Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Καλησπέρα!!
σημερα ευτυχως απ οτι βλεπω ξαναμπαινω σε προγραμμα! πάλι καλά!!
Αννα μου πελαγωνω ωρες ωρες γιατι οταν κανω παρασπονδια αυτοματως νιωθω οτι τελικα δεν θα τα καταφερω και με παιρνει απο κατω. Θελω ομως αυτη τη φορα να ειναι διαφοερτικα. Ας ειναι αργα αλλά να ειναι !!!
Εσυ οκ για επισκεψη δεν ειναι πολλά αυτα που εφαγες!! Ειπαμε εισαι το πρότυπο!!

Σοφια τωρα θυμηθηκα οτι με ειχες ρωτησει...βασικα τωρα ξεκιναω διατροφη. Ειχα χασει καποια κιλα με τη βοηθεια διαιτολογου αλλά και κετογονικης απο φεβρουαριο-μαιο και μετα ατ πηρα πισω

Θα μπω το βραδυ για αναφορα!
φιλιααααααααα

Ελένη μου διαβάζω που με λες πρότυπο και γελάω κι εγώ όταν μπήκα στο φόρουμ θεωρούσα ότι τίποτα δεν κάνω καλά, στενοχωριόμουν που έτρωγα αρκετά κλπ,κλπ, αλλά τα παλιά κορίτσια με έκαναν να καταλάβω πως πρότυπα δεν υπάρχουν. Μόνο άνθρωποι που ο καθένας με τον δικό του τρόπο προσπαθεί να βελτιώσει τον εαυτό του, την υγεία του και την εμφάνισή του. Δεν νιώθουμε ενοχές, κρατάμε σταθερούς τους στόχους μας στο μυαλό μας και αγαπάμε ακόμα και τις παρασπονδίες μας. Δεν τις κάνουμε εμπόδια, αλλά αφορμές για περισσότερο πείσμα και θέληση να πετύχουμε τον σκοπό μας!!! Άντε πάλι το έκανα το κήρυγμα μου εγώ μέχρι στιγμής έχω φάει ένα μήλο και μια φέτα ψωμί του τοστ μαύρο με μια φέτα τυρί και νερό, νερό.....κάνει πολλή ζέστη και σήμερα και σας έχω πει πόσο μισώ το καλοκαίρι λέω σήμερα να κάνω αυτό https://www.youtube.com/watch?v=otzetqGQ8bE έτσι για αλλαγή και ασκήσεις σύσφιξης. Εύα γύρισες?? Σοφία, όλα έτοιμα για τα γενέθλια? Μαρία πού είσαι εσύ? Φιλάκια σε όλες

Εδώ είμαι εγώ!Καλησπέρα σε όλες! Εγώ μια χαρά τα πάω αν εξαιρέσουμε ότι σήμερα το απόγευμα τσίμπησα λίγο τα περισεύματα του μεσημεριανού..
Όλο το πρωί κοιμόμουν και το μεσημέρι έφαγα ένα μεσαίο πιάτο μακαρόνια με 2 κ.γ. κόκκινη σάλτσα και 2 μπουκιές βραστό κοτόπουλο και το απόγευμα έφαγα 3 πιρουνιές μακαρόνια ξανά με άλλες 2 μπουκιές κοτόπουλο
Έκανα όμως 20' αεροβια με ένα βιντεάκι που βρήκα στο youtube και για βράδυ έφαγα 1/2 ροδάκινο, 1 βανίλια και 15 μικρές ρώγες σταφύλι!

Οι παρασπονδίες είναι μέσα στο πρόγραμμα, το θέμα είναι να μη ξανακυλάς! Εγώ πολλές φορές στο παρελθόν ενώ τηρούσα τη δίαιτα για καιρό τύχαινε μία φορά να φάω μία βλακεία πχ. ένα κομμάτι πιτσα και έλεγα δε βαριέσαι; και μετά έτρωγα και δεύτερο, και τρίτο...και μετά γλυκό και να τος ο κατήφορος!

