Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Αχ κορίτσια μου αμάρτησα...
Ενέδωσα στον πειρασμό μίας φανταστικής πάστας αμυγδάλου! Κορίτσια άλλο πράγμα αυτό το γλυκό, είχε μια ελαφριά γεύση, δε σε μπούχτιζε καθόλου η άτιμη.. Άλλο πράγμα σας λέω! Έφαγα λοιπόν το μισό κομμάτι και το υπόλοιπο το πάσαρα! :-P
Και η μέρα μου ξεκίνησε τόσο καλά.. Έφαγα το πρωί το καφεδάκι μου με ένα ροδάκινο, το μεσημέρι μισο στήθος κοτόπουλο και μισό μπουτι μαζί με μουστάρδα και 1 ντομάτα και το βράδυ στις 8 έφαγα 4 μπαστουνάκια κεφαλοτύρι και 2-3 τυρί φέτα πάλι με μισή ντομάτα.

Τι να φάω αύριο κορίτσια για να μην κάνω άλλη ζημιά στο πρόγραμμα μου? Να φάω μόνο πρωτεινη μήπως ή μόνο λαχανικά με πολύ νερό? Ή μήπως να πλακώσω τα φρούτα όλη την ημέρα?
Βοήθεια!!

Καλημέρα,τέτοια ώρα που σας γράφω!!!!Τώρα είμαι έτοιμη για ύπνο,αλλά είπα να σας γράψω,μιας και έχω ησυχία επιτέλους!!!! Εχθές ενώ πρόσεχα,πήγαμε τελικά σε έναν ξάδερφό μου για φαγητό,κι εκεί λίγο τα χάλασα.Όχι κάτι τρομερό,αλλά έφαγα λίγο φαί,αλλά και λίγο παγωτό,και λίγο φρούτο,και λίγο σοκολάτα μίνι από την Αγγλία που έφερε ο αδερφός μου,λίγη κόκα-κόλα,ενα κουτάκι μπύρα. Γυρίσαμε 2 και μισή περίπου,τα ξημερώματα,κι έτσι έπεσα για ύπνο,γύρω στις 3.Το πρωί,ήπια ένα φραπέ,και μετά ένα παγωτάκι-σάντουίτς που έφτιαξα εγώ,και μετά έφαγα λίγα μακαρόνια που τσιγάρισα με κρεμμύδι και σκόρδο,με λάδι και λίγο βούτυρο,κι από πάνω με λίγο τυρί!!!! Τέλειο κορίτσια!!!! Μετά πήρα ένα ντεπόν,γιατί είχα φοβερό πονοκέφαλο και ξάπλωσα να κοιμηθώ για καμιά ωρίτσα.Σηκώθηκα κατά τις 5μιση,όπου δεν έκανα τίποτα απολύτως,εώς τις 6.30 όπου άρχισα να ετοιμάζομαι που θα φεύγαμε για βόλτα.Τώρα το βράδυ,κατά τις 9.30 πήγαμε σε ένα μεζεδοπωλείο,και τσιμπήσαμε,ευτυχώς,λίγα πράγματα,από διάφορα μεζεδάκια.Άστε,τα έχω κάνει θάλασσα με το θέμα της διατροφής.Νιώθω ότι έχω γίνει βαρέλι.Πότε θα φύγουν,να ηρεμήσω!!!!! Από θέμα φαγητού,εννοώ,γιατί αυτοί τρώνε κάτι απλό,υποτίθεται το μεσημέρι,αλλά μετά τρώνε ξανά το βράδυ.Η διασκέδασή τους είναι το φαί,λόγω καιρού  και κλεισούρας ,προφανώς!!!!Αφού ζυγίστηκα και με δείχνει 67 κιλά περίπου  Τι θα κάνω??  Πρέπει να ξαναμπώ στο πρόγραμμά μου και  ανησυχώ,μηπως δυσκολευτώ πάλι!!!! Θα το κλείσω το ρημάδι το στόμα μου Αυτά τα διατροφικά μου νέα.Όσο για το βιβλίο χαίρομαι πάρα πολύ που σου άρεσε,γιατί όλοι όσοι το διάβασαν,το ερωτεύτηκαν και έκλαιγαν!!!!!Από που το βρήκες,αλήθεια?Και εγώ θα πάω να γραφτώ μες την βδομάδα,στην βιβλιοθήκη. Η τρίτη κληρονόμος της Μπρέντα Τζόις είναι πολύ καλό βιβλίο,άν την ξέρεις πές μου!!!!Αύριο θα σου πω κι άλλα.Σχετικά με την διατροφή,σε βρίσκω εξαιρετική,μπράβο. Γιώτα μου,δεν πειράζει που την χάλασες,γιατί είμαστε άνθρωποι.Απλά εξισσορόπησέ το αύριο,είτε με φρούτα,γιαουρτι,λίγο ντάκο,καμιά σαλάτα .Τέτοια πράγματα,χωρίς κανονικό φαγητό,ή κανένα τοστάκι,με λίγο αγγουράκι,ξέρεις εσύ τι πρέπει να φας κατά βάθος. Καλά λέει πάντως η Άννα ότι το έχεις πάρει πολύ σοβαρά.Το αξίζεις να δεις τις αλλαγές που θες στον εαυτό σου!!!! Λίνα,ακόμη να φτιάξεις τον υπολογιστή??? Χαρά μου,τι έγινε,τελείωσες με τους επισκέπτες και το άλλο που λέγαμε???Χαρά μου,τι κάνεις???Πως είσαι?? Απάντησέ μου στο μνμ??? Φιλιά πολλά θα τα πούμε το μεσημεράκι. Εχω απογοητευτεί!!!!!!

