Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα και καλή Κυριακή!!!!
Μπαραβο σε όλες σας!!! Πολλά μπραβο κορίτσια που συνεχίζετε!!!!!
Σας διαβαζω συνεχεια, αλλα εχω χασει προσανατολισμό....!!!!!
Απο που πανε για τις μοναδες;;;;;;;;;;!!!!!!

Καλημέρα κορίτσια μου 
Να έχετε μια υπέροχη Κυριακή!!! 

Καλημερα κοριτσια μου!!!!
Καλη Κυριακη να εχουμε!!!!

Ηρθε η περιοδος χαριτος των μοναδων?? Πως να μη κανεις αυτη την ωραια διατροφουλα με τοσο γευστικα φρουτακια??
Η διαιτα καλα κρατει!! Και η ζυγαρια πεφτει.. αλλα δε προλαβαινω να βρω το πινακακι γιατι φευγω για δουλεια..

Ειστε καλα?? Κανετε κανα μπανακι?? Αν και περιεργος αυτος ο Μαιος.. αλλα οοο,τι και αν κανει..το καλοκαιρακι ερχεταιαιαιαιαιι!!!!!

Σας φιλω πολυυυυυυ!!! φευγωωωωωωωωωωωωω!!!!

[Sevastiana]

Γεια σας τσουπιά, πολύ ζέστη και σήμερα. Άργησα να ξυπνήσω το πρωί, πήρα πρωινό, πήγα για καφεδάκι, έφαγα μοσχάρι με πένες ολικής και μανιτάρια, σαλάτα και θα ξαπλώσω λίγο. Ίσως πάω για μια βουτιά αργότερα, θα δω...  Sevastiana, οι μονάδες είναι δίπλα με την παραλία και γενικότερα με τα ελαφρά ρούχα που θα βάλουμε, δεν πας να τις συναντήσεις;    patataki, είδες, τώρα που κοντοζυγώνει η ώρα το πήρες απόφαση, μπράβο βρε. Μια κουκλάρα θα είσαι στο γάμο σου!!!
Όσο για το πινακάκι το βάζω εγώ για σένα, μη μου πάρεις και τη δουλειά!

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                       
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)         
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                         
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                   
cris                     65                        54                 01/03/2013                64,8                      -0,2                         
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                     
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,3                      -400                     
GogoBC               71                        65                 1/4/2013                   69,7                        +700                                                           
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 78,5                       -9                                                       


'Έσβησα και κάποια ονόματα που έχουν καιρό να μπουν. Αν κάποια θέλει να ξαναμπεί ξέρει τον τρόπο, απλά προσπαθώ να μειώνω το μέγεθος του πίνακα. Τα λέμε αργότερα... 

[Anch τέλεια, κάνε μια βουτιά και για μας Gogo καλησπέρα, πώς πήγε το τσιμπούσι; χθες δεν ήταν;Οι υπόλοιπες πού είστε; προσπαθείτε να αποφύγετε το πινακάκι, ξέρω Πάω να ξαπλώσω λίγο τα λέμε αργότερα]

Καλησπέρα! Πινακάκια βλέπω, αμαν! Δεν ξέρω πώς πήγα εύχομαι καλά, γιατί εκτός από χθεςβράδυ που ξέφυγα αρκετά, ας όψεται η μέρα των μουσείων που μας έκανε να βγούμε για επισκέψεις που κατέληξαν δυστυχώς και εκτός μουσείου!  Δεν πειράζει σήμερα προσπάθησα να αναπληρώσω. Πρωινό: βρώμη με πορτοκαλάδα (1), μεσημέρι: ρεβύθια+λάδι (2) και το βράδυ θα φάω ένα γιαουρτάκι (1) με ένα φρουτάκι το οποίο είναι καρπούζι! Ναι, ναι το βρήκα χθες στο σούπερ μάρκετ και το ζήλεψα, περιμένω τώρα πώς και πως να φτάσει η ώρα να το ... τσακίσω. Μπορώ να το φάω όλο με μια μονάδα έτσι; μη μου λέτε μετά άλλα!
Anch τέλεια, κάνε μια βουτιά και για μας
Gogo καλησπέρα, πώς πήγε το τσιμπούσι; χθες δεν ήταν;
Οι υπόλοιπες πού είστε; προσπαθείτε να αποφύγετε το πινακάκι, ξέρω
Πάω να ξαπλώσω λίγο τα λέμε αργότερα

[Γεωργία]

