GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 24, 2022, 19:24:02 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Dukan
| | | |-+  ΣΥΝΕΧΙΖΩ Ή ΣΤΑΜΑΤΑΩ ???????
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: ΣΥΝΕΧΙΖΩ Ή ΣΤΑΜΑΤΑΩ ???????  (Αναγνώστηκε 11964 φορές)
« στις: Μάιος 17, 2013, 08:57:21 πμ »
mercurye Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάι, 2013

Προφίλ
 καλησπέρα dukanokosme.
Είμαι άντρας 38 χρονών και ξεκίνησα την dukan πριν 2 εβδομάδες .
Συγκεκριμένα ξεκίνησα θέλοντας να χάσω 10 κιλά,  στισ 8/5 ξεκίνησα με 98kg, έκανα την πρώτη φάση για 5 ημέρες και μετά μπήκα στην δεύτερη φάση , σήμερα που ζυγίστηκα είδα οτι είμαι 92.
6kg κάτω , τώρα σκέφτομαι οτι μπορώ να συνεχίσω λίγο ακόμα , και αντι για 10 που ήθελα στην αρχή να το κάνω 15 , δεν είναι τελικά και τόσο δύσκολο .
Το θέμα μου είναι οτι η πρώτη φάση μου όμως ήταν για 10 κιλα , Υπάρχει πρόβλημα ? μπορώ να μηνώ παραπάνω στην δεύτερη φάση απο τι είχα πει ΑπορίαΑπορία


Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1
« στις: Μάιος 17, 2013, 10:05:42 πμ »
depyd310 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 447
Μέλος από: Ιούν, 2011

Προφίλ WWW
καλησπέρα dukanokosme.
Είμαι άντρας 38 χρονών και ξεκίνησα την dukan πριν 2 εβδομάδες .
Συγκεκριμένα ξεκίνησα θέλοντας να χάσω 10 κιλά,  στισ 8/5 ξεκίνησα με 98kg, έκανα την πρώτη φάση για 5 ημέρες και μετά μπήκα στην δεύτερη φάση , σήμερα που ζυγίστηκα είδα οτι είμαι 92.
6kg κάτω , τώρα σκέφτομαι οτι μπορώ να συνεχίσω λίγο ακόμα , και αντι για 10 που ήθελα στην αρχή να το κάνω 15 , δεν είναι τελικά και τόσο δύσκολο .
Το θέμα μου είναι οτι η πρώτη φάση μου όμως ήταν για 10 κιλα , Υπάρχει πρόβλημα ? μπορώ να μηνώ παραπάνω στην δεύτερη φάση απο τι είχα πει ΑπορίαΑπορία



Καλημέρα ,φυσικά και μπορεις να μείνεις όσο θέλεις στην 2η φάση μέχρι να χάσεις τα κιλά που θέλεις ,μετά όμως πρέπει να κάνεις και την 3η φάση αν θέλεις να τα διατηρήσεις .Οι άντρες έχουν πάντα μεγαλύτερη απώλεια κιλών λόγω μεταβολισμού.
Καταγράφηκε
1η φορά DUKAN 6/6/11 -6/12/11 απώλεια 25.4 κιλά
2η φορά  Dukan  1η φάση 10/11/2014 -120.8 απώλεια -3.1
                         2η φαση 20/11/2014 -117.9 - 28/11/14 - 116.6(4,2)
 
Απάντηση #2
« στις: Μάιος 17, 2013, 13:48:43 μμ »
mercurye Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάι, 2013

Προφίλ
οκ , ναι ομολογώ οτι έχασα πιο γρήγορα απο οτι φανταζόμουν ,

ευχαριστώ για την άμεση απάντηση
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω