Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

[ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!!!]

Γεια σας κουκλες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Τι κανετε?Τωρα κοιμηθηκε το ζιζανιο την πειραξε η σκονη στα ματια απο το ενα στο αλλο καταλαβαινετε τι αγχος εχει ο αντρουλης μου.Ευτυχως εγω ειμαι πιο χαλαρη!!!!!!!!!!!!!!!!!!Χαλαρουιτα  !!!!!!!!!!!!!!!!!Ξερει πως τα ταιριαζει ο θεος ετσι δεν λενε?
Ευα ξεκινα το 3 miles κ κανε οσο μπορεις αλλα αν το αφησεις νωριτερα κανε λιγο τεντωμα στο τελος.Δεν το εχω δει εχει τεντωμα(stretching) στο τελος Γιωτα? Πες μας αν ξερεις αλλιως να το κοιταξω κ να πω στην Ευα.Ευακι πως ηταν η εξοδος?Γιωτουλα δεν μας λες τιποτα ολο ξεφευγεις!!!!!!!!!!!
Το φιλικο προσωπο που ελεγες πως ειναι?Ρε Γιωτα εχασες κ αλλο κιλο? ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!!!Γιατι δεν λες τιποτα εεεεεεεεεεεεεεεε??? Πρεπει να κοιταμε την υπογραφη σου,τωρα θα περνουμε εμεις δυναμη απο σενα.Αντε!την αλλη εβδομαδα βλεπω να βλεπεις κ το 6.Θα εχουμε πανηγυρια εδω.Ποσα κιλα θες να φτασεις δεν θυμάμαι  .Νομιζω ησουν 64,5 και πηρες κιλα θες να πας παρακάτω?
Μπραβο βρε Ευακι που πηρες αποφαση να ξεκινησεις την γυνμαστικη.Εσύ ειναι μην πάρεις κατι αποφαση!Θα σε βλεπουν οι ζυγαριές κ θα τρεμουν      >Τωρα ομως μαζι με σενα νοιωθω κ γω δυνατη, αληθεια στο λεω.Αρχιζω να πιστευω οτι θα τα καταφερω.Ξερεις οτι ειμαι πολυ ενθουσιωδης αλλα ετσι νοιωθω τωρα τι να κανουμε?
Μονη μου μιλαω?

Ξένια μου,θα το δω αύριο το μεσημέρι αυτό το πρόγραμμα ολόκληρο,και μετά θα εκφέρω γνώμη για το άν θα το κάνω,τελικά! Αλήθεια βρε Γιώτα,τι κάνει ο ασθενής σου?Πάει καλύτερα?? Κι εμείς εδώ,Ξένια είχαμε μια σκόνη άλλο πράμα,συν τη βροχή,καταλαβαίνεις τι έγινε!!Η αυλή μου δεν φαίνεται από το κοκκινόχωμα!!Πως τα πήγες με τη διατροφή??
Τα παραλές λίγο,αλλά μ΄αρέσει!!! Είπαμε η μία τραβάει την άλλη,με την καλή έννοια!! Εγώ πάντως,θέλω να τα πάω ακόμη καλύτερα,άν και ψιλοπεινάω,μερικές φορές,και θέλω φαγητά που δεν μπορώ να φτιάξω,λόγω διατροφής!! Όπως λαχανοντολμάδες,κανελόνια με κιμά,χάμπουργκερ,hot-dog,που τα φτιάχνω σπίτι μου,εννοείται!!Αλλά δεν θα λυγίσω,θα κρατηθώ στο ύψος μου!!

Μια χαρα σημερα,  πολυ καλα, αν συνεχισω ετσι με βλεπω φετες το καλοκαιρι      .Η Γιωτα δεν την βλεπω να ειναι μεσα δεν μπορουμε να συνχρονιστουμε με αυτο το κοριτσι. Αχ!  .Οχι τιποτα αλλο μηπως μαθουμε κ τιποτα    Ειναι μια σφηκα αυτη?(Γιωτουλα πλακα κανω ο καθενας εχει τον χαρακτηρα του).Εγω οπως βλεπεις δεν χρειαζεται να με ρωτησεις κ πολλα τα λεω απο μονη μου    Ευχομαι μεχρι  το Πασχα να δω και γω το 8 για αρχη αλλα πιο πολυ θελω να δω το 7 εχω να το δω 5 χρονια.Ονειρο ζω μην με ξυπνατε.... που λεει κ το τργουδι.
Ευα  χρησιμοποιεις αυτα τα φαγητα στο λεξιλογιο σου?Να σου πω και κατι αλλο που ειχα διαβασει?Κοιταω κ βλεπω μια διατροφη που ελεγε το αυγο κ η πατατα.Για να δω λεω τι ειναι αυτο?Καμια χαζομαρα σκεφτηκα.Λοιπον αυτη η διατροφη ελεγε να τρωμε τις υγιεινες τροφες στο μεγεθος της πατατας κ τις παχυντικες στο μεγεθος του αυγου.Δεν ειναι πολυ ωραιος συνειρμος αυτος?

