Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

Θενκ γιου sweettooth για την απάντηση γιατί το έψαξα και δε γνωρίζω γιατί δεν το έβγαλε στο γκουγκλε.
Εμένα πάλι μου είπανε στα γλυκα Όχι με τόνο και κεφάλαιο. Νόμισα ότι ο τόνος ήταν μονάδα μέτρησης και όχι σημείο στίξης... Ντροπή.. 

καλημερες-ειπα να μπω και γω στο πινακι

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                       
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)         
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                         
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                   
cris                     65                        54                 Μάιος  2013                63,7                      -1,3                              -400                           
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                     
Kattia                  82,7 (85)             76                 14/01/2013                81.6                       -1.100                          -200     
GogoBC               71                       65                 1/4/2013                   69                            2                                                           
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 77,6                       -9,9                                                   
jovanna07           81,5                     70                 14/05/2013                 79,5                      - 2,0                             -7
katarina34           78(110 )               68                 27/05/2013                 78                        ( -32 )                            -0.0

οταν με επιανε η τρελα να φαω και ηξερα πως αν ξεκινησω θα φαω τα παντα ολα επερνα τα παιδια και εβγαινα βολτα.πηγαινα στις βιτρινες και εβλεπα τα ρουχα και ελεγα οχι ρε θα μπω καποια στιγμη.γιατι κακα τα ψεμματα ειμαστε ματαιοδοξες εμεις οι γυναικες και μας αρεσει να αρεσουμε.δεν λεω ειναι θεμα υγειας ειδικα για πολλα κιλα οπως ειχα εγω αλλα δεν μπορουσα να βαλω τιποτα ομορφο.σαν ντουλαπα τριφυλλη ημουν στην βαφτιση των παιδιων μου και εζησα τον ρατσισμο,εχασα δουλειες λογο κιλων,και οταν μου ελεγαν αυτο το μα τοσο ωραιο προσωπακι μα γιατι δεν κανεις κατι?ενα τρελο κλικ ειναι και θεμα ψυχολογιας.δεν ειχα πει σε κανεναν οτι κανω διαιτα παραμονο εδω μεσα και σε 2 φιλες που με στηριξαν παρα πολυ.ναι ολα ειναι θεμα στηριξης και ψυχολογιας.πανω απο ολα θεμα υπομονης.το λεω και θα το λεω συνεχεια θελει χρονο μην περιμενετε να χασετε τα κιλα σας σε ενα μηνα.δωστε στον οργανισμο σας χρονο να λειτουργησει σωστα και θα σας επιβραβευσει και αυτος μακροχρονια.σας φιλω γλυκα!

[katarina34]

Καλημέρα κορίτσια!!! Όπως σας τα λέει η katarina34 είναι... Μια απόφαση είναι. Σα να κόβεις το τσιγάρο... Έτσι και εδώ, κόβεις ότι σε πληγώνει. Γιατί αυτό κάνουν στην πραγματικότητα τα παραπανίσια κιλά, μας πληγώνουν. Σωματικά και ψυχικά.  Dorara, δεν θα το έλεγα το αναβατό ότι μοιάζει με cottage αλλά με κατίκι. Το λένε και ανεβατό και νιβατό και διάφορα άλλα.
ΤΗΕΟ, συνεχίζουμε με το κεφάλι ψηλά, δυναμικά και με κέφι sweettooth, χρυσοχέρα η φιλενάδα μας, έτσι;  Ωραία η σαλάτα!
Κερνάω καφεδάκι φιλενάδες...

[ντοραρα]

καλημερααααα ολη μερα καλωσ ηρθεσντοραρα ολα καλα χτεσ αλλα πηρα 8 μοναδεσ γιατι εφαγα και καρπουζακι το βραδυυυυ το ζηλεψα απο την καττια ομωσ σημερα πιο λιγο για να μην τα χαλασω ολα αν και νιοθω πρισμενη γιατι περιμενω να αδιαθετησω και ποναω κιολασ σαν μποζοσ δηλ...χιχι εβαλα ενα μπλουζακι που νομιζα οτι θα ηταν χαλια.......και τελικα δεν ηταννν μου εκανε μια χαρα ...πολυυυ χαρηκα αυτο το αργα και σταθερα ειναι το καλυτερο....ειδα και με τισ χημικεσ τι εγινε....μετα το ριχνεισ σε αυτα που σου λειπουν και οτι εχασεσ το παιρνεισ διπλο υπομονη...τα κιλα δεν τα πηραμε σε ενα μηνα ...αρχηγε μου χτεσ εφαγα κοτοπουλο σαλατα και μεση και βραδυ το ιδιο θα κανω μεχρι την παρασκευη...εκτοσ τα μηδενικα αλλαζω φρουτο τωρα καρπουζι θα τρωω αντι για μηλο ερχομαι για καφεεεεε σε μεγαλο ποτηρι 

[jovanna07]

Είδες βρε jovanna07 πόσο μας ανεβάζει το ηθικό μια μπλούζα;  Όταν χάνεις αργά, χάνεις πόντους, μαζεύεις και νιώθεις όμορφα... Πάρε το καφεδάκι...

