Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)

[mouspe]

Φασολάκια με μια φέτα ψωμί, μπόλικο νερό, τούμπανο...  Σε λίγο θα φύγω... Όλο και κάτι τρέχει το Σ/Κ, θα δούμε, ελπίζω να έχει καλό καιρό, να ρίξω καμμιά βουτιά... mouspe, έτσι είναι, για να στυλωθούμε βρίσκουμε συνεχώς λύσεις... Αλήθεια, τις συνταγές μας τις είδες καθόλου. Κάποιες από αυτές έχουν και Tips για περαιτέρω μείωση μονάδων.
GogoBC μου να προσέχεις!!!
eleenik, μπορεί να σε κρατάει αλλά δεν ξέρω αν ενεργοποιεί τον μεταβολισμό... 

Γεια σας κι από μενα.

Πρωί γιαούρτι με νεκταρίνι (1)
Μετά ένα ποτήρι κρασί (βγήκαμε πλατεία για να γιορτάσουμε τη λήξη αλλά έφαγα μόνο 3 κομματάκια ντομάτας και αντιστάθηκα σε όλους τους μεζέδες που πέρασαν από μπροστά)(2)
Μεσημέρι κοτόπουλο με πατάτες και σαλάτα (4)
Απόγευμα νεκταρίνια
Βράδυ θα δω δεν ξέρω, ξέχασα να πάρω ντομάτες οπότε σαλάτα δεν μπορώ να κάνω.
Φτού μου! Πού τη βρήκα τόση εγκράτεια;;;; Και είμαι κι εγώ αδιάθετη.

Το διάβασμα έχει πάει κατά διαόλου, έχω χάσει το μυαλό μου με αυτά που συμβαίνουν...

καλο απογευμα!!!!! εδω ψιλοβρεχει και η διαθεση στα πατωματα!!! σημερα εφαγα φακη και το πρωι ομελετα με πιπεριες. εβαλα απο αυτες που ειχα κανει ψητες χτες βραδυ (τις βαζω σε ενα μπολ με ξυδακι και τις εχω μερες!) και ηταν τελεια!!! το βραδυ γιαουρτακι με κανελλα!
παω για καφεδακι, τα λεμε πιο βραδυ.

[sweetaki]

Την καλησπέρα μου κορίτσια!!
είδα κι από είδα με το διάβασμα και το άφησα για την ώρα! θα συμφωνήσω με το sweetaki.... τα γεγονότα σε απόπροσανατολίζουν....
θα το ξεπεράσουμε κι αυτό!
είχα και μια περίεργη συζήτηση με τους δικούς μου και το μυαλό χάθηκε για την ώρα...
πετάχτηκα και πήρα μερικά φρουτάκια και αύριο θα βγω λίγο σουπερ μάρκετ!
Theo να περάσεις όμορφα!! 

[Καλησπέρα κορίτσια Gogo και sweett υπομονή εσείς με το διάβασμα......λίγο σας έμεινε THEO καλά να περνάς ....μάλλον θα φύγω κι εγώ σήμερα το βράδυ .... για Σ/Κ]

Καλησπέρα κορίτσια
Gogo και sweett υπομονή εσείς με το διάβασμα......λίγο σας έμεινε 
THEO καλά να περνάς ....

μάλλον θα φύγω κι εγώ σήμερα  το βράδυ .... για Σ/Κ

[Κάτια]

Έτσι είναι Κάτια μου... υπομονή και όσο πάει και βγαίνει!!!!
οπότε αν φύγεις και εσύ να έχεις ένα όμορφο ΣΚ
 

Μαζεύτηκα και εγώ... Έφαγα σολομό καπνιστό με σαλάτα και λίγο μαύρο ψωμάκι και θα καθίσω να χαλαρώσω λιγουλάκι... Εσείς θα κάνετε κάτι; 
---------------------------
Άκυρο το χαλάρωμα, πάω για μπυρίτσα!!!