Μπράβο Ξένια μου,αυτό είναι πολύ καλό,γιατί δείχνει ότι το έχεις πάρει ζεστά το θέμα αυτό!!Είμαι πολύ περήφανη για σένα,αλήθεια!!Όσο για την μικρή,ναι δεν λέει πολλά,αλλα δεν με πειράζει καθόλου,όπως ξέρω ότι δεν πειράζει ούτε εσένα!!Γι΄αυτό μην την πειράζουμε άλλο,την καημένη,δεν την έχουμε αφήσει σε ησυχία,με τις ερωτήσεις μας!! Ξένια είπαμε μικρούς στόχους.Μόλις καταφέρνεις τον έναν,θα πηγαίνεις στον επόμενο!!Μαζί θα τα καταφέρουμε,να φτάσει η καθεμιά στο αποτέλεσμα που θέλει!!

Πολύ καλός συνειρμός,αλλά πόσα μπορούμε να φάμε σ΄αυτά τα μεγέθη!!!!

Αχ!τι με κανεις!αχ!Μου αρεσει που μου δινεις πολυ μα πολυ θαρρος αλλα με προσγειωνεις κ με γλυκο τροπο.Εχεις βρει τα κουμπια μου ρα Ευα τι ειναι αυτο με σενα? Σε πατατες πολλα, σε αυγα επισης πολλα αλλα μην ξεχνας οτι τα πολλα αυγα ανεβαζουν την χοληστερινη        Λοιπον τωρα θα κλεισω θα τα πουμε αυριο.Φιλακια.Καληνυχτα

Φιλάκια,θα τα πούμε σίγουρα.ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ!!!
Η χοληστερίνη μας μάρανε!!Δεν θα πάω Αθήνα,θα σου πω εγώ πως θα προσέξω πως θα....φάω τους λαχανοντολμάδες της μαμάς μου!!!!

αχ βρε κοριτσια παλι λαθος ωρα μπηκα... Αυριο θα μπαινω συνεχεια μπας και σας πετυχω μαζι, δωστε ενα ραντεβου και εσεις!
Τελοςπαντων ετσι πως τα καταφερα ας γραψω παλι τον μονολογο μου! Λοιπον το ποσο γελασα με τα σχολια σας δε περιγραφεται!!! Σας αγαπω!! χωρις εσας δε θα καταφερνα τιποτα!! Εγω το εχω βαλει στοχο πλεον να αδυνατισω μια και καλη και αυτο γιατι ΕΣΕΙΣ και οταν ηταν εδω και η Χαρα, μου δινετε δυναμη καθε μερα! Εχω σκοπο να κανω το ιδιο σε εσας, γι αυτο λεω να αρχισω να βγαζω κανενα βρεγμενο ξυλο απο εδω και περα.. Πρεπει να επιταχυνουμε την απωλεια κιλων αμεσα. Αντε λοιπον εμπρος συντονιστειτε!!! Γυμναστικουλα εμπρος!!Α, τα 3μιλια εχουν στρετσινγκ φυσικα, ειναι τα τελευταια 4λεπτα αν θυμαμαι καλα.. για την ακριβεια πρεπει να ειναι στο 3:30. Κριμα παντως που δε μενουμε κοντα γμτ.. θα ηταν πιο προσεγμενη η προσπαθεια..
Και τωρα στα δικα μας, μα τι να πρωτοαπαντησω καλε, με εχετε βομβαρδισει με ερωτησεις!!! τοοσο πολυ ενδιαφερον πια! και εννοειται πως δε παρεξηγω τιποτα, γενικα κανω πολυ πλακα στη ζωη μου δε κολλαω σε τετοια!!
Γενικα παντως το εχω αυτο, ανοιγομαι πολυ αργα οντως... α, τα παει πολυ καλα ο γλυκος μου, δοξα τον Θεο ολα στη ζωη μου σιγα σιγα πανε καλυτερα!

Κατι αλλο δε μου ερχεται στο μυαλο για να απαντησω, ειμαι σιγουρη οτι εχω ξεχασει πολλα βεβαια, συνηθως αυτο παθαινω δηλαδη, δεν ειναι οτι σας κρυβομαι μωρε!
Αντε καλη ξεκουραση!!!