Ωραίο το βιντεάκι, σίγουρα θα το δοκιμάσω! Από αύριο αρχίζω το περπάτημα έξω, έμεινα σπίτι το σ/κ και νιώθω άσχημα που έκανα μόνο ασκήσεις

Μπράβο Μαρία! Έκανες και την αερόβια, θα πας αύριο και για περπάτημα εγώ η αλήθεια είναι ότι δεν είμαι καθόλου της γυμναστικής, αλλά το κάνω σαν δοκιμή μήπως δω επιτέλους το 65 λοιπόν έκανα το απόγευμα το βιντεάκι, το οποίο βγαίνει άνετα (καμία σχέση μ' ένα άλλο που είχα διαλέξει στην αρχή) και λίγες ασκήσεις, έφαγα 1 αχλάδι μικρό και πριν λίγο έφαγα ψητό κοτόπουλο με σαλάτα και 2-3 πατάτες, αυτά....βάζε κι εσύ το link από τα βίντεο που κάνεις, να παίρνουμε ιδέες Ελένη μου περιμένουμε.....αναφορά ίσως ξαναμπώ αργότερα, φιλιά!!

Ω ναι! Με περηφανια σας ανακοινωνω την 1η (πάλι) αναφορα μου:
πρωινο καφες με γαλα, 1φτ γαλοπουλα 1φτ μιλνερ
ενδιαμεσα: 1/2 κριτσινι ολικης
μεσημερι: 1 μεσαιο πιατο σουπα με λιγο κρεας
απογευμα-βραδυ: σχεδον 1 τσαμπι σταφυλι Το ξερω το παρακανα λιγο αλλά ειπα για να μη φαω καμια βλακεια να τσιμπαω απο αυτο

Αννα χωρις πλακα τωρα μου αρεσε το κηρυγμα. Μου αρεσουν τετοιες ενθαρρυντικες κουβεντες στις δυσκολες ωρες Κατεβασα κ εγω κατι βιντεακια, δεν ξερω αν τα καταφερω ομως να τα ενταξω στην καθημερινοτητα μου. Θα δουμε!
Η αναφορα σου τελεια εως και λιγη θα ελεγα!!

Μαιρη μπραβο και σε σενα. Πολυ καλα τα πηγες και το τσιμπημα δε μου φανηκε αξιο λογου. Γενικως νομιζω το τσιμπημα γλυκισματων ειναι αυτο που μας χαλαει περισσοτερο... Να κανεις κ εσυ γυμναστικουλα, βοηθαει Και πραγματι αυτο που οι τυψεις του ενος κομματιου πιτσα, του ενος μπισκοτου κτλ κτλ που σε κανει να τρως ενα σωρο μετα ειναι μεγαλος φαυλος κυκλος. Το λεει η πειρα!!

Οι υπολοιπες που ειναι?? Ειναι κυριακη και πηγαν ολες βολτα? εεεεεε?

Καληνυχτιζω!!!

Καλησπέρα σε όλες,νέες και παλιές!!!Να καλοσωρίσω και εγώ με την σειρά μου,μιας και δεν ήμουν εδώ,τα καινούρια κορίτσια!!Από αυτά που διάβασα τα πάτε μια χαρά με τις διατροφές που έχετε διαλέξει!!!Για όλες είναι δύσκολο στην αρχή,ειδικά όταν δεν έχει υποστήριξη,και το σωστό κίνητρο.Κι εγώ όλο έλεγα θα ξεκινήσω αλλά κάτι γινόταν και πήγαινε από...Δευτέρα!!Αλλά το σάιτ,με βοήθησε πραγματικά να το πραγματοποιήσω και να επιλέξω τι μου ταιριάζει από δίαιτα ή μάλλον,διατροφή και να βρω ανθρώπους που ταίριαξαν οι στόχοι μας και τα θέλω μας.Σχετικά με αυτό,στην αρχή τουλάχιστον,αλλά μετά βρήκαμε κοινά στοιχεία όπως χόμπι,καιρικών συνθηκών!!! ,έτσι Άννα μου? Η μία βοηθάει την άλλην εδώ μέσα,το καταλάβατε αυτό,έ??? Γι΄αυτό γραφτήκατε σ΄αυτό το θέμα,σωστά?? Όσο για τις παρασπονδίες,θα γίνονται κι αυτές,αλλά να το ισορροπείτε την επομένη!!!ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ,ΣΑΝ ΝΑ ΜΗΝ ΤΙΣ ΚΑΝΑΤΕ!!!!Το μυστικό που σας λένε και τα κορίτσια μου!!!! Γιώτα μου γιατί δεν είσαι καλά?Τι συνέβη? Ελπίζω να αισθανθείς καλύτερα και να το ξεπεράσεις ότι κι άν είναι αυτό!! Ελένη μου,μια χαρά τα πας,και θα τα πας ακόμη καλύτερα.Βάλτο καλά μες το κεφάλι σου και να δεις πόσο εύκολο θα είναι μετά,και πως τα κιλά θα φεύγουν!!!Εκ πείρας ομιλώ!!! Άννα μου,μακάρι να ήμουν κοντά να σου έδινα τα φώτα μου,σχετικά με την διακόσμηση του δωματίου σου!!!Είναι το άλλο μου χόμπι,και είμαι πάρα πολύ καλή σ΄αυτό!!!Δεν είμαι ψωνάρα,αλλά ένα ταπεινό άτομο που ξέρει σε τι είναι...Τέλειο!!!!!!!!!!!!!   Όσο για τα Χανιά δεν πέρασα άσχημα,ήταν καλά αλλά κουράστηκα λίγο,γιατί πρόσεχα 3 παιδιά,μαγείρευα,καθάριζα,όχι πολλά πράγματα,αλλά δεν έπαψα να κάνω κάτι.Εκτός του ότι γινόταν ο χαμός με τα μικρά!!Σας καταλαβαίνω πάρα πολύ κορίτσια με τα ζουζούνια σας,αλλά δεν θα άντεχα ,όχι να κάνω άλλο,(που λέει ο λόγος!!! ),ούτε που θα σκεφτόμουν να προσέχω και παιδιά,εκτός αν είναι πολύ μωρά!!! Γυρίσαμε τώρα το απόγευμα,και έκανα ένα μπανάκι μούρλια,άνοιξα παράθυρα να ξεμοιρίσει,από την κλεισούρα,πότισα τα φυτά μου,έβαλα ένα πλυντήριο,το άπλωσα κι έκανα ένα πρόχειρο σκούπισμα στο σαλόνι.Μετά παρήγγειλα μια τορτελίνια 4 τυριά,φούρνου,που έφαγα με την κόρη μου,μισή-μισή,μ΄ενα κουτάκι κόκα zero χωρίς καφείνη.Εντωμεταξύ,στα Χανιά,τρώγαμε πρωινό,όχι τρελλά πράγματα,το μεσημέρι κατά τις 2.30-3.00,προσεχτικά μαγειρεμένα,ελαφριά,τρώγαμε επίσης φρούτα,και το βράδυ,τρώγαμε και κάτι,την μία μακαρονάδα(δεν είχα φάει το μεσημέρι καθόλου καλά!!),την άλλη ένα cheeseburger από τα goody΄s,αλλά με πολύ περπάτημα στο κέντρο της πόλης,και τις δουλειές!!!Γενικότερα,πιστεύω ότι δεν έφαγα πολύ,και αυτά ήταν ελαφριά!!Λογικά,αύριο θα μου έρθει περίοδος αλλιώς την Τρίτη,οπότε το 59.900 γρ.που έδειξε η ζυγαριά μου,είναι καλό,ε???Είχα να ζυγιστώ από την Τετάρτη,άρα δεν έχω πάρει κιλά....ΠΟΛΛΑ!!!!! Αύριο,θα έρθει μια φίλη μου,να κάτσουμε για καφέ,και μετά θα πάω σε μια θεία μου,να την δω.Και μόλις γυρίσω,θα σιδερώσω και θα μαγειρέψω!!!!Επίσης,πρέπει να πάω στο ΚΕΠ  να πάρω κάτι πιστοποιητικά για το σχολείο,αλλά και για έκδοση ταυτότητας της κόρης μου,που είναι 15 σχεδόν!!!Λοιπόν,πάω για ύπνο,θα τα πούμε πάλι αύριο!!!Ανυπομονώ!!Λίνα μου ακόμη το κομπιούτερ??Άντε γιατί μας έλειψες!!Ξένια μου,τι γίνεται??Θα σε πάρω την Τρίτη το πρωί,μάλλον.Χαρά σου απάντησα!!Θα περιμένω,ε??? Καλό βράδυ σ΄όλες!!!

