Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Κοριτσάκια μου γλυκά καλό μας μήνα και καλές γιορτές να έχουμε!! Λοιπόν αρχίζω.....χθες δεν πρόλαβα να μπω, γιατί είχαμε επισκέψεις, στολίσαμε το δέντρο μας( το υπόλοιπο σπίτι ήταν στολισμένο) φάγαμε και ήπιαμε....όπως καταλάβατε, πάλι νύχτα έγινε το έγκλημα Χθεσινή αναφορά: μπάρα+ καφέ/ λίγα καρύδια/ 1 μπιφτέκι με σαλάτα/ 1 ακτινίδιο+ 1 μικρό μανταρίνι/ σαλάτα με λίγες πατάτες φούρνου, ως εδώ καλά.....έλα όμως που οι επισκέπτες μας δεν ήρθαν με άδεια χέρια.....κι έφαγα 1 ντόνατς με μερέντα μεγάαααλο, αφήστε ούτε κι εγώ ξέρω πόοοσες θερμίδες είχε... α='[-/0 Αυτά τα χθεσινά μου κατορθώματα . Σήμερα μια άλλη μέρα, θα δώσω αναφορά το βράδυ....τα δικά σας τώρα. Ηρώ μου το μόνο " κακό" νομίζω ότι ήταν η μηλόπιτα, αλλά και πάλι όπως είπε η Χαρά σε σχέση με άλλα γλυκά είναι αθώα, μην ανησυχείς, σήμερα και αύριο περιορίσου λιγάκι και την Τρίτη όλο και κάτι καλό θα μας πεις Αθηνά μου είμαι άσχετη από γλυκά οπότε δεν μπορώ να σου δώσω συμβουλή, αλλά έχεις πολύ πλάκα και γέλασα πολύ με το μήνυμά σου Ελένη μου μια χαρά τα πήγες   Εύα φωτογραφία από το λακτάκι τώρα!!! Χαρά μου σ' ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και λέω απόψε μόλις νιώσω πείνα αργά να φτιάξω ένα χαμομήλι να φουσκώσω, νερό πίνω αρκετό και τώρα τον χειμώνα δεν μπορώ περισσότερο είναι η αλήθεια και θα φάω περισσότερη σαλάτα, που θα πάει θα το καταπολεμήσω Σοφάκι πού είσαι?? Πήγες στον διαιτολόγο?? Φιλάκια σε όλες, τα λέμε αργότερα

