Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

[Καλησπέρα κοριτάκιαΣήμερα φάγαμε καλαμαράκια κοκκινιστά με πιλαφάκι, αλλά στην δουλειά έφαγα και 2 κουλουράκια, ήπια κι ένα χυμό, έφαγα και μία μπανάνα Τώρα το βράδυ βλέποντας την όρεξη.....Πολύ ζέστη ρε κορίτσια.....όποιες είσαστε προς παραλία...και βρέχεστε από θάλασσα....κάντε και για μας κανά μπάνιο Εγώ φεύγω την Μ. Παρασκευή ....πρώτα ο Θεός....και θα πάω Αίγιο παραλία Ροδοδάφνης.....και ανήμερα της Λαμπρής, θα πάω Κιάτο....Παραδείσι....βουνό Τώρα βρίσκομαι που αλλού στην δουλειά Υπομονή.....]

Καλησπέρα κοριτάκια

Σήμερα φάγαμε καλαμαράκια κοκκινιστά με πιλαφάκι, αλλά στην δουλειά έφαγα και 2 κουλουράκια, ήπια κι ένα χυμό, έφαγα και μία μπανάνα
Τώρα το βράδυ βλέποντας την όρεξη.....
Πολύ ζέστη ρε κορίτσια.....όποιες είσαστε προς παραλία...και βρέχεστε από θάλασσα....κάντε και για μας κανά μπάνιο 

Εγώ φεύγω την Μ. Παρασκευή ....πρώτα ο Θεός....και θα πάω Αίγιο παραλία Ροδοδάφνης.....και ανήμερα της Λαμπρής, θα πάω Κιάτο....Παραδείσι....βουνό
Τώρα βρίσκομαι που αλλού στην δουλειά 
Υπομονή.....

 

[kattia]

Καλημέρα κορίτσια μου
Έτσι κι εγώ σήμερα αρχίζω να σκέφτομαι μήπως εκδράμουμε κι εμείς. Μάλλον για κανενα βουνό το λέμε αλλά θα δούμε. Προς το παρόν σήμερα λέμε να πάμε βολτίτσα στην Πάρνηθα να δούμε λίγο πράσινο και να περπατήσουμε.
Στη διατροφή είμαι κι εγώ στο στάδιο που είμαστε όλες νομίζω, προσεκτικά αλλά και χαλαρά συνάμα. 
kattia καλή δύναμη αυτές τις δύο μερούλες που σου μένουν στη δουλειά οι υπόλοιπες καλά να περνάτε -που περνάτε ήδη 

ΚΑΛΟ  ΜΗΝΑ κοριτσια!!!!! και ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!!!!!

[Καλησπέρα και Καλό μήνα δυστυχώς στην δουλειά 2.00 μέχρι της 9.00καφεδάκι , κουλουράκια νηστίσιμα χωρίς ζάχαρη και χυμό =2μεσημ- αρακά με αγκινάρες =1απογ- πήρα τσάι χωρίς ζάχαρη =0βράδυ - καμιά μαρουλοσαλάτα( μαρούλι, μανιτάρια, μάραθο, κρεμμύδι, καλαμπόκι, αγγούρι, ντομάτα, λεμόνι, λάδι ) =2 Αύριο θα είμαι πρωινή 9.00 με 4.00 και μετά θα πάω να φτιάξω τα αβγά μου και τσουρεκάκια Άφαντες όλες ..... τουλάχιστον να περνάτε καλά Crisάκι ευχαριστώ καλή βολτούλα THEO καλό μήνα και σε σένα, καλά να περνάς]

Καλησπέρα και Καλό μήνα

δυστυχώς στην δουλειά 2.00 μέχρι της 9.00

καφεδάκι , κουλουράκια νηστίσιμα χωρίς ζάχαρη και χυμό =2
μεσημ- αρακά με αγκινάρες =1
απογ- πήρα τσάι χωρίς ζάχαρη =0
βράδυ - καμιά μαρουλοσαλάτα( μαρούλι, μανιτάρια, μάραθο, κρεμμύδι, καλαμπόκι, αγγούρι, ντομάτα, λεμόνι, λάδι ) =2 

