Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Δες στην προηγούμενη σελίδα που έγραψα απάντηση!!Έκανα τροποποίηση!! Ωραία και η φάβα,αλλά άν την φτιάξω θέλω ένα κιλό λάδι μέσα,γι΄αυτό άστο καλύτερα,να μην μπαίνω σε πειρασμό!!
Θα το δω αύριο το πρωί,πριν ξεκινήσω τα 3 miles.Το έβαλα στόχο,θα το κάνω άν όχι κάθε μέρα,μέρα παρά μέρα,οπωσδήποτε!!Όχι τίποτε άλλο,μου άρεσε κιόλας!!Γίνεσαι άλλος άνθρωπος!!!

Την ειδα!Οχι μωρε δεν θελω να μαι αρνητικη ολα καλα, απλα μικρο κοριτσι το εριξε εξω Παρασκευοσαββατοκυριακο.Λινακι γεια σου!Δεν δουλευεις σημερα?Πως τα πηγες σημερα με ασκηση κ διατροφη? Το activia eixa to 2% κ δεν μπορουσα να το φαω να σκεφτεις εφαγα 2-3 κουταλιες κ ανατριχιαζα κ μου λεει ο αντρας μου αστο!βρε παιδι μου δεν μπορεις να το φας.Φαε το κανονικο.αυτος δεν καταλαβαινε διαφορα τουλαχιστον ετσι ειπε κ εφαγε αυτος το 2%.
Λινα αν θες με καποιον να μιλησεις εμεις ειμαστε εδω οκ?Το πολυ πολυ να το μαθουν η Κρητη κ η Λαρισα    Απο τους δικους σου παντως κανεις.

Κοριτσια μου σας πετυχα!!!Ξενια μου μου λειψες!!!!γιατι νηστευουν αυριο?και απο λαδι?εγω εχω τραπεζι κατι φιλους που τους ειχα και προχθες...ο αντρας μου παει να με ξεκανει..δεν εξηγειται αλλιως! το γιαουρτακι ετσι το τρωγα κι εγω(οταν εκανα σωστα τη διαιτα)και δεν μου λειπε το γλυκο!αντι για ζαχαρη εβαζα μελι..το τοταλ το 2%ειναι τελειο για μενα που σιχαινομαι τα γιαουρτια
Πεπη μου καλως ηρθες και καλη επιτυχια..
Γιωτουλα μου??που εισαι να δεις τα χαλια μου?
Μαμα Ευα μου?αγαπη μου γλυκια μπραβο για τα 3μιλια..αντε και στα 5 με το καλο..και μενα μου αρεσει πολυ..δε σε βλεπει και κανεις και γυμναζεσαι μες το σπιτακι σου!!
Ξενια στη Λαρισα μενεις? με εχεις μπερδεψει..

Μπράβο,βρε Ξένια,δίκιο έχεις,ο κόσμος θα το ΄χει βούκινο,και εμείς κρυφό καμάρι!!! Καλώς το κοριτσάκι μου,που το στενοχωρούνε,και το ΄χει ρίξει στο φαί,και μου το χαλούνε!!!Καλό,ε!!Τώρα το έβγαλα!! Πάντως όπως προανέφερα ούτε εγώ τρελαινόμουν για το γιαούρτι,έτσι όμως το τρώω!!!Τι έγινε Λίνα μου,πως πήγε?Τον έβαλες για ύπνο τον αντρούλη σου!!
Τι έγινε,εξαφανίστηκαν τα ονόματά σας από την κορυφή της σελίδας!!Βγήκατε??

Ευακι μου τι ωραια που μου τα λες..δεν μας εδειχνε γιατι στειλαμε εισερχομενο..λετε στο chat να μπορουμε να μιλαμε ολες μαζι?ξερει καμια?

Τι εννοείς,ότι όταν απαντάμε,δεν φαίνεται το όνομά μας στη σελίδα επάνω? Εγώ δεν εχω ιδέα από τέτοια πράγματα,η Ξένια δεν ξέρω!!Εσύ πως πας?? Τι έχεις σκοπό να φτιάξεις αύριο στο τραπέζι??

Δεν βγηκαμε.Θα σε καληνυχτισω αμα βγω ετσι θα σε αφησω!ΑΣχετο!Ξερει καμια να πηζει τυρι?    Αληθεια λεω δεν κοροιδευω!
Θελετε να δοκιμασουμε? στο chat?

Θα δω ένα βιβλίο που έχω και θα σου πω.Το θες τώρα ή να το ψάξω με την ησυχία μου αύριο το πρωί? Εσύ ξέρεις από chat?
Ναι,γιατί όχι!!!