Γειά σας.Μια γρήγορη αναφορά,γιατί περιμένω κόσμο.ΠΡΩΙ:ένα νες με ζάχαρη και γάλα λάιτ
                                                                         ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:ένα κριτσινάκι με ταχίνι και λίγη σοκολάτα μαύρη
                                                                        ΜΕΣΗΜΕΡΙ: ένα πιάτο τορτελίνια σουφλέ και μια κόκα ζέρο χωρίς καφείνη
                                                                         ΑΠΟΓΕΥΜΑ:2 μικρά μουστοκούλουρα+2 μικρά κουραμπιεδάκια
                                                                         ΒΡΑΔΥΝΟ:σπανοκούλουρα με λίγο τυρί arla light κρέμα
Χαρά μου,τα μελομακάρονα,τα έφτιαξα με αλεύρι μαλακό,και πρόσθεσα μισό ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό,και ελαιόλαδο.Όποτε θέλεις πές μου να σου την στείλω.Το μυστικό Αθηνά μου είναι να χτυπηθεί πολύ καλά το λάδι στην αρχή,και μετά με την ζάχαρη.Και τέλος,προσθέτεις τα υπόλοιπα υλικά.Εκτός από το αλεύρι,που το ενώνεις με τα χέρια στο τέλος,αλλά απαλά.Δεν θέλει ζύμωμα,αλλιώς σκληραίνει και γίνονται  σαν μπισκότα.Επίσης,το σιρόπι κρύο,και το μελομακάρονο καυτό!!!Εμένα έτσι έγιναν όσο πρέπει μελωμένα,και αρωματικά,γιατί έβαλα και χυμό πορτοκάλι και ξύσμα,εκτός της κανέλας και του γαρύφαλλου.Οι κουραμπιέδες μου ήταν όνειρο.Αν θέλετε μπορω να σας στείλω την συνταγή!!!Όλοι νόμιζαν ότι έβαλα ανθόνερο,ενώ δεν είχα,και δεν έβαλα και αυγά.Άννα μου,δεν πειράζει,ένα βράδυ έγινε τέτοια κραιπάλη,δεν το κάνεις συχνά.!!!! Τελικά το όνομα του σκύλου δεν ισχύει.Μάλλον Μόκα θα την πούμε!!!! Αθηνά,όσο για τα μουστοκούλουρα,ούτε αυτά θέλουν πολύ ζύμωμα.Όσο τα ζυμώνουμε,τόσο σκληραίνουν.Και επίσης,ένα μυστικό,είναι να τα σκεπάζεις καλά με αλουμινόχαρτο,όταν τα ψήνεις,και να τα βγάζεις πριν τα δεις να σκληραίνουν.Θα είναι μαλακά!!!Μόλις τα βγάλεις από τον φούρνο,θα τα αφήσεις κανένα 2΄λεπτο και μετά θα τα βάλεις σε μια σχαρίτσα,για 5 λεπτάκια,και κατευθείαν,στο τάπερ που θα το κλείσεις.Έτσι θα σου μείνουν μαλακά και αφράτα.Και να μην τα κάνεις πολύ μικρά.Έτσι τα έκανα και εγώ,αλλά θα ήταν καλύτερα άν τα έφτιαχνα μεγαλύτερα.Συγνώμη,άν σε κούρασα,αλλά κι εγώ τα έκανα πρόσφατα,και είδα τα λάθη μου και τα σωστά!!! Ά!!για την ζύμη,να την βάζεις για λίγο στο ψυγείο,να ξεκουράζεται και να γίνεται πιο συμπαγής,ώστε να πλάθεται καλύτερα.
Ηρώ μου και Ελένη μου,πολλές δουλειές !!!!!!!!!! Ελένη μου το σίδερο το μισώ!!!Συγχαρητήρια για τις αντοχές σου.3 πλυντήρια,ε???Χάλια!!!  Ηρώ με τόσες δουλειές,δεν πειράζει,που έφαγες.Ούτως ή άλλως,εσύ δεν έχεις ανάγκη,αφού γυμνάζεσαι κιόλας!!!Δεν πειράζει,ξέρεις εσύ,θα το εξισορροπήσεις αύριο. Οι υπόλοιπες που είστε καλέ???Τώρα που μπαίνω εγώ,εξαφανιστήκατε εσείς? Φιλιά πολλά.Άν μπορεσω θα ξαναμπώ αργότερα.

Ζητώ συγγνώμη από τις υπόλοιπες που σας κουράζω.
εύα, τί εννοείς "χτυπάς το λάδι στην αρχή"; Με μίξερ; Μόνο του; Και μετά ό,τι υλικό ρίχνω το χτυπάω με το μίξερ, μέχρι το αλεύρι; Το σιμιγδάλι πότε το ρίχνεις; Στείλε μου τη συνταγή να τη δοκιμάσω βρε Εύα μου, σε παρακαλώ. Πωωωω με τη ζύμη στο ψυγείο, αν το έκανα και έβαζα και λάδι μετά στα χέρια... τί ωραία ππου θα ζυμωνόταν. Τα έβαλα στο τάπερ κατευθείαν μήπως μαλακώσουν και η αλήθεια είναι ότι ήταν κάπως καλύτερα σήμερα.
Καληνύχτα και ευχαριστώ!!!!