Γεια σας κορίτσια μου!!

Συμφωνώ πως το έχω πάρει ζεστά το θέμα, αλλά είμαι τρομερά επιρρεπές άτομο στις διατροφικές ατασθαλίες..
Επίσης αναβάλω τα πάντα: "Δε βαριέσαι" έλεγα "φάε σήμερα και ξεκινα ξανά αύριο" και ότι έχανα το ξαναβάζα, τόσο χαζή ήμουν...
Κατάλαβα όμως ότι έτσι κοροιδεύω με το χειρότερο τρόπο τον εαυτό μου. Αποφάσισα να αδυνατίσω και θα το κάνω ΤΕΛΟΣ. Πιο πολύ το κάνω για μένα. Για να δυναμώσω την αποφασιστικότητα μου, όχι τόσο για να χάσω 5-10 κιλά. Νομίζω πως βρήκα το κλειδί και οτιδήποτε που με καθυστερεί και με πηγαίνει πίσω έστω κ λίγο με σκοτώνει γιατί με κάνει ασυνεπή με τον εαυτό μου. Δεν δεχόμαι πλέον το "δε πειράζει, άνθρωποι είμαστε" γιατί το ανέχτηκα 3 ολόκληρα χρόνια. Δε μου ακούγεται καλά πια, δε με εκφράζει.
Ήταν τρομερό λάθος το χτεσινό και δε πρόκειται να ξαναγίνει.
Έβαλα στοίχημα με τον εαυτό μου και θα το κερδίσω, για να είμαι εγώ καλά δηλαδή, καταλάβατε?

Και όλο αυτό νομίζω πως ήταν μια καλή ώθηση σε όσους μπορεί να διαβάζουν την ενότητα!

Λοιπόν, όσον αφορά τα δικά μας τώρα, σήμερα ήπια ένα καφεδάκι πολύ πρωί, μετά ήπια και ένα ακόμα καφεδάκι προς το μεσημέρι και νωρίς το απόγευμα έφαγα πάλι 1 στήθος κοτόπουλο με μουστάρδα.
Τώρα για το βράδυ μπορεί  να φάω κανένα φρουτάκι ή κανένα γαλατάκι μάλλον.

Δε θέλω να ζυγιστώ πριν μου τελειώσει η περίοδος βασικά και η αλήθεια πως δε θέλω να ζυγίσω καθόλου γιατί αγχώνομαι. Μου φτάνει η ικανοποίηση ότι τηρώ τη διατροφή μου και δε κάνω παρανσποδίες. Αν η διατροφή είναι οκ τότε αποκλείεται να μην πέσει και η ζυγαριά!!

Αυτά είχα να πω κοριτσάρες μου, ελπίζω να μην σας ζάλισααα!

Γεια σας όμορφα κορίτσια μου! Λοιπόν θα τα πω σε μία-μία γιατί διάβασα πολλά και δεν θέλω να ξεχάσω τίποτα Εύα το βιβλίο το βρήκα στη βιβλιοθήκη, πού αλλού Έχω πολύ καιρό να αγοράσω βιβλίο, οπότε ή πάω εκεί ή μου δίνει μια γνωστή μου. Το ξετρύπωσα αμέσως, ας είναι καλά ο online κατάλογος που σου λέει αν υπάρχει και δεν τρέχεις άδικα Δεν έχω διαβάσει Τζόις, αν υπάρχει θα το πάρω!! Όσο για τα κιλά σε βλέπω πανικοβλημένη και σε καταλαβαίνω, από 64,600 να δεις 67 δεν είναι και λίγο αλλά είναι λίπος ή υγρά και μπορείς να προλάβεις τη ζημιά?? Η γνώμη μου είναι από αύριο περισσότερο νερό από αυτό που ήδη πίνεις, φρούτα και μετρημένο φαγητό, ξέρεις εσύ τόσο κόπο έκανες μέχρι εδώ, θα τα καταφέρεις και τώρα! Κάνε το για λίγες μέρες και ξαναζυγίσου, αν είναι υγρά η ζυγαριά θα δείξει παρακάτω αλλιώς βλέποντας και κάνοντας Γιώτα τα λες πάρα πολύ σωστά, όσο για την πάστα εντάξει δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου τρως πολύ προσεκτικά και αληθινά πιστεύω ότι με τη θέληση που δείχνεις αυτήν τη φορά θα τα καταφέρεις. Όσο για μένα δεν είμαι εξαιρετική στην διατροφή μου  (ακούς Εύα μου? ) λόγω καλεσμένης και το παγωτό μου έφαγα και μιλφέιγ και το αναψυκτικό μου ήπια, οπότε δεν είστε μόνες σας στις αμαρτίες Σήμερα έφαγα νεκταρίνι, καφέ, τοστ με τυρί και το βράδυ που μαζευτήκαμε οικογενειακώς λίγα μακαρόνια μόνο με τυρί και 2 γαρίδες ψητές. Αυτά από μένα, θα τα πούμε πάλι αύριο

