Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Καλημερα κοριτσακια μου γλυκα!Εχθες δεν καταφερα να μπω!Το πρωι δουλεια και οταν γυρισα προσπαθουσα να ετοιμασω μερικα μεζεδακια γιατι ειχε ο αντρας μου γενεθλια και θα ερχοταν οι γονεις μου και ο αδελφος μου το βραδυ για ενα μεζεδακι!Θαλασσα τα εκανα παλι εχθες!Φαγητο σχεδον καθολου δεν εφαγα αλλα εφαγα γλυκακια! Ειμαι πολυ λυπημενη γιατι δεν ξερω τι εχω παθει και νομιζω θα γυρισω στα παλια να τρωω οποτε να ναι και οτι να ναι και θα βαλω οτι εχασα σε κιλα... Δεν εχω το κουραγιο και τον ενθουσιασμος που ειχα πριν μερες!Αχ!κοριτσια μου θελω την στηριξη σας για να μπορω να συνεχισω,νιωθω χαλια ψυχολογικα...
Σας αφηνω να ντυθω, θα μπω το μεσημερι!Θα προσπαθω να μπιανω οσο πιο συχνα μπορω να παιρνω κουραγιο γιατι αν αφεθω,πανε χαμενα ολα...

AKG mou den prepei na apogoiteuse
Apla 3ekinise tin diaitoula s apo tin arxi xwris na skeftese kanw diaita, apla oti prosexw ligo auta pou trw
Den 8eloume ittopa8ies , na skeftese
Opws ta kg ir8an xwris na mas rwtisun  etc k emeis 8a ta dio3oume xwris na ta rwtisoume ( haha auto to leei o diaitologos m )
Ara ipomonh xriazete , k ola 8a pane opws prepei
Elpizw na voi8isa 

Loipon twra gia mena
sas dinw anafora g x8es
proino : 1 frigania me ligo meli & 1 potiri green tea
Kata tis 11 : 1 frouto-milo
Mesimeriano : me tetio krio dn antexa ekana soupitsa
Apogeuma : 1 froutakii
Bradi: 1 giaourtaki 2%
Parolo p ta pio pl ta efaga xwris na pinaw apla k mono epidi dn prepei na afinw to
organismo m xwris trofi g poles wres , i zigaria smr edi3e +200 gr
haha dn 3r gt.

simiosi : to giaourtaki p efaga to vradii itn me meli alla dn pisteuw auto na fteei!
An ipo4iazeste kt m lete
sas xairerw paw g diavasma! 8a mpw pio meta na ma8w ta neakia sas

 

Καλημερα κοριτσια!!
Δε σας εχω ξεχάσει προσπαθώ να σας διαβάζω απ το κινητο όμως δεν εχω καθόλου χρόνο. Χίλια συγγνώμη!!
Ηρω μου μην το βάζεις κάτω κ εγω στην ίδια φάση ειμαι. Ζυγιστηκα κ ειμαι +1 κιλό. Όμως δε θα του περάσει θα κανω τη διατροφη κανονικα κ θα ζυγιζομαι ανάγκη βδομάδα πλέον. Ξέρω οτι δεν υπάρχει ο ενθουσιασμός όπως στην αρχή αλλα δε θα το βάλουμε κάτω!! Ειναι οι γιορτές δύσκολες αλλα θα έχουμε στο μυαλό μας τα ρούχα που θέλουμε να φορέσουμε!!

Μαράκι μη ζυγιζεσαι κάθε μέρα, βλέπεις απλα τα υγρά του οργανισμού σου!!
Φιλιαααα κ καλη δύναμη σε όλες. Μπορούμε!!