Καλησπερα φιλες μου!!!
παλι κομητης μπαινω και παω για υπνο. ειχαν ερθει σημερα ολο επισκεψεις σπιτι μας και ειμαι πτωμα...δεν κοιμηθηκαν και καλα το βραδυ τα μικρα οποτε καταλαβαινετε!!
Βλεπω οτι ολες καλα τα παμε σε γενικες γραμμες παντως...αντε περιμενουμε και τα καλα νεα της Σοφιας!
ηρουλινι μην αγχωνεσαι ειπαμε οι παρασπονδιες σου ειναι ελαχιστες!!
Αθηνα ετσι κ εγω οταν φτιαχνω δεν μπορω να μη δοκιμαζω. Μετα μπορει να μη φαω αλλά κατα τη διαρκεια οπωσδηποτε! κ αυτο δεν ειναι καλο γιατι μαλλον τρωω παραπανω απ οσο νομζω
Για τα μελομακαρονα κ εγω εχω ακουσει πως δε θελουν πολυ ζυμωμα γιατι βγαινει το λαδι μετα...
Αννα μου δεν ετσι ειναι τα βραδια αν εχεις κοσμο...μη σε προβληματιζει, ελπιζω μονο να το χαρηκες! Και του χρονου κιολας για το στολισμα...εγω ακομα τιποτα!
Ευακι δε σου ειπα μπραβο για το σκυλακι! Τα αγαπω πολυ κ εχουμε κ εμεις ενα ειναι πολυ μεγαλο ομως...και ειναι παντα εξω στον κηπο περιφραγμενο να εχει και το χωρο του!

θα δωσω κακη αναφορα σημερα αλλά δεν ξερω, δε γινοταν αλλιως! παλι ειμαι σε φαση που ψαχνομαι παντως τι να κανω...δηλαδη μια διατροφη να ακολουθησω κανονικα γιατι κ με τη μεσογειακη δεν τα εκανα σωστα. Τωρα στη δουλεια ξυπναω πολυ πρωι, δεν μπορω να τρωω αμεσως και μου φαινεται λιγο ενα μονο φρουτο γοα δεκατιανο....δηλαδη μεχρι τις 2:30 -3 που φτανω σπιτι να φαω μου εχει γυρισει το ματι αναποδοα και δεν ξερω τι να κανω.... τεσπα, μιλησα και με μια φιλη διαιτολογο (οχι αυτη που πηγαινα) και θελω να δω τι θα μου πει....αν και αυτη γενικως βαζει πολλες στις διατροφες της γιατι το βλεπει πιο μακροπροθεσμα το πραγμα!

καφες με γαλα, 1 μπαρα (δε νομιζω να ξαναπαρω παντως τις συγκεκριμενες γιατι και μεγαλες ειναι και σοκλατα εχουν και νομιζω θα εχουν στανταρ καμια 250αρια θερμιδες...)
χυμος απο 3 πορτοκαλια και μια φετα κεικ που εφτιαξα
χοιρνο με πρασο και πατατες που κανω στο φουρνο σαν τηγανητες
2-3 κουκις που μας εφεραν οι φιλοι μας και που δε μπορουσα να μη φαω γιατι ηταν καινουριο το ζαχαροπλαστειο και ηθελα κι εγω...εε
1 μικρο κομματι τυροπιτα που εφερε η μαμα μου απο το χωριο

Και τωρα κραξτε ελευθερα!!!!!!!!!!!!! Μαλλον οχι, μην πειτε τιποτα γιατι θα στεναχωρηθω περισσοτερο...το ξερω οτι τα εχω κανει μανταρα και υποσχομαι οτι θα το λαβω σοβαρα υποψιν το θεμα στο εξης

Πωπω σεντονι εγραψα! καληνυχτα

Ελενακι αυτα που εφαγες εσυ,μπροστα στα δικα μου ειναι ψιχουλα!
Ειναι η πρωτη φορα εδω και 2,5 μηνες που ειμαι στο φορουμ που δεν θα σας δωσω αναφορα γιατι ντρεπομαι...
Την προσπερνω την σημερινη μερα,να φυγει και να μην ξαναερθει!
Μου φαινεται δεν θα ζυγιστω την Τριτη,θα το αναβαλλω για την αλλη εβδομαδα γιατι σιγουρα θα εχω παρει βαρος...
Αυριο θα τα παω καλυτερα,ειμαι αποφασισμενη!
Σας φιλω κοριτσια μου, τα λεμε αυριο!