Καλησπέρα σας!!!Μπράβο σου Γιώτα που είσαι τόσο αποφασιστική και πήρες αυτή την απόφαση.Αυτό πρέπει να καταλάβουμε όλες κι όλοι,ότι πρέπει να κάνουμε το καλύτερο για εμάς, και ότι λέμε να το κάνουμε,χωρίς αναβολές.Το επιτυχημένο αποτέλεσμα θα μας ανταμείψει!!!! Λοιπόν,σήμερα σηκώθηκα το πρωί,ήπια το καφεδάκι μου,έφαγα ένα κουλουράκι από βρώμη και ταχίνι,και λίγη σοκολάτα,και μετά τίποτα άλλο,μέχρι τις 2 ,όπου και πήγαμε στα MacDonald και έφαγα ένα ΜcMenu με chickenburger και μία κόκα zero.Το βράδυ,κατά τις 9 πήγαμε σ΄ένα θείο μου,που μας έβγαλε μεζεδάκια,και τσίμπησα λίγο,μαζί με μια μπύρα κουτάκι.Όταν γύρισα σπίτι,με την οικογένειά μου,μας έφερε ένας ξάδελφός μου,λουκουμάδες,αλλά κράτησα χαρακτήρα και δεν έφαγα ούτε έναν!!! Το προσπαθώ η καημένη,αλλά δεν με αφήνουν γιατί πρέπει να τους συνοδεύω,σχεδόν συνέχεια και έτσι δυσκολεύουν τα πράγματα,γιατί δεν θέλω να δείχνω αγενής ή αφιλόξενη!!! Από αύριο,όμως,που φεύγουν θα βρω τις ισορροπίες μου και θα κάνω τα αδύνατα δυνατά,για να τα καταφέρω και πάλι.Θα αρχίσω το περπάτημα,τις δουλειές και θα κόψω το περιττό φαί.Πάντως όταν έχεις φιλοξενούμενους,είναι πολύ δύσκολη η θέση του καθενός μας.Έτσι δεν είναι βρε κορίτσια??? Σιχάθηκα το φαί και τον εαυτό μου,είναι η αλήθεια!!! Αυτά τα νέα μου,θα τα πούμε πάλι αύριο το απόγευμα,που θα έχω μείνει μόνη στο σπιτάκι μου,που το βλέπω και είναι σαν βομβαρδισμένο τοπίο!!! Άννα μου τι κάνεις,που είσαι??Ξένια μου που είσαι? Μας λείπεις!!Λίνα το ίδιο ισχύει και για σένα!!Μπας και μας βαρεθήκατε και σταματήσατε να μπαίνετε??Χαρά μου,απάντησέ μου,άν είσαι καλύτερα!! Φιλάκια πολλά!! Άννα μου χαίρομαι  που δεν είμαι μόνη στις ατασθαλίες και την πατάνε κι άλλοι!!!! Έχω παρέα!!! Δεν πειράζει,θα τα καταφέρουμε και θα τα χάσουμε τα παλιοπεριττά κιλά!!!

Γεια σας κοριτσάκια μου!!

Σήμερα το μενού είχε το πρωί το καφεδάκι μου με 5 αμύγδαλα, μετά το μεσημέρι δούλευα κ δε πρόλαβα να φάω οπότε περιορίστηκα σε έναν ακόμα καφέ. Το απόγευμα όταν τελείωσα κατά τις 6 έφαγα νουντλς με βραστά λαχανικά (πιπεριά, αρακά, καρότο, καλαμπόκι) και σάλτσα σόγιας.
Τώρα για το βράδυ θα προσπαθήσω να μη φάω κάτι άλλο.

Εσείς κορίτσια μου τι κάνετε? Γράψτε μου τα νέα σας!

