Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

HI στην ομορφη παρεα που ειστε όμως? Εγω είμαι σπιτιτ και πινω τα νερα μου. Δεν εχει σημερα εξοδο , θα κατσω σπιτι να ξεκουραστω. Από διατροφη παμε καλα αν και είμαι σε φαση που θα ετρωγα και το ψυγειο. Περιμένω περίοδο οποτε είμαι σε πριεργη φαση. Αυριο θα παω αγορα και μπορει να ψωνιζω και τπτ εχω δει κατι πραγματακι αν καταφερω να πείσω και την μαμα μου να μου δωσει λεφτα καλα θα ηταν. Ελπιζω να μπει αργιτερα καμια από εσας να μαθουμε νεα σας φιλω 

Γειά σας κορίτσια μου,από την όμορφη Αγγλία!!!Αννούλα μου,κι εσείς μου λείψατε!!! Βλέπω ότι έχετε τις μαύρες σας,αλλά ευτυχώς δεν τα παρατάτε.Κορίτσια,έχουμε η μία την άλλη,και πρέπει να εκμεταλλευόμαστε αυτό το πλεονέκτημα.Του ότι καταλαβαίνουμε η μία την άλλη,και μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά!!!Γι΄αυτό,δεν θέλω αποθάρρυνση και απογοήτευση,αλλά επιμονή και υπομονή,για να επιτύχουμε!!!Λοιπόν,σχετικά με μένα,περνάμε υπέροχα,με βόλτες,φαί  ,ψώνια σε μεγάλα εμπορικά,και ξεκούραση!!!! Ο καιρός,λίγο μου τα χαλάει,γιατί την μια έχει ζέστη,και την άλλη κρύο!!Για μας,γιατί για τους ξένους,είναι δροσερός ο καιρός!!!!Αυτές που έχασαν κιλά,μπράβο για την απώλειά τους,για τις υπόλοιπες,κάποια στιγμή θα τα καταφέρουμε!!!! Λοιπόν,σας αφήνω και θα ξαναμπώ κάποια στιγμή για περισσότερα νέα!!!! Πάντως,να ξέρετε ότι μπάινω να σας διαβάσω κι άς μην γράφω!!!!Φιλάκια πολλά!!!

[Ηρώ μου]

Κορίτσια τι κάνετε;;;;
Εγώ Αθήνα, περνάω πολύ όμορφα, η διατροφή πάει πολύ καλά!! Έκοψα και έβαψα και τα μαλλιά μου, έκανα και ψώνια, νιώθω φουλ ανανεωμένη!! 
Ηρώ μου, χαλάρωσε λίγο. Μπορεί όντως να σου έχει γίνει έμμονη ιδέα. Ξεκίνα απλά να τρως λίγο από όλα, δε χρειάζονται υπερβολές. Μην σκέφτεσαι συνέχεια το φαγητό. Για καλό σου το λέω, τα έχω ζήσει κι εγώ στο έπακρο αυτά που λες. Βρες το "κουμπί" σου και πάτα το!!! Εγώ το βρήκα και αποδίδει!!! Δεν πρέπει να σε πιέζει κανείς, άμα θέλουν να σε βλέπουν να τρως, κάνε τους τη χάρη, αλλά επέλεξε κανένα φρουτάκι ή γιαουρτάκι με μέλι, ελαφριά φαγητά και όχι σαβούρες. Όταν τρως φρουτάκια, εκεί να δεις χαρά η μαμάδες!!!    Μην πέφτεις, γιατί μαζί σου στενοχωριόμαστε κι εμείς!! 

Που είστε και με αφήσατε μονη μου??? Εγω θα τα πω και ελπιζω να μπει καμια από εσας. Χτες λιγο ξεφυγα γιατι εφαγα παγωτο που ηταν εκτός διαιτας (φυσικα) αλλα σημεα ξεκιναω με τη νηστια. Περιοδος ακομα δε μου ηρθε οποτε είμαι λιγο πρήσμενη  ελπιζω να μου ερθει γρήγορα.....

Annio αντε μια χαρα σου πανε όλα φτου φτου τωρα και με το νέο μαλλι ποιος σε πιανει!!

Eva να ξερεις σε ζηλευω κοιτα να περασεις τελεια και ξέχνα τη δίαιτα !!!

