Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

Καλησπέρα κορίτσια!!Βλέπω ότι όλες τα πάμε..............χάλια!!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν πειράζει,αλλά πρέπει να προσέχουμε,γιατί ακόμη δεν άρχισαν τα γιορτινά τραπέζια,και έχουμε πλακώσει το φαί!!!!!!!!!! Εγώ τώρα είμαι Αθήνα,γι΄αυτό δεν μπαίνω συχνά,αλλά θα το προσπαθήσω.Τρέχω σαν τον Βέγγο,να προλάβω να κάνω όσα θέλω.Εντωμεταξύ,η περίοδος δεν μου ήρθε ακόμη,και όπως καταλαβαίνετε,το πρήξιμο δεν έχει φύγει ακόμη!!!!!!!!!!!!!!!Ηρώ μου,δεν είναι εύκολο,αλλά σιγά σιγά,άν έχεις ανθρώπους δικούς σου κοντά,θα περάσει ευκολότερα!!Απλά εγώ έχω το πλεονέκτημα ότι είναι κοντά,δηλ. εντός Ελλάδος,και μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή θελήσει.Μην στενοχωριέσαι και το ρίχνεις στο φαί,να σκέφτεσαι ότι είστε τυχεροί,που υπάρχει αυτή η εναλλακτική,και ότι είναι δικοί του άνθρωποι!!Και ότι είναι για καλό!!!Εγώ το έχω συνηθίσει πλέον,και δεν το πολυσκέφτομαι ιδιαίτερα,για να είμαι ειλικρινής.Αλλά εγώ είμαι κι αρκετά χρόνια μαζί του Στα υπόλοιπα κορίτσια να περάσετε καλά,και να μην σκέφτεστε τα αρνητικά!!!Φιλάκια πολλά,κι όταν μπορέσω θα ξαναμπώ!!!

Κοριτσάκια μου όπως τα λέει η Εύα πολύ φαγητό κι ακόμα δεν άρχισαν τα τραπεζώματα Να έχετε όλες καλά Χριστούγεννα και να περάσετε όμορφα με τις οικογένειες σας!! Μετά τις γιορτές ελπίζω πια να συμμαζευτούμε κι ας προσέχουμε να είμαστε όσο πιο συγκρατημένες μπορούμε, φιλάκια πολλά σε όλες

κορίτσια μου καλα Χριστούγεννα με υγεία πανω απ όλα !!! Να περάσετε τελεια ότι και αν κανετε και μην σκέφτεστε το φαγητο φιλια σε ολεσ

Καλημερα κ χρονια πολλα! Να περάσουμε καλα όλες λέω κ μονο τα γλυκά με μέτρο! Χτες την πάτησα κ εγω γιατι έπαθα ουρολοιμωξη κ ήμουν στο δρόμο κ για να πιω την αντιβίωση αμέσως τσακισα τις διπλές της πεθεράς μου!!!
Φιλια σε όλες!!!

Χρόνια πολλά κορίτσια, καλά Χριστούγεννα και καλές γιορτές να έχουμε!! Υγεία, χαρά και ευτυχία σε εσάς και τις οικογένειες σας!
Και μην ξεχνιόμαστε κοριτσάκια μου, με μέτρο αύριο στο γιορτινό τραπέζι ε??

