Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

[Κατια]

Κατια μου! ...........περαστικά στο γιο σου! μάλωσε τον λίγο παραπάνω αλλά αφού είναι καλά πάει πέρασε! 
Jovana μου μεγαλωμένη με σκυλια-γατια-πουλια ειμαι, μεγαλύτερη κατανόηση (και το εννοώ) και αγάπη, δε νομίζω να βρω! αφού και στο αγόρι μου το λέω οπότε τυχαίνει να τσακωνόμαστε  ναι έχει πολύ πράσινο αλλά όπως και να το κάνουμε έχει κι αυτή το κακά της....!!!!

[Ναι τώρα είναι σπίτι...πρέπει να δυναμώσει .....ο οργανισμός του βγήκε νοκ άουτ !!!]

Ναι τώρα είναι σπίτι...πρέπει να δυναμώσει .....ο οργανισμός του βγήκε νοκ άουτ !!!

ουφ παλι καλα....καττια μου δεν θα βλεπεισ την ωρα να γυρισεισ σπιτι τωρα....ειναι νεοσ δυνατοσ και θα εθει πολυυυ γρηγορα στα φυσιολογικα του να εισαι σιγουρη...

[Κορίτσια ένα σας λέω ......μεγάλη προσοχή με τις κωλοδίαιτες ......και τα γυμναστήρια.....πάντα καλή διατροφή, σωστό ύπνο, πολύ νερό και όχι εξαντλητικές ώρες άσκησης......το σώμα σας υποφέρει και κάποια στιγμή θα σας προδώσει και δεν θα σας ειδοποιήσει..... έχει κι αυτό τα όριά του και τις αντοχές του !!!! Η κακή διαχείριση στον εαυτό σας μπορεί να σας σκοτώσει ....ΠΡΟΣΟΧΗ]

Κορίτσια ένα σας λέω ......μεγάλη προσοχή με τις κωλοδίαιτες  ......και τα γυμναστήρια.....πάντα καλή διατροφή, σωστό ύπνο, πολύ νερό και όχι εξαντλητικές ώρες άσκησης......το σώμα σας υποφέρει και κάποια στιγμή θα σας προδώσει και δεν θα σας ειδοποιήσει..... έχει κι αυτό τα όριά του και τις αντοχές του !!!! 
Η κακή διαχείριση στον εαυτό σας  μπορεί να σας σκοτώσει ....ΠΡΟΣΟΧΗ

Γεια σας και παλι! Anch ευχαριστω για το καλοσορισμα! Διαβασα τις αρχες της διαιτας και μου αρεσαν..λεω να δοκιμασω για μια εβδομαδα να δω αν θα μου ταιριαξει..
Εχω ομως ερωτηση
Δεν βρισκω πουθενα μοναδες για


βουτυρο (αγελαδινο εννοω),
ξηρους καρπους,
δημητριακα,
λιναροσπορο (που χρησιμοποιω αρκετα),
αποξηραμενα φρουτα (πχ δαμασκηνα,σταφιδες),
σοκολατα κουβερτουρα  και
κακαο (αγλυκο εννοειται)

ΥΣ Καττια αν και ο γιος μου ειναι ακομα πολυ μικρος σε ενιωσα παρα πολυ....σου ευχομαι να πανε ολα καλα απο εδω και μπρος...

[Κάτια]

Κάτια μου, έχεις απόλυτο δίκιο.... δυστυχώς όλοι έχουμε κάνει λάθη τέτοια, το θέμα είναι με τον έναν ή τον άλλον τρόπο  να τα διορθώνουμε!!!
την είχα πατήσει μια φορά έτσι σε σημείο νευρικής ανορεξίας, και αφού την ξεπέρασα και έβαλα κιλά δεν έπεσα ξανά κάτω από 70!
Αννα75 καλή αρχή σου εύχομαι και εγώ! υπομονή-επιμονη και θέληση θέλει!
λοιπόν
βούτηρο 1
ξηρους καρπους 1 η μικρη χουφτα
δημητριακά λόγο ζάχαρης τα αποφεύγουμε τρώμε κυριώς βρώμη
λιναρόσπορο 1
αποξηραμένα φρούτα αν όταν είναι φρέσκα είναι μηδενικά πχ βερικοκα,δαμασκηνα τότε είναι μηδενικα και ξερά, η σταφίδα νομίζω 1
κακάο 0