Τι κάνετε κορίτσια? Όσα έχουμε μείνει δηλαδή.... Με αυτήν την ανυπόφορη ζέστη και να θέλουμε να φάμε πολύ παραπάνω δεν μπορούμε Χθες έφαγα μετρημένα: μπάρα, νεκταρίνι και κοτόπουλο με σαλάτα μεσημέρι-βράδυ! Σήμερα έφαγα λιγότερο από το μισό λουκουμά μαζί με τον καφέ μου και πριν λίγο ένα μικρό μπιφτέκι με 2 πατάτες και λίγη φέτα. Το απόγευμα νεκταρίνι και το βράδυ σαλάτα χωρίς λάδι με μια πιρουνιά μπιφτέκι. Νομίζω πως μπαίνουμε σιγά-σιγά στον ίσιο δρόμο Η ζυγαριά σήμερα έδειξε 66, οπότε όλα καλά Πού είστε σήμερα?

Γεια σας κοριτσάρες μου, τι μου κάνετε?


Ευάκι έφυγαν οι καλεσμένοι σου. ξεκουράζεσαι και μας ξέχασες? ? :-P
Όσο για τα 1-2 κιλάκια επιπλέον, είμαι τόσο σίγουρη ότι είναι υγρά και προσωρινή κατακράτηση μην ανησυχείς, θα φύγουν στο άψε σβήσε!

Αννούλα μπράβο σου για  τα 66 κιλάκια, εύγε! Πάμε σιγά σιγά για τα 65 τώρα Ε?

Γενικά όμως νομίζω πως είναι καλύτερα να τρώμε περισσότερο πρωτεινη από ότι άμυλο και  υδατάνθρακες προκειμένου να αδυνατίσουμε και γενικότερα καλύτερα να καταναλώνουμε σπιτικά γεύματα,  παρά οτιδήποτε από έξω.

Στα δικά μου, σήμερα ήπια το πρωί το καφεδάκι μου με 5 αμύγδαλα και το μεσημέρι έφαγα 2 αυγά τηγανιτά με λαχανικά, φέτα και μπόλικο πιπέρι!
Τώρα το απόγευμα έφαγα μπόλικο καρπούζι και για βράδυ δε ξέρω ακόμα..

Τα αλλά κορίτσια πού χάθηκαν καλέ? Έχει καμιά σας νέα τους?

Καλησπέρα σας.Αχ Γιώτα μου,μακάρι να ξεκουραζόμουν,αλλά που τέτοια τύχη!!! Εχθές έκανα τα ξεσκονίσματα,έβαλα πλυντήριο ρούχων,τις πετσέτες,άλλαξα τα σεντόνια από τα κρεβάτια,έπλυνα το μπάνιο,πέταξα σκουπίδια,έφτιαξα το τηλέφωνο,που είχε μπλοκάρει,έπλυνα τα πιάτα,γενικά δεν έκατσα. Αφού από την κούραση που είχα ξεράθηκα,αλλά κατά τις 5 τα ξημερώματα που πήγα στην τουαλέτα,δεν μπόρεσα να ξανακοιμηθώ,μέχρι τις 6.30.Χάλια ύπνο δηλαδή!!!!!Το πρωί σηκώθηκα με πονοκέφαλο(λογικό  ),ήπια ένα καφέ με δύο μικρά κομμάτια φανουρόπιτα που έφερε η θεία μου,και ήταν πολύ νόστιμη.Μετά πήγα και μάζεψα τα ρούχα από την ταράτσα,άπλωσα το 2ο πλυντήριο με σεντόνια και πήγα στο πρακτορείο με την κόρη μου,για να πάρω το εισητήριο της επιστροφής για Αθήνα,της μητέρας μου,που είναι ακόμη εδώ.Περπάτησα πολύ,μέσα στη ζέστη,που κόντεψα να λιποθυμήσω!! Αρρώστησα!!!! Όταν γυρίσαμε έφτιαξα και φάγαμε hot-dog,με λίγη κόκα zero.Μετά πήγα για ύπνο με κλιματιστικό,γιατί δεν υποφερόταν.Όταν σηκώθηκα,στις 6 σκούπισα τον πάνω όροφο,τακτοποίησα την ντουλάπα της κόρης μου,καθάρισα κάτι τζάμια,πέταξα κάτι σκουπίδια,και έπλυνα κάτι κατσαρόλες!!!Ξέχασα,κατά τις 12 έφαγα μια μικρή μπανανούλα.Και μπόλικο νερό. Συνεχίζω!!!Ξανάβαλα πλυντήριο,κάτι μαξιλάρια και πετσετούλες,(μικρές),και μάζεψα τα υπόλοιπα ρούχα.Τώρα,θα πάω να τα  απλώσω κι αυτά,και θα κάτσω να τσιμπήσω λίγες μπάμιες,σκέτες χωρίς ψωμί,ίσως με λίγη φετούλα,θα δω!!! Επίσης,ζυγίστηκα,και με έδειξε 66.200 κιλά,που με ησύχασε λίγο,γιατί μάλλον είναι αυτό που είπες Γιωτάκι μου.Μέχρι την Κυριακή θα έχω επανέλθει,πιστεύω!!!Γιατί αύριο θα τρέχω πάλι σε εξωτερικές δουλειές,με τα πόδια,και το μεσημέρι θα φάω κατι ελαφρύ.Την Παρασκευή θα φτιάξω το σπίτι,τον κάτω όροφο,που θα φύγει η μαμά μου,και θα είμαι οκέι Αυτά τα νέα μου.Απλά μερικές φορές από την κούραση,δεν αντέχω ούτε να γράψω,αλλά να ξέρετε ότι σας διαβάζω!!Αννούλα μου,έχεις απόλυτο δίκιο για το θέμα φαγητού και ζέστης,δεν θες να τρως τίποτα,παρά μόνο σνάκ και τέτοια.Είδες ,πάντως,ότι άδικα φοβάσαι να ζυγιστείς?Μπορεί να χάνεις αργά,αλλά χάνεις,κι αυτό έχει σημασία.Μπράβο κορίτσι μου!! Κι εσύ το ίδιο Γιωτάκι,συγχαρητήρια σε όλες μας!!!! Ξένια που είσαι,Λίνα κι εσύ που εξαφανιστήκατε???Φιλιά  Θα τα πούμε αύριο,πρώτα ο θεός!!!Καλό βράδυ!!!

