτα σου κι είσαι οκ! Γιωτάκι άρχισε η εξεταστική σου? Σε καταλαβαίνω.....Καλή επιτυχία σου εύχομαι και αν προλάβεις μπες να πεις ένα γεια Λίνα μου είσαι καλά? 
Εγώ κορίτσια έφαγα μπάρα στις 12 (νωρίς-νωρίς ) και πριν λίγο 2 σουτζουκάκια μικρά με ντομάτα και 2 πατάτες, το απόγευμα θα πιω το καφεδάκι μου και θα πάω σε μια επίσκεψη οπότε θα χάσω το περπάτημά μου. Όμως θα το κάνω το βράδυ που θα γυρίσω. Μπορεί να φύγω αύριο για το εξοχικό και να γυρίσω την Τρίτη, αλλά δεν είναι σίγουρο, θα μπω να σας πω. Φιλάκια πολλά σε όλες!!

Λοιπόν,ξαναμπήκα!!Τελικά,έφαγα την μακαρονοσαλάτα μου με μισό αγγουράκι.Μετά μάζεψα τα ρούχα από την ταράτσα,καθάρισα το w.c.του κάτω ορόφου,άλλαξα το τραπεζομάντηλο της τραπεζαρίας,του μπουφέ το κάλυμα(δεν ξέρω πως να το πω!),και του τραπεζιού του σαλονιού,το καρεδάκι.Πήρα κάτι τηλέφωνα,έκατσα στο κομπιούτερ,κι έκανα κάτι έρευνες για αποκωδικοποίητες,γιατί θα χρειαστώ από αύριο,έπλυνα κάτι πιατάκια,ξεσκόνισα το σαλόνι μου!!Αυτά,και τώρα θα φύγω,να περπατήσω λίγο,να πάω να πάρω τον αποκωδ/τή,και να περάσω μετά απο μια γνωστή μου,για λίγο.Θα πούμε το βραδάκι.Ξέχασα να σας πω ότι έφαγα και ένα γιερμά(ροδάκινο),κατά τις 6 παρά.Φιλιά.


Ξανά καλησπέρα!!! Βλέπω ότι όλες εξαφανιστήκατε! Εγώ τελικά πήγα για τον αποκωδικοποιητή,αλλά δεν χρειάστηκε να τον πάρω,γιατί το παρέτειναν για τις 16 Ιούνη.Την γλύτωσα δηλαδή,από οικονομικής άποψης,προς το παρόν,τουλάχιστον.Μετά πήγα από μια γνωστή μου,αλλά δεν την βρήκα,και γύρισα σπίτι.Κι έκατσα για λίγο στην καθαρή μου βεραντούλα,με το laptop μου,κι ένα ποτήρι παγωμένο νερό,και το ευχαριστήθηκα!!Τώρα που σας γράφω,παρακολουθώ και την Νικολούλη και περνάει η ώρα,πιο εύκολα!!Για το βράδυ έφαγα ένα τοστ με λίγη μαγιονέζα light,μουστάρδα,μία φέτα γαλοπούλα βραστή και μία φέτα τυρί light,με μισό αγγούρι.Κι μετά ένα μηλοπιτάκι,μπουκίτσα.Τελειώνουν όπου να ΄ναι,και δεν θα φτιάξω άλλα,άν δεν χάσω τουλάχιστον,2 κιλά.Ευτυχώς,τα περισσότερα τα έχω μοιράσει!!!!! και όλοι φυσικά,έχουν ξετρελαθεί και μου τα ζητάνε!! Αύριο έχω παραγγελία για γαλακτομπούρεκο!!! Εγώ δεν θα φάω,γιατί έχω στόχο,τα 2 κιλά,ε??Μην ξεχνιόμαστε!!Έχω περιέργεια να δω άν έχω πάρει και πόσα?Την Δευτέρα θα ζυγιστώ ή την Τρίτη,άν αντέξω!!! Λοιπόν,σας καληνυχτώ και εύχομαι όνειρα γλυκά σε όλους!!!Λίνα που είσαι,τι έγινε τελικά???