[λίγη προσοχή αρκεί]

Κορίτσια τι κάνετε? βλέπω πάλι ηττοπάθειες? ξύλο στον πωπό...πλάκα κάνω για το ξύλο, αλλάάάάάά δεν θέλω τέτοια!!!!! Ηρώ μου θα ξεκινήσω από εσένα. Καταρχήν θέλω να σου πω πως η ψυχολογία παίζει τεράστιο ρόλο στο θέμα των κιλών και της όρεξης. Είναι μια διέξοδος το φαγητό, αλλά δυστυχώς είναι μια διέξοδος κακή που οδηγεί σε αδιέξοδο μετά...Το γνωρίζεις ήδη αυτό, αλλά όπως κατάλαβες, ότι και να σε ρίχνει ψυχολογικά πρέπει να το διαχειριστείς και να νιώσεις ξανά καλά με τον εαυτό σου. Δες λίγο την προσπάθειά σου μέχρι τώρα.Τα πήγες περίφημα!!! Δεν είναι κρίμα να γυρίσεις στα παλιά? Δεν είναι κρίμα να αρχίσεις πάλι να νιώθεις τα παντελόνια και τις μπλούζες στενά πάνω σου? Δεν είναι κρίμα για την αδυναμία μια στιγμής να πάει στο βρόντο μια τόσο καλή προσπάθεια? Θες γλυκάκι? να το φας το γλυκάκι σου, αλλά ίσα για να σου φύγει η λιγούρα. Θες κάτι παχυντικό? Να το φας επίσης, αλλά μην φας το βράδυ και πάει λέγοντας. Μην στερείσαι πράγματα, απλά λίγη προσοχή αρκεί για να έχεις μέχρι το καλοκαίρι ένα σωματάκι που ούτε στα όνειρά σου δεν το φανταζόσουν!!!!Δεν έχεις βάλει ακατόρθωτο στόχο,  και σίγουρα όχι απλά θα τον φτάσεις...θα τον ξεπεράσεις!! ήδη έκανες μια αξιοπρεπέστατη προσπάθεια...Λοιπόν, πάρε τα πάνω σου, σήκωσε το κεφάλι, εφοδιάσου με το υπέροχο πείσμα που είχες μέχρι τώρα και μην μασάς σε τίποτα!!!!!!οκ? το έχεις. Πίστεψέ το και πίστεψέ στον εαυτό σου γιατί απέδειξες περίτρανα ότι μπορείς να πετύχεις.Αν εγκαταλείψεις το όνειρό σου, θα είναι πολύ κρίμα. Απλά πάρε τα πάνω σου γιατί το αξίζεις!! Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και μετά πάμε δυναμικά για τις επόμενες απώλειες..οκ? Αύριο προτείνω να φας ότι μα ότι θέλεις και με το που πέσεις για ύπνο να πεις "το ευχαριστήθηκα, τώρα τα κεφάλια μέσα".Πες ένα τεράστιο ΤΕΛΟΣ με πείσμα και ξεκίνα απ την αρχή χαλαρά και ήρεμα μια ακόμη προσπάθεια...οκ? Καν το και θα με θυμηθείς. Βρες τη δύναμη μέσα σου, γιατί την έχεις...απλά ξέθαψέ την πάλι!! Σαν την παλιά καλή και δυναμική Ηρώ. Σε φιλώ και το κεφάλι ψηλά!!!!

Μariaxumos μου γιατί να σε παρεξηγήσω καλέ??δεν παρεξήγησα τίποτα εννοείται..το να μου δείχνεις ότι συμφωνείς με τις απόψεις και τη γνώμη μου σχετικά με το θέμα των κιλών, τι το παρεξηγήσιμο μπορεί να έχει???  φιλάκια πολλά  σε πάω που με πας....  πλάκα κάνω!!! σε συμπαθώ όπως και να έχει...

Gemmy μου έτσι σε θέλω...δυναμική και δεν έγινε κάτι!! 1 κιλό = 3 μερούλες υπόθεση!!!χάνεται το κιλό μέχρι να πεις κύμινο...είναι φυσικό να υπάρξουν αυξομειώσεις άλλωστε!!! 1 πάνω 1 κάτω μικρή η διαφορά συνέχισε έτσι δυναμικά!!!αυτό είναι το κουμπί της επιτυχίας!!!

φιλιά σε όλες...Ευάκι θα σου στείλω το βράδυ  ξέρεις εσύ...φιλάκια!!!!!