Γεια σας, γεια σας κοριτσάκια μου που έχετε εξαφανιστεί και μ' έχετε αφήσει μόνη μου να υποφέρω με τα παλιόκιλα!
Πού είστε καλέ τσούπρες?!?

Βρε συ Ευάκι σε λυπήθηκα με αυτά που έγραψες ότι έχεις να κάνεις.. Καλό κουράγιο μωρέ και να τρως γιατί οι υποχρεώσεις σου είναι παααρα πολλές..

Εγώ εδώ λοιπόν βασανίζομαι.. Το πρωί ήπια το καφεδάκι μου, το μεσημέρι έφαγα ένα ροδάκινο και 5 μπαστουνάκια κεφαλοτύρι και τώρα κατά τις 10 έφαγα ένα αυγό τηγανιτό με μια μουστάρδα που αγόρασα και είναι λέει η παραδοσιακή συνταγή μουστάρδας με ολόκληρους κόκκους απο συναποσπορο. Δεν έχει ζάχαρη όπως οι συνηθισμένες αλλά δε με πολυτρέλανε και η γεύση της είναι η αλήθεια..

Ενώ βρε κορίτσια δε νιώθω φουσκωμένη γενικά, η κοιλιά μου δεν πέφτει τις τελευταίες 2 μέρες..

