Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

καλο μεσημερι σε ολες!! οπως βλεπω ολες το ριξαμε εξω λογο του 3ημερου! και γω το ιδιο φυσικα!!! ειχαμε το φεστιβαλ των χιπις στα Ματλα και του δωσαμε και καταλαβε!!!!
 

Γεια σας!
Βλεπω οτι ειμαστε πολλες οι ομοιοπαθουσες...εγω δυστυχως πηρα 2 κιλακια  γιατι δεν αφησα και τιποτα να παει χαμενο...
Σημερα ομως ξεκινησα
Πρωι φρουτα
Μεσημερι σαλατα (1) κοτοπουλο (1) τυρι (1)
Βραδυ ισως γιαουρτι με μελι (2) και καμμια φρυγανια (1)

[Καλησπέρα κοριτσάκια ....Μόλις τσάκισα 5 κορόμηλα....στη δουλειά ....στάζουμε ....έχει χαλάσει και το Air Condition.......κάνω και σάουνα τζάμπα]

Καλησπέρα κοριτσάκια ....
Μόλις τσάκισα 5 κορόμηλα....στη δουλειά ....στάζουμε ....έχει χαλάσει και το Air Condition.......κάνω και σάουνα τζάμπα 

[kattia]

Γκρ........, μερικές αδυνατίζουν άκοπα με sauna και εγώ λιώνω στο γυμναστήριο!!!  Κουράγιο kattia. ΤΗΕΟ, μια χαρά, πάμε πάλι όμως, έτσι φιλενάδα;  jovanna07, τέτοιες μονάδες μια χαρά, αυτές που γουρουνιάσαμε οι υπόλοιπες τι τις κάνεις... 
Μιλάμε πριν πάω γυμναστήριο με είχα κόψει η πείνα, τι να σου κάνει η ψαρόσουπα με λίγο ψάρι... Τσάκισα 4 ροδάκινα, απνευστί λέμε... Τώρα για βράδυ λέω καμμιά γιαούρτη... 
-------------------------------
Πάω για ξάπλα, τα λέμε αύριο...
-----------------------------
Καλημερούδια άφαντες!!! Όλα καλά; Πρωινό νιφάδες ζέας με αποξηραμένα μούρα και κανέλλα. Φρουτάκια στη δουλειά και μετά μπανάκι, φαγητό το βράδυ, μια και καλή, ίσως παίξει κανά τοστάκι ενδιάμεσα... Να κεράσω καφεδάκι; 
-----------------------------------------------
Τι πάθαμε βρε κορίτσια σήμερα; Που είστε;

Καλημέρα Anch'
Απο το πρωί γραφω μηνύματα αλλά πρόβλημα με το ιντερνετ και δεν μπορεσα να το στείλω
-------

Ωραια τωρα μπορώ να πω τα νέα μου
Χθες τα πήγα μια χαρά
Εκανα και γυμναστική στο σπίτι με dvd προσπαθησα να κάνω όσο με άφηνε η μικρή μου σύνολο 15 λεπτά ( μετα ξεκίνησε η γκρίνια)

Σημερα
Πρωι παξιμάδι + τυρι ( εχω μειώσει και ποσότητα)
μεσημέρι   κοτόπουλο + σαλάτα
βραδυ γιαουρτι + μελι + φρούτο

και να μου το επιτρέψει η μικρή πάλι λίγη γυμναστική

[mouspe]

Ότι μπορείς mouspe, έστω και λίγο, καλό είναι. Μιας και όμως προσπαθείς να κάνεις τη λευκή, στο είχα ξαναγράψει νομίζω, απέφυγε τα φρούτα και το μέλι το βράδυ. Φάε σκέτο το γιαούρτι ή ένα αυγό με σαλάτα ή τόνο. προσωπικά φτιάχνω ομελέτα με λαχανικά, χωρίς λάδι και με σαλάτα και είμαι μια χαρά. Βέβαια γίνεται σαν στραπατσάδα στη όψη αλλά και;  Θα πάω για μπανάκι σε λίγο και αργότερα Yoga στην παραλία. Θα τα πούμε αργότερα, δηλαδή το βράδυ... 

Και να σου πω την αλήθεια ειχα την απορία αυτή  αλλά θεωρούσα πως το φρουτο ειναι από τους καλούς υδατάνθρακες
Ευχαριστώ για τη διευκρινηση!!!!