Λοιπόν,ξαναμπήκα!!Τελικά,έφαγα την μακαρονοσαλάτα μου με μισό αγγουράκι.Μετά μάζεψα τα ρούχα από την ταράτσα,καθάρισα το w.c.του κάτω ορόφου,άλλαξα το τραπεζομάντηλο της τραπεζαρίας,του μπουφέ το κάλυμα(δεν ξέρω πως να το πω!),και του τραπεζιού του σαλονιού,το καρεδάκι.Πήρα κάτι τηλέφωνα,έκατσα στο κομπιούτερ,κι έκανα κάτι έρευνες για αποκωδικοποίητες,γιατί θα χρειαστώ από αύριο,έπλυνα κάτι πιατάκια,ξεσκόνισα το σαλόνι μου!!Αυτά,και τώρα θα φύγω,να περπατήσω λίγο,να πάω να πάρω τον αποκωδ/τή,και να περάσω μετά απο μια γνωστή μου,για λίγο.Θα πούμε το βραδάκι.Ξέχασα να σας πω ότι έφαγα και ένα γιερμά(ροδάκινο),κατά τις 6 παρά.Φιλιά.

Καλησπέρα σας.Τι έγινε καλέ,που είστε όλες? Σήμερα είμαι πτώμα από την κούραση,γιατί εκτός ότι σηκώθηκα νωρίς,8 και κάτι(ήρθε ο πατέρας μου από το χωριό),εχθές κοιμήθηκα στις 3 τα ξημερώματα!!Εκτός των άλλων,ξεκίνησα στις 9 και τις δουλειές!!Στην κουζίνα,όχι καθαριότητας.Άρχισα με το καθάρισμα της φακής,μετά το 1ο βράσιμο,μετά το μαγείρεμά της.Συγχρόνως,έφτιαξα την κρέμα για το γαλακτομπούρεκο που μου παρήγγειλαν εχθές.Τελικά το τελείωσα κι αυτό,ταυτόχρονα με το σιρόπι,για να κρυώνει στο μεταξύ!!(ευτυχώς το πέτυχα  ).Μόλις τελείωσα με αυτό,έφτιαξα ψωμί ολικής με ζυμωτό(αλεύρια,εννοώ!!),που είναι καταπληκτικό,και το οποίο ψήνεται τώρα στο φούρνο και έχει μοσχομυρίσει το σπίτι!! (δεν είμαι ψωνάρα!!!!).Μου έφεραν από την λαική που πήγε ο πατερας μου με την κόρη μου τα ψώνια,κι έπρεπε να τα τακτοποιήσω κι αυτά,μετά να πλύνω και να καθαρίσω ότι είχα λερώσει από κατσαρόλες και διάφορα!!Έφαγα ένα μηλοπιτάκι,τελευταίο,το ορκίζομαι , και ένα cookie(έχουν μείνει ελάχιστα κι από αυτά!!), και μπόρεσα επιτέλους,να πιω ένα ποτήρι παγωμένο νερό, που κοράκιασα 
από  τη ζέστη του φούρνου!!Έκοψα και μαρουλοσαλάτα και είμαι έτοιμη για αργότερα που θα φάμε!!Τώρα δεν θέλω ούτε φαί ούτε τίποτα,μόνο ΎΠΝΟ!!!!! Α! και θα πάω το μεσημέρι κατά τις 3,το γαλακτομπούρεκο με το ψωμί,(γιατί δεν είναι δικό μου ούτε αυτό,μην νομίζετε ότι τα τρώω εγώ,ε?? ),και θα γυρίσω μες την ζέστη να κάνω ένα μπάνιο(άν αντέξω!!) και να κοιμηθώ!!Ξερή θα πέσω!!  Φιλιά πολλά σε όλες σας και καλά να περάσετε το σ/κ. Αυτό που βλέπετε με την παράθεση κατά λάθος έγινε!!