Καλημερα!
Ήρουλινι όπως το είπες κ μόνη σου ... Ειναι η πρώτη φορά μετά απ 2,5 μήνες. Δεν ειμαι αυτή που εχει χάσει ιδιαίτερα κιλα εδώ μέσα, όμως επειδή ξέρω πως ειναι, σε δικαιολογώ κ με το παραπάνω. Σήμερα ξεκίνα το μήνα κ τη βδομάδα με άλλο αέρα;)

Η Σοφια καλε που ειναι;;

Καλημέρα σας.Ελένη μου πρωινή σήμερα,ε!!!! Αθηνά μου,σου έστειλα την συνταγή,κι ότι θέλεις εδώ είμαι.Σε παρακαλώ να την στείλεις και στην Χαρά,για να μην την ξαναγράφω!!!! Κορίτσια,κι εγώ έχω μείνει στάσιμη,δεν χάνω,αλλά δεν παίρνω κιόλας.Βέβαια,δεν κάνω διατροφή,απλά προσέχω τι τρώω.............ΠΕΡΙΠΟΥ!!!!!!!!!!!!!! Δεν είμαι έτοιμη ακόμη,να την ξαναρχίσω σε τακτική βάση,γι΄αυτό προσέχω μόνο.Τουλάχιστον,δεν παχαίνω!!! Εντωμεταξύ,ο καιρός εδώ είναι καλοκαίρι Δεν ξέρεις πως να ντυθείς,λες και μας κάνει πλάκα!!!!Τουλάχιστον,μπορώ να βάζω πλυντήρια!!!!Ελένη θα έρθεις καμιά βόλτα,να μου σιδερώσεις κι εμένα!!!!!!!!!!!!!! Πλάκα κάνω,ε??? Αναφορά,θα σας δώσω το βράδυ.Πάντως,η αλήθεια είναι ότι δεν αισθάνομαι πολύ καλά,την μια κρυώνω και την άλλη ζεσταίνομαι!!!!! Λοιπόν,σας αφήνω,να πάω να απλώσω τα ρούχα,και θα τα ξαναπούμε το βραδάκι.Αλήθεια,που είναι η Σοφία?Μήπως της έχει συμβεί κάτι?? Κατερίνα,Μαρία,Αρετή,Γιώτα,Ξένια,Λίνα,Μυρτώ,που είστε?Γιατί έχετε εξαφανιστεί???Άννα μου,πως είσαι??? Χαρά μου,όλα καλά?? Φιλιά πολλά.

Γεια σας κι από μένα! Λιακάδα σήμερα μετά τις 12, πριν και χθες βράδυ κεραυνοί, αστραπές και καταιγίδα τι να πεις, οι μισοί είναι άρρωστοι με τον τρελόκαιρο κι εγώ χθες μαντάρα τα έκανα πάλι αργά το βράδυ, κόκα, ψωμί και λίγα τηγανητά κολοκυθάκια. Σκέφτομαι ότι όλη τη μέρα είμαι τυπική και το βράδυ μου βγαίνει μια μανία για φαγητό άλλο πράγμα σίγουρα θα πάρουμε μέσα στις γιορτές, δεν θα κάνουμε δίαιτα παραμονές γιορτών, και έλεγα μέχρι τότε να έχω χάσει ακόμα ένα κιλό, αλλά μάλλον να βάζω βλέπω. Πάντως το πήρα απόφαση, αν δω κι αυτόν τον μήνα και δεν πηγαίνω καλά, με τη νέα χρονιά θα πάω σε διαιτολόγο. Διάβασα για μια κοπέλα κοντά στο σπίτι μου, θα ρωτήσω τιμή κλπ και θα πάω τουλάχιστον δοκιμαστικά. Αυτά...με αισιοδοξία, γιατί τις γιορτές δεν θέλω να είμαι μουτρωμένη Ευάκι μου να τα διαβάσεις τα βιβλία και να μου πεις εντυπώσεις και διάβασε το " Ο λόφος με τα αγριολούλουδα" της Freeman, χθες το τέλειωσα και είναι πολύ ωραίο!!! Τώρα έχω άλλα 2 μέχρι το νέο χρόνο...το " Βαθύ, βελούδινο σκοτάδι" της Ευσταθίου και  " Τα ρόδα της σιωπής" της Τραυλού. Ηρώ μου πόσο πολύ σε καταλαβαίνω, ζυγίσου όποτε εσύ νιώθεις άνετα, μην σου γίνεται άγχος το ζύγισμα Ελένη, Αθηνά, Χαρά μου, Μαράκι φιλάκια! Γιωτάκι και Σοφία πού χαθήκατε? Φιλάκια και σε σας