Nα μαι κι εγω!
Σημερα το πρωι φρυγανιες με τυρακι κ δαμασκηνα
μεσημερι μακαρονια με λαχανικα κ τυρι
απογευμα 1/2 σφηνακι σπιτικο λικερ (δεν φταιω επεμεναν )
βραδυ νεκταρινια


....και θα παω για υπνο σε λιγακι καθοτι ολη μερα στους δρομους... νομιζω σημερα συμπληρωσα μετα βιας 5 ποντους ή κανω λαθος;απλά ετυχε, ημουν απασχολημενη γι αυτο..
...περιμενα οτι θα πειναω τωρα αλλα μολις εφαγα τα φρουτακια μου χορτασα κ ειμαι οκ...εκτος αν ονειρευομαι στον υπνο μου παστες κ προφιτερολ!!
αντε κοριτσια νομιζω την Τεταρτη ζυγιζεστε; να δουμε τι θα κανουμε κι αυτη την εβδομαδα...

Καλημέρα κορίτσια και καλό Σ/Κ να έχουμε! Πεντακάθαρος ουρανός μετά από καιρό... Πρωινό μυζήθρα ανάλατη με μέλι...  Τώρα πίνω καφεδάκι, να κεράσω ή χουζουρεύετε ακόμα; Σε λίγο πάω κομμωτήριο για μαλλί και αργότερα θα δούμε...

Καλημερα Anch! Πρωινο καφεδακι και για μενα, σκετο. Αργοτερα μαλλον φρυγανιες με τυρακι...ωραιο πρωινο η μηζυθρα με το μελι! Δεν το ειχα σκεφτει!
Καλες κομμωσεις!

[Anna75]

Anna75, πολύ ωραίο, σου φτιάχνει τη ημέρα με τη γλύκα του μελιού...  Ευχαριστώ για τις ευχές, να έχεις ένα όμορφο Σ/Κ... 

Καλημέρα και από μένα!!!!
Ένα όμορφο Σάββατο να έχουμε!!!
για πρωινό τυροπιτα 2 μονάδες και καφε
μεσημέρι έχω φαγάκι από χθες
και το βράδυ θα δω!
γενικά ήσυχη μέρα προβλέπετε με διάβασμα, και λίγο σουπερ μάρκετ!!!
ο καιρός σήμερα είναι για μπάνιο  αμώτο!!!....
αλλά που θα πάει θα φυγω σε λιγοοοοοοοοοοοοοο
περιμένω και να με ενημερώσει η σποιτονοικοκυρά για το ενοίκιο μπας και μου το κατεβάσουν λίγο! ελπίζω!!!
και αν με ενημερώσει σήμερα ίιισως να βγω και στα μαγαζιά λίγο!!!
ότι κι αν κάνετε να περάσετε όμορφα!

[sweetthooth]

Γεια σας, πήγα για μπάνιο αλλά δεν βούτηξα, μια συννεφιά, μια ευχάριστη θερμοκρασία, καφεδάκι τελικά στην παραλία και τώρα σπίτι. Αργότερα έχω ένα κάλεσμα και ίσως αργά για κανά ποτάκι. Να σας ενημερώσω ότι σήμερα έχει γενέθλια η sweetthooth!! Κοριτσάκι μου να σε χαιρόμαστε, να έχεις υγεία και να χαμογελάς!!!

[Αντς]

Hello hello!
Για μένα πρωί γαλατάκι
μετά υπέροχα τραγανά κερασάκι
μεσημέρι ψάρι ψητό με χορταράκια
πριν λίγο ζουμερά νεκταρινάκια
Βράδυ σαλατούλα με τυράκι.
Καλώς εχόντων των πραγμάτων θα κλείσω με 6 σήμερα.

Αντς ευχαριστώ πολύ για τις ευχές! Να είμαστε όλες καλά κορίτσια. Και να σημειωθεί παρακαλώ ότι είναι τα γενέθλιά μου και δεν πλησίασα καν τη σιροπιαστή αμυγδαλόπιτα που έφτιαξε για χάρη μου η μαμά μου.

Πριν λίγο που ντυνόμουν να πάω σε μια δουλειά παρατήρησα πάνω μου μεγάλη διαφορά στην κυτταρίτιδα. Και να φανταστείτε μόνο από την περασμένη Δευτέρα είμαι τύπος και υπογραμμός. Πριν τις έκανα τις κουτσουκέλες μου. Οπότε φανταστείτε τι έχει να γίνει ακόμα...
Τα φιλιά μου!

Μοντέλο θα γίνει, τόσο απλά!!!