Καλη σας ημερα!Καλα χριστουγεννα σε ολες!Ευχομαι υγεια πανω απ'ολα,οσο κλισε και αν ακουγεται ειναι το ΠΑΝ στην ζωη μας και φυσικα ευχομαι ευτυχια και αγαπη σε ολα τα σπιτικα,σε ολες τις οικογενειες!
Τι κανετε κοριτσια μου?Νομιζω πως ολες χαθηκαμε για τον ιδιο λογο ε?Επειδη τρωμε οτι να ναι και οποτε να ναι
Κατεληξα στο συμπερασμα πως αν δεν δινω αναφορα εδω τρωω οτι να ναι,οποτε απο σημερα κιολας θα δινω αναφορα και ας με κραζετε με τα τρελα που τρωω, νομιζω οτι αυτο με βοηθαω εμενα, να εχω υποχρεωση να δινω αναφορα καθε βραδυ σε καποιον,με βοηθαει να κρατιεμαι,να τρωω με μετρο.Αμα ξερω οτι δεν θα δωσω αναφορα,τρωω το σκασμου.Μια εβδομαδα τωρα εχω σκασει στο φαι... αυτη η βρωμοψυχολογια ευθυνεται,αλλα θα το παλεψω,δεν θα βγαλω τιποτα με το να τρωω,αντιθετως μεσα σε ολες τις στεναχωριες θα εχω και αυτη των κιλων και δεν λεει, εξαλλου εβαλα σαν στοχο ολο αυτο το διαστημα που θα ειμαι μακρια απο τον αγαπημενο μου αντρουλη να βελτιωσω οσο μπορω το σωμα μου και οταν γυρισει να με βρει μοντελο !
Ζυγιστηκα την Τριτη και για μαντεψτε?εβαλα μισο κιλο αναμενομενο αφου ετρωγα σαν γουρουνι...
Αλλα λεω στοπ ναι μεν θα τρωω αλλα με μετρο, αν αφεθω το χασα το παιχνιδι και ειναι κριμα!
Οποτε το βραδυ δεσμευομαι να σας δωσω αναφορα,οτι και αν ειναι αυτη γιατι ναι μεν ξεκιναω δυναμικα το πρωι,αλλα καπου το μεσημερι τα κανω σαλατα...
Σημερα θα φαμε στους γονεις μου,αργοτερα το απογευμα θα κατεβουμε στην πολη για ενα καφεδακι ολοι μαζι και θα παμε και τον μικρο στο λουνα παρκ να χαρει!
ΤΑ χριστουγεννα ειναι η γιορτη των παιδιων,ο μικρος εχει ξετρελαθει με τα δωρα,τα στολιδια,τα γλυκα...Λατρευω να το βλεπω ετσι χαρουμενο,τα ματακια του λαμπουν!
Γλυκα μου κοριτσια σε ολες και σε καθε μια ξεχωριστα ευχομαι τα καλυτερα μεσα απο την καρδια μου!Ειστε ολες υπεροχοι ανθρωποι και θελω να πω ενα ευχαριστω γιατι με καταλαβαινετε!
Φιλακια πολλα!


Καλησπερα κοριτσια μου!Πως περασατε?Εμεις οπως σας εγραψα φαγαμε στους γονεις μου το μεσημερι και μετα πηγαμε για καφε στην θεια μου που ηταν εκει και ολα τα ξαδελφια μου και τα παιδακια τους,χαμος!!!
Μπηκα να σας δωσω αναφορα
πρωι:ενα γιαουρτι με 3 κσ σουπας δημητριακα και ενα νες με 1 κοφτη κγ ζαχαρη
μεσημερι: ενα κομματι γαλοπουλα ψημενη στην γαστρα σαν κοτοπουλο,λιγο ρυζι και λιγη σως που εφτιαξε η μαμα μου με μουσταρδα και κρασι,1 τυροπιτακι σπιτικο , 1 κομματι μικρο μανιταριπιτα σπιτικη και λιγη σαλατα λαχανο-καροτο και ενα κομματι φετα τυρι, επισης ηπια και μισο ποτηρι κρασακι κοκκινο ημιγλυκο.
Δεν εσκασα στο φαι, ειχα στο μυαλο μου να φαω απ'ολα αλλα με μετρο.
Απογευμα:ενα γαλλικο με 1 κοφτη κγ ζαχαρη,1 μελομακαρονο και 1 κομματι μπακλαβα
Βραδυ:ενα γιαουρτι με 1 μηλο και κανελα.
Σε γενικες γραμμες ευχαριστημενη ειμαι γιατι δεν ξεφυγα καθολου,θα μπορουσα να εχω φαει ενα σωρο αλλες χαζομαρες, αλλα συγκρατηθηκα!Παλι καλα!
Να δουμε αυριο παλι τι θα κανω...
Εσεις ολα καλα?Θα βγειτε αποψε?Εμεις σπιτακι θα μεινουμε να δουμε ταινιουλες,παιζει μια ωραια στο σταρ τωρα στις 9.Θα φτιαξω ενα φαεψημα, καναπε,κουβερτουλα με τον αντρουλη μου και τον γιο μου!
Σας φιλω,θα τα πουμε αυριο!
Α!Εχω πιει και 1 λιτρο νερο σημερα,θα το παλεψω μηπως πιω μισο ακομη μεχρι που να κοιμηθω.