Γεια σας. Κι εγώ μία από τα ίδια, στο "περίπου" είμαι. Νομίζω ότι δεν την ξεκίνησα και καθόλου. Τέλος πάντων, κρατάω μία ισορροπία, τουλάχιστον να μην ξαναφτάσω στα 96 κιλά. Χθες είχε ρολό κοτόπουλο η μάμυ μου και έφαγα με πατάτες φούρνου...... δύο πιάτα!!! Το πρωί 3 κουλούρια και το βράδυ μία μπανάνα.
σήμερα
Πρωινό : 2 κουλούρια
Δεκατιανό : 2 φρυγανιές με τυρί light και γαλοπούλα.
Μεσημέρι : Σαλάτα λάχανο με ντομάτα και 1 φρυγανιά και ομελέτα με δύο αυγά με γαλοπούλα.
Απόγευμα : Ακόμη δεν έφαγα τίποτα. Μπορεί να φάω το βραδυνό μου νωρίς. Γιαούρτι..... μάλλον...
Αχ, αυτές οι γιορτές... Όλο δικαιολογίες θα βρίσκω για να τρώω.......
Φιλάκια σε όλες, καλό βράδυ!!!!

Γεια σας κοριτσια μου! περιεργη διαθεση ολες παλι ε? μην αγχωνομαστε μωρε, θα τα καταφερουμε. Ειπαμε σιγα σιγα ειναι καλα!!
Αθηνα κ εγω εχω θεμα με τις γιορτες... Δεν μπορω να το κοντρολαρω!! Εδω πολλες φορες εχω πιασει τον εαυτο μου να τρωω απο νωριτερα και μονο στη σκεψη οτι σε λιγο ή αυριο ας πουμε θα φαω λογω γιορτης...

Ευακι ξυπνησα πρωι και ειδα το μνμ της Ηρως και ειπα να σχολιασω!! Εσυ που εισαι σχεδον στο στοχο σου δεν υπαρχει λογος να πιεζεσαι τετοιες μερες...μια συντηρηση κανε κ μετα απο το νεο ετος θα μπεις σε καλυτερο προγραμμα!
που εισαι ηρουλινι μας σημερα?? εκανες γυμναστικη?

Αννα μου αν νομιζεις οτι αυτο θα σε βοηθησει να το κανεις! κ εγω φλερταρω με την ιδεα αλλά ξερω οτι δεν ειμαι σε φαση....Κ εχω και το θεμα οτι δεν μπορω να κανω 2 ξεχωριστα φαγητα...ηδη ειναι δυσκολο το μαγειρεμα απο θεμα χρονου κ ευτυχως το μοιραζομαι με τη μαμα μου... Τι να τις λεω, να φτιαχνει και ξεχωριστο για μενα??? ασε που αν βλεπω αλλα φαγητα στο σπιτι θα ζηλευω σιγουρα

θα δωσω καλη νομιζω αναφορα. Κ χαρηκα που κρατηθηκα γιατι το απογευμα ολο γλυκα σκεφτομουν!!
το πρωι κ το μεσημερι ημουν οκ, μαλλον εφταιξε που εφαγα και 1 χουφτα αμυγδαλα

καφες με γαλα 1φλιτζανι γαλα και μια χουφτα αμυγδαλα με κρανμπερις
1 φρυγανια με γαλοπουλα
ενα μηλο
ενα πιατο χοιρινο κρεας λεμονατο με 5-6 πατατες σαν τηγανητες στο φουρνο
ενα ακτινιδιο. 2 μανταρινια καφες με γαλα
ενα γιαουρτι με κακαο

νομιζω πως εφαγα πιο πολυ αλλά οι επιλογες μου ηταν υγιεινες,ε??