Το μεσημερι θα φαω μπαμιες. Θα παω να κανω και τα νυχια μου σημερα ισως πιώ  και κανενα καφε θα δω . Φιλια σε ολες 

Καλημερα κοριτσια μου!Τι κανετε?Και του χρονου τετοιες μερες!Και καλο πασχα να περασουμε ολες μας!
Εγω αναμενω την περιοδο απο τις 9 του μηνος,εχω πρηξιμο και ψιλοπονακια , αντε να δουμε ποτε θα ερθει να ξεφουσκωσω!
Σημερα θα παω τελευταια ημερα γυμναστικη και μετα πια την νεα Παρασκευη!Παντως η γυμναστικη κοριτσια κανει καλο!Μπορει να μην τρωω ποσοτητες αυτη την περιοδο ,ομως τρωω κακης ποιοτητας φαγητο,ολο τσιμπολογω γλυκα,κριτσινακια και ολα αυτα τα παχυντικα και η ζυγαρια δεν εχει ανεβει!Σκεφτομαι πως αν προσεχα με το φαγητο θα ειχα κανει θαυματα στο σωμα μου !Εχω δωσει τωρα ενα περιθωριο στον ευατο μου μεχρι την Κυριακη του πασχα,προσπαθω να χαλαρωσω να μην σκεφτομαι την διαιτα συνεχεια και ειπα την νεα εβδομαδα να κανω αυτο το τεστ καυσεων που εχει εδω στο φορουμ που ειναι αρκετα περιοριστικο,να πιεστω μια βδομαδα να κλεισει το στομαχι μου και μετα να κανω κατα γραμμα την μεσογειακη!
Ο καιρος πλησιαζει και θελω να ειμαι πιο λεπτη το καλοκαιρι!Η αληθεια ειναι οτι το σωμα μου εχει αλλαξει πολυ με την γυμναστικη,τα ποδια μου εχουν σφιξει,ο ποπος μου εχει σηκωθει ,οι ωμοι το ιδιο και εχω δει και λιγη διαφορα στα μπρατσα (οχι πολυ ομως)και νιωθω ομορφα,ομως θελω η ζυγαρια να πεσει,να μην ειμαι μια εκει στα 79 ή 80!Θελω για αρχη να δω το 75 μετα το 70 και τελος το 65!
Δεν υποσχομαι,ομως θα προσπαθησω πολυ να τα καταφερω!Ευχομαι να εχω την συμπαρασταση σας!
Αννα μου σε καμια περιπτωση δεν θεωρω πως ειμαι αδυνατη,εχουμε το ιδιο υψος και ο διαιτολογος μου ειχε πει πως πρεπει να ειμαι γυρω στα 63-65 κιλα για να ειμαι κανονικη και οχι πολυ αδυνατη!Αρα εχω 15 κιλα να χασω! Απλα ξερεις πως ειναι οι γονεις,θελουν να μας προστατευουν και θελουν παντα το καλο μας!
Ελενη μου τωρα προσεξα το μηνυμα σου να εχεις μια υπεροχη εγκυμοσυνη και με το καλο να παρεις στην αγκαλια σου το αγγελουδι σου!Αληθεια τα μικρα πως αντιμετωπιζουν την μεγαλη κοιλιτσα σου?Περιμενουν το νεο μελος?Το εχουν συνειδητοποιησει?Χαρηκα που διαβασα τα νεα σου και ευχαριστω για την συμπαρασταση!
Κοριτσια μου φιλια σε ολες!Να περασετε τελεια!Εγω σημερα το απογευμα θα παω να βαψω και να κοψω λιγο τα μαλλια μου!Να ανανεωθω λιγακι!
Ευακι μου πως περνας?Φανταζομαι!Να το απολαυσεις οσο μπορεις!
Μαρια δεν εγινε τιποτα μωρε για λιγο παγωτο!Εσυ εισαι τοσο προσεκτικη που δεν θα επηρεασε καθολου την πορεια σου!Εξαλλου γυμναζεσαι κιολας!
Που ειστε οι υπολοιπες?Ευχομαι εσεις να ειστε στον σωστο δρομο,οχι σαν εμενα!
Σας αφηνω παω να βαλω φορμες για την γυμναστικη!

[Ηρώ μου]

Κορίτσια μου, πως είστε;; 
Ηρώ μου, είδες; Σκέψου θετικά!!! Χαλάρωσε, κάτσε να χαρείς τις διακοπές. Να φας και το τσουρεκάκι σου, και το κρέας σου, όλα με μέτρο. Θα πάνε όλα καλά!!!
Μαράκι, όλα καλά, λίγο παγωτάκι κάνει καλό στην ψυχολογία!!
Φιλιά σε όλες!