Καλησπέρα σας κοριτσάκια μου!!!Και σήμερα έχουμε ψοφήσει από το κρύο και είμαι στο πάπλωμα,από το πρωί,εκτός από κάποιες εξαιρέσεις!!! Λοιπόν,εχθές η κόρη μου έγινε 15 χρονών.Δεν γιορτάσαμε αλλά ήρθαν 2 φίλοι μας και περάσαμε πολύ όμορφα,βλέποντας ταινία και μετά με επιτραπέζια παιχνίδια!!Το τελειώσαμε κατά τις 12 το βράδυ από το μεσημέρι.Ήταν ωραία,αλλά το βασικότερο πέρασε τέλεια η κόρη μου. Τεσπά,εχθές τα πήγα καλά με την διατροφή,όπως και σήμερα.Τουλάχιστον,προσέχω να μην τρώω πολλά!!! Ελπίζω να είστε όλες καλά,και να ακούτε τα άλλα κορίτσια,και να μην τα παρατήσετε,γιατί κουραστήκατε για να φτάσετε σ΄αυτά τα κιλά που είστε τώρα,είτε λίγα είτε πολλά.Μην παρασύρεστε από τις γιορτές,τις δουλειές και τα υπόλοιπα.ΕΠΙΜΟΝΗ και ΥΠΟΜΟΝΗ αρκεί φυσικά να το ΘΕΛΕΤΕ!!!!!! Άν δεν έχετε θέληση,τελείωσε!!!!Σας αφήνω και θα τα πούμε,μάλλον αργότερα!!!Φιλιά πολλά!!!! Άννα,Αθηνά,Μυρτώ,Μαρία,Αρετή,Γιώτα,Ξένια μου(μου έλειψες!!),Λινάκι μου  ,που είστε?Είστε καλά??? Χαρά θα περιμένω!!!

Κορίτσια μου σας ευχαριστώ για την συμπαράσταση!Δεν ξέρω τι έχω πάθει αυτή την περίοδο και δεν μπορώ να συγκρατηθώ με το φαγητό. Σήμερα ξύπνησα με άλλη διάθεση, με βοήθησε το μηνυμα της Χαράς. Ρε Χαρά είσαι ψυχούλα, στο έχω ξαναπεί!Μου εφτιάξες την διάθεση και με ανέβασες πολύ ψυχολογικά! Βασικά την μέρα την ξεκινάω καλά με πρωινό, σνακ στην δουλειά και μεσημεριάνο.Μετά το μεσημεριάνο δεν ξέρω τι με πιάνει και θέλω να φάω ότι γλυκό βρεθεί μπροστά μου. Τρωω, τρωω μέχρι που αηδιαζω και μετά δεν πεινάω πια μεχρι την επόμενη ημερα!
Ετσι κανω 2-3 μερες τωρα συνεχομενα!Είναι αυτή η δυσκολη ωρα μεχρι το μεσημερι.Σκεφτομαι πως ισως δεν με καλυπτει το σνακ το πρωι.Ισως πρεπει να τρωω και κατι άλλο εκτος από φρουτο για να μην γυρναω πολύ πεινασμενη το μεσημερι και να μην με καλυπτει το μεσημεριανο ετσι ώστε να θελω να φαω κι άλλο μετα το μεσημεριανο.
Σκεφτομουν μηπως ετρωγα δημητριακα το πρωι ετσι ώστε να παιρνω φρουτο και τοστ στην δουλεια, ετσι ώστε να μην πειναω σαν λυκος το μεσημερι και να μην με καλυπτει το μεσημεριανο. Τι λετε? Σκεφτεστε κατι άλλο που θα μπορουσα να κανω?
Ακομη και τωρα, παρολο που 2-3 μερες τα εχω κανει θαλασσα μου λενε πολύ πως αδυνατισα και σκεφτομαι ποσο κριμα είναι να πισωγυρισω…
Αυτή η ψυχολογια τα φταιει όλα! Βλεπετε εχουμε θεματα με του αντρα μου την δουλεια και αυτό μας εχει επηρεασει πολύ, ισως επειδη προσπαθω ναμην δειχνω λυπημενη για να μην τον στεναχωρω, ξεσπαω στο φαγητο…
Κοριτσια μου θελω οσο ποτε την συμπαρασταση σας μην με αφησετε να τα παρατησω…
Σας γραφω τωρα από την δουλεια, πρεπει να κλεισω να δουλεψω, θα σας γραψω παλι το μεσημερι!
Ευακι και Ελενη μου ευχαριστω για την ενθάρρυνση και τα καλα σας λογια!
Θα το παλεψω, δεν θα το αφησω.
Σημερα εως τωρα εφαγα 2 μικρες φρυγανιες στρογγυλες ολικης και 1 κγ μελι και ένα νες με 2 ζαχαρινες και τωρα πριν λιγο 2 μανταρινια, αλλα νιωθω πως πειναω…Ισως να φαω και κατι ακομη να με κρατησει μεχρι τις 3 που θα φαω γιατι παλι θα πεσω στην παγιδα…τι να πω…
Ευχαριστω και παλι
Τα λεμε μετα!