Πού χαθήκατε καλέ σήμερα? Ευάκι μου τουλάχιστον μπήκες εσύ εγώ τελικά δεν έφυγα λόγω καιρού και κάθισα να σας πω τα νέα μου. Έφαγα τα φρούτα μου (βερίκοκα και κεράσια) και το μεσημέρι έφαγα μπριάμ με ένα μικρό κομμάτι τυρί, το απόγευμα έκανα αυτό https://www.youtube.com/watch?v=gd9V8pJrMXU και ξεθεώθηκα ειδικά προς το τέλος κάτι ασκήσεις για πόδια και κοιλιά μαζί με πέθαναν....σταματούσα φυσικά πριν από την γυμνάστρια δεν γινόταν αλλιώς....Όταν λοιπόν τέλειωσα κι ετοιμαζόμουν για μπάνιο, μ' έπιασε μια ζαλάδα άλλο πράγμα, ατονία κάθισα στο κρεβάτι να ηρεμήσω κι έκανα μπάνιο με τα χίλια ζόρια. Μήπως δεν είχα φάει αρκετά καλά πριν την γυμναστική τι να πω μάλλον αυτό ήταν. Κι ενώ το μενού είχε σαλάτα με τυρί, κορίτσια έβαλα μπόλικο αλάτι στη σαλάτα (για περίπτωση υπότασης) κι έφαγα και και μια φέτα ψωμί και μισό αναψυκτικό τώρα θα μου πείτε τη ζάχαρη τι την ήθελα? Κι όμως τώρα νιώθω καλύτερα, ζαλιζόμουν τόσο που δεν μπορούσα να σκεφτώ.....διαιτητικά . Εύα μου μαζί σου είμαι και θα φύγουν τα 2 κιλά γρήγορα, αλλά μήπως τρως κι εσύ λιγότερο απ' ότι πρέπει? Πρωινό έφαγες δεν το διάβασα  Δεν κάνω τη δασκάλα σε καμία περίπτωση, αλλά να σήμερα από τα δικά μου φοβήθηκα και θέλω όλες μας να είμαστε και να νιώθουμε καλά. Δεν σας ξέρω από κοντά, αλλά μετά από τόση συζήτηση που έχουμε κάνει  μιλάω με ενδιαφέρον και μόνο Αυτά από μένα κοριτσάκια μου! Φιλάκια πολλά!

Καλημερα στα κοριτσια μου!πως ειστε?εγω ενω μεχρι και την Παρασκευη τα πηγα μια χαρα χθες το πρωι σηκωθηκα ηπια ενα γαλα και μετα ειχα δουλεια.τελειωσα 1 η ωρα και δεν ειχα φαει τιποτα..γυρισα σπιτι κ ενω ετοιμαζομουν να κανω ψαρακι να φαω μου φεραν μια φανταστικη πιτα και πανω στην τρελλη μου πεινα την εφαγα ολη τα ψαρια θα τα φαω σημερα.Ημουν τοσο χαλια,με τσακησε το στομαχι,καιγοταν ο λαιμος μου και ο οισοφαγος μου..πηρα 2 χαπια και δεν περνουσε..επαθα σοκ!Θα προσπαθησω να επανορθωσω..σας-μου το υποσχομαι!Περιμενω νεα σας...θα τα πουμε αργοτερα!φιλακια!

Καλημερα στα κοριτσια μου!πως ειστε?εγω ενω μεχρι και την Παρασκευη τα πηγα μια χαρα χθες το πρωι σηκωθηκα ηπια ενα γαλα και μετα ειχα δουλεια.τελειωσα 1 η ωρα και δεν ειχα φαει τιποτα..γυρισα σπιτι κ ενω ετοιμαζομουν να κανω ψαρακι να φαω μου φεραν μια φανταστικη πιτα και πανω στην τρελλη μου πεινα την εφαγα ολη τα ψαρια θα τα φαω σημερα.Ημουν τοσο χαλια,με τσακησε το στομαχι,καιγοταν ο λαιμος μου και ο οισοφαγος μου..πηρα 2 χαπια και δεν περνουσε..επαθα σοκ!Θα προσπαθησω να επανορθωσω..σας-μου το υποσχομαι!Περιμενω νεα σας...θα τα πουμε αργοτερα!φιλακια!