Αύριο θα είμαι πρωινή 9.00 με 4.00 και μετά θα πάω να φτιάξω τα αβγά μου και τσουρεκάκια

Άφαντες όλες ..... τουλάχιστον να περνάτε καλά 
Crisάκι ευχαριστώ καλή βολτούλα 
THEO καλό μήνα και σε σένα, καλά να περνάς 

[καττια]

Kαλησπέρα κοριτσάκια και καλό μήνα!!
Εγώ καλά είμαι, προσέχω τη διατροφή μου προς το παρόν
και πήγαινα και γυμναστήριο μέχρι και σήμερα.
Όλα καλά δηλαδή!!
καττια νοικοκυρούλα μου!! 
Καλά να περνάτε και να προσέχετε!!
Πολλά φιλάκια σε όλες σας!! 

Καλημέρα κορίτσια!

Σήμερα είπα να τηρήσω μονάδες ευλαβικά γιατί δεν τα βλέπω καλά τα πράγματα. Το πεπτικό μου σύστημα έχει βαρέσει μπιέλα. Στο μεταξύ, ενώ έφυγαν οι Ρώσοι πριν από λίγες μέρες, έχω τώρα τα προεμμηνορυσιακά συμπτώματα. Απίστευτα νεύρα, κακή διάθεση, ακατάσχετη όρεξη για φαγητό και αντοχές μηδές. Άντε βγάλε άκρη.

Πρωινό πράσινο τσάι με καλαμποκογκοφρέτες
Μεσημέρι αρακάς με πατατούλες
ενδιάμεσα ξηρά δαμάσκηνα και φρούτα
και βράδυ μπρόκολο με λάδι ή ψωμί

Σας φιλώ!

[Καλημέρα.....υπάρχει κανείςςςς .... Καλέ eleenik .... μόνο εμείς μείναμε.....που είναι όλες οι τσούπρες Αχ κάνουν μπανάκια....πίνουν καφεδάκια....αλωνίζουν στα μαγαζιά........καλά να περνάτε....βρέ..... Που λες eleenik σήμερα τελευταία μέρα στην δουλειά...και το απόγευμα τσουρεκάκια και αβγά το βράδυ μάζεμα βαλίτσας και τελευταίες ετοιμασίες....να βάλω σκούπα, ένα ψιλό ξεσκόνισμα, υπόλοιπα για σίδερο.....Αύριο πρωινό ξύπνημα καφεδάκι με το σύζυγο, βάψιμο νυχιών και 10 η ώρα κομμωτήριο και μετά όπου φύγει φύγει......μην τον είδατε τον Παναή Σήμερα έχω φτιάξει μακαρόνια με κοκκινιστά μανιτάριαΔεν έχω ξεφύγει και εγώ από μονάδες αλλά δεν έχω ανέβει ούτε στην ζυγαριά Πάντως όποιος με βλέπει μου λέει ότι αδυνάτισα.......μάλλον καλό είναι αυτό sweetάκι καλημέρα μάλλον γράφαμε μαζί....καλά να περνάς]

Καλημέρα.....υπάρχει κανείςςςς ....

Καλέ eleenik .... μόνο εμείς μείναμε.....που είναι όλες οι τσούπρες  
Αχ κάνουν μπανάκια....πίνουν καφεδάκια....αλωνίζουν στα μαγαζιά........καλά να περνάτε....βρέ.....  

Που λες eleenik   σήμερα τελευταία μέρα στην δουλειά...και το απόγευμα τσουρεκάκια και αβγά
το βράδυ μάζεμα βαλίτσας και τελευταίες ετοιμασίες....να βάλω σκούπα, ένα ψιλό ξεσκόνισμα, υπόλοιπα για σίδερο.....

