Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

[Dorara]

Dorara καλώς ήλθες! Καλή αρχή! Η απώλεια είναι αργή γιατί πρόκειται για σωστή διατροφή η οποία μπορεί να ακολουθηθεί εφ'όρου ζωης. Αν βιάζεσαι θα κάνεις κάποια χημική, με ό,τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό και για τη σιλουέτα και για τον οργανισμό σου. Επίσης, με τις μονάδες τα κιλά που θα χάσεις, θα δυσκολευτείς να τα ξαναπάρεις, εκτός αν το βάλεις σκοπό. Τουλάχιστον η δική μου εμπειρία αυτό δείχνει. Ενδιαφέρον αυτό με την ωμοφαγία. Το φαγόπυρο υποθέτω 1 μονάδα θα έχει.

Αν θες μας δίνεις κάποιες πληροφορίες για σένα - ηλικία, βάρος, ύψος, πόσα κιλά θες να χάσεις, αν ασκείσαι κλπ.

Κορίτσια δεν ξέρω αν το καταλάβατε αλλά βαριέμαι οικτρά να διαβάσω και το'χω ρίξει στο ίντερνετ.

[sweet]

Το καταλάβαμε sweet...    Crisάκο μπράβο!!! Dorara, καλή αρχή και καλή δύναμη. Στο βασικό ερώτημα απάντησε η sweet, το ίδιο και για το φαγόπυρο, σωστά το μέτρησε.  Σίγουρα μπορείς να προσαρμόσεις την ωμοφαγία στις μονάδες, απλά δεν ξέρω πόσες μονάδες πρέπει να τρως ημερησίως. Αν περιέγραφες μια τυπική διατροφική σου μέρα, μας έδινες και τα στοιχεία που σου ζήτησε η sweettooth, ίσως βγάζαμε άκρη.
Μόλις γύρισα από προπόνηση, ήπια ένα χυμό και χαλαρώνω. 

[Dorara]

Καλησπέρα αγαπημένες μου!
Πως ήταν η μέρα σας;!
εγώ μια χαρούλα! αφού ξεκινήσαμε καλά την εξεταστική!
για μεσημεριανό είχα φακη σαλάτα 2 μοναδες
και τώρα για βράδυ ή σκετο γιαούρτι ή με σαλάτα μαρούλι μμμ θα δω
Για αύριο έχω ακόμα φακές οπότε είμαι καλυμμένη!
η αλήθεια είναι ότι μου περνάνε διάφορες λιχουδιές από το μυαλό μου σήμερα, αλλά μάλλον θα μιλάει το άγχος του διαβάσματος ε;;;;
Dorara καλή αρχή σου εύχομαι και εγώ!
Cris μπράβο σου και εσένα! 
Sweetaki ξέχασα να σε ρωτήσω ζεστάθηκες καθόλου ή ακόμα κρυώνεις σήμερα;

[GogoBC]

Μπράβο GogoBC, έτσι καλά και στη συνέχεια...  Γύρισα από τη yoga, έφαγα χόρτα με Chris ε, τόνο ήθελα να πω και τώρα σκέφτομαι τι να μαγειρέψω για αύριο... Καμμιά ιδέα; 

[Anch]

Σε ευχαριστώ Anch 
Εγώ πάντως σήμερα σκεφτώμουν αύριο μεθαύριο να κάνω γεμιστά πως θα τα κάνω με λίγες μονάδες θα δω! αλλά τα λιγουρεύτικα! ή κανένα κοτοπουλάκι στο φουρνο;;;

[GogoBC]

2 μονάδες τα γεμιστά GogoBC, ρύζι, λάδι... Αν τα κάνεις με κιμά 3, αν βάλεις και πατάτα 4. Τελικά λέω να βράσω κανά αυγό με σαλάτα...

Σκέτα με ρύζι δεν έχω κάνει ποτέ ή μάλλον, να πω την αλήθεια είχα κάνει, αλλά είχαν και σταφίδες και κολοκυθοσπορο, παρμεζάνα δεν θυμάμαι τι άλλο!!!! αν τα υπολογίσω όλα αυτά μαζι συν το λάδι βγαίνει 5 μονάδες!!!χαχαχα 
 αλλά μπορώ να βάλω και μανιτάρια ε; γιατί όχι!! 