Ελένη μου μια χαρά οι επιλογές σου υγιεινές, καλύτερα περισσότερο αλλά υγιεινό φαγητό, παρά λιγότερο και απαγορευμένο ναι, δεν νομίζω πως μπορώ να κάνω κάτι περισσότερο μόνη μου. Μπορεί αν πάω σε διαιτολόγο να μπω σε πρόγραμμα, γιατί θα ξέρω πως θα πρέπει να " δίνω αναφορά" κάπου κι αυτή η δέσμευση ίσως μου κάνει καλό. Κουράστηκα να χαίρομαι 1-2 μέρες ότι τα πήγα καλά και μετά πάλι τα ίδια και πάλι, ένας κύκλος που δεν τελειώνει. Όσο για το αργό αδυνάτισμα κι εγώ υπέρ είμαι, αλλά πόσο αργό πια??? Εγώ δεν είμαι στην αρχή, κοντεύω τους 8 μήνες, οκ έχασα το καλοκαίρι, σίγουρα δεν θα φτάσω στον στόχο μου ούτε στις γιορτές, αλλά αν κλείσω 1 χρόνο κι ακόμα είμαι στα ίδια εκεί θα την πάθω την κατάθλιψη νιώθω πολύ άσχημα και επειδή δεν ήμουν συνηθισμένη σε περισσότερα κιλά μου έχει πέσει πολύ βαρύ όλο αυτό, άλλες κοπέλες ίσως δεν τις ρίχνει τόσο πολύ, αλλά εμένα με απομονώνει πολλές φορές για να μην βλέπω περίεργα βλέμματα. Ξέρω ότι δεν πρέπει, σημασία έχει ότι είμαι υγιής κλπ, αλλά δυστυχώς μ' επηρεάζει!! Τέλος πάντων, ας περάσουν με το καλό οι γιορτές κι ελπίζω όλα να πάνε καλά Σοφάκι πού είσαι?? Πες μας κανένα καλό νέο, να παίρνουμε κουράγιο. Φιλάκια και καλό βράδυ!

Κοριτσακια μου γλυκα, καλη σας ημερα!
Τι κανετε?Χθες δεν προλαβα να μπω γιατι δουλευα το πρωι και το βραδυ μας ειχε καλεσει η ξαδελφη μου για ποτακι σπιτι της!Αφηστε τα εκανα μανταρα και εχθες! Σαν τον παλιο "κακο" καιρο...Απο σημερα ειπα ομως μαχαιρι ολα!Θα παει χαμενος ο κοπος 3 μηνων αν συνεχισω ετσι και θα ειναι μεγαλο κριμα!Εχω παρατηρησει πως λιγο να μην μπω εδω στο φορουμ ξεφευγω, θα προσπαθω να μπαινω συχνοτερα να με εμψυχωνεται κοριτσια!
Να σας πω την αληθεια εχθες που εφαγα παραπανω απο οτι πρεπει ενιωθα απαισια μετα,μου ερχοταν εμετος...απαισια αισθηση να τρως πολυ!Οταν κανεις διατροφη μπορει καποιες φορες να πεινας λιγο, αλλα νιωθεις καλα, δεν εχεις πρηξιματα, κινησε πιο καλα!Αλλη αισθηση ρε παιδι μου!
Με παρηγορει που σημερα εχω και γυμναστικη, να καψω τιποτα απο τα χθεσινα!
Αναφορα χθεσινη δεν σας δινω και παλι, αλλα να ξερετε πως δεν θα ξανασυμβει!Θα προσπαθησω τωρα τις γιορτες να ειμαι κυρια οσο μπορω!Θα τρωω ελαχιστα απο παρασπονδιες!Σας το δινω σαν υποσχεση κοριτσια και δεσμευομαι να το τηρησω!
Μου κανουν ολοι κοπλιμεντα πως αδυνατισα και να σας πω, ειδα κατι φωτογραφιες του καλοκαιριου και η αληθεια ειναι πως εχω μεγαλη διαφορα!Ξεφουσκωσα!Δεν θελω ρε γαμωτο να γινω παλι ετσι!Τι επαθα δυο ημερες δεν ξερω!Πλακωθηκα στο φαι
Αλλα τελος!
Σημερα θα βρασω μπροκολο και θα ψησω 2 μπριτζολες χοιρινες!Εχθες κοιμηθηκε ο μικρος στους γονεις μου και πηγα και τον πηρα το πρωι και ηπια εκει καφε!Εφαγα 3 μικρα παξιμαδακια ολικης, τα βουτησα σε ενα νες που εφτιαξα,οποτε θα παραλειψω το ψωμι το μεσημερι για να εξισορροπησω!
Σας αφηνω τωρα να κανω καμια δουλιτσα και θα μπω αργοτερα!
Εχει τρομερο αερα εδω!Χαλια
Η Σοφια που χαθηκε?Ανησυχησα! Ευχομαι απλα να περναει καλα και γι αυτο να μην προλαβαινει να μπει να μας πει νεα της!Της στελνω πολλα,πολλα φιλακια!
Φυσικα φιλακια σε ολες σας!