 μιαμ μιαμ ωραιο ηταν στην υγεια σου    ΚΑΤΤΙΑΑΑΑΑ τωρα αρχεσ του μηνα δεν θα πασ στη ναξο?αν δεν κανω λαθοσ? τυχερουλα ετοιμασε μαγιοοοοο

[Καλημέρα κοριτσάκια Καλώς μας ήρθες Dorara καλά χασίματα και γρήγορα Ξυπνήσαμε από τις 5 λόγο σεισμού.....ταρακουνηθήκαμε κάμποσο....πάει πέρασε κι αυτό Έκανα το πρωινό μου άπλωμα, ξανά έβαλα πλυντήριο, το πρωινό μου ντουζάκι για να ξυπνάν τα αίματα και ''δρόμο πήρα δρόμο άφησα'' περπατώντας έφτασα στην δουλειά Ρε κορίτσια ....στην διαδρομή ζυγίστηκα... σε ένα φαρμακείο...και με έδειξε 81.7...μαζί με ρούχα και παπούτσια...απόρησα λες η ζυγαριά μου να μην πηγαίνει καλά Την Δευτέρα που ζυγίστηκα στο σπίτι.... τσίτσιδη....με έδειξε 81.6..... τέλος πάντων θα το ξανά τσεκάρω άλλη μέρα....Καφεδάκι και 5 δαμάσκηνα =0μεσημ- ομελέτα με μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμύδι και μάραθο και ντοματοσαλάτα =2απογ- πράσινο τσάι και βερίκοκα =0βράδυ - σαλάτα, μαρούλι, μανιτάρια, κρεμμύδι, καλαμπόκι, αγγούρι, λάδι, λεμόνι και καρπούζι =3 και κλείνω στους 5jovanna καλά το θυμάσαι έχω σύντομο ταξιδάκι .....στην Νάξο Το φαγόπυρο τι είναι]

Καλημέρα κοριτσάκια
Καλώς μας ήρθες  Dorara καλά χασίματα και γρήγορα 

Ξυπνήσαμε από τις 5 λόγο σεισμού.....ταρακουνηθήκαμε κάμποσο....πάει πέρασε κι αυτό
 Έκανα το πρωινό μου άπλωμα, ξανά έβαλα πλυντήριο, το πρωινό μου ντουζάκι για να ξυπνάν τα αίματα και ''δρόμο πήρα δρόμο άφησα''  περπατώντας έφτασα στην δουλειά
Ρε κορίτσια ....στην διαδρομή ζυγίστηκα... σε ένα φαρμακείο...και με έδειξε 81.7...μαζί με ρούχα και παπούτσια...απόρησα  λες η ζυγαριά μου να μην πηγαίνει καλά 
Την Δευτέρα που ζυγίστηκα στο σπίτι.... τσίτσιδη....με έδειξε 81.6..... τέλος πάντων θα το ξανά τσεκάρω άλλη μέρα....

Καφεδάκι και 5 δαμάσκηνα =0
μεσημ- ομελέτα με μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμύδι και μάραθο και ντοματοσαλάτα  =2
απογ- πράσινο τσάι και βερίκοκα =0
βράδυ - σαλάτα, μαρούλι, μανιτάρια, κρεμμύδι, καλαμπόκι, αγγούρι, λάδι, λεμόνι  και καρπούζι =3
και κλείνω στους 5

jovanna καλά το θυμάσαι έχω σύντομο ταξιδάκι .....στην Νάξο
Το φαγόπυρο τι είναι 

ωραιαααααααα ευκαιρεια να ξεκουραστεισ...οταν διαβαζω αυτεσ τισ δουλειεσ που κανεισ ,αληθεια παιρνω θαρροσ...εισαι αξια για χιλια μπραβο

[Κάτια]