Καλό μπανάκι γιατι πράγματι ο καιρός μόνο για μπάνιο ειναι αλλά εμένα σημερα δυσκολα να πάμε οπότε περιμένω αυριο να κάνω την βουτιά μου

Τωρα σε λίγο σχολάω και εγώ......

καλό απόγευμα να έχουμε !!!!

Καλός είναι αλλά για να έχεις καλύτερα αποτελέσματα το προτείνω. Καλό απόγευμα και σε σένα!

[Καλησπέρα κορίτσια....Δυστυχώς αρχηγέ σήμερα δεν μπορούσαμε να μπούμε ...κάτι γινόταν...και με πέταγε συνέχεια έξω ... πρωινό - καφέ και κορόμηλα=0δεκ - γιαούρτι με βρώμη και κανέλα =2μεσημ- φασόλια χάντρες με φέτα =3απογ- καφέ και πεπόνι=1βράδυ - κάτι με 0 μονάδες ....αν αντέξω καλό βράδυ τα λέμε πρώτα ο θεός το πρωί]

Καλησπέρα κορίτσια....
Δυστυχώς αρχηγέ σήμερα δεν μπορούσαμε να μπούμε ...κάτι γινόταν...και με πέταγε συνέχεια έξω ...

πρωινό - καφέ και κορόμηλα=0
δεκ - γιαούρτι με βρώμη και κανέλα =2
μεσημ- φασόλια χάντρες με φέτα =3
απογ- καφέ και πεπόνι=1
βράδυ - κάτι με 0 μονάδες ....αν αντέξω 

καλό βράδυ τα λέμε πρώτα ο θεός το πρωί

Γύρισα κατά τις 10 παρά από θάλασσα και yoga...  Έφαγα μπριάμ, φέτα και λίγο ψωμάκι. Για αύριο φασόλια χάντρες... Πάλι άφαντες... Αν αρχίσαμε έτσι τον Ιούνιο από Οκτώβρη πάλι βλέπω να μαζεύεστε...

Kαλησπερα!
Σημερα πολυ ζεστη! Μπραβο σε οσους καταφεραν να πανε για μπανιο..
Προσπαθω σιγα σιγα να επανελθω

πρωι μπανανα με αμυγδαλα (2) δαμασκηνα
μεσημερι κοτοπουλο-τυρι-σαλατα (3)
απογευμα βερυκοκα
βραδυ παξιμαδι-τυρι-ψητα λαχανικα (χωρις λαδι) (2)

mouspe εχω σκεφτει και εγω παλιοτερα να κανω γυμναστικη στο σπιτι αλλα πιστευω οτι θα ριξει πολυ γελιο ο μικρος μου και θα ερχεται να "παιξει" κι αυτος. Αφηστε τα στον τομεα γυμναστικη δυστυχως μηδεν, ευτυχως που πηγαινουμε καμμια βολτουλα τ απογευμα με το καροτσι...

Καλο βραδυ σε ολες!

[Κάτια]

Κοριτσια μου, καλησπέρα σας!
πως είστε;
όλες καλά εύχομαι!
τι γίνεται; βλέπω ότι πολύ ησυχία υπάρχει!....
εγώ, προσπαθώ να είμαι καλά, υπάρχουν κάποια προβλήματα στο σπίτι και όσο γίνεται θέλω να μείνω απ΄ εξω, γιατί δεν έχω καμία όρεξη να μην χαλάσει το καλοκαίρι...
δυστυχώς αυτή η κατάσταση μου θυμήζει τα προβλήματα που είχαμε με την μάνα μου στην εφηβεία και δεν μπορώ να τα ξαναζήσω!... τέλος πάντων το λίγο εδώ γιατί ούτε ξέρετε αλλά ούτε και θέλω να σας ζαλίζω και να τα σκέφτομαι και εγώ!
Διατροφικά κάνω ότι μπορώ, δεν τρωω ιδιαίτερα ποσότητες και χαζομάρες εκτός από χθες το βράδυ που πραγματικά παρα έφαγα!
σήμερα όμως καλύτερα!
Λοιπόν!
Κάτια ευχαριστώ για το πινακάκι 
Όσες πήρατε ένα ή δυο ή τρία! δεν πειράζει εδώ είμαστε και θα τα χάσετε πάλι και όχι μόνο αυτά αλλά και όλα! απλά λίγη παραπάνω προσπάθεια και πείσμα!
και όλα θα γίνουν 

[Gogo]

Γεια σας!

ΠΙΝΙΓΟΜΑΙ που λέμε και στο χωριό μου!!!!!!!!

Από την άλλη Τετάρτη κοντά σας, που τελειώνω. Από διατροφή το παλεύω.