[Anna καλώς ήρθες και καλά χασίματα .......ένα να ξέρεις είναι η πιο υγιεινή διατροφή που έχεις κάνει ποτέ στην ζωή σου....και αν την εφαρμόζεις σωστά θα χάνεις σίγουρα Ο γιός μου είναι 27 ετών νιόπαντρος ...όσο τα παιδιά είναι μικρά μπορείς και τα ελέγχεις ....από την εφηβεία και μετά απλός τα παρακολουθείς....αυτό να το βάλετε καλά στο μυαλό σας όσες έχετε μικρά παιδιά ..... Gogo μου μια και βλέπω μόνο εσένα μέσα....έφαγα ένα γιαούρτι Activia με δαμάσκηνα πόσες μονάδες το μετράω]

Anna καλώς ήρθες και καλά χασίματα .......
ένα να ξέρεις είναι η πιο υγιεινή διατροφή που έχεις κάνει ποτέ στην ζωή σου....και αν την εφαρμόζεις σωστά θα χάνεις σίγουρα 

Ο γιός μου είναι 27 ετών νιόπαντρος ...όσο τα παιδιά είναι μικρά μπορείς και τα ελέγχεις ....από την εφηβεία και μετά απλός τα παρακολουθείς....αυτό να το βάλετε καλά στο μυαλό σας
όσες έχετε μικρά παιδιά .....

Gogo μου μια και βλέπω μόνο εσένα μέσα....έφαγα ένα γιαούρτι Activia με δαμάσκηνα πόσες μονάδες το μετράω 

[μμμμμμ κι εγω εδω ειμαι]

καλωσ ηρθεσ αννα εμενα καττια 10 χρον κι απο τωρα το σκεφτομαι και με πιανει η καρδια μου απο τωρααααα...εδω θα παει στην κρητη με τουσ γονεισ μου και δεν θελω κατα βαθοσ ,αλλα δεν μπορω να τον κλεισω σε μια γυαλα αρχισαμε.... μμμμμμ κι εγω εδω ειμαι   λογικα 1 μον ετσι???μονο το γιασουρτι

[Κάτια]

Κάτια μου, αν δεν κάνω λάθος, τα δαμάσκινα είναι μηδενικα οπότε 1 μοναδα απο το γιαουρτι
Jovanna έτσι είναι όπως τα λες, δεν γίνεται τα παιδια να μεγαλώνουμε μέσα σε μια γυάλα, ξέρω τέτοια περίπτωση, που το παιδί ήταν καταπιεσμένο και όταν πλέον ενηλικιώθηκε έγινε θα το πω απλά κ@λ@παιδο, και συγνώμη για την έκφραση, αφήστε το γεγονός ότι στη "γυαλα" υπάρχουν περισσότεροι κίνδυνοι από ασθένειες απ΄ οτι εκεί έξω!!

[Ναι ρε jovanna σε ξέχασα ....αλλά το μυαλό ακόμα ταξιδεύει .....Προς Θεού ποτέ δεν θέλει κλείσιμο και απομόνωση, απλά τα μάτια και τα αυτιά 400, όσο καλά παιδιά και να είναι , όσο υπάκουα, ποτέ εμπιστοσύνη σε ένα παιδί, όχι ότι δεν του έχεις εμπιστοσύνη ....αλλά ο διάολος έχει πολλά ποδάρια....η κακιά η ώρα δεν ξέρεις πως πότε θα έρθει .....Τώρα βλέπω τα συστατικά στο γιαούρτι που μόλις καταβρόχθισα....10.0 πρωτείνες, 29.9 υδατάνθρακες εκ των οποίων 26.0 ζάχαρα, 4.0 λιπαρά, 0 φυτικές ίνες, 0.14 νάτριο άρα κορίτσια.... έχει και ζάχαρη...=2 μονάδες]

Ναι ρε jovanna σε ξέχασα ....αλλά το μυαλό ακόμα ταξιδεύει .....
Προς Θεού ποτέ δεν θέλει κλείσιμο και απομόνωση,  απλά τα μάτια και τα αυτιά 400, όσο καλά παιδιά και να είναι , όσο υπάκουα, ποτέ εμπιστοσύνη σε ένα παιδί, όχι ότι δεν του έχεις εμπιστοσύνη ....αλλά ο διάολος έχει πολλά ποδάρια....η κακιά η ώρα δεν ξέρεις πως πότε θα έρθει .....