Σας ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα και εύχομαι να συνεχίσω το συγκεκριμενο προγράμματα διατροφής. Με το φαγητό έχω μια σχέση αγάπης και μίσους θα έλεγα... Αγαπώ να μαγειρεύω για αγαπημένους μου, μισω να τρώω με προγραμμα. Αν και γυμναζομουν από μικρή ηλικία σε κάποια φάση το "έκοψα" πήρα τα κιλάκια μου, τα έχασα με προσπάθεια και όλα καλά! Απλά τους τελευταίους μήνες πήρα νομίζω τρία τέσσερα τα οποία και θέλω να ξεφορτωθώ. Βέβαια αν είναι και περισσότερα δεν θα με ενοχλούσε καθόλου ξέρετε... Την ωμοφαγια την εφάρμοσα εύκολα μιας και είμαι χορτοφαγος εδώ και 19 χρόνια πλην πολύ ελαχίστων περιπτώσεων. Περπατώ πολύ, γυμνάζομαι ήπια και προσπαθώ η καημένη.....

[Dorara]

Dorara, εύκολα θα τα χάσεις, μην ανησυχείς...  GogoBC, εγώ με ρύζι, μυρωδικά, τα εσωτερικά από τα λαχανικά και λάδι βάζω. Γίνονται πολύ γλασερά γιατί βάζω λίγο ρύζι και δεν στουπώνουν... Για αύριο τελικά σαλάτα, με αναβατό, αυγά, ηλιόσπορους και φαγόπυρο. 4 μονάδες δηλαδή... Έφτιαξα και το πρωινό μου...

[Dorara]

Μάλιστα! θα το σκεφτώ όταν είναι να τα κάνω!!!! 
για την ώρα θα σας καληνυχτίσω, θα βάλω να δω τίποτα και να κοιμηθώ.
πρέπει να σηκωθώ νωρίς αύριο να διαβάσω για την Τετάρτη!....
Dorara το πρώτο βήμα το έχεις κάνει ήδη! πήρες την απόφαση, όλα τα άλλα θα έρθουν ή μαλλον θα φύγουν 
Καληνύχτα σας!!! και καλή ξεκούραση εύχομαι!!!!
 

Πάω και εγώ να πιάσω το βιβλίο μου, καληνύχτα κορίτσια!!! 

Καλε, τι είναι το αναβατό ;;;
-----------------------------------------
GogoBc όχι μόνο την απόφαση... Εκανα και την αρχή βεβαίως βεβαίως!!
Anch ...από το στόμα σου και στου Θεού τ´ αυτί...
Νύχτα Καλή σας!!

[Dorara]

καλησπερα ομορφες!!! εδω ειμαι και γω! (ετσι νομιζω δηλαδη!!)
γεια σου Dorara! ωραιο το ροζ αυγο!!!! καλως ηρθες!
εγω ετσι κι'ετσι! χτες τα εκανα σαλατα αλλα σημερα μονο σαλατα

Σε ευχαριστώ THEONYMFH...
Μην απελπιζεσαι, αυτά είναι απο τα πράγματα που εύκολα φτιάχνουν όσο και σαλάτα να τα κάνει κανείς και μιλάω και για τον εαυτό μου 

[Ντοράρα]

Συνέβαλα κι εγώ στην εξαφάνιση του τόνου σήμερα. Πόσο καιρό είχα να φάω!!! Σαλάτα με τόνο, πιπεριά, ντομάτα, κάππαρη, βαλσάμικο και 2 μικρά ντακάκια (2)
Αν μετρήσω την τυρόπιτα 3 ή 4 μονάδες τότε σήμερα έφαγα 7 ή 8. Not bad αν σκεφτεί κανείς τι έτρωγα τις προηγούμενες μέρες.

Ήπια κι άλλο ένα τσάι μετά τα κεράσια μου.

Ντοράρα το ανεβατό είναι τυρί σαν κρέμα να το πω; σαν κότατζ καλύτερα, στη φάτσα εννοώ. Έχουμε κι άλλη στην παρέα που δεν τρώει κρέας, την Κρις αλλά τρώει τόνους με τον τόνο, ακόμα και τα λέπια.
Κρισάκο μου εσύ!!! Μουτς μουτς μουτς!

Θέο το έχουμε ρίξει στις χειροτεχνίες βλέπω.