Να ΄μαι κι εγώ,έστω και τέτοια ώρα.Γιώτα μου,μήπως περιμένεις περίοδο και νιώθεις το φούσκωμα,ή πίνεις πολλά νερά??Ή μπορεί να τρως κάτι που σε πειράζει και να σε πρήζει!Ψάξτο!!!Εκτός άν έχεις άγχος για κάτι!!! Άννα μου που ήσουν σήμερα και χάθηκες??Μήπως την έκανες για το εξοχικό???Σήμερα σηκώθηκα στις 9.15 όπου ήπια το φραπέ μου,και ντύθηκα να πάω κατά τις 10.30 στα ΚΕΠ να πάρω ένα πιστοποιητικό οικ. κατάστασης που είχα ξεχάσει,μετά πήγα στην λογίστρια,και τέλος στο ταχυδρομείο,για να στείλω μια κιθάρα της κόρης μου σ΄ένα άλλο κοριτσάκι.Τελικά δεν έγινε δουλειά,γιατί δεν είχαμε κάνει σωστό αμπαλάρισμα,και την ξαναγύρισα πίσω στο σπίτι.Κάθισα κανα μισάωρο να ξεκουραστώ,γιατί η ζέστη πάλι σήμερα,δεν παιζόταν με τίποτα.Σε αρρωσταίνει!!!1   Ήπια και μπόλικο νερό,και ξανάφυγα,για την τράπεζα που είναι πιο πάνω από το σπίτι μου,να πληρώσω το νερό και το σταθερό τηλέφωνο.Επίσης,πήγα κι αγόρασα κιμά,γιατί μου έφτιαξε η μαμά μου κεφτεδάκια(να τα έχω έτοιμα,όταν θέλω να τα ψήσω),τα οποία έβαλα στην κατάψυξη,αφού δοκιμάσαμε μερικά,και μετά για αγορά φέτας.Δεν έφαγα τίποτα,εκτός από 3 μικρά κριτσινάκια τυριού,και νερό παγωμένο.Πήγα για ύπνο,με το κλιματιστικό,και ξεράθηκα μέχρι τις 5!!Από τις 2.30!!Δεν άντεχα με τόση ζέστη,ήμουν σαν ζόμπι!! Το απόγευμα που σηκώθηκα,είδα το έργο μου,έκοψα ένα μαρούλι για σαλάτα,να το έχω στο ψυγείο,φτιάξαμε με την μαμά το μείγμα,που σας είπα παραπάνω,έπλυνα τα κατσαρολικά,έκατσα λίγο στον υπολογιστή,και άπλωσα τα ρούχα που είχα βάλει πλυντήριο.Μετά,κατά τις 7.30 η κόρη μου ήθελε βόλτα στο κέντρο,κι αφού έφαγε 2 κεφτεδάκια,κι εγώ άλλα 5 με λίγη τομάτα και λίγο αγγούρι,σαν μεζεδάκι,(δοκιμάσαμε τον κιμά!!! ),ντύθηκα και φύγαμε.Γυρίσαμε το κέντρο του Ηρακλείου με τα πόδια,και με την ευκαιρία αγόρασα ένα ζευγάρι σανδάλια,για όλες τις ώρες από μια φίλη.Η οποία έκανε άλλο ένα ζευγάρι δώρο στην κόρη μου γιατί την αγαπάει πολύ!!!Στο γυρισμό κάτσαμε και φάγαμε εγώ ένα γιαούρτι παγωτό με λίγη μερέντα  κι η κόρη μου μια κόκα.Ξεκουραστήκαμε λίγο,το απόλαυσα και πήραμε τον δρόμο του γυρισμού.Αλλά επειδή δεν αντέχαμε,κι η ώρα ήταν περασμένη,10 παρά,πήγαμε στην στάση και πήραμε το λεωφορείο.Αλλά περπατήσαμε πάλι,αρκετά!!!Πολύ καλά δεν ήταν???Στο σπίτι δεν έφαγα τίποτα,είδα μια ταινία στο STAR,και στα διαλλείματα βοηθούσα την μαμά μου,να φτιάξει τις βαλίτσες της για αύριο που θα φύγει!!Τώρα έκατσα να σας γράψω και να δω τα νέα σας.Σας αφήνω γιατί θα σηκωθώ πολύ πρωί επειδή η μαμά μου θα φύγει με το πρωινό.Φιλιά πολλά και όνειρα γλυκά.Σε όλες,και στις παρούσες και στις απούσες.

Καλημέρα κι άς άργησα μία μέρα!!!Αλλά από ό,τι βλέπω,δεν είχε μπει καμια σας,οπότε δεν πειράζει!!! Θα σας τα πω τώρα!Λοιπόν,εχθές σηκώθηκα νωρίς γιατί πήγα την μαμά μου στο πλοίο,μετά ήρθα σπίτι,όπου με περίμενε ο πατέρας μου,που ήθελε να ψωνίσει από την αγορά,κι έτσι πήγαμε μαζί του.Στο μεταξύ,πήραμε και την κιθάρα που είχε η κόρη μου και την πήγαμε στο ταχυδρομείο,για να την στείλουμε σ΄ένα κοριτσάκι που ήθελε να την αγοράσει,με αντικαταβολή.Μετά συνεχίσαμε για το κέντρο,αλλά με λεωφορείο,γιατί δεν αντεχόταν και πάλι η ζέστη.Όταν φτάσαμε κάναμε τα ψώνια μας,φάγαμε σ΄ένα μαγειρείο,εγώ 3 σουτζουκάκια με λίγα μακαρόνια,χωρίς βούτυρο(έτσι μου φάνηκαν,τουλάχιστον!!! ),με λίγη μαρουλοσαλάτα και μια μικρή κόκα.Αυτό συνέβη στις 12!!!Ηθελε ο πατέρας μου να φάει,κι έτσι κάτσαμε κι εμείς!!! Αφού φάγαμε,πήγαμε ψωνίσαμε πάλι κάτι τελευταία πραγματάκια,και πήγαμε κατευθείαν για παγωτό γιαούρτι.Έφαγα κι εγώ,με λίγη μερέντα μέσα  ,αλλά πιστεύω ότι τα έκαψα αργότερα,που περπατήσαμε και πάλι για τον γυρισμό,στην στάση και μετά από το λεωφορείο που κατεβήκαμε για το σπίτι. Το μεσημέρι πήγα για ύπνο,για μια ώρα μόνο,όπου έβαλα ένα πλυντήριο και μάζεψα ένα προηγούμενο.Το απόγευμα,ξεσκόνισα,σκούπισα,και σφουγγάρισα το σπίτι. Το βραδάκι,κατά τις 9 έφαγα ένα μικρό παξιμάδι με ένα κομμάτι φέτα,τομάτα,ρίγανη και λίγο λάδι.Και μπόλικο νερό όλη την ημέρα!!!Αυτά έγιναν εχθές!!!Σήμερα,σηκώθηκα στις 6 παρά το ξημέρωμα,γιατί έφυγε ο πατέρας μου,και ξανακοιμήθηκα,κατά τις 7,όπου ξύπνησα τελικά στις 9 παρά.Έφτιαξα ένα φραπέ,έφαγα 2 κουλουράκια με βρώμη,διαιτητικά,και περιμένοντας να περάσει η ώρα,που θέλω να βάλω την ηλ.σκούπα,καθάρισα το μπάνιο,και το w.c.Την ηλ.σκούπα θα την βάλω για να καθαρίσω τους καναπέδες,από την σκόνη και τα ψίχουλα!!!!!Αυτά τα νέα μου,προς το παρόν.Θα τα ξαναπούμε αργότερα.Που είστε όλες καλέ?Την κάνατε για παραλίες,ε?

