Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

[menalou]

Βρε menalou, μέχρι να έρθω θα τα έχεις καταφέρει μόνη σου!!! kattia. Αλλαγή επαγγελματικού προσανατολισμού θα κάνεις και σύντομα μου φαίνεται!!!  sweettooth, δεν ήξερες, δε ρώταγες;  Cris ωραιότατο το menu, αν το έκανες και ομελέτα με φέτα, τέλειο μου ακούγεται...  Πέρασα τέλεια, σε απίθανη γυναικοπαρέα και τώρα χαλαρώνω σπίτι... 

[αρχηγέ]

Όχι τελικά τα έκανα τηγανητά και τα έφαγα με αγγούρι και πιπεριές σαλάτα και άφησα τα χόρτα για το βράδυ. Η αλήθεια είναι ότι μου αρέσουν περισσότερο κρύα  Πάντως τα τηγανητά αβγά πολύ βάρος βρε παιδί μου, είχα και καιρό να φάω, με αποτέλεσμα....
αρχηγέ αν αποφασίσουμε να συναντηθούμε αρκετές από τη μοναδοπαρέα στης kattias θα πάμε ε;;;;;;;;

[Cris]

Ρε Cris, τα αυτονόητα θα συζητάμε. Απλά θα της το πούμε 2-3 μέρες νωρίτερα μην τη βγάλουμε ξεροσφύρι όπως οι σημερινοί καλεσμένοι!!!  Για τα αυγά έχεις δίκιο, γι' αυτό τα κάνω ποσέ για ελαφρύτερα, γλυτώνω και τη μονάδα του λαδιού... 

[Gogo]

Τι γίνεται βρε κορίτσια, δεν σας προλαβαίνω, μια μέρα δεν μπήκα και μαζεύτηκε ύλη... πανελληνίων, ζωή νάχετε! Συγκράτησα πάντως τα τελευταία για μια πιθανή συνάντηση, πολύ ωραία ιδέα να συναντηθούμε αν γίνεται! Θα ήθελα να σας γνωρίσω κι από κοντά, ελπίζω να τα καταφέρουμε κάποια στιγμή.
Εγώ σήμερα "έκαψα" πολλές μονάδες στο πρωινό, έτσι μού ήρθε! Βρώμη λοιπόν με ανθότυρο μέλι και κανέλα, τέλειο αλλά πάνε 3 μονάδες 
Για μεσημέρι μπριζόλες και σαλάτα σκέτη, (1) και για βράδυ τσιπουράκι με λίγα αμύγδαλα, λίγο παράδοξο το μενού σήμερα αλλά ήθελα κάτι άλλο! Είχα και δουλειά, ετοιμάζω μια παρουσίαση για αύριο και δεν έχω καθόλου διάθεση, τελικά τέτοιο καιρό δεν πρέπει να ανλαμβάνει κανείς υποχρεώσεις, δεν συγκεντρώνεται το μυαλό! Gogo εσύ μην ακούς διάβασμα, τώρα δεν έχεις άλλη επιλογή . Kattia να περάσετε καλά, αν και με τέτοια εδέσματα και το κέφι σου που τα ακολουθεί η επιτυχία είναι δεδομένη! Καλό βράδυ σε όλες, καλή Κυριακή

[georgiapav]

georgiapav και εγώ θέλω να τα καταφέρουμε, έστω και λίγες-λίγες. Πάντως εσείς που είστε Αθήνα καλό είναι να οργανώσετε κάτι. Πάντως κάποιες από μας ήδη το έχουν κάνει...  Θα το πω άλλη μια φορά, καλό είναι μια στο τόσο να μας "κανακεύουμε". Παίρνουμε δύναμη για να συνεχίσουμε τη μάχη των κιλών. Άρα αφού αυτό ζήταγε ο οργανισμός σου καλά έκανες και του το έδωσες. Μια χαρά υγιεινό το menu άλλωστε... Καλή επιτυχία αύριο στην παρουσίαση...

[georgiapav]

georgiapav και εγώ θέλω να τα καταφέρουμε, έστω και λίγες-λίγες. Πάντως εσείς που είστε Αθήνα καλό είναι να οργανώσετε κάτι. Πάντως κάποιες από μας ήδη το έχουν κάνει...  Θα το πω άλλη μια φορά, καλό είναι μια στο τόσο να μας "κανακεύουμε". Παίρνουμε δύναμη για να συνεχίσουμε τη μάχη των κιλών. Άρα αφού αυτό ζήταγε ο οργανισμός σου καλά έκανες και του το έδωσες. Μια χαρά υγιεινό το menu άλλωστε... Καλή επιτυχία αύριο στην παρουσίαση...

Ευχαριστώ! Όσο για την συνάντηση να την οργανώσουμε οπωσδήποτε!

Kαλημέρα κοριτσάκια μου!!
Δεν σας ξέχασα αλλά πραγματικά αυτές τις μέρες τρέχω και δεν φτάνω
διότι μου έπεσαν όλα μαζί και δουλεύω και κάθε μέρα.
Σήμερα δεν δουλεύω μόνο γιατί έχω μια βάπτιση στο Ηράκλειο.
Καλή Κυριακή να έχετε και να περνάτε όμορφα!!
Σας σκέφτομαι πάντα,
πολλά φιλάκια σε όλες!!   