Διαβάστε αυτή τη φοβερά ενδιαφέρουσα συνέντευξη και ιδιαιατερα εκεί που λέει για τη ζυγαριά.

https://www.queen.gr/CELEBRITY-SPOTTING/SYNENTEYXEIS/item/77318-eimaste-oti-trome-o-diatrofologos-giorgos-leon-exigei-tis-pagides-kai-ta-lathi-sti-diatrofi-mas

Τα φιλιά μου!

Υ.Γ. Gogo Αν σε βοηθάει αυτό, εγώ αυτή τη στιγμή νιώθω φοβερό χάσμα γενεών με τους γονείς μου, στην εφηβεία καμία σχέση, δεν ξέρω ίσως φταίει ότι στην εφηβεία είναι αναμενόμενο, ενώ τώρα μου ήρθε ξαφνικό...

Πολύ καλημέρα σας κορίτσια!!!!!
Και εδω είμαστε πάλι.... ευτυχώς χωρις προβλήματα σύνδεσης....

Gogo νομίζω πως σε καταλαβαίνω αρκετα γιατι και εγω πολλές φορές ζουσα καταστάσεις διάφορες αφού ειχα φτάσει μια φορά να φυγω και από το σπίτι.... έτσι ένιωθα εκεινη την περίοδο.... αλλά γύρισα για χάρη της μητέρας μου.... Υπομονή θελει γερά νεύρα και όσο μπορείς να φεύγεις και να πηγάινεις μια βόλτα όταν φουντώνουν τα πράγματα.....στο τέλος οταν ηρεμούν τα πράγματα μένουν μόνο τα λόγια που ειπώθηκαν..... και γενικά εχω στεναχωρήσει τους γονεις μου και με έχουν στεναχωρήσει άπειρες φορές..... Μπόρα είναι θα περάσει αυτό να θυμάσαι.....

Αννα χθές έκανα πάλι την προσπάθεια να κάνω γυμναστική .... Αυτή τη φορά μπορώ να πω οτι η μικρή το έβλεπε σαν παιχνίδι και ερχοταν όταν έκανα κοιλιακούς και ξάπλωνε δίπλα μου.... πήρε μετά και τα βαράκια και προσπαθούσε να με μιμηθεί.... είχε πολύ πλάκια αφου με τον άνδρα μου ειπαμε να την μαγνητοσκοπήσουμε.....
Και αφου τελειώσε η γυμναστική στο σπίτι βαράκια για χερια, κοιλιακους κλπ πήρα το ποδηλατάκι της και έξω για περίπατο αλλη μισή ώρα στο τέλος γύρισα σπίτι ψόφια και δεν είχα όρεξη να μαγειρέψω για σήμερα

Τελικά κορίτσια η μέρες με τη λευκη πρωτεινή πολύ καλό.... ήδη ειδα διαφορά και έχω κατέβει 1 κιλό..... αλλά καλό ειναι να την συνεχίσω όλη την εβδομάδα ή να την κάνω για 3 μερες και την άλλη εβδομάδα πάλι για 3 μέρες???

Σήμερα για πρωι παξιμάδι +τυρι, μεσημέρι τονοσαλάτα και το βράδυ αβγό με σαλάτα ενδιάμεσα ροδάκινα
Sweettooth ενδιαφέρον το αρθρο όσο  για το άλλο που λέτε στο χωριό σας υπομονή μια εβδομάδα ειναι θα περάσει.....

[sweetάκι]

Καλημέρα, καφεδάκι;  Κουράγιο sweetάκι...  GogoBC, αυτά δυστυχώς συμβαίνουν όταν γυρίζουμε σπίτι μας. Βλέπεις έχουμε μάθει ανεξάρτητες, χωρίς έλεγχο, με τους δικούς μας ρυθμούς και ξαφνικά, οι γονείς που δεν σταματούν να μας βλέπουν σαν μωρά αρχίζουν τον έλεγχο και την κροτική. Ε, δεν κρατιόμαστε και εμείς, άστα να πάνε. Υπομονή και θα βρείτε το ρυθμό σας...
mouspe, θα σου πρότεινα να τη σταματήσεις, μη συνηθίζει και ο μεταβολισμός,άντε το πολύ μια μέρα ακόμα και ξανά την άλλη βδομάδα. Απλά, αν θέλεις, κόψε και τα απογευματινά φρούτα και τρώγε αγγούρια, καρότα, μαρούλι, έτσι για να δεις πως λειτουργεί..