Καλημέρα κι από μένα! Λίνα μου το ίδιο έπαθα κι εγώ χθες με το μισό αναψυκτικό, πόσο μάλλον εσύ με την πιτούλα φαίνεται πως το στομάχι μας συνήθισε σε πιο υγιεινά πράγματα κι όταν φάμε κάτι ενάντιο διαμαρτύρεται. Το να επανορθώσεις ως προς τη δίαιτα είναι το λιγότερο, έκανες την παρασπονδία σου, πέρασε και συνεχίζεις, το στομάχι σου να προσέχεις και να μην το επιβαρύνεις χωρίς λόγο (για όλες μας ισχύει αυτό ) Άντε κι έχεις ζύγισμα την Τρίτη, βάλε τα δυνατά σου 2 μερούλες έμειναν .chara πού είσαι? Ελπίζω να περνάς τέλεια το Σ/Κ και γι' αυτό να μην μπαίνεις Το δικό μου μενού σήμερα έχει ψητό με σαλάτα και προς το παρόν καφεδάκι Φιλιά!!

Καλησπέρα σας.Άστε βρε κορίτσια,δεν ήμουν καθόλου καλά από χθες μέχρι και σήμερα το απόγευμα.Είχα φοβερό πονοκέφαλο και ζαλαδες,που δεν μπορούσα να σηκωθώ,ούτε να ανοίξω τα μάτια μου,ειδικά το δεξί.Σαν εγκεφαλικό ένα πράμα.Ίσως κρύωσα από προχθές που καθάριζα το μπαλκόνι ή από τα δόντια μου,που πονάνε.Θέλουν φτιάξιμο.Ευτυχώς είχα την κόρη μου και μου έπλυνε τα πιάτα,μου έφτιαξε να φάω και με άφησε να κοιμηθώ και να ξεκουραστώ!!!Τώρα το βραδάκι,έκανα κι ένα μπανιο και ηρέμησα λίγο.Το πρωί  κατά τις 11 έφαγα μια μπανάνα,το μεσημεράκι έφαγα 3 cookies,αργότερα,μετά από κανα δίωρο,μου έφερε η κόρη μου  ένα τοστ,και το απόγευμα κατά τις 8 έφαγα ένα πορτοκάλι,και τώρα το βραδάκι έφαγα ενα σακουλάκι μικρό πακοτίνια και μια σοκοφρετα υγείας. Ά! Ζυγίστηκα σήμερα και με έδειξε 1 κιλό πάνω!!Αλλά λογικό το βρίσκω,μην σας πω ότι το περίμενα!!!Αυτά,για σήμερα θα τα πούμε αύριο !!Λίνα μου περαστικά!!Κι εσύ Αννούλα μου,ξανά μπράβο μια χαρά το πας.
Καλό βράδυ.

