Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

Οι συνταγές μας:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8297.0
Το γνωστό πρωινό: νιφάδες πτισάνης με μέλι, κανέλλα και ξερά δαμάσκηνα.  Εναλλακτικά νιφάδες ζέας.

εχω νιφαδεσ βρωμης...καμια σχεση? δεμ το ξερω αυτο που λεσ.. απο την αλλη ειναι 3 μοναδεσ. σωστα?αρα μενουν μονο 3 ακομα για την υπολοιπη μερα. χμ...ευχαριστω για την απαντηση!

Καλημερααααα λουκρεσιααααααα καλη αρχηηηηηη με σωστη διατροφη πηρεσ μια πολυυυυ σωστη αποφαση μπραβοοοοοο πολυ χαιρομαι εδω τα κοριτσια ειναι σουπερρρρ.και εγω νεα στην διατροφη ειμαι και πολυυ ενθουσιασμενη με αυτη....χτεσ εκτοσ τα φρουτα μηδενικα το μεσ=γαλοπουλα φιλετο=2 και σαλατα μαρουλι με λαδι και βαλσαμικο=1 βραδυυ φασολακια με λαδι και πατατα και φετα συνολο=6 μοναδεσ και εσκασα στο φαι

Καλημερααααα λουκρεσιααααααα καλη αρχηηηηηη με σωστη διατροφη πηρεσ μια πολυυυυ σωστη αποφαση μπραβοοοοοο πολυ χαιρομαι εδω τα κοριτσια ειναι σουπερρρρ.και εγω νεα στην διατροφη ειμαι και πολυυ ενθουσιασμενη με αυτη....χτεσ εκτοσ τα φρουτα μηδενικα το μεσ=γαλοπουλα φιλετο=2 και σαλατα μαρουλι με λαδι και βαλσαμικο=1 βραδυυ φασολακια με λαδι και πατατα και φετα συνολο=6 μοναδεσ και εσκασα στο φαι

καλημερα αγαπημενη <3 !
σημερα ζυγιστηκεσ να δεις αμα εχεισ παρει ?
μου φαινεται δυσκολο να τρωμε  και να αδυνατιζουμε. ειδικα αυτα π εφαγεσ για βραδυ

Γίνεται και με νιφάδες βρώμης και είναι 2 μονάδες. Τα ξερά δαμάσκηνα δεν μετράνε. Και δεν βάζω γάλα... Εγώ όταν ήμουν σε διατροφή για να χάσω έτρωγα συνήθως 2 το πρωί 2-3 το μεσημέρι και 1 ή 2 το βράδυ. Ενδιάμεσα μηδενικά. Δίνω μεγάλη σημασία στο πρωινό... Με κρατάει και μου δίνει τρελλή ενέργεια.

Την πρωτη βδομαδα ετρωγα πιο πολυυυυυ και εχασα κανε και θα δεισσσσσσ δεν μπορω με τιποτα μα με τιποτα να μην φαω βραδυ   ΛΟΥΚΡ..στην πρωτη φωτο εισουν εσυ και ο ανδρασ σου και τωρα η κουκλιτσα κορουλα σου??κουκλιτσααααααα

Την πρωτη βδομαδα ετρωγα πιο πολυυυυυ και εχασα κανε και θα δεισσσσσσ δεν μπορω με τιποτα μα με τιποτα να μην φαω βραδυ   ΛΟΥΚΡ..στην πρωτη φωτο εισουν εσυ και ο ανδρασ σου και τωρα η κουκλιτσα κορουλα σου??κουκλιτσααααααα

ΝΑΙ ! η υπεροχη οικογενεια μου!
 τελικα κατεληξα να βαλω το κοριτσακι μου. καλυτερα. δεν ειναι πανεμορφη?
κου-κου-βα!

[αρχηγεεεε καφε κερνασ σημερα?γιατι ειπα να φτιαξω ελληνικο καφε αντι για νεσ... αντε να φευγουν οι κακεσ συνηθειεσ]

ναιιιι κουκλιτσα...εχω γιο ξερεισ ... πηρα για πρωι αχλαδια ειπα να αλλαξω λιγο απο το μηλο αρα=0 μον για μεσημ εχω φασολακια εκανα πολλα χτεσ αν τα φαω με φετουλα=3 μοναδεσ τωρα για βραδυ παιζει......τι θα ψωνισω  στα φασολακια ειχα βαλει και πατατα γιαυτο 3 μοναδεσ αρχηγεεεε καφε κερνασ σημερα?γιατι ειπα να φτιαξω ελληνικο καφε αντι για νεσ...  αντε να φευγουν οι κακεσ συνηθειεσ

Καλημέρα και από μένα!!!
μια όμορφη Τρίτη εύχομαι να έχετε!
μετά την χθεσινή ταλαιπωρία, νιώθω λίγο καλύτερα αν και ευχαρίστως θα κοιμώμουν 2-3 ώρες ακόμα, αλλά πρέπει γυρω στις 10 να πάω στη σχολή οπότε
BYE BYE υπνε!....
για πρωινό έκανα ένα τοστακι με τυρι και ντοματα 3 μον
και το μεσημερι θα δω θα βγάλω λιγο κοτοπουλο να ξεπαγωσω αλλα θα δω με τι θα το κάνω και ποτε!!