AKG το πόσο δε καταλαβαίνω!!!!Ξέρεις πόσες φορές και εγώ έχω περάσει αυτή τη φάση του τρώω ότι βρω μπροστά μου γλυκό αρμάρι γλυκό αρμάρι και μετά το μετανιώνω και ουσιαστικά κάνω μία τρύπα στο νερό. Σήμερα που λες πήγα διαιτολόγο και ποιο ήταν το αποτέλεσμα να έχω βάλει 1,4 χωρίς να έχω φάει τπτ και όλα αυτά επειδή δε πίνω νερό. Το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα ήταν φάω γιατί λέει εμ έβαλα κιλά εμ δεν έφαγα ΤΠ. Μετά σκέφτηκα ότι αν αφεθώ θα πάει τσάμπα ο κόπος μου και έτσι θα συνεχίσω κανονικά τη διατροφή μου. Θέλω να σου πω ότι όλα είναι στο μυαλό μας. Μη σκάφτεσαι τι έφαγες αυτές τις μέρες ξεκινά και να μπαίνεις άδω για υποστήριξη

Τι έγινε κορίτσια μου, χαθήκαμε, έτσι?? Πρώτη και καλύτερη εγώ , αλλά μια η ημικρανία μια διάφορες δουλειές, έχω πολλές μέρες να μπω....Ηρώ μου μην το βάζεις κάτω, είσαι στο κρίσιμο σημείο που έχεις κουραστεί από την προσπάθεια κι έχει φύγει ο αρχικός ενθουσιασμός, όμως βρες την δύναμη μέσα σου να συνεχίσεις και μην παραιτηθείς. Ναι, να τρως κάτι παραπάνω αν πιστεύεις ότι αυτό θα σε βοηθήσει ώστε να μην πεινάς υπερβολικά μετά, σε στηρίζουμε και σε αγαπάμε το ξέρεις πια... Σοφάκι χάθηκες εντελώς, μπες να μας πεις πώς πας. mariaxumos αφού είναι μόνο κατακράτηση μην στενοχωριέσαι, απλώς πιες νερό και θα ξεπρηστείς, μικρό το κακό Εύα ακόμα κι εγώ που είμαι του χειμώνα, δεν αντέχω τόσο πολύ κρύο, έχω ξεπαγιάσει!!! Φιλάκια Χαρά απλά προσκυνώ!!! μας δίνεις κουράγιο με τα λόγια σου Ελένη έτσι μπράβο δυναμικά με θετική σκέψη marakii δεν ξέρω πόσα κιλά είσαι, αλλά τρως πολύ λίγο και γι' αυτό δεν χάνεις, αυτή είναι η γνώμη μου φάε παραπάνω.... Φιλιά σε όλες 

Μαρια μου το παλευω, το εχω αποφασισει δεν θα αφεθω παλι!Δεν γινεται να ξαναβαλω τα κιλα που εχασα!Το παλευω...
Πωπω και εγω νερο δεν πινω..μπορει να περασει μια μερα και να εχω πιει μονο μισο ποτηρι... Μονο οταν εχω ενα μπουκαλακι μπροστα μου το θυμαμαι το γεμιζω και πινω λιγο λιγο...
Αννα μου σ'ευχαριστω, θα σας ζαλιζω λιγο γιατι θελω υποστηριξη αυτη την περιοδο....
Μεχρι τωρα αν σκεφτω τις προηγουμενες μερες καλα τα εχω παει, θα σας δωσω την τελικη αναφορα το βραδυ!
Εχω και γυμναστικη σημερα!
Σας αφηνω τωρα, τα λεμε παλι μετα!
Φιλια!