Καλησπέρα σας.Άστε βρε κορίτσια,δεν ήμουν καθόλου καλά από χθες μέχρι και σήμερα το απόγευμα.Είχα φοβερό πονοκέφαλο και ζαλαδες,που δεν μπορούσα να σηκωθώ,ούτε να ανοίξω τα μάτια μου,ειδικά το δεξί.Σαν εγκεφαλικό ένα πράμα.Ίσως κρύωσα από προχθές που καθάριζα το μπαλκόνι ή από τα δόντια μου,που πονάνε.Θέλουν φτιάξιμο.Ευτυχώς είχα την κόρη μου και μου έπλυνε τα πιάτα,μου έφτιαξε να φάω και με άφησε να κοιμηθώ και να ξεκουραστώ!!!Τώρα το βραδάκι,έκανα κι ένα μπανιο και ηρέμησα λίγο.Το πρωί  κατά τις 11 έφαγα μια μπανάνα,το μεσημεράκι έφαγα 3 cookies,αργότερα,μετά από κανα δίωρο,μου έφερε η κόρη μου  ένα τοστ,και το απόγευμα κατά τις 8 έφαγα ένα πορτοκάλι,και τώρα το βραδάκι έφαγα ενα σακουλάκι μικρό πακοτίνια και μια σοκοφρετα υγείας. Ά! Ζυγίστηκα σήμερα και με έδειξε 1 κιλό πάνω!!Αλλά λογικό το βρίσκω,μην σας πω ότι το περίμενα!!!Αυτά,για σήμερα θα τα πούμε αύριο !!Λίνα μου περαστικά!!Κι εσύ Αννούλα μου,ξανά μπράβο μια χαρά το πας.
Καλό βράδυ.

Εύα μου περαστικά σου! Πραγματικά δεν ξέρω πώς τρύπωσε αυτό το κιλό, εμένα μου φαινόταν ότι έτρωγες και λίγο, αλλά 1 κιλό ίσον κανένα Μέχρι τις 20-25 του μήνα που θα κάνεις τον μηνιαίο απολογισμό σου όχι μόνο θα έχει φύγει, αλλά θα έχει πάρει μαζί του κι άλλο Μ' αυτόν τον τρελόκαιρο είναι το πιο εύκολο να κρυώσεις, ελπίζω αύριο να είσαι καλύτερα Εγώ σήμερα δεν έκανα γυμναστική το δικαιούμαι νομίζω και μια φορά να μην κάνω ήρθαν επισκέψεις για καφέ και μετά βαρέθηκα Άντε αύριο να μπείτε όλες, πάω για ύπνο, καληνύχτα

Γεια σας κουκλες!!!!!
Ευχαριστω για την εμψυχωση, τη χρειαζομαι πολυ και μια επιφοιτηση χρειαζομαι ακομα πιο πολυ τωρα που το σκεφτομαι για να ανταπεξελθω επιτυχως στις εξετασεις αλλα τελοσπαντων..!
Λοιπον βλεπω απο θεμα διατροφης εσεις (εγω οχι βεβαια!) τα πατε μια χαρουλα με καμια δυο παρανσποδιουλες μερικες μερικες οι οποιες φυσικα συγχωρουνται αρκει βεβαια να μην επαναληφθουν!!
Εγω ζυγιστηκα και ειμαι στα ιδια κιλα ελεος αυτη η κ@λ@ζυγαρια δεν κουνιεται ο κοσμος να γυρισει αναποδα, εχω κουραστει, βαρεθει δε πολυασχολουμαι κιολας γτ εχω και τρεξιμο καιι διαβασμα πφφφφ...
Ο στοχος μου παρολαυτα ισχυει..

Να ρωτησω οταν εχουμε περιοδο ποτε ακριβως πρεπει μα συγιζομαστε για να μας δειχνει οκ??

Χαχαχαχα Λινακι να ερθεις προς τα μερη μας να συντονιστουμε μαζι στο περπατημα αλλα να σου πω τη μαυρη αληθεια μου, μεταξυ μας τωρα και εγω στα σουβλακια με θεα τη νεα παραλια μας βλεπω!!!!

Ευακι μου περαστικα σου και εγω νομιζα οτι γενικα τρως πολυ λιγο τον τελευταιο καιρο.. τωρα πως στην ευχη μπηκε το κιλο δε ξερω.. μηπως περιμενεις κ εσυ περιοδο και ειναι πλασσματικο το κιλακι??

Καλε Χαρα που εισαι ολο το σκ?? που σουρτουκευεις? και τι κρυφα πραγματα κανεις που ντρεπεσαι να μας τα πεις και δε μπαινεις?? εεεεε??? χαχαχαχαχαχαχα

Ελενακι και Ξενια μου κραταμε γεραααα. εγω οταν κανω διαιταγια να παιρνω κουραγιο κραταω μερες δλδ 1η μερα, 2η μερα σαν τους φυλακισμενους ενα πραγμα! τωρα ειμαι στην 8η αν θυμαμαι καλα!! Ετσι αισθανομαι οτι κανω προοδο!! Τελειως καταπιεστικο εε?? χαχαχαχα
Παμε γερααααααααααααα

Kαλημερα κοριτσια μου τι κανετε?εγω δεν ειμαι και πολυ καλα ψυχολογικα αλλα θα προσπαθησω να ανεβω..οσο μπορω .η ζυγαρια δεν ηταν καλη μαζι μου αφου εκανα τις βλακειες μου.Θα προσπαθησω να το αλλαξω αλλα δεν εχω και πολλες αντοχες να σας πω την αληθεια.Σκαμπανευασματα στην ψυχολογια μου..σκαμπανευασματα και στη διατροφη μου..δεν εχω διαθεση για τιποτα..Μια μαυριλα στην ψυχη μου.. μονο να κλαιω θελω αλλα δεν βγαινει τιποτα ετσι..τελοσπαντων μη σας μαυριζω κι εσας...
Ευακι μου περαστηκα σου..
Γιωτουλι μου με το καλο το πτυχιο..
Αννα μου μπραβο σου που τα πας καλα..
Χαρα μη με κραξεις ειμαι χαλια θελω να σας γραψω κι αλλα αλλα δεν εχω κουραγιο.συγνωμη.φιλακια

Καλημέρα σας.Καλώς τα κορίτσια μου,που τρέχουν για εξεταστικές,για δουλειές κ.ά.Γιώτα μου,δεν πειράζει,αφού τρέχεις,τρώγε για να παίρνεις δυνάμεις!!Απλά μην τρως παχυντικά και λιπαρά φαγητα.Λίνα μου ηρέμησε και όλα θα φτιάξουν,εντάξει?Σου έστειλα μνμ.Άννα μου για το κιλό θα το εξακριβώσω αύριο ή μεθαύριο,γιατί ήμουν στο τέλος της περιόδου,άρα ήμουν ακόμη λίγο πρησμένη,αλλά ούτως ή άλλως,ξεκίνησα σήμερα πάλι την διατροφή μου σωστά!!Το πρωί σηκώθηκα στις 8 και ξεκίνησα τις δουλειές μου,αφού έφαγα τα κορν φλέικς μου με το γάλα μου,άρχισα.Έβαλα πλυντήριο,έβγαλα τα σεντόνια από τον καναπέ(που κοιμήθηκε ο πατέρας μου),κι ο οποίος έφυγε σήμερα το πρωί,έβγαλα τα καλύμματα για πλύσιμο,ξεσκόνισα,σκούπισα,σφουγγάρισα,καθάρισα το w.c,έκανα την σκάλα,καθάρισα την κουζίνα,έφαγα στις 11 λίγο πεπόνι,και μετά έφτιαξα μαρμελάδα φράουλας,για πρώτη φορά!!Και πέτυχε,μάλλον. Έπλυνα την κατσαρόλα και τις κουτάλες,και έφτιαξα ένα φραπέ να δροσιστώ!!Τέλος,άπλωσα τα ρούχα!!Αυτά για τώρα,αργότερα θα μαζέψω τα ρούχα και θα βάλω και δεύτερο πλυντήριο!!Μάλλον θα κοιμηθώ το μεσημέρι...δεν ξέρω ,θα δω!!Το απόγευμα,άν είμαι καλά θα πάω μια βόλτα,για περπάτημα αλλιώς θα σκουπίσω τον επάνω όροφο!!Και πρέπει να σιδερώσω κάποια ρούχα,επιτέλους!! Και το μισώ το σίδερο!! Αυτά από μένα,θα τα ξαναπούμε!!Έλενα,Χαρά,και Ξένια(μας λείπεις!!),τι κάνετε??