Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

[LUCRESSIA]

Επειδή μετά από τόσο καιρό που "τρέχω" τη διατροφή" για αγένεια δεν με έχει κατηγορήσει κανείς, δεν θα προσπαθήσω να σου αλλάξω γνώμη LUCRESSIA. Καλή επιτυχία και σε σένα.

Καλημερααααα ειχε προβλημα το ιντερνετ....μου λειψατεεε τα παω καλααααα ναι ετσι σημερα ανεβηκα ζυγαριαααα να πωωωω η οχιιιι??

[jovanna07]

Μπράβο βρε jovanna07. Πες το...

ΝΑΙΙΙιιιιιιιιι 79,600 γιουπι γιουπι

Καλημέρα ομορφιές μου!!!!!!!
όλα καλα;
Χτες τελικά εκλεισα με μια μπανανα και ένα βραστάρι.
Σήμερα το μενου έχει μαμαρονια με κιμά και σαλάτα ανάμεικτη. Πρωινό κεράσια.
όσο για την αναστάτωση στην παρεα μας....χωρις παρεξήγηση βεβαια... Lucressia, είναι κοινό μυστικό οτι η Anch είναι η δασκάλα και εμεις οι μαθητες....Ειναι κάτι σαν παιχνίδι φαντάσου...Δεν είναι κακοπροαιρετο ουτε αγένεια!!! Αν διαβάσεις πιο πίσω τις άλλες ενότητες θα καταλάβεις. Όσο για το καθημερινό ζυγισμα δεν βοηθάει καθόλου σε καμια διατροφή και ακομα πιο πολύ σε αυτή γι αυτό εχουμε καθιερωσει το "καθε Δευτερα πινακακι".Καλή συνεχεια και καλή επιτυχία σε ότι κι αν αποφασίσεις!

Καλημέρα κορίτσια.
Χρόνια και ζαμάνια!!!! Δεν μπαίνω γιατί έχω σταματήσει τη διατροφή.
Αλλά δεν έχω πάρει τα κιλά που έχασα και θα ξαναρχίσω από Δευτέρα.
Εχω μιά ερώτηση για τις παλιές. Πρέπει ο σύζυγος να χασει κιλά οπωσδήποτε.
Είναι 1,85 και περίπου στα 120 κιλά. Με πόσες μονάδες τον αρχίζω??
Ευχαριστώ

[Καλημέρα κοριτσάκιαΤι έγινε για γκρίνιες ακούω.....και βλέπω LUCRESSIA δεν στα είπε για κακό ούτε είναι αγενής....έτσι είναι η Αρχηγός και έτσι πρέπει να είναι...όχι ότι θέλω να δικαιολογήσω αλλά κάποιος πρέπει να είναι έτσι .... Κάνε και αυτό που είπε η Sevastiana (Αν διαβάσεις πιο πίσω τις άλλες ενότητες θα καταλάβεις) jovanna μπράβο....έτσι σε θέλω σε κάθοδο .... sweettάκι σε περιμένουμε ... Πρωινό γιαουρτάκι με βρώμη και μπόλικη κανέλα =2δεκατιανό - (αρχηγέ μην γελάς) καφέ και δαμάσκηνα =0μεσημ - ομελέτα με σαλάτα = 3απογ- πράσινο τσάι και βερίκοκα =0βράδυ - σαλάτα =1 marathn καλημέρα πρέπει να γράφαμε μαζί....η ερώτηση θα απαντηθεί από τις πιο έμπειρες]

Καλημέρα κοριτσάκια

Τι έγινε για γκρίνιες ακούω.....και βλέπω  

LUCRESSIA δεν στα είπε για κακό ούτε είναι αγενής....έτσι είναι η Αρχηγός και έτσι πρέπει να είναι...όχι ότι θέλω να δικαιολογήσω αλλά κάποιος πρέπει να είναι έτσι ....

Κάνε και αυτό που είπε η  Sevastiana (Αν διαβάσεις πιο πίσω τις άλλες ενότητες θα καταλάβεις)

jovanna μπράβο....έτσι σε θέλω σε κάθοδο ....

sweettάκι σε περιμένουμε ...

Πρωινό γιαουρτάκι με βρώμη και μπόλικη κανέλα =2
δεκατιανό - (αρχηγέ μην γελάς) καφέ και δαμάσκηνα =0
μεσημ - ομελέτα με σαλάτα = 3
απογ- πράσινο τσάι και βερίκοκα =0
βράδυ - σαλάτα =1

marathn καλημέρα πρέπει να γράφαμε μαζί....η ερώτηση θα απαντηθεί από τις πιο έμπειρες   

[sevastiana]