Καλημερα κοριτσια!
Ηρω ετσι σε θελω, δυναμική!!
Εγω τα θαλάσσωσα χτες. Κ αυτο που μ εκνεύρισα δεν ήταν οτι έφαγα πολυ όταν κάναμε επιςκεψεις. Έκανα τη χαζομάρα κ ζυγιστηκα το πρωι κ επειδή ειδα οτι εχω πάρει στεναχωρήθηκα κ μετά κατέβηκα στην κουζίνα κ την έπεσα με τα μούτρα. Κ όλα αυτά απ τα νεύρα μου!! Α στο καλο πια! Τέσπα τωρα ήδη νιώθω χάλια κ χαζή που δεν μπόρεσα να κρατήσω το χαμένο κιλό στις γιορτές για να φαίνομαι πιο ωραία στο φόρεμα... Πιστευω όμως σήμερα θα παει καλύτερα. Τη ζυγαρια δεν την σκέφτομαι πλέον καθόλου. Την επόμενη Τετάρτη παλι και αν!!

Φιλια!!

Καλημέρα κορίτσια μου πωσ περάσατε χτες??? Εγω έφαγα όχι πολύ (δλδ οπωσ περσυ) αλλα εφαγα χαζομαρεσ. Σημερα ξυπνησα και συνεχισα από χτεσ με τουρτα χαχαχα από το μεσημερι ομωσ διαιτα.Το μεσημερι σαλατα με κατι σε κρεασ και το βραδυ το ιδιο.... Θα ζυγιστω παραμονη Πρωτοχρονιας να δω τι εκανα.

gemmy μη σκας κοιτα από σημερα να μπες σε πρόγραμμα και μακρια από ζυγαριεσ ετσι?

Καλημέρα κορίτσάκια μου!!!Πως περνάτε?? Ηρώ μου,μπράβο που το προσπαθείς να είσαι εντάξει!!!Ειδικά τέτοιες μέρες,που όλοι χλαπακιάζουμε!!! Ελενάκι μου,μην στενοχωριέσαι!! Δεν πειράζει,απλά συνεχίζεις από δω και πέρα,και όλα θα ξαναεπανέλθουν σιγά-σιγά!!! Κι εγώ το ίδιο κάνω,άν το παρατραβήξω!!! Μαριάχυμε,ωραίο που είναι να τρως τούρτα για πρωινό,ε!!!!!!!!!!!!!! Εγώ πάντως,τα ψιλοκαταφέρνω.Δεν τρώω πολύ,αλλά λίγο από όλα,και ειδικότερα μεζεδάκια.Εντωμεταξύ,δεν μου έχει έρθει ακόμη η περίοδος,και είμαι ακόμη πρησμένη.Ευελπιστώ,πως δεν θα έχω πάρει πολύ αλλά αυτό θα το μάθω όταν πάω Κρήτη.Τεσπά,εδώ που είμαι περνάω καλά,άν και μου λείπει το σπίτι μου,και η Κρήτη!!!Δεν την αντέχω με τίποτα,πλέον,την Αθήνα!!!! Λοιπόν,σας αφήνω,κι ελπίζω να περνάτε όμορφα,και να μην στενοχωριέστε για το τι φάγατε και πόσο.Απολαύστε την παρέα σας,και την οικογένειά σας,τώρα που μπορείτε!!!!Οι υπόλοιπες που είστε καλέ??Τρέχετε τόσο πολύ που δεν προλαβαίνετε να μπείτε,ε!!!!!!!!!!!!! Φιλιά σε όλες,και ελπίζω όταν τελειώσουν οι υποχρεώσεις και τα σούρτα φέρτα,να ξαναμπούμε δυναμικά στον αγώνα μας και στο φόρουμ.Καλά να περνάτε!!!!!!!!!!