Καλησπέρα από το πολύ βροχερό Ηράκλειο.Επιτέλους,ρίχνει καρεκλοπόδαρα!!!! Σηκώθηκα το πρωί στις 7 και μάζεψα κάτι παπλωματοθήκες και σεντόνια,που δεν είχαν στεγνώσει εχθές,μετά έκανα το μπάνιο,άνοιξα τα παντζούρια και τα παράθυρα να αεριστεί το σπίτι,έβαλα στο σκυλακι νερό και φαί,έπλυνα κάτι πιάτα,και έφτιαξα ένα νες να πιω.Έφαγα και 2 κριτσινάκια με ταχίνι.Το καφεδάκι το ήπια στο κρεβάτι διαβάζοντας.Κατά τις 9 ξάπλωσα για κανένα μισάωρο,όπου με πήρε η κόρη μου από το σχολείο,να πάω να δικαιολογήσω τις απουσίες που είχε!!!!Σηκώθηκα,ντύθηκα,και ξεκίνησε η βροχή,ευτυχώς,ελαφριά.Πήρα το σκυλάκι το έβαλα σ΄ενα τσαντάκι  και πήγα στο λεωφορείο.Δεν επιτρέπονται τα σκυλιά,γι΄αυτό το έκανα   Φαινόταν το κεφαλάκι της και τα χεράκια της,και ήταν μια γλύκα!!!! Καταλαβαίνετε τι έγινε στο σχολείο,ε??Τεσπά,αφού τελείωσα από εκεί,γύρισα σπίτι,ενώ είχε αρχίσει να βρέχει καταρρακτωδώς,όπως και τώρα!!!Πήγα λίγο από το κομμωτήριο για να δουν το σκυλάκι,και αφού την γύρισα στο σπίτι,πετάχτηκα απέναντι στο σούπερ μάρκετ,για κάτι μικροπράγματα.Τώρα,είμαι στο κρεβάτι,μέσα στο πάπλωμα,και σας γράφω.Τι τέλειος καιρός που  είναι?? Να μην γίνονται μόνο άσχημα γεγονότα λόγω αυτού,όπως στη Ρόδο,και στο Άργος,εχθές.Είναι κρίμα!!!Λοιπόν,σας αφήνω,και θα τα πούμε αργότερα.Άννα μου,η  Τραυλού δεν μου αρέσει καθόλου,από ένα βιβλίο που διάβασα.Το άλλο θα το κοιτάξω.Της Νικολούλη πάντως,είναι τέλειο το 2ο.Το διάβασα αμέσως.Και έχει κάτι λεπτομέρειες και πληροφορίες που δεν είχαν ακουστεί στην εκπομπή.Άν πέσει στα χέρια σου,διαβασέ το.!!!!!! Ηρώ μου,προσπάθησε να σκέφτεσαι αυτό που είπες.Το πως ήσουν και πως έγινες!!!Και για να βοηθηθείς,άσε μια μέρα ελεύθερη,να τρως ότι θέλεις,για να μην ζορίζεσαι.Δες μήπως και πιάσει αυτό.Δεν ξέρω τι άλλο να σου πω,γιατί παίζει ρόλο και η ψυχολογία μας,όταν κάνουμε τέτοιες μαιμουδιές!!!Κουράγιο,υπομονή,εγκράτεια,και θέληση.Εξέτασε τι σου λείπει,και γιατί και όλα θα πάνε καλύτερα.Έτσι πιστεύω.Κι εγώ τώρα,δεν μπορώ να κάνω την διατροφή μου,γιατί δεν θέλω.Πολύ απλά.Όταν είμαι έτοιμη,θα ξαναρχίσω με τακτικό πρόγραμμα.Τώρα απλά προσέχω,τουλάχιστον ,να μην πάρω αυτά που έχασα.Θα δω τα αποτελέσματα αργότερα Ελένη μου,μπράβο που το προσπαθείς παρόλες τις δυσκολίες που έχεις.Μπράβο,μην το βάζεις κάτω!!!Αθηνά μου,κι εσύ υπομονή και μην τα παρατάς.Έχεις δει τους κόπους σου να ανταμείβονται,αισθάνεσαι καλύτερα,γιατί να αφήσεις την συνήθεια ή την κακή ψυχολογία ή λαιμαργία να στα χαλάσει όλα???Είσαι δυνατή και συνεχίζεις!!!Για όλες μας ισχύει αυτό!!Πέφτουμε,ξανασηκωνόμαστε,μέχρι να τα καταφέρουμε!!!Σοφάκι που είσαι??Κι εγώ έχω ανησυχήσει είναι η αλήθεια!!! Χαρά μου που είσαι??Οι υπόλοιπες τι γίνατε??? Πολλά φιλάκια σε όλες.