Καημέρα κοριτσάκια  
Αχ βρε sevastiana να σου πω την αλήθεια μου από τότε που έκοψα το κρέας ένα φαγητό μου έχει λείψει. Τα μακαρόνια με κιμά  
jovanna σε συγχαίρω, όχι τόσο για την απώλειά σου αλλά για την τόσο θετική σου αντιμετώπιση  
anch μη χαλιέσαι βρε παιδί μου. Όντως στη λέξη "αγένεια" δεν είναι η φωτογραφία σου δίπλα. Θα ξεχάσω εγώ πέρισυ με κάτι απανωτά κολλήματα που τράβηξα, το ενδιαφέρον σου και τα προσωπικά μηνύματα που μου έστελνες και όλη τη στήριξη, ψυχολογική και διατροφική και τότε εξαιτίας σου δεν τα παράτησα.........
lucressia αν γυρίσεις και διαβάσεις λιγο πίσω θα δεις ότι όλες μας έχουμε αναλύσει το θέμα του ζυγίσματος το λιγότερο 2 φορές η κάθε μία μας. Όταν δεν πιάνουν οι συμβουλές πως μπορεί να βοηθήσει κανείς;;;;; Καλή επιτυχία σου εύχομαι κι εγώ ό,τι κι αν αποφασίεις
marathn μπράβο που δεν ξαναπήρες αυτά που έχασες!! Πολύ σημαντικό Τώρα στην ερώτησή σου δε νομίζω ότι μπορώ να απαντήσω, οπότε εν αναμονεί....

[Marathn]

Καλημέρα και από μένα!
Πολύ ένταση βρε παιδί μου, σε όποια σελιδα μπηκα σήμερα, τι γίνεται;
η πανσέληνος πάει πέρασε... Ελπίζω μέσα στην μέρα τα πνεύματα να ηρεμήσουν!
Για πρωινό βρώμη με γιαούρτι (2), αν και δεν μου πέτυχε σήμερα...αλλά θα το φάω όπως και να έχει
μετά κανένα φρουτάκι
και για μεσημέρι λέω να κάνω καμια σαλάτα με κοτοπουλο-λαχανικα και να την μοιράσω και για το βράδυ
Marathn καλη αρχή και πάλι!
jovana μπράβο σου!

και καλό είναι να μην αρπαζόμαστε αμέσως από το κάθε τι που λέει ο άλλος γιατί τότε πάει το χάσαμε το παιχνίδι!
Πολύ καλή μέρα εύχομαι!

[Crisάκιιιιιιιι είμαι κι εγώ εδώ.....]

Crisάκιιιιιιιι είμαι κι εγώ εδώ.....

[kattiaaaaaa]

kattiaaaaaa μου ξεφυγες  Καλημέρα σου Γιατί να γελάει η αρχηγός με το δεκατιανό σου;;;;
gogoula καλή δύναμη....

[Τόσος όγκος ......μήπως άρχισα να εξαφανίζομαι ......Επειδή το λέω δεκατιανό.....]

Τόσος όγκος ......μήπως άρχισα να εξαφανίζομαι  ......Επειδή το λέω δεκατιανό.....

[jovanna07]

jovanna07, μπράβο βρε, άντε και σε κατώτερα!!!   Να προσέξεις το Σ/Κ, έτσι;   Sevastiana, Cris  και kattia, ευχαριστώ πολύ.   marathn, σε περιμένουμε με πολύ χαρά... Μπράβο για τη σταθερότητα, μεγάλο και δύσκολο πράγμα!!! Τώρα για το σύζυγο σου... Επειδή υπολογίζω ότι πρέπει να χάσει καμμιά 20αριά κιλά ή και παραπάνω, ξεκίνα τον με 9-10 μονάδες. Φρόντισε όμως να είναι υγιεινές, έτσι. Επίσης αν μας έλεγες το ωράριο του θα μπορούσαμε να κάνουμε ένα γενικό σχεδιασμό... GogoBC, βάλε και λίγο φρούτο στη βρώμη.
kattia, με μέτρο, έτσι; 

[Κάτια]

Μαμα-Κάτια είπες και εσύ να γκρινιάξεις λίγο ε; ε; Καλη σου μέρα λοιπόν!
Anch νομίζω ότι μου παρά μαλάκωσε η βρώμη τέλος πάντων το έφαγα έφαγα και ένα μήλο και είμαστε οκ!
Cris ευχαριστω!!!!!
Θέλω να πάω λίγο από την σχολή αλλά νυστάζω αρκετά, κοιμήθηκα αργά ψες με το διάβασμα...θα πιω ένα καφέ και βλέπω στη πορεία
ίσως το μεσημέρι

[Gogoυδάκι να μην ξινίσω κι εγώ λιγουλάκι Οι γονείς έφυγαν.........Ξέχασα να αναφέρω σήμερα το βράδυ φεύγω για εξοχικό.....άρα Σ/Κ δεν θα επικοινωνήσω μαζί σας........μέχρι το βράδυ που δουλεύω έχει καλός .....]

Gogoυδάκι να μην ξινίσω κι εγώ λιγουλάκι 
Οι γονείς έφυγαν.........

Ξέχασα να αναφέρω σήμερα το βράδυ φεύγω για εξοχικό.....άρα Σ/Κ δεν θα επικοινωνήσω μαζί σας........μέχρι το βράδυ που δουλεύω έχει καλός .....