Ευάκι μου τι καλά που γύρισες κουράστηκες πάλι απ' ότι διάβασα, σε ξεθέωσαν τα ζουζούνια βρε συ πότε έχασες τόσα κιλά μέσα σε λίγες μέρες? Μήπως δεν βλέπω καλά? 65 και σε άφησα, 60 σε βρίσκω.... πες το μυστικό σου τώρα μακάρι να ήσουν εδώ να μου έδινες ιδέες, αν και ακόμα στο ξεκαθάρισμα είμαι, γιατί η βιβλιοθήκη είναι μεγάλη και δεν έχει μόνο δικά μου πράγματα, οπότε χρειάζεται δουλίτσα...Μπήκα βιαστικά γιατί είδα το μήνυμά σου, θα τα πούμε αύριο καληνύχτα και φιλιά

Άννα μου,μπήκα ξανά,πριν κοιμηθώ,και είδα το σχόλιό σου,και συνειδητοποίησα τι έγραψα!!!!Από κεκτημένη ταχύτητα,το έγραψα λάθος!!65.800γρ. ήθελα να γράψω!!! Διακαής πόθος φαίνεται,γι΄αυτό την πάτησα!!!!Που τέτοια τύχη!!!! Αλλά που θα μου πάει,θα το καταφέρω κι αυτό,αν και δεν θέλω για να είμαι ειλικρινής,γιατί τόσο αδύνατη δεν μου αρέσω!!Ο στόχος μου είναι τα 62-63,αλλά δεν ζορίζομαι κιόλας!Θα είμαι ευχαριστημένη,άν κρατηθώ στα 63-64 κιλά!!!Τεσπά,που λέει κι η κόρη μου,βγαίνω τώρα,και θα τα πούμε αύριο!!! Φιλιά.

καλημερα κοριτσια!! τι κανετε?? εγω πολυ καλα, χτες δε μπηκα καθολου γιατι ετρεχα με τις ετοιμασιες του παρτυ! ο μικρος μου μεγαλωσε κ εσβησε το πρωτο του κερακι!!!
ολη μερα χτες προσεχα γιατι ηξερα οτι το βραδυ θα ξεφυγω, οπως και εγινε τελικα δηλαδη!! οοοομως!! ζυγιστηκα σημερα που περασε 1 βδομαδα και ειμαι πολυ χαρουμενη. απο 86.300 που ημουν, ειμαι 83.100 !! μεγαλη χαρα εχω κοριτσια!! ηταν βεβαια τα υγρα που φευγουν γρηγορα, δεν παυει ομως να ειναι ενα πετραδακι στην προσπαθεια!!
θα τα ξαναπουμε αργοτερα! φιλακια!

Hello!!!!!!!!!!
Eυακι καλωσηρθες πάλι! Δυσκολο το babysitting, δεν το συζητω. Ρωτα κ εμενα ολη μερα δεν ξερω πραγματκια πως την παλευω!!
Κ εγω ειδα τα κιλα στην αρχη και μπερδευτηκα, αλλά οκ, ειπαμε κεκτημενη ταχυτητα κ οχι διαιτα εξπρες

Σοφια μου αλλαξε το τικερακι γρηγορα!! πολυ καλο το ποσοστο και σκεψου κιολας οτι αφου εφαγες χτες βραδυ ολο και καποια κατακρατηση θα εχεις. Οποτε θα ειναι και ακομα καλυτερα!! Ποτε θα κανεις το επομενο ζυγισμα?
Να τα εκατοστησει κιολας ο μικρος!! Περασατε ωραία??