Τώρα βλέπω τα συστατικά στο γιαούρτι που μόλις καταβρόχθισα....10.0 πρωτείνες, 29.9 υδατάνθρακες εκ των οποίων 26.0 ζάχαρα, 4.0 λιπαρά, 0 φυτικές ίνες, 0.14 νάτριο

άρα κορίτσια.... έχει και ζάχαρη...=2 μονάδες

βασικα οτι θελει κανει ,αφου παντα μασ ρωταει παλι καλα,αλλα πρωτη φορα τοσεσ μερεσσσσσ...μακρια μασ....πρεπει να το καταπιω κι αυτο για το καλο του σιγα λεω με τουσ γονεισ μου θα ειναι   καττια επειδη εχει πολλα ποδ αρια ο διαολοσ οπωσ λεσ, αυτο τρεμωωωω.. ειναι και μακρια γμτ

[Κάτια]

Κάτια θα μου πεις δεν έχεις παιδιά, και θα το δεχτώ, αλλά σε αυτό με το ο διάολος έχει πολλά ποδάρια, πρέπει να έχουμε και στο μυαλό μας ότι αν είναι να γίνει κάτι τότε θα γίνει και αν είμαστε πάνω από το ίδιο το παιδί!.... οπότε η εμπιστοσύνη να υπάρχει για να μην νιώθει το παιδί ότι ο γονιός είναι ο μπαμπούλας αλλά να ξέρεις μέχρι που το παίρνει, δηλαδη να μην πάρει τον αέρα του γονιού! πρέπει να μπουν σωστές βάσεις/γνώσεις από όταν είναι μικρό ακόμα για να αναπλάσει από νωρίς το χαρακτήρα συμπεριφορά και προσοχής!
Όσο για το γιαούρτι αν τα ζάκχαρα είναι τα φυσικά του γιαούρτιου τότε δεν υπάρχει θέμα, έχω προσέχει ότι τα Activia, αυτά που έχουν και τα δημητρακά μαζί έχουν προσθετα γλυκαντικά σε σχέση με το σκέτο, δεν ξέρω αν το αναφέρει αλλά το καταλαβαίνεις στη γευσή!

καττια αν εφαγεσ μια φορα αυτο το γιαουρτι μετρα σαν μια μοναδα αλλα αν το τρωσ σχεδων καθε μερα τοτε 2 μοναδεσ εγω αυτο θα εκανα στην θεση σου....σιγα για μια φορα δεν πειραζει δεν ηταν γλυκο αμαν θελω βαφλα τωρα αλλα ξουτ ξουτ κακεσ σκεψεισ

Γειά σας κορίτσια
ΑΠό χθές τρέχω και γενικά η ψυχολογία πεσμένη αλλα με όλα οσα συμβαίνουν γύρω μας λογικό δεν είναι!!!!
Είχα και απολύμανση για κατσαρίδες οποτε ήμουν γενικώς εκτος.....

Cris εύχομαι να αλλάξουν τα πράγματα και να δοθεί μαι πιο δίκαιη λύση

Κάτια πραματικά μεγάλο το σοκ..... Θέλει μεγάλη προσοχλη ιδιαίτερα στους νέους διότι πραγματικά ζημιώνουν τον οργανισμό τους... Εύχομαι να πάνε ολα καλά.....Περαστικά στο γιό σου.... Είμαι τις άποψης ότι οσο μπορούμε να στεκόμαστε δίπλα στα παιδιά μας και να τα βοηθάμε χωρις να τα πνίγουμε ώστε να αναπτύξουν σωστή κρίση,  και πάντα να τα προστατεύει ο Θεός απο την κακιά ώρα!!!!

Anna75 καλώς ήλθες και καλή αρχή!!!!

Anch προσπαθώ εδώ και καιρό να δώσω στη μικρή μου μέλι, μαρμελάδα αλλά ούτε να τα μυρίσει... Αυτο που τρώωει κάπως ειναι το φυστικοβούτηρο... αλλά μολις προσθέσω μέλι το φτύνει..... Εχω μαρμελάδες από συκο, βερίκοκο και κάθε χρονο μου δίνει η μητέρα μου και τα στοιβάζω γιατί κανείς δεν τα τρώωει

Αραγε εγω μπορώ να τα τρώω?? Πόσες μονάδες πιάνει και κάτι άλλο διάβασα σε μήνυμα και συμβούλεψες να μην τρώμε το παξιμάδι βράδυ αλλά καλύτερα το μεσημέρι για ποιό λόγο??? Μπλοκάρει το χάσιμο των κιλών? ή λόγω χώνεψης??

Αυτά προς το παρόν .....καλό κουράγιο και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες με χαμόγελο....

[Gogo αναφέρει για γλυκαντικές ουσίες ...άρα ζάχαρη ....οκ την πάτησα....δεν πειράζει καλά λέει η jovanna για μια φορά mouspe έχεις δίκιο Κορίτσια σχολάω σε λίγο ....τα λέμε το απόγευμα]

Gogo αναφέρει για γλυκαντικές ουσίες ...άρα ζάχαρη ....οκ την πάτησα....δεν πειράζει καλά λέει η jovanna για μια φορά 
mouspe έχεις δίκιο

Κορίτσια σχολάω σε λίγο ....τα λέμε το απόγευμα