Αύριο πρωινό ξύπνημα καφεδάκι με το σύζυγο, βάψιμο νυχιών και  10 η ώρα κομμωτήριο και μετά όπου φύγει φύγει......μην τον είδατε τον Παναή

Σήμερα έχω φτιάξει μακαρόνια με κοκκινιστά μανιτάρια
Δεν έχω ξεφύγει και εγώ από μονάδες αλλά δεν έχω ανέβει ούτε στην ζυγαριά
Πάντως όποιος με βλέπει μου λέει ότι αδυνάτισα.......μάλλον καλό είναι αυτό    

sweetάκι καλημέρα μάλλον γράφαμε μαζί....καλά να περνάς 

[Κάτια]

Μπράβο Κάτια!!! Αφού σου λένε ότι αδυνάτισες σημαίνει ότι έχεις χάσει πόντους. Η ζυγαριά μπορεί να λέει τα δικά της αλλά όπως έχουμε παρατηρήσει όλες εδώ μέσα, την πρώτη διαφορά τη βλέπουμε στα ρούχα μας και στα μάτια των άλλων. Και όπως μου έλεγε πρόσφατα μια διαιτολόγος, οι πόντοι είναι καθαρό λίπος.
Πάντως κάθε φορά που σε διαβάζω...κουράζομαι. Ελπίζω να χαλαρώσεις λίγο. Μην πας σε κανένα εξοχικό και αρχίσεις πάλι τις δουλειές. Το νου σου, ε;;;; Καλά να περάσεις!

Θα μου πείτε τις σας λέω τώρα: Ρίξτε μια ματιά σε αυτό, αντί για σκέτο νερό φτιάχνει τη βρώμη σε ΤΣΑΙ. Βέβαια βάζει και άλλα 50 πράγματα (τα αγνοούμε) αλλά το τσάι δεν το είχαμε σκεφτεί. Λέτε; Εγώ πάντως θα το δοκιμάσω.

https://breadandtea.com/category/%CE%B2%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B7oats/

Καλημέρα και καλό μήηνα!!!!
Απο διατροφή μια χαρά!! Το παντελόνι σφίγγει και η ζυγαρια πάει πάνω!
Τα φιλια μου!!! Να περνάτε καλάαααααα!!!!!

[sweetάκι Ναι είμαι υπέρ κινητικό άτομο.....μέχρι αηδίας.....ο άντρας μου έχει αγανακτήσει.....αφού μου λέει....ακόμα και στον ύπνο σαν σβούρα γυρνάς Αύριο θα πάω στο Αίγιο στην μαμά μου που είναι παραλία.....30 μέτρα από την παραλία....και θα φύγω την Κυριακή το απόγευμα...... για να πάω στο Παραδείσι που είναι 700μ. υψόμετρο, πάνω από το Κιάτο .....στο εξοχικό μου Έχω συνδυάσει γονείς και μετά φίλους ......χρειάζονται και τα δύο.....πιστεύω... Επίσης βουνό και θάλασσα Sevastiana πως γίνετε αυτό ??......σφίγγεις παντελόνι και η ζυγαριά πάνω Καλή Ανάσταση Theo τι έπαθε το παιδί ?]

sweetάκι Ναι είμαι υπέρ κινητικό άτομο.....μέχρι αηδίας.....ο άντρας μου έχει αγανακτήσει.....αφού μου λέει....ακόμα και στον ύπνο σαν σβούρα γυρνάς  

Αύριο θα πάω στο Αίγιο στην μαμά μου που είναι παραλία.....30 μέτρα από την παραλία....και θα φύγω την Κυριακή το απόγευμα......
 για να πάω στο Παραδείσι που είναι 700μ. υψόμετρο, πάνω από το Κιάτο .....στο εξοχικό μου  
Έχω συνδυάσει γονείς και μετά φίλους ......χρειάζονται και τα δύο.....πιστεύω...
Επίσης βουνό και θάλασσα 

Sevastiana πως γίνετε αυτό ??......σφίγγεις παντελόνι και η ζυγαριά πάνω    Καλή Ανάσταση

Theo   τι έπαθε το παιδί ?