Kαλημέρα σας!!Σήμερα είμαι πολύ καλό κορίτσι!!Σηκώθηκα στις 8.00 και ξεκίνησα τις δουλειές μου,του σπιτιού,εννοώ!!Πρώτα έκανα το μεγάλο μπάνιο,έβγαλα τα σκουπίδια,έφτιαξα το συρτάρι της κόρης μου,ξεσκόνισα,πάνω-κάτω,σκούπισα μόνο κάτω,έπλυνα την αυλή(μικρή είναι ευτυχώς),καθαρισα πολύ καλά την κουζίνα,πέταξα και πράγματα,άχρηστα,καθάρισα την σκάλα ,σφουγγάρισα κάτω,κι έκατσα τώρα για 5 λεπτά,να σας καλημερίσω,ώστε να συνεχίσω απτόητη με το επάνω!!Στις 9.00 έφαγα το πρωινό μου,200ml γάλα,δηλ.ένα φλυτζάνι με 4 κ.σ. corn flakes δηλ.30 γρ.Όταν ξαναζυγίστηκα το πρωί,παρέμεινε το ίδιο αποτελεσμα,69.700 και χαίρομαι πολύ!!Με όλες αυτές τις δουλειές δεν θα χάσει κι άλλο!!!! Για μεσημέρι θα φτιάξω 2 καλαμακια με μαρούλι σαλάτα.Λιτά και νόστιμα!!Θα ξαναμπω στις 1.30 με 2.00.φιλάκια.

Ξαναγύρισα,συνεπής στο ραντεβού που έδωσα μόνη μου!!! Αλλά δεν είναι κανείς μέσα!! Τελοσπάντων,θα συνεχίσω από κει που σας άφησα!!Θέλετε!!!Και να μην θέλετε,εγώ θα σας τα γράψω,αφού δεν είστε εδώ να μου απαντήσετε!!Ας προσέχατε!! Λοιπόν,τώρα μόλις τελείωσα και τις υπόλοιπες δουλειές μου.Σκούπισα και σφουγγάρισα τον επάνω όροφο,φύλαξα κουβέρτες και χειμωνιάτικα σεντόνια,παπλωματοθήκες,τη σόμπα την ηλεκτρική,τακτοποίησα την ντουλάπα του άντρα μου,φύλαξα δικά μου ρούχα(πουλόβερ,κασκόλ,καπέλα....),έριξα φάρμακο για κάτι μυρμηγκάκια που έκαναν την εμφάνισή τους,στην κουζίνα,αφού όμως στο κουβά είχα ρίξει χλωρίνη και μπόλικο ξύδι(όταν σφουγγάρισα,εννοώ!),και ελπίζω να ησυχάσω εντελώς!!!Στις 12 έφαγα το μανταρινάκι μου,και μετά έφτιαξα ενα φραπεδάκι με 2 κ.γλ.ζάχαρη καστανή,με μπόλικα παγάκια,και χωρίς γάλα!!!Ήταν ότι χρειαζόταν!! Κατα τις 3.00 θα φάω το φαγάκι μου,και μετά θα ξαπλάρω για κανά δίωρο να ξεκουραστώ και μετά θα πάω για περπάτημα και σε μια φίλη για παρεούλα!! Γιώτα μου,την επόμενη φορά,θα γράφουμε την ώρα που θα μπαίνουμε ,στο περίπου,για να συναντιόμαστε τελικά!!Η μία στην άλλη δίνει δύναμη,γι΄αυτό ταιριάξαμε!Χαίρομαι πολύ για τον άνθρωπό σου,κι ελπίζω στα ακόμα καλύτερα!!΄Αρα,έχεις φίλο!!!! Τώρα το μόνο που θέλω να απαντήσεις είναι τι σπουδάζεις,γιατί μπορεί να σε χρειαστούμε,ποτέ δεν ξέρεις!! Έχω κόρη στην Γ΄γυμνασίου!! Πλάκα κάνω,ε!!Η δίαιτα προχωράει καλά,κρατιέσαι??Ξένια,που είσαι? Η μικρή ξανάκανε πυρετό ή κοιμηθήκατε ήρεμοι? Πες την ώρα που θα μπεις,για να συναντηθούμε όλες μαζί!!Λίνα μου που είσαι,ξεκίνησες δουλειά κιόλας?? Ή είσαι ακόμη στενοχωρημένη?Θα κάτσω λίγο ακόμη,μήπως και σας πετύχω και μετά θα πάω για φαί,και μετά νάνι!!! -_-Mπήκατε???