Γεια σας κορίτσια μου!

Λοιπόν ήρθαν και οι διακοπές του Πάσχα και κάθε χρόνο να σας πω την αμαρτία μου ζηλεύω όλους αυτούς που δεν τρώνε αρνιά, κατσίκια, μαγειρίτσες και όλα τα συνοδευτικά.. Τέλοσπάντων νομίζω το μεγαλύτερο στοίχημα με τον εαυτό μας είναι να δείξουμε αυτοσυγκράτηση.

Πρέπει να διατηρηθούμε στα κιλά μας, αν όχι να χάσουμε κάτι και σε καμία μα καμία περίπτωση να βάλουμε κιλά. Είναι πολύ δύσκολο για μένα αλλά θα το προσπαθήσω όσο μπορώ!! Όσο μπορώ!

Καλά να περάσετε, καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση!

Καλημέρα κορίτσια μου!! Το πρωί πήγα εκκλησία κοινωνησα και τώρα λέω να πάω καμία βολτιτσα. Περίοδος δε μου ήρθε ακόμα και φοβάμαι να ανέβω στη ζυγαριά γιατί είμαι λίγο πρησμένη. Φοβάμαι και εγώ μη βάλω κιλά και γι'αυτό ούτε χτες έφαγα το βράδυ και θα προσπαθήσω και σήμερα να μην φαω!! Έχω διαιτολόγο την άλλη παρασκευή αλλά αν έχω περίοδο θα την πω να πάω δευτέρα. 

Κορίτσια μου χρόνια πολλά και καλή ανάσταση να έχουμε με υγεία, να περάσετε όμορφα όπου κι αν είστε  Για τη διατροφή δεν μιλάω, η Μεγάλη Εβδομάδα όχι απλώς με κατέστρεψε, κυριολεκτικά με διέλυσε φιλάκια σε όλες!!!

κοριτσακια μου γλυκα χρηστος ανεστη!Χρονια πολλα με υγεια και χαρα σε ολες μας!Τι κανετε?Πως περασατε?Εμεις ομορφα!Ησυχα,οικογενειακα!Τωρα μαζευτηκαμε σπιτι απο το πρωι και ο μικρουλης μου ειναι αρκετα κουρασμενος!Απο φαγητο μπολικο!Αλλα αυριο αρχιζω δυναμικα!Θα ειμαι καθημερινη επισκεφτρια,ευχομαι το ιδιο και εσεις!Οπως ξαναεγραψα θα κανω μια αποτοξινωση λιγες ημερες να κλεισει παλι λιγο το στομαχι μου γιατι παραανοιξε η ορεξη μου αυτες τις ημερες και μετα μεσογειακη διατροφη!Εχω αλλη διαθεση αυτη την φορα,νιωθω πιο δυνατη να κανω παλι μια νεα καλυτερη αρχη!Ευχομαι να τα καταφερω!Αδιαθετησα κιολας στις 17 του μηνος και ξεφουσκωσα λιγακι!
Εσεις?Τι νεα?
Αυτα για τωρα!Καλο βραδυ σε ολες και καλη συνεχεια!
Αυριο θα μπω να σας γραψω νεα μου οσον αφορα το ζυγισμα μου και την αρχη μου στην διατροφη!
Φιλια!

Καλημέρα κορίτσια Χριστός Ανέστη!!! Πως περάσατε??? Ελπίζω να είστε όλες καλά. Από σήμερα όμως πάλι σε πρόγραμμα.....οτι φάγαμε φάγαμε. Μέχρι τη δευτέρα που θΑ πάω διαιτολόγο θα προσπαθήσω να κλείσω πάλι το στομάχι μου!!!!
Λοιπόν πάμε γερά και  πάλι χρονια πολλα. Φιλια