Καλησπέρα και από μένα!!!
πως μου είστε; τώρα έκανα καφεδάκι μπας και ξυπνησω λίγο
και λέω να στρωθώ σιγάααααααααα σιγάαααααααααα να δω τι σημειώσεις έχω για τα μαθήματα γιατί
ένα πουλάκι μου είπε ότι μαζί με τις ζέστες ξεκινάει και η εξεταστική!
μα καλά πριν λίγο καιρό δεν διάβαζα; πάλι θέλουν!!!!
αααπφφφφφφφφφφφ!!!!!
Χθες όλα πολύ όμορφα, ε ναι δεν λέω τιποτα για μονάδες γιατί η σαλάτα με τα μακαρόνια και μόνο είχε 5!
αν υπολογίσω και τα υηπόλοιπα κανονικά θα έπρεπε να την βγάλω σήμερα με σαλάτες!
αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν έφαγα και πολύ
Σήμερα το πρωί, βρώμη με γιαούρτι 2 το μεσημέρι λίγα μακαρόνια με τυράκι 2
και σε λίγο μηλο!
το βράδυ μμμμμμ γιαουρτάκι;;; θα δω


Γεωργία μου δεν είναι πολύ νωρίς για καρπουζι; και όταν λες θα φας ένα φρουτάκι εννοείς όοοολο το καρπούζι 
Anch λέγε και εσύ τέτοια για βουτιές να μην ξαναμπώ μέχρι να κατέβω Ελλάδα και πάω παραλία!!! 
Πατατακι αντε κοντοζυγώνει η ώρα! πότε με το καλό; 
Ελενη μια όμορφη Κυριακή και σε σένα!!!
Sevastiana η απάντηση της αρχηγού νομίζω ότι καλύπτει απόλυτα την ερώτηση σου.... 

[GogoBC]

Καλά βρε GogoBC, μη βαράς, τι να κάνω, να μη σας πω το πρόγραμμα μου; Μπα σε καλό σου!!! Αλήθεια, σου βαστάει να μη μαθαίνεις τα νέα μας;  Για οργανώσου σιγά σιγά γιατί αυτό που σου είπε το πουλάκι είναι αλήθεια...  georgiapav, εσύ συνδυάζεις τροφή πνεύματος και σώματος, έτσι;  Μόλις ήπια ένα χυμούλι και αποφάσισα μπάμιες για αύριο, εσείς τι θα φτιάξετε;
Ίσως πάω για ένα ποτάκι, θα δω...

[anch]

Πράγματι anch, έχεις ένα δίκιο, πώς να πω το αντίθετο
Gogo ;δυστυχώς δεν άντεξα να φάω όλο το καρπούζι, ήταν όμως τέλειο
Αύριο σπανακόπιτα για μεσημέρι και κάτι πρόχειρο για βράδυ. Καλό βράδυ.

Τελικά βαρέθηκα να βγω, πάω να ετοιμάσω τις μπάμιες και να χαζολογήσω καμιά ταινία. Θα φάω μια γιαούρτι με μέλι και κανά ξηρό καρπό και θα ετοιμαστώ για αύριο.

[Anch]

Ήρθα βασικά να πω καληνύχτα... έτσι νωρίς νωρίς σήμερα
ένιωσα ξαφνικά έντονη κουραση και λέω να πέσω για ύπνο!
Αύριο λέω να κάνω φακουλες....
Να σχολιάσω μόνο:
Anch μου ελα που δεν μου παει η καρδια να μην μαθαίνω νέα σας!!!!!
Γεωργία μου, γνώμη μου παντα, θεωρω ότι είναι πολύ νωρις για το καλό καρπουζι!  
Καληνυχτα αγαπημένες
 

Καλή ξεκούραση κοριτσάκι και καλή βδομάδα να έχουμε... 

καλημερααααα καλη βδομαδα να εχουμε 80.900 σημερα μετα απο 6 μερεσ με μοναδεσ - 600γρ.πραγματικα κοριτσια νομιζω οτι δεν κανω διαιτα οκ προσαρμοστηκα...αυτη τη βδομαδα δεν θα φαω κοκκινιστα μακαρ.πατατεσ θα κανω πιο ελαφρια....δηλ μηλα πολλααα γιαουρτια σαλατεσ βραστα λαχανικα και φακεσ...εωσ παρασκευη...το λαθοσ μου ειναι οτι τρωω τισ πιο πολλεσ μοναδεσ το βραδυυυ αλλα και παλι εχασα -600 πιοσ το περιμενε...τι καλα...σε ολουσ λεω για την διαιτα-διατροφη  μασ φαντασου να κανω αυτο που ειπα ποσο καλυτερα θα ειναι χιχι...θα δειξει...δεν πειναω καθολου-δεν ζηλευω τιποτα αρχηγε ουτε αυτο με το πινακακι δεν μπορω να καν ω και δεν θελω να βαλω τον ανδρα μου να μου το φτιαξει... αν μπορει καπιοα απο εσασ να με βαλει κι εμενα στο πινακι εξοχικο δεν πηγαμε τελικαααα ετυχαν κατι εκτακτα εδω γμτ δεν πειραζει ομωσ θα παμε αυτηηηη τη βδομαδα φυσικα και με τον σκυλο μασ τον αρηηηηηη 