[eleenik]

Καλημερούδια! να έχουμε μια όμορφη Κυριακή κορίτσια!!!. eleenik, να περάσεις όμορφα. Και μην ξεχνάς, πινακάκι αύριο!!!  Εγώ πήγα εκκλησία, γύρισα, πίνω καφεδάκι και ήπια ένα χυμό υπερπαραγωγή 3 μονάδων, μπανάνα, μήλο και χυμό πορτοκάλι. Έβαλα και κανελλίτσα, μια χαρά.  Το μεσημέρι κρέας γκιούρμπασι με σαλάτα, εσείς;

Καλημερούδια!!! Κι εγώ πριν λίγο ξύπνησα γιατί βγήκαμε χθες και αργήσαμε όσο να ναι. Και αυτό που ήπια ηταν σουρωτή με στιμένο λεμόνι  Τέλος πάντων το πινακάκι σκεφτόμουν αρχηγέεεεεεε. 
Για μεσημεριανό την παραμικρή ιδέα δεν έχω ακόμα τώρα είμαι στον 

[Crisάκο]

Αυτά είναι... Δύναμη πνεύματος και εγκράτεια, μπράβο Crisάκο .... Τελικά άκυρο το μεσημεριανό, θα πάω με φίλους για φαγητό έξω, μάλλον ψάρι σε ψαρομάγαζο, θα δω...

Μου αρέσει το ψάρι σε ψαρομάγαζο  Πολύυυυυ ωραία. Τώρα το γιούρμπασι πάλι δεν ξέρω τι είναι αλλά θα το ψάξω να δω.... μη σας ζαλίζω με τις άγνωστες λέξεις μου   

[Crisάκο]

Crisάκο, για να μην παιδεύεσαι, κρέας στη λαδόκολλα με τυράκι, σκορδάκι κλπ. Πέρασα εξαιρετικά, ήπια και καφεδάκι, έφαγα τελικά γαμπαρομακαρονάδα γιατί τη ζήλεψα και τώρα θα κάνω λίγη δουλίτσα για να τη βρω μπροστά μου. Τα λέμε αργότερα!!!

Καλησπέρα, τώρα κατάφερα να καθήσω για να σκεφτώ και τι έφαγα μέχρι τώρα! Η παρουσίαση πήγε πολύ καλά αλλά είμαι ψόφια. Σήμερα λοιπόν πρωινό βρώμη +πορτοκαλάδα+κανέλα (1), πριν φύγω έφαγα 2 αυγά (1) γιατί θα αργούσα και φοβήθηκα μην πεινάσω. Μέχρι εδώ καλά, αλλά όταν γύρισα ήμουν τόσο κουρασμένη και πεινασμένη που έφαγα 3 μερίδες σπανακόπιτα (5) γιατί δεν την είχα φτιάξει με σκοπό να φάω κι εγώ, οπότε και έφαγα 7 μονάδες και δεν έχω περιθώριο για το βράδυ Αυτά παθαίνεις όταν πεινάς, δεν βλέπεις μπροστά σου. Ας είναι τώρα ότι έγινε - έγινε να δούμε στο πινακάκι τι θα γράψω αύριο  . Εμπρός αρχηγέ δώσε το τελειωτικό χτύπημα!

[georgiapav]

Συγχαρητήρια για την παρουσίαση georgiapav Εγώ στη θέση σου θα έτρωγα κάτι το βράδυ, έστω και με μία μονάδα. Μην φέρνεις την καταστροφή, μια χαρά θα είναι το πινακάκι αύριο... 

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                       
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)         
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                         
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                   
cris                     65                        54                 01/03/2013                64,8                      -0,2                         
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                     
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82                         -700                             
GogoBC               71                        65                 1/4/2013                   69,7                        +700                                                           
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 78,4                       -9,1                         
jovanna07           81,5                     70                 14/05/2013                 80,9                       -,6                         

Καλησπέρα κορίτσια μου!
χάθηκα από χθες αλλά μια διάβαζα μια κάτι άλλο θα έκανα την τρίτη κοιμόμουνα κάπως έτσι πέρασα το ΣΚ!
διατροφικά (και όχι μόνο) νομίζω ότι κάπου χάθηκα σήμερα αλλά ας τα πάρω με την σειρά!
πρωί είχα έντονη ανάγκη για γλυκό οπότε πήρα ετοίμασα την βρώμη με νεράκι κανέλα και έβαλα και λίγο γλυκό βύσσινο (άρα 2)
μετά καφεδάκι και ένα μήλο
για μεσημεριανό κριθαράκι 1 με κολοκυθάκια τυρί (1), λάδι (1) και μια σάλτσα της μαμάς μου που μου είχε δώσει το πάσχα με πιπερια φλωρινης και ελιές (1) άρα 4
απόγευμα τίποτα αφού πριν λίγο ξύπνησα
για βράδυ μάλλον θα καταφύγω σε γιαούρτι κάθως έχω κλείσει ήδη 6 μονάδες....
όντως κάπου το έχασα σήμερα! αλλά οκ!
δεν νομίζω να έχω χάσει και το παιχνίδι με την ζυγαριά!
για αύριο έχω ακόμα φαγητό από σήμερα οπότε είμαι καλυμμένη για το μεσημέρι!