Καλησπέρα κορίτσια μου! Χριστός Ανέστη, χρόνια πολλά! Και του χρόνου να είμαστε καλά και με... κορμιά λαμπάδες!!! 
Λίγες μέρες τώρα, από τη Μεγάλη Παρασκευή, τα φόρτωσα στον κόκορα! Καθισιό και φαγητό σαν να μην υπάρχει αύριο... Έτρωγα για 3 άτομα!! 
Ήταν δύσκολη διατροφικά η Μεγάλη Εβδομάδα, διότι όλα τα φαγητά ήταν περισσότερο άνοστα απ' ό,τι περίμενα... Φταίω εγώ γι' αυτό, τα ήθελα όλα νερόβραστα, γιατί συνήθως την πατάω στη νηστεία με τα λάδια και τα αλάτια, και δεν άντεξα, Μεγάλη Πέμπτη βράδυ με πήρε ο κατήφορος!
Χθες ξέσπασα στα περισσεύματα, καθώς είχαμε τραπέζι, οπότε έμεινε αρνάκι, πατάτες, ψωμιά, γλυκά και λοιπά και σαν να μην έφτανε αυτό, το βράδυ έφαγα βλακείες (τι έφαγα δηλαδή, ολόκληρο τζίρο έκανα στα McDonalds).
Όμως, αμαρτία εξομολογουμένη ουκ έστι αμαρτία... Έτσι δε λένε;  Δυναμικά ξανά από σήμερα, το καλοκαίρι είναι μια ανάσα!
Σήμερα δεν έφαγα πρωινό και δεκατιανό, μεσημεριανό έφαγα μια τεράστια σαλάτα με ελάχιστο κρέας. Θα φάω και φρουτάκι σε λίγο, το βράδυ δεν ξέρω. Από αύριο κατά γράμμα τη διατροφή και θα ξεκινήσω κάποιο βιντεάκι γιόγκα ή γυμναστική, διότι τα γόνατά μου κάνουν κρακ.  Αν έχετε κάτι υπόψιν, πείτε το.
Θα διαβάσω και λίγο, πρέπει να ξαναμπώ σε πρόγραμμα!! Ελπίζω από την άλλη εβδομάδα που θα γυρίσω, να έχει καλό καιρό κάτω, για να ξαναρχίσω περπάτημα. Σκέφτηκα καινούριες διαδρομές, οπότε θα μου είναι πιο εύκολο!!
Μακάρι να μην έχω πάρει κιλά, όλοι μου λένε ότι σε 4 μέρες δεν παίρνεις κιλά, αλλά δεν ξέρω.
Περιμένω να διαβάσω νέα σας, να δω πως περάσατε!!! Φιλιάαα! 

Καλημέρα!!!! Annio μου φαίνεται μόνο εμείς επιστρέψαμε!!!
Χτες κορίτσια το βραδυ έφαγα πίτα με διπλό σουβλάκι κοτόπουλο και τυροσαλατα.... . Δε το μετάνιωσα (ακόμα τουλάχιστον) γιατί μου άρεσε πολύ. Τέλος θα πάω παρασκευή διαιτολόγο για να μπω σε πρόγραμμα....
Αντε που είστε όλες σας??? Ελπίζω να μην μιλάω μόνη μου

Βρε κορίτσια που είστε όλες;; Μαρία μόνες μας μείναμε!!
Παιδιά απόψε έπαθα λύσσα πάλι και τρώω ό,τι βρω! Άντε να γυρίσω στο νησί, να ξαναμπώ στο πρόγραμμά μου, γιατί έχω ξεφύγει εντελώς!!
Περιμένω νέα σας! 

Γεια σας κορίτσια! Χριστός Ανέστη!! 

Και εγώ έφαγα όπως ήταν φυσικό επόμενο... Την Μεγάλη Εβδομάδα δεν ήξερα πως να χορτάσω, οπότε έτρωγα πολλά ψωμιά. Ε μετά ήρθε και η Κυριακή του Πάσχα που όλοι τρώμε μωρέ. Τελοσπάντων δεν μπορώ να πω ότι έχω σκάσει και στο φαγητό γενικά,ούτε και ζορίστηκα όπως άλλες χρονιές. Χαλαρά πράγματα. Ήταν ένα καλό διάλειμμα. 
Από σήμερα λέω να συμμαζεύομαι σιγά σιγά, να κόψω τα πολλά ψωμιά δηλαδή  και κατά τ'άλλα πάμε κανονικά. Ζυγίστηκα κιόλας και είμαι 1 κιλό πάνω. Περιμένω και περίοδο οπότε μια κατακράτηση σίγουρα την έχω, άρα θεωρώ πως μια χαρά ανώδυνα πέρασαν οι γιορτές!

Τώρα πάμε για το καλοκαίρι δυναμικά έτσι??