Κορίτσια μου τι κάνετε? Χαθήκαμε ξανά λόγω γιορτών και φαγητού Ευάκι μου περνάς καλά? Πότε φεύγεις για Κρήτη? Ηρώ μου μην ανησυχείς καθόλου γιατί μάλλον είσαι η πιο συνεπής....εγώ έχω φάει ότι τρώγεται μια μανία άνευ προηγουμένου λες και δεν είχα ξαναδεί φαγητό και γλυκό στη ζωή μου. Ούτε λόγος φυσικά ν' ανέβω στη ζυγαριά, το κρατάω για την παραμονή έτσι για να δω με πόσα κιλά θα με βρει ο νέος χρόνος από σήμερα τα κεφάλια μέσα.....μπάρα, 2 καφεδάκια και φακές με 1κ.γ τυροσαλάτα και μια μπουκιά ψωμί, το βράδυ γιαούρτι με μέλι. Φιλάκια σε όλες

Καλημέρα, Χρόνια Πολλά!!!
Σας διαβάζω, βλέπω τί κάνετε αλλά, όπως είπατε κι εσείς, πέφτει πολύ φαϊ..... Τουλάχιστον, το ΣΚ και μέχρι την Παραμονή, δεν προβλέπεται κάποιο φαγοπότι οπότε μπορεί να περιορίσουμε λίγο τη ζημιά!!!!
τί να περιορίσουμε, δλδ, έχει γίνει του χαμού!!!
Θα ξεκινήσω πάλι από 2 Ιανουαρίου, οπότε θα τα λέμε καθημερινά. Δεν ξέρω, όμως, τί πρόγραμμα διατροφής θα ακολουθήσω....
Ηρώ, διάβασα τα νέα σου. Κουράγιο, σε μερικά χρόνια όλα αυτά θα είναι μία μακρινή ανάμνηση!
Καλή Πρωτοχρονιά, καλά μαγειρέματα και καλή διάθεση να έχουμε!!!!

Κοριτσακια μου γλυκα, καλη σας ημερα!
Τι κανετε?Και του χρονου τετοιες μερες!Εμεις ολο υποχρεωσεις αυτες τις ημερες και φαι πολυ φαι, θελω να αγιασω και δεν μπορω κοριτσια!Κρατιεμαι οσο μπορω, αλλα κοβω να παθαινω εγκεφαλικο στο επομενο ζυγισμα!
Εχθες ο γυμναστης μετα το μαθημα μας ελεγε ενα σωρο συμβουλες διατροφης και αισθανθηκα τυψεις για ολο οσα εχω φαει αυτες τις ημερες!
Κοντευουν να φυγουν οι γιορτες και μετα προγραμμα ολες μας!
Αναφορα δεν σας δινω γιατι εχω φαει τοσα αυτες τις μερες που δεν θυμαμαι,ομως αυριο θα σας δωσω, δεν θελω να το αμελω.Σημερα ειμαστε καλεσμενοι και σε γαμο,οποτε το βραδυ εχει φαει, για αυτο τωρα το μεσημερι θα φτιαξω σουπα τραχανα, να αποτοξινωθουμε και λιγο απο τα κρεατα!
Αθηνουλα μου και φυσικα ολα τα κοριτσια σας ευχαριστω για τα καλα σας λογια!Θα το παλεψουμε δεν εχουμε και αλλη επιλογη, τωρα που μπηκαμε στο χορο θελουμε δεν θελουμε θα χορεψουμε!
Σας αφηνω τωρα γιατι ο μικρος εχει κρεμαστει πανω μου,θελει να δει cars