αχ σας πέτυχα? απίστευτο!

Είδες,τα μεγάλα πνεύματα συναντήθηκαν επιτέλους!!!! Τι κάνετε??Θέλω νέα!!

Οκ,Ξένια μου θα τα πούμε στις 6.00 γιατί στις 7.00 περίπου θα φύγω!!!Αλλιώς το βράδυ!!

Γιώτα μου προφανώς δεν είσαι μέσα!Γι΄αυτό αποχωρώ κι εγώ,και πάω για ύπνο!!Θα μπειτε στις 6.00 με 6.30 να τα πούμε λίγο πριν το βράδυ,που δίνουμε ραντεβού στις 11.00?? Θα σας αναμένω με χαρά και ανυπομονησία για να μας κουτσομπολέψουμε!! Φιλιά!!

Κοριτσια φιλακια!!!!!!!!!Οτι πληκτρολογουσα το εσβησε η μικρη.Θα μπω 6 με 7 υπολογιζω.Τωρα πρεπει να τηνβαλω για υπνο και το βραδυ μπαινω σιγουρα στις 11 και μετα οκ?

Εγω δεν εχω νεα σημερα ακομα.. πινω το γαλατακι μου τωρα, το μεσημερι αν φαω φασολακια που εκανα χθες ποση ποσοτητα να φαω λετε?? μαζι με ανθοτυρο βεβαια. Μηπως να μη φαω φασολακια και να φαω καμια σαλατα??? Εσυ Ευακι μου μια χαρα σε βλεπω απο διατροφη και γυμναστικη!! το ξετιναξες το σπιτακι σου παλι!
Ξενια??

-------------------------------------------
βρε ευακι μου μεσα ειμαι αφου εκανα δημοσιευση!! δε πειραζει πανε για υπνο ξεκουρασου και θα τα πουμε κατα τις 6 αν ειναι!!
Να σου κανω μια προταση οταν γραφεις με κενα ωρας μεταξυ τους, κανε οπως κανω κ εγω και η Ξενια νομιζω, βαλε δλδ παυλες ενδιαμεσα για να καταλαβαινουμε οτι εγραψες κ αλλο μηνυμα! αυτο στο λεω γτ εγω διαβασα αρχικα το μηνυμα σου και δεν ειδα μετα οτι το ξανασυμπληρωσες και ετσι σε χανω!!

Η διατροφή μου λέει για 1,5 φλυτζάνι φασολάκια με 60γρ.τυρί και 1 φέτα ψωμί.Επειδή έφαγες όμως εχθές φάε 1 φλ. μόνο,άν το θές και τυράκι.Το ψωμί μπορείς να το αποφύγεις!!Μην βάλεις σάλτσες στο πιάτο,για να μην χρειαστεί να κάνεις παπάρες!!(βούτες,εννοώ!!).Τι ώρα θα φας για μεσημέρι??Το βράδυ φάε καμιά σαλάτα ή κανένα γιαούρτι!Ίσα-ίσα που τα φασολάκια βοηθάνε και για να πας....τουαλέτα!! Ναι το ξετίναξα,και το καταχάρηκα,γιατί 3 ημέρες που ήμουν αδιάθετη,είχα κατσικωθεί στον καναπέ και δεν έκανα τίποτα!!! (δεν ξέρω τι σημαίνει,αλλά μου άρεσε η εκφρασή του)!Έτσι ξεπιάστηκα!!Την καταβρίσκω γιατί θεωρώ ότι κάνω γυμναστική εσωτερικού χώρου!!

δεν εφαγα χθες φασολακια καλε, απλα χθες τα μαγειρεψα!! καλα θα κανω τη καρδια μου πετρα και δε θα βαλω ζουμακι..
θα φαω πιο αργα κατα τις 6-7.

Πως το κάνεις αυτό?Για την γραμμή εννοώ!!Ά!τότε φάε 1,5 φλυτζάνι με τυράκι και 1φέτα ψωμί.Το βράδυ φάε ή ένα φρούτο ή ένα γιαουρτάκι!!
Βγήκες?Το καταφερα??
----------------------------------------------------------
Το κατάλαβα!!Άργησα αλλά το πιασα!!Φιλάκια και να προσέχεις με την γυμναστική,ε?? Μην σε χάσουμε ξαφνικά γιατί τα έχασες όλα μαζί!!!Ναι με το σπίτι καταπιάστηκα,γι΄αυτό δεν έκανα!!Θα τα πούμε το απόγευμα ή το βράδυ.Καλά να περάσεις!!Φιλιά.