Οταν στελνεις προσωπικο μνμ δεν φαινεσαι πανω στο θεμα αυτο αλλα φαινεσαι συνδεδεμενος..καταλαβες?αυριο θα κανω...ασε μη σου πω γιατι ξερω οτι σου αρεσουν...κρεας με γιαουρτι(μια κρητικη συνταγη )και πατατουλες,σαλατες,γλυκο μπανοφι..αντε στο λεω...και λαχανοντολμαδες.. δεν εχω σκεφτει κατι αλλο γιατι μου το ειπε αργα και δεν ημουν προετοιμασμενη...
θελω να δοκιμασουμε αλλα δεν με κοβει και πολυ..ελατε να προσπαθησουμε!!
οσο για το τυρι εγω μια φορα το ειχα κανει με λευκο κρασι..δεν αξιζει τον κοπο...

μπειτε στο chat.εγω μπηκα με το ονομα που εχω εδω στις ΔΙΑΙΤΕΣ.ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΩ

γραφεται κατω στην γραμμη κ πατατε υποβολη οκ?
Λινα οκ? μπορεσες?εμεις σε περιμενουμε?

Α!τώρα κατάλαβα!! Προσωπικό είναι αυτό,που δεν φαίνεται,σωστά?Οκ.Το κατάλαβα!!!Αργώ αλλά τα πιάνω. Τι θα κάνουμε στην προσπάθειά μας αυτή??

Kalimera sta omorfa koritsia mou ego prin ligo ipia kafe  extes me ton antra mou perasame fantastika pigame stin orestiada pou ine 20 xiliometra apo to xorio mas simera to apogeuma tha figoume gia alexandroupoli ta leme agrotera filakia 

Κορίτσια καλησπέρα!!Πως ξυπνήσατε σήμερα,και τι ώρα?Εγώ σηκώθηκα 11 και ,ήπια ένα μικρό φλυτζανάκι γάλα με μία φρυγανιά χωρίς ζάχαρη και λιγότερο αλάτι,με μισή φέτα γαλοπούλα και μισή φέτα τυρί μίλνερ λάιτ.Έκανα το 3 miles και μετά αυτό που μου είπες Ξένια,αλλά λιγότερα λεπτά!!Ιδρωσα και ηρέμησα!!! Τώρα τρώω μια μικρή τονοσαλάτα με λίγο λαδάκι ,μισή κουταλίτσα μαγιονέζα,μία κουταλιά τυρί λάιτ τριμμένο,ένα αγγουράκι,μαρούλι με κρεμμυδάκι φρέσκο,και ούτε το μισό του τόνου!!Με πιπεράκι,λίγο αλατάκι,ξύδι,και σκόρδο τριμμένο,και λίγη μουστάρδα ντιζόν(καυτερή),και 3 ελιές καλαμών!!Και μπόλικο νερό!!Το απόγευμα θα βγούμε με την κόρη μου,και θα γυρίσουμε κατά τις 10.00.Άν δεν τα πούμε μέχρι το απόγευμα ,ξέρετε το βράδυ στις 11.00!! Κριτούλα μου,μπράβο που πέρασες ωραία εχθές και που κράτησες την δίαιτά σου!!Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι εύκολο,να κρατηθείς όταν δεν βρίσκεσαι στο σπίτι σου!!Ευγε!!Γιώτα που είσαι,έχει συμβεί κάτι? Είσαι καλά??

γεια σας κοριτσια μου τι κανετε??

Γεια σας!καμια μεσα   .τωρα κοιμηθηκε το μικρο και ειπα να δω τι κανετε.Με την διατροφη σχετικα καλα, λογω νηστειας εφαγα  το πρωι 1 φετα ψωμι με ταχινι ,το μεσημερι φαβα κ παατοσαλατα,1 μηλο και το βραδυ πατατοσαλατα.εφαγα 1 λουκουμι.Αυτα εδω εβρεχε κ πολυ κοκκινοχωμα.Εκανα ξανα τις βεραντες,ειχαν γινει χαλια λογω βροχης.Απο αυριο θα ξεκινησω λιγο πιο δυναμικα και ασκηση θα δω τι θα κανω?Μαλλον για tae bo το κοβω.θα δοκιμασω κ θα σας πω.ελπιζω να ειστε ολες καλα κ να περνατε ομορφα.Φιλια
Πεπη μου πως τα πηγες σημερα απο διατροφη κ ασκηση?Βγηκες?
Ευα πως τα περασες?πανω που ημουν εοιμη να βγω?