Γειά σας κορίτσια.Πως πάτε με το κρύο??? Εμείς έχουμε ξυλιάσει!!!Σήμερα,σηκώθηκα το πρωί,πέταξα σκουπίδια 2 ημερών,καθάρισα ένα τζάμι μπαλκονόπορτας,έπλυνα κάτι πιάτα-ποτήρια,καθάρισα κάτι καθρέφτες,ήπια ένα νες με γάλα και 2 κ.γ. καστανή ζάχαρη,πετάχτηκα σούπερ μάρκετ για ψωμί,λάχανο και κάτι μικροπράγματα,τα φύλαξα,και κατά τις 12 παρά,ήρθε η θεία μου με τον ξάδερφό μου,να με πάρουν να πάμε στο χωριό.Εκεί να δείτε κρύο!!!!!!!!!!!Στο βουνό είχε χιονίσει και ήταν πανέμορφα!!!Το χωριό μου είναι ακριβώς κάτω από το βουνό.Δηλ.σε υψόμετρο.Τεσπά,καθάρισα το σπίτι του,κάτσαμε φάγαμε ψητό αρνί και χοιρινό με πατάτες στον φούρνο της ξυλόσομπας,λαχανοσαλάτα και ψωμάκι με 2 κρασοπότηρα μπυρούλα Το ψητό ήταν λουκούμι!!! Αφού έπλυνα τα πιάτα,ήπιαμε ένα καφέ και ξανασκούπισα και σφουγγάρισα,μαζέψαμε πορτοκάλια και μανταρίνια από του πατέρα μου τα δέντρα,και φύγαμε.Πριν λίγο γύρισα,πήγα και πήρα τα χάπια μου,ένα πρόγραμμα της τηλεόρασης και μετά τακτοποίησα τα πράγματα που έφερα.Ξανάπλυνα κάτι ποτήρια και μαχαιροπίρουνα,έβαλα τις πυζάμες μου και κάθομαι και σας γράφω.Σε λίγο,θα κάνω ένα μπανάκι να ξεβρωμίσω και θα κάτσω να δω τα κλεμμένα όνειρα!!!Κορίτσια δεν σας γράφω κάτι,γιατί με κάλυψαν και η Άννα και η Χαρά και οι υπόλοιπες κοπέλες.Και η αλήθεια είναι ότι κι εγώ τα ακούω,γιατί έχω μια άρνηση στο να κάνω δίαιτα!!Ευτυχώς δεν παίρνω,γιατί κάνω το μυστικό:ότι φάω το τρώω ανά 3ωρο.!!!Λοιπόν,σας αφήνω τώρα και μπορεί να ξαναμπώ αργότερα για πιο πλήρη αναφορά.Να προσέχετε και να σκέφτεστε τι δρόμο έχετε διανύσει και τι θυσίες για να φτάσετε μέχρι εδώ!!!!! Αννούλα μου γλυκιά,κι εγώ το ίδιο σκεφτόμουν για το κρύο!!!

geia σασ κοριτσια!
ηρω μου σε καταλαβαινω απολυτα! κ εγω το ιδιο ακριβως εχω παθει. ολα καλα κι ολα ωραια αλλά μετα το φαγητο εκει κατα τις 3:30-4 που νυσταζω κ ειμαι σπιτι με τα παιδια να θελουν κ να κανουν τα δικα τους, εκει ειναι που νιωθω την αναγκη για γλυκο Τι να κανω...και σημερα και χτες τα εφαγα τα γλυκακια μου. χωρις υπερβολες αλλά τα εφαγα Πρεπει να επανελθω ρε γμτ...θελω να ζυγιστω την επομενη τεταρτη και να ειμαι μισο κιλο κατω α μα πια!!!

Γενικως απ οτι εχω καταλαβει ολες εχουμε κουραστει καπως...ή μπορει να φταιει που ειναι και οι γιορτες και υπαρχουν περισσοτεροι πειρασμοι... τι να πω, κοριτσια ας μην το βαζουμε κατω!
Μονο το σοφακι μας φανταζομαι θα μπει καμια μερα και θα εχει χασει κανα 3κιλο ακομα!!! που εισαι καλε εσυ?? ελα να ανεβασει λιγο τον μεσο ορο της απωλειας!!

μαρια μου αφου ειναι κατακρατηση μη σε βασανιζει το κιλο...πινε νερακι και θα φυγει!

σε ολες τις κοπελες στελνω το φιλια μου και καλο σ/κ!

Κοριτσια μου καλημερα!Χθες γυρισα 10 και μιση απο την γυμναστικη και μετα μεχρι να κανω ντους,να τακτοποιησω τον μικρο και και..ξεραθηκα και εγω στον υπνο!Μας πεθανε εχθες ο γυμναστης Μας ειπε πως επειδη εχουμε αρχισει και πιανουμε την φιλοσοφια του προγραμματος, τωρα κανουμε με περισσοτερη ακριβεια και ενταση τις κινησεις!Μου φανηκε βουνο, αλλα τα καταφερνω νομιζω!Καθε φορα και βελτιωνομαι,νιωθω πως γυμναζεται ολο μου το κορμι!
Οσον αφορα την χθεσινη αναφορα, καλα τα πηγα αν αναλογιστω τα των προηγουμενων ημερων, λοιπον:
Πρωι:2 στρογγυλες φρυγανιες ολικης με 1 κγ μελι και ενα νες με 2 ζαχαρινες
σνακ:2 μανταρινια
σνακ:3 μικρα κριτσινια πολυσπορα
μεσημερι:μισο πιατο φακες (δεν εφαγα ολη την ποσοτητα γιατι δεν τις πετυχα,εβαλα διαφορετικη σαλτσα και δεν μ'αρεσαν στην γευση)1 φετα ψωμι και φετα τυρι
σνακ:1 νες με 2 ζαχαρινες και 3 κγ γλυκο κουταλιου κυδωνι
βραδυνο (γυρω στις 7) μισο γιαουρτι με δημητριακα μεσα και 7 αποξηραμενα δαμασκηνα.
Σημερα με καλεσα μια φιλεναδα μου για καφε!Θα προσπαθω να περιοριστω οσο μπορω!Για να δουμε...Παντως απο την χθεσινη μερα ειναι ευχαριστημενη, το παλεψα!
Τι λετε και εσεις καλες μου φιλεναδες?
Φιλια και καλη σας ημερα!
Ελενακι θα το χασεις το κιλακι. να σαι σιγουρη!
Ευακι μου σε καμαρωνω!Μπραβο!

Γεια σας όμορφες!!

Όταν χάνομαι να ξέρετε ότι τρώωωωω.. Ντροπή μου. Έχω βάλει 1 κιλό σήμερα που αποφάσισα να ανέβω στην ζυγαριά και λέω πρέπει να συντονιστώ, κάτσε να μπω στο φόρουμ να δω τι κάνουν τα κορίτσια. Και από ότι βλέπω όλες μας ξεφεύγουμε μαζί!! Τυχαίο? Δε νομίζω..

