Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

η μουσική της ταινίας όντως είναι υπέροχη, για την ταινία θα σου πω εντυπώσεις αύριο! τελικά αυτή θα δω, βαριέμαι να ψάχνω για άλλη!

[GogoBC]

Καλή διασκέδαση GogoBC, περιμένω εντυπώσεις... 

[Anch]

Ένα όμορφο βράδυ σου εύχομαι Anch
πολλά 

Κορίτσια, έφυγα, πάω να πέσω, ετοίμασα και τη βρώμη για αύριο και είναι καθ'όλα έτοιμη, καλή βδομάδα να έχουμε!!!

[Γωγώ]

Καλημέρα κορίτσια!

Καλή εβδομάδα!

Γωγώ μαζί κάνουμε υπομονή... που θα πάει θα'ρθει, στο χέρι της είναι;

Καλή βδομάδα κι από μένα κορίτσια; Πως τα περάσατε το Σ/Κ;  Πρωινό στο γραφείο, με βρώμη και καφεδάκι, εσείς;

Καλημέρα καλή εβδομάδα Προφητική η αρχηγός!!!! Παρόλη τη παρασπονδία με τη κρέπα ΕΧΑΣΑ και το κυριότερο η ζυγαριά έγραψε τον μαγικό αριθμό 7! Άντε και στα δικά σας 
Πρωινό: Βρώμη με πορτοκαλάδα (1)
μεσημέρι: φασολάκια (2)
και 3 μοναδούλες για βράδυθα δούμε... Καλή συνέχεια σε όλες


 ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                       
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)           
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)         
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                         
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                   
cris                     65                        54                 01/03/2013                64,8                      -0,2                         
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                     
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,3                      -400                     
GogoBC               71                        65                 1/4/2013                   70,400                  -600                         
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                           
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 78,5                       -9               - 1,5                                 
marathn              63                      55                  27/2/2013                  61                          -2
Veta.                  86'700                80.                 19/3/2013.                   83.                      -3,700
angelangel           89,0                    80                  07/04/2013                  88,2

[georgiapav]

georgiapav, μπράβο και για την απώλεια και για το 7 μπροστά.  Συνέχισε έτσι, μην ξεχνάς βέβαια τα ενδιάμεσα και το νεράκι, έτσι; 

[georgiapav]

georgiapav, μπράβο και για την απώλεια και για το 7 μπροστά.  Συνέχισε έτσι, μην ξεχνάς βέβαια τα ενδιάμεσα και το νεράκι, έτσι; 

Ευχαριστώ! Για το νερό έχεις δίκιο, το αμελώ

[georgiapav]

Kαλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα!!
Συγχαρητήρια georgiapav  δίνεις το καλό παράδειγμα εδώ μέσα.
Αυτό το 7 σίγουρα σου γεμίζει τις μπαταρίες στο φουλ για να συνεχίσεις!! Μπράβο σου!!
Αρχηγέ θα είσαι η μόνη που θα είσαι χαλαρή το Πάσχα μου φαίνεται!! Μπράβο για την εγκράτειά σου γενικά!!

Εγώ κορίτσια μου δεν κάνω τη διατροφή γιατί με κούρασε λιγάκι αλλά κάνω δικά μου
δηλ. το πρωινό κ το βραδινό μου προσπαθώ να είναι έως 200 θερμίδες το καθένα
και το μεσημέρι τρώω κανονικό φαγητό προσέχοντας να μην φάω πολύ
και πάω και γυμναστήριο 5 φορές την εβδομάδα,
είμαι ευχαριστημένη έτσι όπως είμαι τώρα
βέβαια προσπαθώ για κάτι καλύτερο.
Το Σαβ/κο είχα μια λαιμαργία τα βράδια αλλά κατάφερα και την πολέμησα με φρούτα και γιαουρτάκι!!
Το βάρος μου το ίδιο ακριβώς!!

Καλές απώλειες κοριτσάκια μου και ότι καλύτερο!! φιλάκια!!

[eleenik]

eleenik, πολύ σοφό αυτό που κάνεις, θα ξεκουράσεις τον οργανισμό σου με αυτό τον τρόπο και θα πάρεις δύναμη να συνεχίσεις με όποια διατροφή εσύ επιλέξεις. 

[anch]

Σε ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου anch!!

[Γεωργία]

Καλημέρα και από μένα!!!!
Μια υπέροχη εβδομάδα να έχουμε γεμάτη χαμόγελα!!!!
Γεωργία μπράβο για την απώλεια!!!
Εγώ αν και ζυγίστηκα θα βάλω το πινακάκι την Πέμπτη για να ηρεμήσει ο οργανισμός μου από τις κατακρατήσεις της περιόδου
και να δω την αλήθεια....
για πρωινό: φρυγανιές και χυμό πορτοκάλι
μεσημεριανό: σπανακόρυζο
και στη συνέχεια θα δούμε!!

[Καλημέρα και καλή βδομάδα Γεωργία πολύ καλή η απώλεια άντε κι εις κατώτερα !!! Εγώ απώλεια καμία αλλά σταθερή 82.3.....πάει μία 82.1 ανεβαίνει 82.4.....εκεί μέσα παίζω....σημασία έχει ότι δεν ανεβαίνω και αυτό για μένα είναι κάτι !!!Περιμένω να δω πότε θα τσαμπουκωθώ με τον εαυτό μου .....για να αρχίσω να χάνω ......Πρωινό πορτοκαλάδα και 3 βερίκοκα =0καφέ και 2 κράκερς χωρίς ζάχαρη =1Μεσημ - ψάρια τηγανητά με χόρτα = 4απογ - καφέ και κανά φρούτο=0βράδυ - μαρουλοσαλάτα = 1]

Καλημέρα και καλή βδομάδα

Γεωργία πολύ καλή η απώλεια άντε κι εις  κατώτερα !!!

Εγώ απώλεια καμία αλλά σταθερή 82.3.....πάει μία 82.1 ανεβαίνει 82.4.....εκεί μέσα παίζω....σημασία έχει ότι δεν ανεβαίνω και αυτό για μένα είναι κάτι !!!
Περιμένω να δω πότε θα τσαμπουκωθώ με τον εαυτό μου .....για να αρχίσω να χάνω ......

Πρωινό πορτοκαλάδα και 3 βερίκοκα =0
καφέ και 2 κράκερς χωρίς ζάχαρη =1
Μεσημ - ψάρια τηγανητά με χόρτα = 4
απογ - καφέ και κανά φρούτο=0
βράδυ - μαρουλοσαλάτα = 1

[kattia]

kattia μου θα σε στεναοχωρήσω...  Πορτοκαλάδα και βερύκοκκα 2 μονάδες. Βλέπεις όταν συνδυάζουμε φρούτα είτε είναι μηδενικά είτε όχι τα μετράμε μονάδα. Μόλις έφαγα μια μπανάνα, άργησα αλλά είχα τρέξιμο...