Εγω σημερα ζυγιστηκα και ειμαι στα ιδια με το τικερ, δηλαδη πηρα 1 κιλο αυτες τις μερες... Μα ποσο καλα ξερω τι σωμα μου τελοσπαντων Δεν πτοουμαι, ειπαμε κανω μια νεα, καλυτερη αρχη.
Και σημερα εχω πολυ καλη διαθεση -παρα τον πονολεφαλο- και θα μπω το βραδυ για αναφορα!!

Γιωτα που εξαφανιστηκες??

axx gemmy!! εισαι εσυ με τα 2 μικρουλια? σας μπερδευω ακομα!!
ευχαριστω για τις ευχες, περασαμε πολυ ομορφα, ημασταν 25 μεγαλοι και 12 παιδακια. τα καναμε κατω στην αυλη που εχουμε χωρο αλλα κουραστηκα πολυ γιατι επρεπε να κανω και ολο το σπιτι..
απο φαγητα ειχαμε τα γνωστα διαφορα, τα ειχα κανει ολα μονη μου, δεν αγορασα τιποτα, ακομα κ την τουρτα.. τα απολαμβανω πολυ αυτα!! με τοι συμμαζεμα του σπιτιου λιγο τα χαλαμε.. αλλα τι να κανεις??
λοιπον ολες αυτες τις μερες που ετρεχα να φτιαξω τα πραγματα και ειχα γενικα κατι να ασχοληθω, δεν πεινουσα καθολου. ετρωγα απλα γιατι επρεπε. τωρα που χαλαρωσα και τριγυριζω ασκοπα απο δω κι απο κει ολο προς το ψυγειο κατευθυνομαι!!  και ειναι ΓΕΜΑΤΟ γλυκααααα!!!
ηδη σημερα εφαγα λιγο παραπανω... αλλα θα σας τα πω το βραδακι στην αναφορα μου! παω να ξαπλωσω λιγο γιατι η μεση μου με εχει πεθανει!!

σοφακι μου μια απο τα ιδια!! Κ εμενα μου αρεσει να φτιαχνω πραγματα για γιορτες κ οχι μονο. Μου αρεσει ρε παιδι μου οτι τρωμε να ειναι handmade. Βεβαια η αληθεια ειναι πως οσο φτιαχνεις κ εχεις τοσο τρως τεσπα και η εξασκηση της αυτοσυγκρατησης ειναι στα πλαισια του 'μαθαινω να ελεγχω τον εαυτο μου και να τρωω σωστα'.
Επισης κ εγω ειχα χασει γυρω στα 7 κιλα πριν το γαμο-βαφτιση που καναμε τον Μαιο. Ομως ειχα ολη μερα το μυαλο μου αλλου, εφταξα μονη μου τις μπουμπουνιερες κτλ οποτε ειχα πραγματα να κανω. Μετα που επεσα παλι στη ρουτινα αρχισαν οι επιδρομες στο ψυγειο.  Ειπαμε ομως, θα τα καταφερουμε!!!

Δεν προλαβα να ξεκουραστω και ξυπνησε ο μεγαλος! Εχουμε κ εμβολιο να κανουμε σημερα!

Φιλια!!!!!!!