Καλημέρα και από μένα!
νωρίς νωρίς ξύπνια σήμερα ξεκίνησα πάλι διάβασμα, αλλά είπα να κάνω λίγο ένα διαλειμματακι για καφεδάκι
για πρωινο φρυγανιες με τυρι κρέμα
Βάζω και το πινακάκι με μόνο -100 μου κακοφαίνεται λίγο αλλά συνεχίζω όσο καλύτερα μπορω

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                      
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)        
patataki               72,5                     65                 29/03/2013                71,5                       -1                        
mariatot              92                        62                 απριλιος/2012              66,1                     -25,9                  
cris                     65                        54                 Μάιος  2013                63,7                      -1,3                              -400                          
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                    
Kattia                  82,7 (85)             76                 14/01/2013                81.6                       -1.100                          -200    
GogoBC               71                       65                 1/4/2013                   68,900                     -2,100                         -100                                
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                 77,6                       -9,9                                                  
jovanna07           81,5                     70                 14/05/2013                 79,5                      - 2,0                             -7
katarina34           78(110 )               68                 27/05/2013                 78                        ( -32 )                            -0.0

Τη ωραία η ΝάξοςΚάτια μου!!...

Καλημερα και σε ευχαριστω για το καλωσορισμα!
Το φαγόπυρο είναι είδος δημητριακού με υψηλη περιεκτικοτητα πρωτεϊνών και βιταμινών, μαγειρεύεται οπως το ρύζι ή το πληγουρι. Βρίσκεις λαζανια φαγόπυτου και αλεύρι όπου μπορεις να παρασκευάσεις ότι και με τα άλλα άλευρα μονο που ειναι πολυ πιό θρεπτικο χωρίς ίχνος γλουτένης.

[sweet]

καλημερα!!! σημερα φακη εφτιαξα και για πρω'ι'νο βερυκοκα!
sweet ειδες! ανακαλυψα την κληση μου!!! τωρα να δεις ενα τραπεζακι το εφτιαξα! περιμενω να μου φτιαξει ο αντρας μου τη σιδερενια βαση να το βαλω απανω και μετα θα το φωτογραφισω και θα σας το διξω! εχω και παραγγελιες!!!  

[Crisάκο - 400 μπράβο κοπελίτσα...τώρα το είδα Gogo μου -100 μια χαρά....ας έχανα κι εγώ κάθε βδομάδα εκατό.... καλό διάβασμα Dorara όσο ζεις μαθαίνεις...ευχαριστώ ΤΗΕΟ έλα με δύναμη.....βάλε λίγο πείσμα ακόμα.....μια καλλιτέχνης σαν κι εσένα πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση πρέπει να γράφαμε μαζί .....γιατί το γελάς μάζευε παραγγελίες....θα ανέβη το ηθικό σου, θα γεμίσει η τσέπη σου και θα κάνεις το χόμπι σου]

Crisάκο - 400 μπράβο κοπελίτσα...τώρα το είδα  

Gogo μου -100 μια χαρά....ας έχανα κι εγώ κάθε βδομάδα εκατό.... καλό διάβασμα

Dorara όσο ζεις μαθαίνεις...ευχαριστώ  

ΤΗΕΟ έλα με δύναμη.....βάλε λίγο πείσμα ακόμα.....μια καλλιτέχνης σαν κι εσένα πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση  
πρέπει να γράφαμε μαζί .....γιατί το γελάς  μάζευε παραγγελίες....θα ανέβη το ηθικό σου, θα γεμίσει η τσέπη σου και θα κάνεις το χόμπι σου

[GogoBC]

Εγώ πάντως το φαγόπυρο τον βάζω και σε πράσινες σαλάτες ωμό. Ξέρετε, σαλάτες υπερπαραγωγή... GogoBC, δεν είναι όλες οι βδομάδες και οι μέρες ίδιες, μην το ξεχνάς καλή δύναμη!!! ΤΗΕΟ, ταλεντάρα μου!!!   kattia, έχουμε πει, δεν μετράνε τα κιλά, μονάδα σύγκρισης είναι, γι' αυτό έχουμε και ρούχα μεζούρα, σωστά; 

[Κατια]

Ναι έχετε δίκιο Κατια και Anch ίσως να πρέπει να θυμώσω και λίγο τον εαυτό μου! Αλλά το βασικό μου είναι να μην πάρω μέχρι να τελειώσω την εξεταστική μετά αν χάσω έχει καλως!!!

Πολύ βασικό να μην πάρεις στην εξεταστική. Πάντως μήπως να το ρίξεις στην λευκή πρωτεΐνη; Εύκολη στο μαγείρεμα μαζί με σαλατούλα, χορταστική και θα σε σπρώξει... Σκέψου το!!!