Καλησπερα κοριτσια μου!Το εσβησα το χθεσινο μηνυμα,μετανιωσα που το εγραψα,εξαλλου δικο μου το λαθος,απο δω και περα αν θελω κατι να μην διαδιδεται απλα δεν θα το λεω.
Σορυ και παλι αν σας αναστατωσα!
Στα δικα μας τωρα,με την διατροφη ΣΑΛΑΤΑ!Τρωω τρωω κοριτσια,εχω μπουχτισει αλλα συνεχιζω η γουρουνα ...Παντως απο την νεα χρονια εχω βαλει στοχο να μην ξαναφαω ποτε του σκασμου,να τρωω οτι θελω, αλλα οχι σαν να μην υπαρχει αυριο,θελω να μπορω να βαζω οριο οταν πρεπει.Για να δουμε θα τα καταφερω...
Σημερα θα κανω καφε στις φιλεναδες μου,ετοιμασα αλμυρα μαφινς και μανιταροπιτα!
Στο χωριο σημερα ελεγαν ο συλλογος τα καλαντα και πηρε η βαπτιστηρα μου και τον μικρο μαζι.Η αληθεια ειναι πως ειχα λιγο αγχος (ενταξει 16 χρονων ειναι η βαπτιστηρα μου μπορει να τον προσεχει)αλλα πρωτη φορα παει καπου χωρις εμενα!Τον πηρε κατα τις 11:30 και γυρισε δυο παρα ψοφιος! Μου λεει ¨Βάλα μαμα, βαλα...(εννοωντας γαλα )" το ηπιε σε 2 λεπτα χωρις υπερβολη και κοιμηθηκε σχεδον ορθιος... Ειναι λιγο φραγμενη και η μυτουλα του και ταλαιπωρηθηκε οσο να ναι παραπανω!Τωρα κοιμαται του καλου καιρου,ευκαιρια να ετοιμασω το σπιτι για τον καφε!
Σας αφηνω τωρα,θα μπω το βραδυ για αναφορα αν δεν ειναι της ντροπης!

Ηρούλι χαίρομαι που είσαι καλύτερα Ελένη μου άστα μια από τα ίδια με την διατροφή, λέω να προσέξω σήμερα κι αύριο τουλάχιστον να φύγουν τα υγρά και από την πρώτη μέρα του νέου χρόνου να ξαναμπώ στο πρόγραμμα! Οι υπόλοιπες πού είστε?? Άντε να τελειώσουν οι γιορτές να ξαναμαζευτούμε σιγά-σιγά

κοριτσακια μου τι κανετε?? χαλια χαλια χαλια η διατροφη τι να λεμε τωρα, ειναι δυσκολες οι γιορτες, παντου φαγητο και πειρασμοι, δεν μπορεις να αγιασεις. κ εμεις ειχαμε παει αθηνα σε μια φιλη για 1,5 μερα οποτε καταλαβαινετε...χαμος! τωρα απλως ελπιζω να συμμορφωθω οχι τοσο απο την 'πιεση' της διατροφης, οσο επειδη μπουχτισα καπως

Ηρω μου κατ αρχην ενα περιστατικο μπορει να ειναι και τυχαιο, μην προδικαζεις τιποτα, ουτε να θυμωνεις με τον εαυτο σου γιατι ο κοσμος ετσι κι αλλιως ειναι πολυυυυ μικρος!! εγω φαντασου εχω καταλαβει μια φιλη μου οτι γραφει σ ενα φορουμ αραια και που...αλλά δε θελω να της πω και τιποτα για να μη νιωσει ασχημα   δε φταις εσυ ουτε και η Σοφια αν ειπωθηκε κατι. Νομιζω ειμαστε ωραια παρεα! φυσικα αν κατι δε θελουμε να το μαθει καποιος τριτος τοτε δεν το λεμε...τι να πω κι εγω δε θελω να παρω θεση ...θελω μονο να ειστε στην παρεα μας!!

αντε να δω ποτε θα αρχισουμε τις αναφορες επιτελους!!!
φιλια σε ολες!!

γεια σας κοριτσια!! τι κανετε?? σκασατε ή ακομα?? εγω ειμαι στο τσακ!! τι φαι ειναι αυτο τοσες μερες....
χρονια πολλα, και του χρονου να ειμαστε καλα αλλα αντε να περασουν οι γιορτες γιατι οτι χασαμε μου φαινεται θα το ξαναπαρουμε πισω...
εχω να μπω αρκετες μερες να σας διαβασω... κατι μαλλον εχει γινει με την ηρω? δεν καταλαβα... καποιο μηνυμα που ειπωθηκε κ μετα σβηστηκε... δεν ξερω... διαφωτιστε με κ μενα γιατι ειδα στο σχολιο της ελενης "δε φταιει ουτε η σοφια αν ειπωθηκε κατι" ή κατι τετοιο τελος παντων... πειτε μου καλε να ξερω... ελπιζω να μην στεναχωρησα καμια εστω κ αθελα μου...
σας φιλω προς το παρον κοριτσια κ τα ξαναλεμε... ηρουλι χτες στο γαμο πρεπει να ησασταν με τον κουνιαδο μου ε??