Καλησπέρα !!!Σήμερα σηκώθηκα στις 7 το πρωί,και ενώ νύσταζα,μετά που έφτιαξα και ήπια τον καφέ μου,ήταν ωραία!!!Είχε φύγει η κόρη για το σχολείο,όπου έκαναν απεργία φυσικά,και είχα την ησυχία μου.Δεν έκανα τίποτα από δουλειές ,μόνο ρελάξ!!! Κατά τις 10 ήρθε η φίλη μου,που σας είχα γράψει,τα ήπαμε λίγο,και μετά φύγαμε να πάμε επίσκεψη στη θεία μου,όπου ξαναήπια καφέ!!!Το πρωί,έφαγα 3 μικρά μπισκοτάκια,τα αμαρέτι,και στη θεία μου ένα κουλουράκι,μικρό ,του καφέ.Όταν γύρισα,πήγα σούπερ μάρκετ,για κάτι μικροψώνια,και ήμουν έτοιμη να μαγειρέψω,αλλά με πήραν τηλέφωνο,ότι θα έρθουν αν με πάρουν να πάμε στον φίλο μας,που σας είχα πει με τον καρκίνο,την προηγούμενη εβδομάδα!!Δυστυχώς,βρε κορίτσια,πεθαίνει από καλπάζων καρκίνο,μέσα σε ένα μήνα,όπου έχει παραλύσει από την μέση  και κάτω,(ενώ την προηγούμενη Τρίτη περπατούσε μόνος του),και με φοβερούς πόνους.Και το κουλό,του έδωσαν ντεπόν,αντί μια μορφίνη,ή κάτι άλλο,τελοσπάντων.Ήταν φοβερή εμπειρία,δεν μπορούσα να σταματήσω να κλαίω!!Και περισσότερο,για το πως καταντάει ο άνθρωπος από την μια στιγμή στην άλλη!!!Τόσος πόνος!!!! Επομένως,επιστρέφω στο θέμα μας,(γιατί έχω καταπλακωθεί με το άλλο),το μεσημέρι δεν είχα όρεξη για μαγείρεμα,αλλά έπρεπε να φάμε κάτι,κι ευτυχώς που είχα πάρει ψωμάκια για σάντουιτς και έφτιαξα hot-dog!!Μετά έκατσα λίγο στην τηλεόραση,και αργότερα πήγα για ύπνο.Ξύπνησα στις 5 να δω το έργο μου,αλλά είχε μπάσκετ,και έτσι περίμενα μέχρι τις 6 που επιτέλους ξεκίνησε!!!   Σε λίγο,που θα τελειώσει,θα ντυθούμε και θα πάμε βόλτα,να πάρουμε λίγο αέρα!!   Άννα μου τι κάνεις??Βρέχει επάνω,ή ακόμη??Ελένη μου,τα πας περίφημα,και το έχεις πάρει απόφαση!!Κοριτσάκια μου,αυτό είναι το μυστικό!!!ΘΕΛΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ!!!! Σοφάκι μου,μπράβο που είσαι νοικοκυρούλα σαν....κι εμένα!!!! Πλάκα κάνω,ε???Βλέπω ότι το πάρτυ πήγε περίφημα,αλλά αυτό οφείλεται συνήθως,στην οικοδέσποινα,και στην μαστοριά της!!!Και εγώ τρελαίνομαι να φτιάχνω νοστιμιές,αλλά δεν τις τρώω,μόνο δοκιμάζω την ώρα που τα φτιάχνω για τις γεύσεις!!!Εδώ θα μάθεις να έχεις αυτοσυγκράτηση και εγκράτεια!!! Γιώτα μου,που είσαι?Ακόμη,χάλια!!!! Μαιρούλα μου,είσαι καλά?Πως τα πας με την διατροφή και με ....τον γυμναστή?? Φιλάκια στις υπόλοιπες,που μας έχουν λείψει!!Βγαίνω τώρα,και θα τα πούμε πάλι το βράδυ!!!