Κοριτσάκια μου τι κάνετε? Απίστευτο κρύο σήμερα κι ένας αέρας άλλο πράγμα κι εγώ μέσα απ' το πάπλωμα σας γράφω, πριν λίγο γύρισα κι έφαγα φασολάδα που ταιριάζει και με τον καιρό Ηρώ μου μακάρι να συνεχίσεις την προσπάθειά σου, να παίρνεις θάρρος από τα θετικά σχόλια και να πεισμώνεις να μην ξαναγυρίσεις στα παλιά!! Εύα μου έχουμε όμοια γούστα μου φαίνεται, η αλήθεια είναι ότι η Τραυλού δεν αρέσει ούτε σ' εμένα, εκτός από την " Ματζίκα της αγάπης" που αν δεν το έχεις διαβάσει να το κάνεις οπωσδήποτε!!! Αλλά αυτό είχε η κοπέλα που μου δανείζει, θα το ξεκινήσω κι αν δεν τραβάει θα το αφήσω Πού είστε οι υπόλοιπες?? Φιλάκια ΥΓ: μπάρα με καφέ, μήλο και φασολάδα με μια φέτα ψωμί κι ένα πολύ μικρό κομμάτι φέτα, αυτά μέχρι στιγμής....

κοριτσιαααα!! τι κανετε?? χαθηκα λιγο αυτες τις μερες αλλα πραγματικα τρεχω κ δεν προλαβαινω... εχουμε κατι θεματα στη δουλεια (η ηρω εχει μια ιδεα ) και ολη μερα ειμαι στα τηλεφωνα και στον υπολογιστη να ψαχνω πληροφοριες... τελος παντων... μπηκα να σας πω οτι ειμαι καλα, δεν προλαβα να σας διαβασω ολες αλλα υποσχομαι να το κανω καποια στιγμη συντομα...
με τη διατροφη καλουτσικα παμε, κλασικα τα θαλασσωσα σαβ-κο πριν το ζυγισμα οπως ΚΑΘΕ φορα που πρεπει να ζυγιστω!! συνεχιζω και χανω ομως (οχι βεβαια οσο πρεπει)κι αυτο για μενα ειναι μεγαλη υποθεση ζυγιστηκα δευτερα 1/12 και ημουν 78.200. αν σκεφτω τιιιιιιιι εφαγα ολο το προηγουμενο διημερο, ειμαι πολυυυυ καλα! επισης ηταν κ πρωτη μερα περιοδου. αυτα τα νεα μου εν ολιγοις...
θα ξαναμπω το βραδυ για αναφορα... σας φιλω!