Αχ έγραφα τόση ώρα ένα κείμενο με τα νέα μου και έκανα μια χαζομάρα και σβήστηκε όλο...
κρίμα γμτ...

Τεσπα ήμουν Χαλκιδική, πέρασα πολύ όμορφα και σήμερα και αύριο θα κάνω τη δίαιτα καύσης με το γάλα και το κοτόπουλο για αποτοξίνωση.

Καλό Σεπτέμβρη να έχουμε και ΌΧΙ βροχές από τώρα, (αμάν σήμερα πρωί πρωί πλημμύρα!)

Εσείς τι κάνετε? Τα νέα σας?
Βρε συ Ευάκι, να σε ρωτήσω κάτι, 2 άτομα είστε σπίτι γιατί τοοοο πλυντήρια καλέ συνέχεια??



Άντε βρε κορίτσια μου, που είστε άντε να μαζευόμαστε πάλι, φθινόπωρο μπήκε, σας περιμένω!!

Καλησπέρα κι από μένα.Τι κάνετε?Εσύ Γιωτάκι από ότι διάβασα πέρασες όμορφα,σε αντίθεση με μένα,που δεν έκανα τίποτε άλλο,από δουλειές,να περιποιούμαι τον πατέρα μου ή την κόρη μου,και να κάθομαι σπίτι.Την Κυριακή η αλήθεια είναι ότι για 3 ωρίτσες,ηρέμησα λίγο,που ήμουν μόνη,αλλά μετά πάλι κάτι έκανα.Σήμερα,σηκώθηκα στις 7.30 γιατί η κόρη μου έδινε Ιστορία,που είχε μείνει,κι έπρεπε να πάω στο σχολείο για συμπαράσταση.Ευτυχώς,είχαν πάει και κάτι φίλες μας,και με περίμεναν εκεί,κι έτσι πέρασε η ώρα της αναμονής ευχάριστα.Έγραψε,μάλλον 20,και ησυχάσαμε γιατί το άγχος της ήταν τεράστιο.Αλλά να της γίνει μάθημα,να διαβάζει όταν πρέπει.Μετά πήγαμε από τον πατερα μου,που μας περίμενε σ΄ένα καφέ όπου έφαγε κάτι κι η κόρη μου,την χαρτζιλίκωσε και φύγαμε για την οδοντίατρο,όπου περιμέναμε κανα δίωρο μέχρι να την δει.Όταν τελειώσαμε,πήραμε τον δρόμο της επιστροφής,αφού κάναμε κάτι ψώνια για ψιλοπράγματα.Πήραμε και φάγαμε στο δρόμο,εγώ μια πίτσα,που δεν την έφαγα όλη,και ένα μπουκαλάκι νερό.Γυρίσαμε με το λεωφορείο.Τώρα είμαι ξαπλωμένη και σας γράφω,γιατί είμαι πτώμα.Δεν κοιμήθηκα καλά,γιατί είχα κι εγώ ένα φόβο,μην τυχόν και τα χάσει και δεν γράψει τίποτα.Αν και ήταν τέλεια διαβασμένη!!!!!Τέλος καλό,όλα καλά!!!Γιώτα μου,με ρωτάς για τα πλυντήρια!! Η νύφη μου από την Αγγλία,που είχε έρθει,έχει μια λόξα και βάζει σχεδόν κάθε μέρα πλυντήριο.Άρα δεν μπορούσε να αλλάξει αυτό ούτε εδώ!!!Και μετά που έφυγαν,έπρεπε να πλύνω καλύμματα,σεντόνια,πετσέτες και δικά μας ρούχα,που δεν γινόταν πριν!!!Κατάλαβες???Τώρα,θα ηρεμήσω,κι όποτε πρέπει θα βάζω και το πλυντ.Αλλά με ηρεμία!!!Αυτά τα νέα μου.Λίνα που είσαι,κι εξαφανίστηκες??Μας παράτησες μήπως και δεν το λές??? Άννα τι έγινες??Είσαι καλά???Πήγες στο εξοχικό ή συμβαίνει κάτι???Ξένια είδα το τηλ. σου αλλά θα σε πάρω το απόγευμα,γιατί εκτός του ότι είναι μεσημέρι,είμαι κι ένα πτώμα.Χαρά μου πως είσαι??Σου έστειλα μνμ,το πήρες???Οι άλλες που έχετε χαθεί???Μαίρη τελικά έμεινες μόνιμα στο εξοχικό? Φιλιά σε όλες,θα τα ξαναπούμε το βράδυ,γιατί μάλλον θα βγούμε βόλτα με την κόρη μου!!!