Καλησπέρα κορίτσια μου! Μόλις κάθισα να σας γράψω και είμαι πτώμα...Από το μεσημέρι μέχρι τώρα καθάρισα την βιβλιοθήκη, το τι πέταξα δεν λέγεται, πώς μαζεύονται βρε παιδί μου έτσι κάθε φορά??? Και μόλις τελείωσα μου λέει η μητέρα μου δεν κάνουμε και τις ντουλάπες τις δικές μου και τις δικές τους....εκεί να δείτε καθάρισμα και πέταγμα, και από χειμωνιάτικα και από καλοκαιρινά. Η πλάτη μου και τα χέρια μου με πεθαίνουν και αυτή ήταν η γυμναστική μου για σήμερα! Και να θέλω δεν μπορώ να κάνω βιντεάκι  Από φαγητό έφαγα λίγη φανουρόπιτα το πρωί, το μεσημέρι ένα τοστ μόνο τυρί και πριν λίγο έκανα καφέ με μια μπανάνα. Ο καιρός είναι μουντός (όσες με ξέρουν, ξέρουν ότι μου αρέσει, )αλλά ψιχάλισε για 1 λεπτό και αυτό ήταν Η όμορφη Κρήτη τι καιρό είχε σήμερα?? Εύα μου λυπάμαι για τον φίλο σας ειλικρινά, σε κανέναν άνθρωπο δεν αξίζει μια τέτοια κατάληξη Ελένη μου μην σκας για αυτό που δείχνει η ζυγαριά, μην το σκέφτεσαι και τα κιλά θα μειώνονται Σοφία νοικοκυρά κι εσύ σαν την Εύα μας, καλά το είπα εγώ μπράβο που περάσατε καλά στο πάρτυ! Έχασες 3,200 σε μια εβδομάδα?? τέλεια, εγώ τέτοιο νούμερο δεν το έχω δει ούτε σ' έναν μήνα αυτό σημαίνει ότι ο μεταβολισμός σου δουλεύει κανονικά και δεν τον έχει πάρει ο ύπνος, σαν τον δικό μου Μαράκι είσαι καλά? Έκανες το περπάτημα σου σήμερα? Λινάκι πότε θα ξαναμπείς? Μην μου πεις ότι έφυγες οριστικά Ξένια αν μας διαβάζεις φιλάκια πολλά Χαρά μου

καλησπερα κοριτσια μου! τι κανετε? περασα κι εγω να δωσω την αναφορα μου για σημερα, μολις τωρα κοιμηθηκαν κ τα μικρα και ετοιμαζομαι να αραξω στον καναπε να χαζεψω λιγο τηλεοραση!
μπετακι τα κιλα εφυγαν ευκολα, και γιατι προσεχα πολυ αλλα κυριως επειδη ειναι τα πρωτα! νομιζω θα φυγουν 1-2 κιλακια ακομα ευκολα σχετικα και αντε μετα να δουμε!!
σημερα λοιπον το μενου ειχε ως εξης...
γαλα με δημητριακα
3 μεγαλα κριτσινια
μακαρονια με σαλτσα
1 μεγαλο ποτηρι φυσικο χυμο
2 κοτοπιτακια απο χτες.
δεν το λες και τελειο αλλα τελος παντων... θα μπορουσα και χειροτερα...
το κακο με τα φαγητα και τα γλυκα συνεχιζεται και αυριο μιας και γιορταζω...! οποτε καταλαβαινετε... αντε παλι ολη μερα ετοιμασιες και μαγειρεματα και το βραδυ παλι φαγητο... να δουμε πως θα κρατηθω... βεβαια δεν θα εχω πολυ κοσμο. γονεις πεθερικα και κουμπαρους, αλλα ολο κ κατι πρεπει να ετοιμασω...
α! επισης σημερα πρωτη φορα κ επηρεασμενη απο σας ξεκινησα να κανω τα 3 μιλια βιντεακι. στο μισαωρο ομως εγκατελειψα λογως μεσης... με πεθαινε...
bettaki κουραστηκες αλλα ξεμπερδεψες...! εγω σημερα κατεβασα καποια απο τα χειμωνιατικα των παιδιων και γεμισε το σπιτι ρουχα!! μεγαλο θεμα οι ντουλαπες! δεν καλοκοιμηθηκε κ ο μικρος και δουλεια τελικα δεν εκανα... τα ξαναεχωσα μεσα στα βαλιτσακια, να περασει κ η γιορτη να ειναι το σπιτι μαζεμενο κ μετα βλεπουμε...
αντε παω για ξαπλα αν κ μια λιγουριτσα την εχω... μαλλον θα χτυπησω κ κανενα φρουτακι... σας φιλω!