Σήμερα θα φάω του σκασμού γιατί είμαι καλεσμένη σε τραπέζι και από αύριο τα κεφάλια μέσα.. Το μήνυμα της Χαράς μας είναι όλα τα λεφτά και εγώ αυτό ακριβώς θα κάνω!
Θα τα ξαναπούμε αύριο φιλάκιααα

Γεια σου Γιωτάκι!! Κορίτσια μου μια εβδομάδα και κάτι έχει μείνει μέχρι τα Χριστούγεννα, θέλετε να βάλουμε όλες τα δυνατά μας μπας και χάσουμε τίποτα ή τουλάχιστον να μην πάρουμε?? Εγώ θα προσπαθήσω από σήμερα να κρατηθώ στο πρόγραμμα, δεν ξέρω αν έχω πάρει, την Δευτέρα θα ζυγιστώ στο φαρμακείο και θα ενημερώσω....με πείσμα και επιμονή, άντε πλησιάζουν οι μέρες ας προσπαθήσουμε να είμαστε λίγο πιο κομψές

Κοριτσακια μου γλυκα, καλη σας ημερα!
Τι κανετε?Που ειστε χαμενες ολες? Δεν ξερω μωρε εχω απογοητευτει λιγο με το θεμα της διατροφης και δεν μπαινετε και εσεις να μαθω νεα σας και να με εμψυχωνεται και χειροτερευει το πραγμα!
Εχθες δεν ειχα ενα αλλα δυο καλεσματα! Περασα πολυ ομορφα, αλλα ειχαν τοσες λιχουδιες!
Το πρωι με καλεσε η κουμπαρα μου, ηταν αρκετα πρωι γυρω στις 9 παρα,οποτε χωρις ιδιαιτερες τυψεις εφαγα 2 φετες τσουρεκι μια με μερεντα και ενα αλλο με δαμασκηνα και σταφιδες! Ονειρο!το συνοδευσα με καφε με 1 κγ ζαχαρη κοφτη!
Το μεσημερι εφαγα ενα πιατο ρεβιθια σουπα (το αγαπημενο μου φαει)με 2 φετες μπαγκετα ψωμι και 2 κομματια σαλαμι αερος.Μετα κατα τις 15:30, εφαγα 2 χουφτες πακοτινια που ειχε ανοιξει ο μικρος και επειδη με ειχε πιασει η γνωστη λαιμαργια κουταλισα λιγο γλυκο του κουταλιου κυδωνι και μου περασε!Δεν επρεπε το ξερω, αλλα απ΄το να τσακιζα μπισκοτα και ενα σωρο αλλες βλακειες παλι καλα!
Το απογευμα στις 6 πηγα στις φιλεναδας μου!Ειχε ενα σωρο γλυκισματα, αλλα εφαγα μονο ενα κομματι κορμο σοκολατας!Φλερταρα τις διπλες, φλερταρα τα μελομακαρονα. αλλα δεν αγγιξα!Μετα εβγαλε πιτσα, τυροπιτες, εφαγα ενα μικρο κομματι πιτσα και ενα τυροπιτακι και ηπια μισο ποτηρι σπραιτ.
Τελεια η αναφορα μου ε? Φουλ υγιεινη διατροφη...
Αχ!μωρε αυτες οι γιορτες!Σημερα θα παμε μαλλον σουπερ μαρκετ (νομιζω ειναι ανοιχτα τα καταστηματα)γιατι εχω ξεμεινει απο πραγματα και θα ψωνισω με βαση ενα πλανο διατροφης και θα το κολλησω στο ψυγειο,οσο ειμαι σπιτι θα το ακολουθω, τουλαχιστον τις παρασπονδιες ας τις κανω εξω απο το σπιτι, οσο ειμαι μες το σπιτι θα προσπαθω να ειμαι τακτικη!
Πλεον το φιλοσοφησα γι αυτες τις μερες και τουλαχιστον δεν θελω να δω και παλι το 8!Ας μεινω σταθερη και μετα τις γιορτες θα το δω πιο δυναμικα!
Για να δουμε...
Αντε κοριτσια μου μπειτε και εσεις να γραψετε!Δεν ξερω εγω πιστευω μας επηρεαζει ολες το οτι δεν μπαινουμε συχνα στο φορουμ να δινουμε αναφορες κλπ.Εμενα προσωπικα με επηρεαζει πολυ!
Ευχομαι να μην σας χασω...θα στεναχωρηθω πολυ γιατι εχω βρει ατομα που με καταλαβαινουν και μπορω να λεω ελευθερα τον πονο μου χωρις να με κρινουν ή να με κοροιδεψουν!
Σας φιλω καλημερα!