Καλησπέρα κορίτσια! Επιτέλους γύρισα στο φόρουμ μετά από αρκετές μέρες.... Δυστυχώς δεν έλειπα διακοπές, ήμουν στο σπίτι μου, σας διάβαζα, αλλά ήμουν τόσο χάλια ψυχολογικά που δεν είχα διάθεση να γράψω Δεν θα πω περισσότερα, γιατί δεν είμαστε εδώ για ψυχανάλυση, απλά είμαι σε φάση που δεν παίρνω ευχαρίστηση από πουθενά (δεν ξέρω αν σας συμβαίνει) κι εδώ σταματάω την κουβέντα Όπως καταλαβαίνετε, όσο κι αν ξέρουμε ότι δεν πρέπει, κάτι τέτοιες στιγμές ξεσπάμε στο φαγητό, αλλά ευτυχώς δεν το έκανα. Έφαγα βέβαια παραπάνω απ' όσο έτρωγα, αλλά τίποτα ακραίο ή υπερβολικό. Από αύριο κάνω μια νέα προσπάθεια στο θέμα της διατροφής και θα προσπαθήσω να γυρίσω στην εποχή που ακολουθούσα το πρόγραμμα αρκετά ζεστά και σίγουρα θα θυμηθώ πάλι την γυμναστική, που τόσο ωραία ένιωθα όταν την έκανα. Κυρίως όμως θα φροντίσω και θ' αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου, θα κλείσω εκκρεμότητες πρακτικές και όχι μόνο που με αγχώνουν και θα ψάξω την χαρά σε μικρά πράγματα που αρέσουν σε μένα, παλιά και νέα Θα μπω αύριο να σας πω τα νέα μου! Ευάκι, Γιώτα πολλά φιλάκια, βλέπω ότι συνεχίζετε ακάθεκτες και μπράβο σας και θα συμφωνήσω με την Γιώτα ότι πρέπει να μαζευόμαστε σιγά-σιγά και να υποστηρίξουμε η μια την άλλη, όπως κάναμε μέχρι τώρα! Χαρά δεν ξέρω τι έγινε αλλά εύχομαι να είναι όλα καλά και να ξαναμάθουμε νέα σου! Αυτά από μένα.....και καλό μήνα, με αισιοδοξία και πίστη στον εαυτό μας και στις ικανότητες μας

Καλησπερα κορίτσια!
ειμαι νεο μελος, με θελετε στην παρέα σας?? Θελω να χασω καποια κιλα και χρειαζομαι υποστηριξη νομιζω...
Να πω και την ιστορια μου: παντα ημουν σχετικα αδυνατη αλλά εδω και 3 χρονια πηρα καποια κιλα κ απο τοτε εχω προσπαθησει να χασω (και με διαιτολογο) αλλά τα παιρνω πισω μετα. Εν τω μεταξυ εμεινα κ εγκυος αλλά δεν πηρα πολλά κιλα κ τα εχασα ολα αμεσως, Τωρα πρεπει να χασω τα προ εγκυμοσυνης δηλαδη!!! Τελευταια φορα τον Μαιο εχασα γυρω στα 7 κιλα με κετογονικη (τυπου ατκινς), αλλά μετα την επεσα για τα καλα στα γλυκα (η μεγαλη μου αμαρτια) και ειμαι τωρα στα ιδια
Για να μην τα πολυλογω λεω να ξεκινησω αυριο με πρωινο ελαφρυ, μεσημεριανο οτι υπαρχει στο σπιτι σε μικρο πιατακι ομως,, βραδυ γιαουρτι ή γαλα ή σαλατα κ εναδιαμεσα στη μερα 2 φρουτα. -καπου την είδα αυτη τη διατροφη στο φορουμ- Ειμαι 1,69 και τωρα ζυγιζω ...χμμμ ....πριν μια εβδομαδα ζυγιζα 70, αλλά μαλλον θα ειμαι παραπανω τωρα. Θελω να χασω 10 κιλα μεχρι τον Δεκεμβρη..τι λετε? θα τα καταφερω?
Α επισης να πω οτι δεν προλαβαινω να γυμναστω, αλλά τα μωρα με τρεχουν ολη μερα!!

δεν ειχα χρονο να σας διαβασω, αλλά πιστευω να σας μαθω σιγα σιγα!!!