[αρχηγεεεε καφε κερνασ σημερα?γιατι ειπα να φτιαξω ελληνικο καφε αντι για νεσ... αντε να φευγουν οι κακεσ συνηθειεσ]

ναιιιι κουκλιτσα...εχω γιο ξερεισ ... πηρα για πρωι αχλαδια ειπα να αλλαξω λιγο απο το μηλο αρα=0 μον για μεσημ εχω φασολακια εκανα πολλα χτεσ αν τα φαω με φετουλα=3 μοναδεσ τωρα για βραδυ παιζει......τι θα ψωνισω  στα φασολακια ειχα βαλει και πατατα γιαυτο 3 μοναδεσ αρχηγεεεε καφε κερνασ σημερα?γιατι ειπα να φτιαξω ελληνικο καφε αντι για νεσ...  αντε να φευγουν οι κακεσ συνηθειεσ

ΠΟΣΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΟΣ??? εμανα ειναι 3.5 η μικρη μου.
αληθεια εαν επιτρεπεται εσυ ποσο εισαι?
μολισ εφαγα μια κουπα γαλα σογιας με πολλεσ νιφαδεσ βρωμησ( μου χυθηκαν κατα λαθος..)και λιγη κανελα για το αρωμα.
 αρα 2 μοναδεσ η 3 επειδη ηταν  πολλεσ?

ο γιοσ 10 χρον.εγω 38 χρον. και μελαχρινηη.1,60 υψοσ.. μην φανταστεισ...τα βαφω μαυρα τα μαλλια μου το φυσικο ειναι καστανο ανοιχτο..αλλα το μαυρο μαλλι κανει αντιθεση με το πρασινο ματι γιαυτοοοοοο

[lucressia]

Καλημέρα καλημέρα  
Περιμένω κι εγω εναγωνίως το καφεδάκι μου   Είναι λογικό να έχω κάθε πρωί χαρά μόνο και μόνο για τον καφέ  
lucressia η μικρή σου είναι Τ Ε Λ Ε Ι Α !!! μην τη βγάλεις από τη φωτό για να τη βλέπουμε   Πολύ γέλασα όταν ρώτησες τη jovanna αν ζυγίστηκε για να δει αν πήρε με αυτά που έφαγε χθες. Αυτή είναι μια τυπική μέρα κοπελιά   Τις νιφάδες βρώμης τις μετράς 1 μονάδα όσες και να είναι
anch αυτές οι νιφάδες ζέας και πτισάνης τι γεύση έχουν σαν τη βρώμη ας πούμε;;;
katarina ενδιαφέρουσα η διατροφή σου και καθόλου στερητική. Εύχομαι σιγά σιγά να φτάσεις σε όποιο στόχο θέλεις   gogoula καλύ συνέχεια  

[Cris]

Καφέ κερνάω κάθε μέρα, σε καλή παρέα μόνο όμως, έτσι;  Βρε κορίτσια έχουμε προξενιά ή μου φαίνεται;  να σας ζήσουν κορίτσια;    Cris, παρόμοια με της βρώμης αλλά ειδικά η πτισάνη πολύ πιο νόστιμη (σύμφωνα με το γούστο μου βέβαια).  GogoBC, φρόντισε να φας και κανά φρούτο ενδιάμεσα, έτσι; 

[lucressia]

Καλημέρα καλημέρα  
Περιμένω κι εγω εναγωνίως το καφεδάκι μου   Είναι λογικό να έχω κάθε πρωί χαρά μόνο και μόνο για τον καφέ  
lucressia η μικρή σου είναι Τ Ε Λ Ε Ι Α !!! μην τη βγάλεις από τη φωτό για να τη βλέπουμε   Πολύ γέλασα όταν ρώτησες τη jovanna αν ζυγίστηκε για να δει αν πήρε με αυτά που έφαγε χθες. Αυτή είναι μια τυπική μέρα κοπελιά   Τις νιφάδες βρώμης τις μετράς 1 μονάδα όσες και να είναι
anch αυτές οι νιφάδες ζέας και πτισάνης τι γεύση έχουν σαν τη βρώμη ας πούμε;;;
katarina ενδιαφέρουσα η διατροφή σου και καθόλου στερητική. Εύχομαι σιγά σιγά να φτάσεις σε όποιο στόχο θέλεις   gogoula καλύ συνέχεια  

ω σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια για το παιδακι μου!
εεγω σημερα θα φτιαξω φασολακια με κοτοπουλο  αρα 2 μοναδεσ(λαδι και κοτο) μια χαρα.
για να δουμε ποσο θα ειμαι αυριο.. σημερα ειμαι  μειον 200 απο εχθες.

[λουκρεσια...τον σκυλο μου]

  εγω τι ειμαι???/καλη παρεα?? η καττια μασ που ειναι.....λουκρεσια...τον σκυλο μου

εγω τι ειμαι???/καλη παρεα??

τι εχεις στην εικονα προφιλ σου? δν φαινεται