[swett]

Καλημερούδια και καλό μήνα, έστω και καθυστερημένα...  Τι να κάνω, μπλέκω στο νησί κορίτσια, μπλέκω!!! swett, υπομονή, έχεις ταλαιπωρηθεί, έχεις πάρει και τόσα φάρμακα, λογικό να τα παίζει ο οργανισμός σου. Κοίτα να ευχαριστηθείς τις μέρες με τον καλό σου και μη γκρινιάζεις γιατί μετά που θα σου λείπει τι θα κάνεις, ε; 
Sevastiana, μέτρα μονάδες μπας και σταματήσεις πουθενά, έτσι;  eleenik, μπράβο σου για τη συνέπεια!!! kattia, να περάσεις τέλεια και να ρίξεις και μια αναζωογωνητική βουτιά, όσο κρύα κι αν είναι τα νερά. Ευχαριστ'ησου τις στιγμές και χαλάρωσε λίγο, το έχεις ανάγκη!!! Gogo BC το μεγαλύτερο κίνητρο ο καλός λόγος. Crisάκο ότι κι αν κάνετε να περάσετε τέλεια!!! ΤΗΕΟ με το καλό στο σπίτι και γρήγορη ανάρρωση στη μικρή,
Ρυζότο με γαρίδες για σήμερα!!! Σας αφήνω, καλή συνέχεια και καλό ταξίδι σε όποιους ταξιδεύουν.

Hi παιδιά τι γίνεται?
σήμερα διάβασα για την δίαιτα και έχω ενθουσιαστεί,την ξεκίνησα από σήμερα κιόλας,τι λέτε θα προλάβω να χασω 3 κιλά sσε 2 βδομάδες που είναι να πάω και σε γάμο???

[sami09]

Καλημέρα κορίτσια! Όλες χαμένες είμαστε ε;

sami09 μας πετυχαίνεις σε περίεργη φάση, άλλες εδώ άλλες εκεί...Εγώ πιστεύω ότι θα τα χάσεις εύκολα αν και αυτές οι μέρες είναι δύσκολες για δίαιτες.
Μόνο αυτά τα τρία θες να χάσεις ή αυτά είναι τα εκτάκτου ανάγκης;

[sweetaki]

Καλημέρα κορίτσια
χάθηκα και γω!!
χθες δούλευα όλη την ημέρα
και το βράδυ βγήκαμε βόλτα
κατά τα άλλα όλα καλά!!
Προσέχω όσο μπορώ και νοιώθω όμορφα γενικά!!
sweetaki καλή σου ημέρα!!
Πολλά φιλάκια σε όλες και να περνάτε πολύ όμορφα!!   

sweettooth Με κάνεις πολύ ευτυχισμένη!!! Για τον γάμο θέλω να έχω χάσει σίγουρα 3 κιλά είναι αυτά του πρηξίματος που σε κάνουν κ νιώθεις σαν μπαλόνι, τον τελευταίο καιρό άγχος αλλαγές στη δουλειά με περισσότερο ωράριο ούτε κατάλαβα πως ξέφυγα, από κει και πέρα θέλω να την συνεχίσω και να χάσω άλλα 5 κιλά δηλαδή να φτάσω στα 55 που τα θεωρώ το ιδανικό μου βάρος και νιώθω γενικά πολύ καλά με τον εαυτό μου,σήμερα δεύτερη μέρα πάντως και νιώθω ήδη πιο ανάλαφρη!! Δεν με πειράζει που δεν θα μπορώ να φάω όσο και ότι θέλω αυτές τις μέρες, ειλικρινά, έπαθα τέτοιο σοκ όταν συνειδητοποιήσα πόσο ξέφυγα! που είμαι αγανακτισμένη με τον εαυτό μου όσο δεν πάει...