Καλημέρα καλή εβδομάδα!
Απογοητεύτηκα λίγο με την απώλεια αλλά βάζω το πινακάκι για να μην ξεχνιέμαι. Είναι κάτι παραπάνω από 100 γρ. γιατί είχα πάρει και κάτι ψιλά το Πάσχα που δεν είχα σημειώσει. Τέρμα τα διάφορα αυτή την εβδομάδα, λευκή πρωτείνη και σαλάτα, περισσότερο νερό και περισσότερο... γυμναστήριο. (με το νοσοκομείο τις προηγούμενες μέρες έχασα λίγο τους ρυθμούς μου).
Τι γίνεται κυρίες δεν μυρίζω καφεδάκι . Εγώ μόλις τελείωσα το πρωινό με βρώμη +πορτοκάλι (1), μεσημέρι σαλάτα με τόνο για μένα (2) και σπανακόπιτα για τους υπολοιπους, και το βράδυ γιαούρτι με φρούτο και μέλι. (2). Ενδιάμεσα θα φάω και λίγο καρπούζι (1) και κανένα ξερό φρουτάκι. Αυτά... και ακολουθεί το πινακάκι της ντροπής  

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                      
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)        
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                        
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                  
cris                     65                        54                 01/03/2013                64,8                      -0,2                        
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                    
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,3                      -400                    
GogoBC               71                        65                 1/4/2013                   69,7                        +700                                                          
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 78,4                       -9,1                        0,1    

[georgiapav]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα. Δεν υπάρχει georgiapav ντροπή, δίνουμε τη μάχη μας και προσπαθούμε για το καλύτερο κάθε φορά. Μην ξεχνάτε ότι δεν έχουμε θετικά αποτελέσματα κάθε βδομάδα, το παν είναι να παλεύουμε και θα έρθουν μαζεμένα, μιλάει η πείρα...
jovanna07, πρόσθεσε μόνο τον στόχο ή πες μου τον να τον προσθέσω.
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                       
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)         
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                         
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                   
cris                     65                        54                 01/03/2013                64,8                      -0,2                         
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                     
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,3                      -400                     
GogoBC               71                        65                 1/4/2013                   69,7                        +700                                                           
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 78,4                       -9,1                        0,1   
jovanna07           81,5                     70                 14/05/2013                 80,9                       -,6                         0,6

Μετά το πρωινό πίνω το καφεδάκι μου στο γραφείο και προσπαθώ να μπω σε ρυθμούς βδομάδας. Σκληρή προπόνηση το απόγευμα και το βράδυ yoga. Τα λέμε αργότερα...

[georgiapav]

οοοοοο βλακειαα..μονο αυτο μπορω να κανωωωω σασ ζηλευωωωωωω αρχηγε να το σβησω?? πωσ ειναι ετσι

Καλημέρα, καλή εβδομάδα. Δεν υπάρχει georgiapav ντροπή, δίνουμε τη μάχη μας και προσπαθούμε για το καλύτερο κάθε φορά. Μην ξεχνάτε ότι δεν έχουμε θετικά αποτελέσματα κάθε βδομάδα, το παν είναι να παλεύουμε και θα έρθουν μαζεμένα, μιλάει η πείρα...
jovanna07, πρόσθεσε μόνο τον στόχο ή πες μου τον να τον προσθέσω.
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                      
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)        
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                        
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                  
cris                     65                        54                 01/03/2013                64,8                      -0,2                        
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                    
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,3                      -400                    
GogoBC               71                        65                 1/4/2013                   69,7                        +700                                                          
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 78,4                       -9,1                        0,1   
jovanna07           81,5                     70                     14/05/2013                 80,9                       -,6                         0,6

Μετά το πρωινό πίνω το καφεδάκι μου στο γραφείο και προσπαθώ να μπω σε ρυθμούς βδομάδας. Σκληρή προπόνηση το απόγευμα και το βράδυ yoga. Τα λέμε αργότερα...

Αρχηγε   καλυτερα εσυ να μου το κανεισσσσ ευχαριστω πολυυυυυυυυ